1、什麼是女性健康新觀念
健康的飲食理念---吃好，良好的作息時間---睡好，對待生活、工作、各種社交圈有一個良好的交往，保持良好的心態---心情好。
2、女人的身體女人的智慧的女人的身體女人的智慧（一）
3、什麼是女性主體意識
女性主體意識是指女性作為主體在客觀世界中的地位、作用和價值的自覺意識.它是激發婦女追求獨立、自主,發揮主動性、創造性的內在動機
女性主體意識具體地說，是指女性能夠自覺地意識並履行自己的歷史使命、社會責任、人生義務，又清醒地知道自身的特點，並以獨特的方式參與社會生活，肯定和實現自己社會價值和人生需求。女性主體意識將「人」和「女人」統一起來，體現著包含性別又超越性別的價值追求。
女性主體意識的內容隨著歷史發展和社會環境的變遷而不斷的變化充實。當代社會轉型期，女性主體意識較之以前任何時期自覺性更強，內涵更豐富。主要表現在權利意識；獨立自主意識；可持續發展意識；性意識等方面。1 此外，當代女性的自我保護意識、健康保健意識以及對婦女解放運動的責任意識也進一步增強。
2、女性主體意識覺醒和發展程度的衡量標准
女性主體意識的確立和發展是個不斷變化和豐富的過程，有關女性主體意識覺醒狀況的衡量標准仍有待研究。有學者提出女性主體意識的覺醒和完善，主要表現在四個方面：認識到自己是社會的主體，具有人的共性，並按照人的全面需要自覺地構建自己的生活；認識到女性的自身特質，塑造與自身生理、心理相協調的真正的女性氣質；能夠認識並自覺地承擔平衡女性各種角色；能夠正確地認識男性並與男性和諧地發展。2還有學者提出，女性主體意識的確立和發展大致經過三個階段：自在自然階段，自知自覺階段和自強自為階段。3
筆者認為，女性主體意識覺醒狀況的衡量標准至少應包括性別意識，即女性要做到自尊、自信，而非自卑、自弱；能正確地評價兩性關系，堅持「男女平等」，而非「男尊女卑」、「男強女弱」，也非「女性至上」；作為「人」的自我價值的追求，如在成就、競爭、發展、性等方面的滿足；女性群體意識的覺醒，即女性要從個體的自尊、自信、自立，最終走向女性群體的自強、自為。
二、當前知識女性群體主體意識覺醒和發展程度分析
據中國婦女社會地位抽樣調查數據以及各種局部調查數據，當代中國知識女性的主體意識整體上尚處於喚醒期和成長期。
1、主體意識處於相對成熟期的知識女性——自我認可、自我平衡
這一群體知識女性能夠比較清醒地認識到自己作為女性的特質特徵與社會位置，並追求自己作為「人」的獨立發展。她們在政界、學術、商場上努力拚搏的同時，還成功地擔負起母親、妻子的角色。她們趨於成熟的主體意識使自己建立起一種平衡的心理素質，從而能夠客觀、冷靜、理性對待雙重角色的沖突與困惑，放下現實社會和文化傳統帶給她們心靈的負載，充滿著女性的平靜安詳、責任愛心與瀟灑自信。
2、主體意識處於覺醒期和成長期的知識女性——自我矛盾
這一群體追求自我人格獨立的行為與主體意識體驗產生矛盾，從而對追求獨立人格的生命意識產生質疑，她們對內強烈自尊，對外與壓力抗爭，在傳統與現代意識交織中，追問自我的生命意義，當得不到社會認可時，心靈便處於矛盾狀態。據筆者調研，大多數當代女大學生處於這種狀態。他們有實現自我價值的強烈願望，但無法在傳統和現實觀念的交錯和沖突中尋求到平衡，於是只能在對傳統觀念的妥協和認同中既彷徨又吶喊。
參考資料：http://eladies.sina.com.cn/nx/2005/0603/1102164424.html
4、求"女性主體意識"的定義
女性主體意識是指女性作為主體在客觀世界中的地位、作用和價值的自覺意識.它是激發婦女追求獨立、自主,發揮主動性、創造性的內在動機
女性主體意識具體地說，是指女性能夠自覺地意識並履行自己的歷史使命、社會責任、人生義務，又清醒地知道自身的特點，並以獨特的方式參與社會生活，肯定和實現自己社會價值和人生需求。女性主體意識將「人」和「女人」統一起來，體現著包含性別又超越性別的價值追求。
