梳子保健法

1、保健梳頭發的方法

健康的心態、合理的飲食、適度的運動、科學的作息，其實還有許多日常小事對於健康也是功不可沒的哦，比如梳頭，別看梳頭事小，如果真確運用，對健康可是大有裨益的。常見的梳子有：
木梳、塑料梳、竹梳、角梳、砭石梳、玉梳、

還有許多其他材質的梳子，只是不常見不常用。最常見常用的是木梳和塑料梳，但塑料梳與頭發頭皮摩擦會產生靜電，對皮膚和頭發的健康不利，角梳是動物的角做成，常見的是牛角梳(分水牛角梳和黃牛角梳，水牛角梳又有白水牛角梳和黑水牛角梳之分)，砭石梳是砭石做成，玉梳由玉做成，比較貴。許多書和文章都提到，用手指當梳子梳頭，比用梳子更好，因為手指肚柔軟，不會刮傷頭皮。
用梳子比用手指梳頭更好，只要有空，就盡量拿雙手梳一梳頭，方法很簡單，就是從鼻樑上方的額頭開始，先左手(或右手)五指從前面往頭頂往後腦勺刮過(手指之間有點縫隙，速度適中)，然後換另一隻手五指沿同一路線刮過，如此幾次，然後雙手同時各往兩邊挪一點距離，同時從額頭到後腦勺刮過，如此幾次，然後雙手同時再各往兩邊挪一點距離，重復那樣的操作。如此反復，整個頭皮都能梳到了。然後試著換成梳子，想看看用梳子梳有什麼效果，實踐了兩三天，發現頭皮上長出不少疙瘩，這個現象是之前用手指梳的時候所沒有的，然後查閱了不少資料，知道了這些疙瘩其實是經絡不通暢的證明，梳子反復梳頭的時候，其實就好比在給頭皮刮痧，哪裡不通，哪裡就會有疙瘩。為什麼用手指梳頭的時候，從來不會出現疙瘩的現象、
原因：
就恰恰在於手指的柔軟，起不到刮痧的作用，刮痧用的刮痧板是硬的，梳子恰好相當於刮痧板了，另外而且梳子的齒子比手指來得細密，更能刺激到頭皮的各個地方。用梳子梳頭的前幾天，頭皮上的疙瘩此起彼伏，梳子碰到的時候也很痛，不過幸好那是暫時的現象，再堅持一段時間，疙瘩就沒了，這時候梳起來就非常舒服了，疙瘩消失了，說明「刮痧」奏效了，疏通了堵塞的經絡了。頭皮上布滿著穴位，頭頂中央就有個叫做百會穴的穴位，那是百條經脈匯聚的地方，所以叫百會穴，除此之外還有許許多多重要的穴位，這里就不多說了，中醫說，頭乃諸陽之會，就是說頭部是陽氣匯集的地方，多梳頭就可以提升陽氣，從而提高免疫力哦。梳頭也是對頭皮的按摩，促進頭皮血液循環，刺激頭發毛囊，可以促進對毛囊營養的供給，所以可以防治脫發哦，可以使頭發更健康、茂密。堅持了幾個月，頭發質量大大提高，可以明顯看到茂密了許多。

2、多梳梳哪些部位，保健效果不錯，用梳子可以養生？

梳子在我們的生活當中是非常常見的日用品，尤其是女性每天都要用的梳子，但是女性朋友們一般來說都只會用梳子梳自己的秀發，不會梳其他的地方，殊不知多用梳子梳一下身上其他的部位，是可以達到很好的保健效果的。

首先我們如果用梳子多梳梳乳房的話，對身體是有很好的效果，這樣可以保持我們乳房的健美，同時加快局部地區的血液循環，如果你有寶寶的話，這樣做還可以促進乳汁的分泌，增強自己乳腺的排泄。

