1、護眼吃什麼保健品好呢
1、維生素A
維生素A也稱視黃醇，在人體視覺的形成中發揮著重要作用。它參與視網膜內視紫紅質的合成，如果維生素A不足，眼睛對黑暗環境的適應能力就會減退，嚴重時可能導致夜盲症。
動物肝臟、魚肝油、魚子、全奶及全奶製品、蛋類等維生素A含量較高。胡蘿卜素在人體內也可以轉化為維生素A，因此被稱為維生素A原。維生素A原在綠色蔬菜和黃色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、紅薯、胡蘿卜、南瓜、杏、芒果中含量較多。
2、鈣
鈣是眼部組織的「保護器」。體內鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前後徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發生退行性病變，易造成視力減退或近視。
乳類、豆類、菌類、乾果類及海產品類食物中含豐富的鈣，與維生素D搭配食用，利於鈣的吸收。
3、微量元素硒、鋅、鉻
微量元素硒、鋅、鉻可改善眼部組織功能，防治視力減退。
含硒多的食物有動物肝臟、蛋、魚、貝類、大豆、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿卜等;含鋅多的食物有肝、腎、海產品、乳類、谷類、豆類、硬果類等;含鉻較多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗麵粉、紅糖、葡萄汁、食用菌類等。
4、維生素C
維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
5、海帶
海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬乾的海帶表面有一層厚厚的「白霜」，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。
6、粗糧和新鮮蔬菜
最後，還要多吃些粗糧和新鮮蔬菜，少吃糖果及甜食。粗糧和新鮮蔬菜中的維生素B和維生素C對眼睛有保護作用。
2、護眼產品排行榜前十都有什麼品牌？
目前國內前十的護眼品牌中最突出的有珍視明、好視力、小心眼，小心眼屬於新出品牌，但一面世就受到了國內大眾的認可，很快進了國內護眼產品排行榜前十。個人認為：實際上都大同小異，最好能自己去體驗每款產品，挑選最適合自己的那個品牌，因為每個品牌都有ta自己的優點和缺點！
3、求知道什麼品牌的護眼營養品好。
吃胡蘿卜，然後枸杞菊花水，魚眼，還有AD鈣
4、puritan's pride和gnc的護眼保健品種類繁多，請問哪款最好？
都差不多，長期對著電腦不是吃這些保健品就會好的，很多人都知道保健品就是即吃不死人也管不了事，還是要作息自己的時間，每天在十點之前睡覺，因為十點後就是肝臟在排毒的時候，這個時候就是眼睛最需要休息的時候，另外就是多喝綠茶多吃些香蕉等都是不錯的，它們裡面的葉綠素對眼睛的補充也是很好的。
5、護眼吃什麼保健品好
吃肝明目，吃魚眼也明目。
6、美國哪個保健品能保護眼睛？
可以吃些胡蘿卜素之類的，推薦格林赫爾系列的產品，效果很顯著，跟價格成正比的。
7、請各位介紹一下哪種護眼保健品比較好,謝謝!
緩解視疲勞類一般都是滴眼液和按摩器,好象沒有食用保健品,用菊花和決明子泡茶比較好