女性主體意識的內容隨著歷史發展和社會環境的變遷而不斷的變化充實。當代社會轉型期，女性主體意識較之以前任何時期自覺性更強，內涵更豐富。主要表現在權利意識；獨立自主意識；可持續發展意識；性意識等方面。1 此外，當代女性的自我保護意識、健康保健意識以及對婦女解放運動的責任意識也進一步增強。
2、女性主體意識覺醒和發展程度的衡量標准
女性主體意識的確立和發展是個不斷變化和豐富的過程，有關女性主體意識覺醒狀況的衡量標准仍有待研究。有學者提出女性主體意識的覺醒和完善，主要表現在四個方面：認識到自己是社會的主體，具有人的共性，並按照人的全面需要自覺地構建自己的生活；認識到女性的自身特質，塑造與自身生理、心理相協調的真正的女性氣質；能夠認識並自覺地承擔平衡女性各種角色；能夠正確地認識男性並與男性和諧地發展。2還有學者提出，女性主體意識的確立和發展大致經過三個階段：自在自然階段，自知自覺階段和自強自為階段。3
筆者認為，女性主體意識覺醒狀況的衡量標准至少應包括性別意識，即女性要做到自尊、自信，而非自卑、自弱；能正確地評價兩性關系，堅持「男女平等」，而非「男尊女卑」、「男強女弱」，也非「女性至上」；作為「人」的自我價值的追求，如在成就、競爭、發展、性等方面的滿足；女性群體意識的覺醒，即女性要從個體的自尊、自信、自立，最終走向女性群體的自強、自為。
二、當前知識女性群體主體意識覺醒和發展程度分析
據中國婦女社會地位抽樣調查數據以及各種局部調查數據，當代中國知識女性的主體意識整體上尚處於喚醒期和成長期。
1、主體意識處於相對成熟期的知識女性——自我認可、自我平衡
這一群體知識女性能夠比較清醒地認識到自己作為女性的特質特徵與社會位置，並追求自己作為「人」的獨立發展。她們在政界、學術、商場上努力拚搏的同時，還成功地擔負起母親、妻子的角色。她們趨於成熟的主體意識使自己建立起一種平衡的心理素質，從而能夠客觀、冷靜、理性對待雙重角色的沖突與困惑，放下現實社會和文化傳統帶給她們心靈的負載，充滿著女性的平靜安詳、責任愛心與瀟灑自信。
2、主體意識處於覺醒期和成長期的知識女性——自我矛盾
這一群體追求自我人格獨立的行為與主體意識體驗產生矛盾，從而對追求獨立人格的生命意識產生質疑，她們對內強烈自尊，對外與壓力抗爭，在傳統與現代意識交織中，追問自我的生命意義，當得不到社會認可時，心靈便處於矛盾狀態。據筆者調研，大多數當代女大學生處於這種狀態。他們有實現自我價值的強烈願望，但無法在傳統和現實觀念的交錯和沖突中尋求到平衡，於是只能在對傳統觀念的妥協和認同中既彷徨又吶喊。
5、好多女人意識不到保養的重要性是為什麼
有不少是普通 百姓。朋友
在生存和保養上。默認選擇為第一為了生存。。
溫飽才思其它的呢。。
所以知不覺就不注意保養了。。
如果你家庭條件極好。衣食無憂。當然有閑心各種保養了。。
6、女性如何保持健康
7、女性應該如何進行自我保健
經期衛生的主要內容有：
1.注意衛生、防止感染：應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
4.避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠 。
女性經期的十個不當之舉
不當之舉1、情緒激動
經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動，抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。
據調查證實：由於人體的一切活動都是在神經體液的調控下進行的，所以女性的這一正常周期性生理變化，尤其是內分泌激素水平的變化，就可直接或間接地影響她們的精神狀態和學習效率。