那麼梳乳房的話也是有技巧的，首先我們要選擇一把材質比較溫和的木梳子，然後用一隻手托住乳房，另一隻手拿著梳子，從上到下慢慢梳，每天大概十分鍾左右就可以了。

第2個經常梳會很健康的地方，就是我們的頭發，其實梳頭發不僅能夠達到使頭發柔順的效果，還可以使我們全身的氣血運行良好，幫助身體抵抗外部病原體傷害。

我們在頭部有非常多的經脈，通過梳頭可以對這些經脈達到按摩的效果，不僅可以加快頭部地區的血液循環，還可以讓發根變得更加的堅固，同時還有提神醒腦以及耳聰目明的效果。至於梳頭的具體方法也是非常重要的，從額頭正中開始，以比較平均的力量向脖子，頭頂以及兩邊的耳朵梳，以比較平穩的速度，基本上梳100下左右就可以了。

此外，我們在洗澡的時候，也可以選擇用比較軟毛的梳子對皮膚進行梳理，其實這里或許用擦拭這個詞更加的准確。這樣做可以讓我們去除皮膚表面以及老化的組織細胞，還可以讓皮脂腺以及汗腺的排泄都變得更加的順暢636f70797a6431333431373934，當然梳子還有一個通用的功效，在這里也是一樣的，那就是可以加快血液循環。

梳皮膚的時候我們盡量是要在洗澡兩分鍾以後再梳，梳子要盡量選擇長柄的軟毛的，並且要從四肢部位開始，不能夠太過於靠近心臟，也不能夠太過於用力，每天早晚各梳一次，每一次一直梳到皮膚出現溫熱為止。

3、譚木匠的豬鬃毛梳子梳頭有什麼保健效果？

野豬鬃是世界公認的細而硬直的天然物，具有不易斷裂、有刺激皮膚等多種優點，豬鬃可深入頭皮層，將油脂從發端帶到發梢，起到清潔滋養的作用。

在歐美國家，人們使用的梳子基本都是發刷，而自古以來豬鬃毛一直被認定是最好、最柔和的發刷材料，白豬鬃發刷更是貴族所用。本產品採用高檔玉檀木作梳柄，配以野豬鬃毛作刷針。玉檀梳柄散發陣陣天然檀香味，提神醒腦。天然鬃毛發刷在梳理頭發時參差不齊的刷針入發輕柔直抵頭皮，適度加壓，利用其高彈力可使頭皮觸點更多，能直接刺激頭皮汗腺、毛囊和頭部穴位，促進發根的血液循環，改善頭發營養；梳理時頭發與鬃毛的毛表皮鱗片嚙合，可有效地去除頭屑和灰塵，並使拱起的頭發毛表皮鱗片平順，讓頭發更加柔順光亮；與此同時，鬃毛發刷有助於將頭皮上的皮脂帶到發身，而這些皮脂就是頭發最佳的天然護發素；鬃毛發刷也不會刮傷頭皮。白發變黑、禿頭再生也許做不到，但那種當您用它按摩梳理數十次後頭部微微發熱、全身舒泰的感覺 .

