1、看圖說話一年級下冊預防近視
可以參考下面的方法保護眼睛，控制近視度數增長：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鍾就應該稍微休息3一5分鍾，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33厘米左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40W之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。一般桌面台燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂里看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
九、定期到眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
十、少吃甜食。因為糖在體內代謝時需要大量維生素B1，如果糖分攝取過多，維生素B1就顯得不足了。維生素B1缺乏會使視神經生長發育受影響，而導致視力的減退。過多地攝取糖分也會降低體內鈣質，使眼球彈力減弱，助長近視眼的發生發展。
2、一年級看圖寫話,兩個人在做眼人保健操怎樣寫
早上第百二節課馬上結束了，「叮鈴鈴——」下課鈴響了，熟悉的音樂聲又響起來了。
「真討厭，又是眼保健操!」我極不情願地又做了起來度，一邊做一邊睜著眼睛東張西望:陳鈳還在偷偷做作業，毛明把最後一口饅頭塞進嘴裡，李明搖晃著頭，不知在講什麼……
班主任老師知把我們狠狠地批評了一頓，讓我們重新認真地再做一遍，誰也不準睜開眼睛。沒想到這短短道的五分鍾可真長呀，好幾次我都忍不住想睜開眼。終於做完了，一版睜開眼:啊!教室多麼明亮，黑板上的字多麼清晰呀。
原來，眼保健操的作用這么大!
以後當音樂聲響起時，我都會認認真真權的做眼保健操。
3、看圖寫話，做眼保健操怎麼寫
「丁零零--」上課鈴響了，熟悉的音樂聲又響起來百了。「真討厭，又是眼保健操!」我極不情願地做了起來，一邊做一邊睜著眼睛東張西望:陳鈳還在偷度偷做作業，毛明把最後一口棒冰塞進嘴裡，李明轉著頭，不知在講什麼……
檢查老問師把我們狠狠地批評了一頓，讓我們重新認真做一遍，誰也不準開眼睛。這短短的五分答鍾可真長呀，好幾次我都忍不住想睜開眼。終於做完了，一開眼:啊!教室那麼明亮，黑回板上的字那麼清晰。
原來，眼保健操的作答用那麼大!下午的音樂響起時，我們都認認真真的做起了眼保健操。
4、一年級的孩子視力下降很厲害怎麼辦
你好，可能跟孩子用眼過度有關系，或者遺傳有關系，建議帶孩子去專業的眼科醫院進行檢查，平時注意眼部衛生，讓孩子多參加戶外活動，多做眼保健操，保證充足的睡眠。
5、麗水兒童自覺性心理。我兒子一年級，課堂作業不動筆，早上眼保健操也不做，考試試卷也沒做。回家爺爺坐邊
現實生活中，沒有哪位家長會承認自己不尊重孩子，即使在教育問題上做得非常糟糕的家長，他在理念上也認同尊重孩子，並且認為自己是尊重孩子的。只不過，他們的行為和理念發生了背離。
其理念和行為的背離，源於兩方面意識的匱乏：
（1）：缺少「尊重」的心理基礎，即信任
（2）：沒找到實現「尊重」的路徑，不知道能帶他走上這條途徑的，是一塊意想不到的路標：自由。
自由——在教育上，這個詞的重要性無可取代；但在生活中，最容易丟失的，也是這個詞！盧梭曾為此嘆息：「人是生而自由的，但卻無往不在枷鎖之中」
尤其在當下中國，由於我們多年來熱衷於講紀律，講嚴格，所以「自由」對於很多人來說還是個陌生詞。尤其在教育上，人們錯把控制當成教育，卻不知每一種控制，都是一條或粗或細的繩索，天天往孩子身上纏繞，導致孩子心理功能失調。被捆綁的孩子，他們最終變得心理失序，懦弱膽小，逆反暴躁，謊話連篇，刻板狹隘，等等，都是有可能出現的症狀。