如在月經期，由於體內雌激素與孕激素水平的突然下降，子宮內螺旋小動脈破裂，子宮剝離、壞死和脫落，可引起人體一系列不適反應。加上一些心理因素引起的如頭昏、頭暈、疲乏等症狀，均可導致工作效率低下，情緒變壞。
進入增生期後，卵胞逐漸生長發育，分泌雌激素，子宮修復增生，恰似枯木適春，身體機能活動逐漸平衡狀態，人的精神及學習、工作效率也進入良好狀態。
接近分泌期，卵子成熟並排出後，孕激素和雌激素的水平增加並達到一定比例，子宮內膜繼續增厚，內膜血液供應充足，神經內分泌活動平穩，使人的工作熱情、效率等處於高漲時期。然而到月經前期時，雌激素和孕激素的量又開始下降，接踵而來的又是下一個月經期。
可見，女性在月經周期不同階段出現的不同反應，與機體有著密切的生物學聯系。其原因在於丘腦下部、大腦皮質、卵巢、子宮之間的活動是相互制約和相互影響的。所以育齡期婦女應注意以下兩方面。
1、 合理安排時間
鑒於大多數女性在月經周期的增生期和分泌期這20天左右精力充沛，情緒穩定，工作學習效率高，故應充分利用這段有效時間，抓緊工作和學習，以減少月經期工作或學習的負荷。
2、 避免不利因素的影響
月經期應注意衛生保健，避免劇烈運動和過冷過強的刺激，適當休息，自我放鬆，自我剋制，盡量減少情緒波動。
不當之舉2、過於勞累
經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。
經期為什麼會痛經？可能與經期過度勞累、緊張、寒冷及過敏體質有關。
痛經有關的因素是：
(1)注意經期、孕期衛生不夠；過早開始性生活；性伴侶數多，引起炎症。
(2)過度的人工流產手術或宮腔操作，引起粘連炎症。
(3)避孕情況：痛經與工具避孕間存在一定關系，尤其是宮內節育器—避孕環的安放，常常可以加重痛經的程度，這可能是宮內節育器放置後，子宮內膜組織前列腺素(pg)生成量增高，導致痛經加重。而避孕葯內含有孕激素，孕激素有使子宮平滑肌鬆弛的作用，故可減輕因痙攣產生的疼痛症狀。口服避孕葯則會降低原發痛經的發生率以及痛經的程度。
(4)月經周期及經期長短的影響：一般痛經的嚴重程度並不受月經周期長短的影響，但由於痛經本身表現經期腹痛，故若經期時間較長者往往疼痛持續的時間也長，這在子宮內膜異位症患者中表現最突出。
(5)其它因素：有人報道肥胖者可能較易發生痛經。也有報道吸煙者痛經程度往往較非吸煙者嚴重，而且痛經程度常隨吸煙量的增加而增加，這可能是因吸煙常會造成血管收縮而導致缺血而產生疼痛。
小編推薦：對付痛經 香蕉牛奶加蜂蜜
不當之舉3、飲濃茶
經期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉澱，影響鐵質吸收、引起貧血。此外，經期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。
不當之舉4、營養不足
因為月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。
女性經期別吃這些東西
1.生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，
在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。
2.辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。
3.影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
有些女性的痛經症狀已經超出可以忍受的范圍，如果葯物也不能起到任何作用，就必須盡快找醫生檢查，讓醫生了解你痛經的嚴重程度非常重要，醫生會視情況為你做子宮內膜異位症的診斷檢查。