4、舒通經絡的梳子叫什麼梳子

梳子最好選用木質、牛角等天然材質的，塑料梳子容易產生靜電，吸附灰塵污物，對頭發、皮膚有損傷;天然珍貴木質的梳子尤其適合疏通經絡。養護頭發最好挑選寬齒梳、插齒梳或具有彈性的護發梳，才能確保梳頭有力度而又不傷頭發。此外，梳齒不要太尖利，以免把頭皮劃破.
中醫介紹，梳頭的時候刺激頭部經絡和穴位，可以使頭部毛孔張開，排泄邪氣的同時疏通經絡。隋朝名醫巢元方早就提出：梳頭有通暢血脈，祛風散濕，使發不白的作用。養生保健書《清異錄》說：「有二事乃養生大要：梳頭、洗腳是也。」
頭部是「諸陽所會」
中醫認為，人的頭部是「諸陽所會」，匯聚了人體的重要經脈和幾十個穴位以及十多處特殊刺激區。這些經脈和穴位起著運行氣血、濡養全身、抗禦外邪、溝通里表上下的作用。
中醫師介紹說，經常梳頭，可使頭部經絡氣血通暢，促進諸陽上升，百脈調順，陰陽和諧，具有疏通經絡、運行氣血、清心醒目、開竅寧神、平肝息風的功效。通過梳齒與頭發的頻繁接觸摩擦，還有明目祛風、消除頭痛、養發護發的作用。
「即使是沒有頭發者，也可通過梳頭健身醒腦。」中醫師說，打開穴點陣圖，我們可以發現，在頭部發際附近，有督脈和膀胱經、膽經、胃經、三焦經，如百會、印堂、風池、翳風、啞門等穴位。中醫學認為，如果能以梳子代替銀針，對頭部穴位和經脈進行具有「針灸」作用的刺激，將會起到疏通經絡，促進血液循環，消除勞累和疲倦以及清心明目、醒腦提神等作用。
早晚梳梳，頭皮發熱為佳
中醫師說，對於很多生活忙碌的人來說，梳頭是一個再簡單不過的保健方法了。像我們以前用的木梳就是一個很好的工具。
具體方法為：由前額向後梳，力度適中，動作緩慢柔和，梳100次為一回，每天早晨梳2-5回，晚上可再梳一次，以頭皮有熱、脹、麻感為佳。梳齒宜圓滑。工作閑暇時間亦可進行，但切忌在飽食後梳理，以免影響脾胃的消化功能。所用梳子宜取木質如桃木或用牛角等天然材料製成。若工作之餘沒有梳子，可用手指代替梳子，從發際前的印堂穴中線往後按壓頭皮，同樣可以起到通經活絡、提神醒腦的作用。
堅持梳頭能緩解頭痛
根據自身體質和狀況，有重點地梳理。
中醫師表示，容易感冒的，可著重梳正面專門抵禦風寒的膀胱經，也可用梳子梳頸部的大椎穴，預防感冒；經常頭暈的，常梳督脈這條中間線，不僅能緩解頭暈、頭痛，還會越梳越精神；胃腸不好的，在發際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可緩解症狀。
身體健康從疏通頭部經絡開始，梳頭則是疏經通絡最直接有效、簡單易行的方法。養成好的梳頭習慣，長期堅持，有助提高免疫力，能遠離疾病困擾。

5、如何用梳子梳頭才可以達到保健的作用？

一、方法
1、梳子梳背。俗話說「通則不痛，痛來則不通」，很多白領一天到晚坐在辦公室，久了就容易背痛，肌肉容易僵硬，血液循環不暢，尤其是背心窩，總覺得應該用什麼硬物頂住，以痛治痛才覺得舒服。如果平常用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，可以起到按摩背部、促進血液循環的養生作用。
2、梳子梳頭。人體的十二經脈和奇經八脈自很多都匯於頭部，因此古代養生百家提出「發宜多梳」的主張。經常梳頭可以刺激頭部的幾十個穴位，暢通經氣，改善血液循環，有滋養頭發、防止脫發，並緩解頭痛、減輕疲勞的祛病養生作用。最好的梳頭時間是清晨，梳頭的時候要先由前到後，再由後到前，由左向右，再由右向左，如此循環往復，梳十到百次。或者用梳子齒度尖滿頭輕叩輕打5至10分鍾，叩打完後，再梳頭一遍。
3、梳子梳頸。人體頸部問有個大椎穴，它位於頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。如果突起骨不太明顯，可以先活動一下脖子，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。用梳背或梳柄經常答按摩這個養生穴位，可預防感冒、頸椎病等疾病。
二、注意事項：
在選擇梳子做按摩器時，盡量選擇牛角梳和桃木梳，避免選用塑料梳。因為塑料梳易起靜電，不利於健康。