有位家長給我寫信，說自己以前是個「穿西裝的野人」，對孩子管得太嚴厲，看了我的書後，感到後悔。可她現在有一個著急的問題，不知該怎麼辦。
她的孩子剛上幼兒園，尿急了居然不敢跟老師說，尿了幾次褲子。
老師和媽媽跟她說了好多次，告訴她尿急了可以自己去衛生間，不必跟老師說，孩子才敢去衛生間。
可是，去了衛生間後，居然不懂得自己回來，一定要老師喊才會回來，否則一直在衛生間待著。
從錄像看，她一天都難得笑幾次，沒人找她就獃獃地坐著。家長不明白孩子這是怎麼了？
這位家長自己在信中其實已經把原因說明白了，她一直對孩子管得太嚴，嚴厲教育像一把刀子，肯定會讓孩子受傷。家長可以在一夜之間認識到自己的錯誤，從此扔下刀子，但孩子身上的傷不會在一夜之間痊癒，它需要時間，而且有可能落下疤痕。
兒童成長中的每件小事，幾乎都可以在自由或不自由的感受中，成為或好或壞的教育事件。持續性的錯誤教育總是有代價的，沒有哪種一再發生的過失會不留下痕跡。
自由的孩子才會有自覺
我非常喜歡一位家長講給我的這件事，也曾在多個場合提到這個故事。
她的孩子大約三四歲，很愛吃糖。媽媽害怕孩子吃糖太多會有齲齒，也擔心會發胖，就嚴格控制數量，規定孩子每天只能吃兩塊。
孩子經常是一醒來就迫不及待地要媽媽拿糖給他，而且經常在吃完當天限額的兩塊後，覺得不夠，纏磨著媽媽想得到更多。家長堅持原則，一塊都不多給，並把糖筒放到高處，不讓孩子夠著。
可是有一天，家長發現了問題。糖筒里的糖在急速減少，再仔細觀察一下，發現放糖筒的櫃子前多了一個凳子，糖筒也挪了位，心裡就明白了。這個小傢伙，盡管聰明，但「做賊」的智商還處在大猩猩的水平上——在搬了凳子爬上櫃子偷偷拿糖後，不懂得消滅證據。
這個發現讓家長大吃一驚。本意是要孩子少吃糖，學會自我控制。可這樣看來，孩子不但沒少吃糖，還多吃了；自控力不僅沒有發展出來，還多了一個弄虛作假的壞毛病。
這位家長沒有馬上去批評孩子，而是開始反思自己對孩子的管理，認識到自己必須得改變一下方式方法了，於是跟孩子談了一次話。她沒有揭穿孩子偷糖這個事，而是很真誠地給孩子道歉說，你這么愛吃糖，可媽媽每天總是忘記主動拿糖給你吃，寶寶就得天天追著媽媽要糖，這樣不好。以後這樣吧，寶寶自己管糖筒，想什麼時間吃糖，就自己去拿，好不好？孩子一聽，當然高興，說好。
媽媽又對孩子說，糖筒你自己管著，不過媽媽還是不希望你多吃，多吃糖的壞處已經給你講過，所以你還是每天吃兩塊，好嗎？孩子說好。於是媽媽信任地把糖筒交給孩子，孩子既興奮又吃驚，這可是媽媽以前摸都不敢讓他摸的東西啊！
媽媽打開糖筒看看說，糖不太多了，我們一起數一下還有多少塊，還能吃幾天。和孩子一起數了，還有20塊糖。媽媽說，這些糖還夠你吃10天，到時候媽媽就買新的回來。然後放心地把糖筒交給孩子。過了幾天，媽媽悄悄去數糖筒里的糖，發現孩子真的一塊都沒有多吃。
這個案例讓我們看到，家長只是改變了一下方法，就達到好幾種教育效果。
（1）：控制了孩子的吃糖數量；
（2）：發展了孩子的自控力；
（3）：防止了孩子撒謊和弄虛作假的行為。
表面看來，不過是一句話、一個方法的改變。背後卻是教育思路的完全更改——家長由監督者和控制者角色中退出，把信任還給孩子，讓孩子獲得自我管理的權力。而這種權力的下放，必然會喚起孩子內心的自尊感和責任感，就像一勺糖放進一杯純凈的清水中必然會使水變甜一樣——家長前後兩種做法，有本質差異，是教育和反教育的區別，那麼孩子在這件事上就會前後判若兩人。
有什麼比信任更能表達對一個人的尊重呢？被尊重是人的天性，而不信任是不尊重的典型表現。
一個沒有機會進行自我掌控的孩子，不可能學會自我控制。一個不被信任、總是被當小偷一樣提防的孩子，很難發展出誠信、自尊的品質。家長把管理糖筒的權力從自己手上移交到孩子手上，這是一個再簡單不過的生活小事件，卻是一項教育大事件，它告訴孩子，你不必是家長的「臣民」，你是自己的主人。