4.女人在經期可以飲酒嗎？醫生告訴我們：經血的分泌至多不過50-120g，酒精還不至於對此產生什麼影響。
另外，在經期格外想喝葡萄酒或溫酒的女性有很多，這也是因為在經期中體溫下降了0.3-0.4度，下意識地想令身體暖和一些的緣故。所以這一時期，喝葡萄酒1-2杯是合適的量，不能再多。
既生為女人，在經期期間，無論怎樣喜歡喝酒，還是應該切實地保護自己。
5.吃油炸食品
油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。
不當之舉5、依然性生活
說實話，這確實是對意志力的挑戰，尤其在經期的最後一兩天。
案例：一位女性患者結婚已有3年多了，有一件事一直感到很難堪。她的丈夫是一個性慾較強的人，而她的月經周期短(一般24天1周期)，有時經期時間長達6～8天。由於經期不能行房，丈夫頗有怨言。有幾次真想讓他「破例」一次，但又怕會出問題。說實話，至今也不知道為什麼月經期不能同房，找到大夫希望解釋。
北京中醫葯大學教授指出，這位女性提出的是一個十分普遍的問題，特別是在一些剛剛結婚的年輕夫妻中，這種不安出現的頻率會更多一些。有必要對他們進行經期性衛生的指導。
月經是女性特有的生理現象，到了月經期，身體的各部位都會出現一些變化，其中最突出的變化就是：大腦皮層興奮性降低，全身抵抗力比平時差；生殖器中子宮內膜脫落出血，子宮口張開，鹼性的經血中和了陰道的酸性環境，陰道酸度降低，使天然屏障功能削弱。
如果在月經期間進行性生活，就會出現如下不良後果：
一是因雙方興奮，陰莖插入會使女性生殖器充血，導致月經量增多，經期延長；
二是此時性交，男性生殖器可能會把細菌帶入陰道內，經血是細菌等微生物的良好培養基地，細菌極易滋生，沿子宮內膜內許多微小傷口和破裂的小血管擴散，感染子宮內膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，從而給女方帶來不必要的麻煩；
三是月經分泌物進入男子尿道，也可能會引起尿道炎的產生；
四是經期同房，因精子在子宮內膜破損處和溢出的血細胞相遇，甚至進入血液，可誘發抗精子抗體的產生，從而導致免疫性不孕、不育症。
五是月經期間同房，由於性沖動時子宮收縮，還可將子宮內膜碎片擠入盆腔，引起子宮內膜異位症，導致不孕症的發生。
因此，為了雙方的身體健康和生育健康，不論在什麼情況下，經期的性交都是應該禁止的。
不當之舉6、受寒涼
經期注意保暖，避免著涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經失調。
女性經期也不可捶打腰和背
在日常生活中，經常碰到不少婦女，在月經來潮前後，常有腰酸背痛，於是採用捶打腰背等方法，來緩解腰背酸痛，其實這種捶打腰背的做法是不可取的，其結果往往適得其反。
婦女在月經期間，由於盆腔充血，會使人感到輕微不適，如腰酸、小腿或下腹部發脹、乳房脹痛、大小便次數增多、腹瀉、便秘等。也有部分婦女還伴有倦怠、嗜睡、面部浮腫、情緒不穩定、脾氣急躁等全身症狀，這些都是經期正常生理現象，一般無需治療。
然而，此時如果人為地隨意用力捶打腰背，往往會加劇腰背酸痛。這是因為捶打腰背後，會使盆腔更加充血和血流加快，導致月經過多，經期延長，反而使腰酸背痛更加嚴重。同時，由於婦女在月經期全身和局部的抵抗力降低，不利於經期子宮內膜剝脫後創面的修復癒合，也容易引起感染而患急、慢性婦科疾病。
由此可見，婦女經期莫捶腰，否則不利經期身心健康。
不當之舉7、坐浴
有些人平時喜歡坐浴，但在月經期，因為子宮頸口微開，坐浴或盆浴很容易使污染的水進入子宮腔內，從而導致生殖器官發炎。
8、如何看出一個女人的保養意識強不強
皮膚嫩就是保養好，皮膚有光澤不是化妝能比的
9、問什麼是女性意識?