6、梳頭有利於促進頭部血液循環，預防頭部疾病，梳頭保健法的關鍵是什麼？

我們頭部有很多重要的穴位，每天早晚梳一梳頭，可以起到增加氣血，提升陽氣，耳聰目明，增加抵抗力，預防脫發等作用呢。

頭皮上布滿了穴位，在頭部的中央有一個叫百會穴的穴位，這里是數百條經絡匯聚的地方。因此，它被稱為百會穴。此外，還有許多其他重要的穴位。中醫認為，頭是全體陽的會，也就是說，頭是楊琪聚集的地方。多梳頭可以強身健體，提高免疫力。梳頭也是對頭皮的按摩，促進頭皮血液循環，刺激毛囊，促進毛囊營養供應，因此可以預防和治療脫發，使頭發更健康更濃密。經過幾個月的堅持，頭發的質量已經有了很大的提高，而且很明顯頭發要厚得多。

只要你有空，試著用雙手梳頭。從鼻樑上方的前額開始，將左手的五個手指從頭部的前部刮到頂部，再刮到頭部的後部。如此多次， 然後你的手同時移動到兩邊，同時從前額到後腦勺移動到兩邊，重復操作。 如此反復，整個頭皮都可以梳理。

然而梳子的保健效果更好，手指柔軟，不能用於刮擦。用於刮削的刮板很硬，梳子就相當於刮痧板。此外，梳子的齒比手指更細，可以刺激頭皮的所有部分。在用梳子梳頭的前幾天，我的頭皮上一個接一個地出現丘疹，當我觸摸梳子時，我感到非常疼痛。幸運的是，這只是一個暫時的現象，丘疹消失，表明「刮痧」起作用了，堵塞的經絡暢通了。

7、怎麼梳頭發？梳頭養生三法揭秘

首先來，梳頭力量要把握好。疏通全身經絡就必須稍稍用力梳，梳到頭皮微熱，才能調動人體的陽氣。梳子刺激頭皮和穴位，使頭皮微微發麻，就會感源到輕松舒服。
第二：一定要從前面梳到後面，而且要一圈一圈地往後梳，從額到頸，知由輕到重，由慢到快，雙目微閉，心無雜念，專心梳理。
這種梳頭法每天梳兩三次，對於老年痴呆症、血管硬化、偏頭痛等都有減輕的作用。需要注意的是，梳頭要長期堅持才能道達到養生的目的。

8、用梳子可以養生，多梳梳哪幾個部位，保健效果不錯？

可以用梳子梳一下你的頭，然後就能保持健康了。

9、晚上用木梳梳腳底，這樣可以保健嗎？這樣的做法正確嗎？

晚上的時候用木梳梳腳底，可以促進血液循環，有利於新陳代謝。

10、請問：梳頭來保健的方法怎樣才正確。

頭頂中央稱之為「百會穴」，人體的十二經脈三百六十五絡脈，其氣血都經過頭頂。北京百中醫醫院皮膚科副主任醫師陳勇解釋說，由於經絡或直接匯集頭部，或間接作用於頭部，因此通過簡便易行的梳頭，可以度起到疏通全身經絡氣血、滋養毛發、健腦聰耳、防治頭痛的養生保健知目的

梳頭來養生保健是要講究方法的。一是要全頭梳，不論頭中間還是兩側都應該從額頭的發際一直梳到頸後的發根處。二是要堅持一定的時間，一般每次梳頭十分鍾左右，大道概百餘下。三是要有一定的力度，梳頭時適當用力，以使頭皮產生微熱感為好。四是要選好梳子，梳子以牛角梳、玉梳、木梳為好，尼龍、塑料的梳子容版易產生靜電，對頭發、皮膚有損傷，不宜使用，另外梳權齒宜寬大，這樣既能確保在梳頭時對頭皮有一定力度的按摩作用，又不至於拉傷頭發。