也許有人會說，上面糖筒這個例子，家長的辦法之所以有效，是因為她的孩子比較乖，懂得配合。如果是我家的孩子，把糖筒給他，讓他自己管，一天就能把20塊糖吃完——這種情況我相信是有的，同時我也相信，一個小孩子，如果他不信守自己的諾言，如此沒有自尊，一定事出有因。可以肯定的是，孩子的天性都是好的，自尊是與生俱來的。
自尊感匱乏的孩子，不是天生缺少自尊心，而是他的自尊心已在前面的生活中被嚴重磨損了，家長不尊重孩子的行為，就是損壞的外因。
6、近視眼保健方法是什麼？
介紹一種簡單有效預防近視的方法
如果你想預防近視眼的產生，或預防近視度的發展，現介紹一種在安全無害、准確可靠、持久有效、方便實用、經濟可行、技術成熟和不誤學習、工作方面最好的，預防近視的方法供參考。
近年來，我國青少年近視眼發病率呈快速上升趨勢，大城市中學生的半數左右是程度不同的近視眼或近視散光眼。同時也出現了100餘種治療近視眼的方法，但遺憾的是至今還沒有一種安全無害、准確可靠、持久有效、方便實用、經濟可行、技術成熟（成功率高）和不誤學習工作的根治近視眼的方法。治療近視眼的問題，目前還停留在探索、實驗、幻想和商業宣傳的水平上，對近視眼，可以用眼鏡和手術的方法矯正近視屈光，達到提高視力的目的。但是近視眼無法可治。即戴上眼鏡和手術後屈光矯正了，視力提高了，眼球仍為近視眼。近視的一些問題，眼鏡的麻煩和手術的副作用依然存在。因此面對近視的最好選擇不是治療而是預防。從近視眼形成的主要原因和時間看，大部分（90%以上）人的近視是在青少年時期，近用眼時間過長所致。人在青少年時期是讀書學習最多，近用眼連續時間最長，眼球最不穩定的時期，是身體和知識都在快速增長的時期。這一點已為公認的常識。也是預防近視的主要時期。絕大多數近視眼是用錯誤的近用眼方法，長期潛移默化不知不覺逐步累積形成的結果。因此預防近視的產生和發展，必須時刻注意防微杜漸，確保在每一次近用眼工作時，都採用正確的用眼方法。
如何預防近視？經過許多科學工作者多年的理論探索和實踐，終於發現了一種比較好的辦法，在不影響學習和工作的情況下，可以預防近視的產生，也可以預防近視的發展，而沒有任何副作用。方法如下：
一.在孩子開始讀書學習的時候，就要求他們使用正確的姿勢，使眼與書面的距離保持在25厘米以上，並養成好習慣。讀書寫字用的桌子不能太高。使眼與桌面的垂直距離不小於27厘米（眼與書面的距離決定近視程度的大小，連續閱讀的時間決定近視發展的速度），最好控制在27—33厘米。
二.在進入小學前，就要檢查眼睛的屈光狀態及視力是否正常，如果不正常，應該立即配眼鏡矯正治療。
三.從小學一年級開始，配一副近用眼鏡，專門用於長時間讀書寫字（如做作業）可以預防近視眼的形成。但是使用距離不能少於25厘米（否則預防近視無效）。
四.若眼球已為中度以上近視眼，除了要配合適的矯正近視的遠用眼鏡外，也應該配合適的近用眼鏡。因為矯正近視的遠用眼鏡不能長時間近用（不是看不清近物，而是必然會加重近視程度），裸眼閱讀（距離太近），不能代替近用眼鏡，還會加重近視度。
五.讀書寫字近用眼時間較長（10分鍾以上）時，書面要有穩定合適的光照（最好用台燈。日光雖好，但不穩定）確保眼與書面距離的穩定。
六.應該保持足夠的睡眠時間和室外有氧運動，提高身體素質和抗疲勞能力，保持健康的視網膜視力。
七.必須樹立防微杜漸從一點一滴一時一事做起的思想，樹立科學的思維方式。因為預防近視的產生和發展不是做一次兩次或一天兩天可以完成的，而一次一小時不預防，就可以使近視產生和發展一度（0.01度）。
因此有了預防近視的簡單方法，並不意味著做起來也簡單。相反，實際做起來很難。因為它要求每個人都必須在15年內每次每時都做好，要養成正確的用眼習慣，改掉錯誤的用眼習慣，對於缺乏自製能力的青少年（未成年人）來說，是很困難的。因此這是預防近視產生和發展不易成功的主要原因之一。