所謂女性意識,就是指女性對自身作為人,尤其是女人的價值的體驗和醒悟.對於男權社會,其表現為拒絕接受男性社會對女性的傳統定義,以及對男性權力的質疑和顛覆；同時,又表現為關注女性的生存狀況,審視女性心理情感和表達女性生命體驗。
女性文學，就是指文學作品以人的解放為內核，以爭取女性獨立地位為標志，並在創作上表現出明顯的性別特徵和寫作姿態。寫作，是人類本真經驗的表達，可女性的寫作一開始就處在一種極為尷尬的境地。為了使女性寫作的純粹性浮現出來，一個女性作家首先要做到的恰恰是拒絕歷史，拒絕文化。也只有拒絕文化，通過對現存的一切進行懸隔的策略，女性作家才能夠從男性文化無處不在的經驗領域中抽身而出。她們已別無選擇，只有回到「一間自己的屋子」，審視自己，更注重自身的感觸。作為純文學先鋒小說中的女性作家，始終獨立於當今文壇主流之外，以強烈的女性意識，不懈的探索精神，成為中國當代文學史上獨特而重要的女性作家。把女性內心世界刻畫得更加細膩、豐滿，無疑是讓女性意識復活的突出代表。
英文形式： Feminine consciousness
女性意識相對於男性意識而言，在文學作品中主要：女性作家以自己獨特的審美視角對社會人生、女性生活以及女性內心世界的獨特感受與把握，是女性作家自我意識的流露和表現。
10、呼籲女性關注健康小段話
關愛女性健康標語
1、月經期間請暫勿留取尿液或做宮頸塗片檢查，待經期結束後再補檢。
2、做女人，懂女人，看女人。
3、社會各界共同奉獻愛心，關注女性健康，支持女性健康事業，努力為更多的婦女提供健康服務，為我市婦女的全面發展營造一個良好的社會環境。
4、呵護女人身，更懂女人心（讓天下女人不再有難言之隱）。
5、凡是有性生活的女性，尤其是出現白帶異常、性生活出血、並伴有腰酸、腹痛及下腹部重墜感，以及多孕早產，有家族腫瘤史的女性，都應積極參加的宮頸疾病普查。
6、多給自己一點關愛，為了自己、為了親人、為了熱愛的事業，提高健康意識，提高生活質量，以更加健康的體魄積極投身到我市的經濟社會建設中去。
7、責任所以安全為了天下女人更健康。
8、婦科檢查或腔內婦科B超檢查僅限於已婚或有性生活者。
9、享健康生活做品質女人。
10、專業典範精品，婦科健康隨行。
11、咱女性朋友的貼心醫院（真情恆久遠健康永相伴）。
12、體檢前一天的晚八時以後，應禁食。
13、情系女性健康締造完美生活上帝創造女人，我們塑造魅力。
14、遠離婦科炎症讓女人如花綻放（無炎一身輕健康好心情）。
15、領先技術，打造一流婦科。
16、抽血時應放鬆心情。
17、美麗女人從健康開始健康的女人最幸福。
18、體檢前一天不吃過於油膩、高蛋白食物，避免大量飲酒。血液中的酒成分會直接影響檢驗結果。
19、懷孕或可能已受懷孕者，請預先告知醫護人員，勿做Χ光及宮頸塗片檢查。
20、專業婦科成就健康女人專業醫療呵護女性健康。
21、做專業婦科為天下女人做女人的朋友關愛天下女人。
22、體檢前一天不要做劇烈運動，早點休息。
23、女人如花，陽光呵護（女人需要呵護和關愛）。
你好為你找到這么多希望可以幫到你
望採納