1、男生健康健身方案
腿部力量,練習深蹲 胸臂力量 練習飛鳥 或者俯卧撐 腹部力量 練習卧虎功。
另外注意要休息好,三餐營養搭配,早飯一定要吃好。
2、男人怎樣才能讓身體變得更強壯?
健美理論中用RM表示某個負荷量能連續做的最高重復次數。比如,練習者對一個重量只能連續舉起5次,則該重量就是5RM。初練者可以做8到12RM的負荷,每組做8到12個左右。每組做完休息不超過一分鍾,每個動作做完休息不超過2分鍾。做下面運動前先熱身10分鍾,可以小跑。
胸部:啞鈴卧推、啞鈴飛鳥、俯卧撐(各4組,俯卧撐做20個左右);
肱二頭肌:啞鈴單臂彎舉、彎舉(各6組) ;
腿部:深蹲、箭步蹲、提踵(各6組);
肱三頭肌:啞鈴俯身臂屈伸、窄距俯卧撐、啞鈴頸後臂屈伸(各4組);
背部:引體向上(盡量做10個以上)、啞鈴劃船(各4組);
肩部:推舉、前平舉、側平舉(各4組);
腹肌:仰卧舉腿4組。
腹肌每組做到力竭或者15到25個。每組做完的休息時間為20秒到30秒。腹肌一周練3次左右。第一天鍛煉胸肌、肱二頭肌,第二天鍛煉腿部、肱三頭肌,第三天鍛煉背部、肩部,第四天休息。練四天一個循環。
3、男人用快樂器那裡買
找個成人用品商城啊,上面有很多種類的 ,你自己隨便挑選擇自己喜歡的就行
4、男性性保健用的性器具
網上買成人性用具使百用,無論男女,只要度注意衛生就好了,產品顯示清潔干凈,密封包裝知的意思也就是說沒被人用過,是有以後也要道注意清洗,只要搞好衛生,沒啥問題。我在相思回棧商城裡買過西比較讓人放答心,你有時間去看看。
5、聽說男人幫是一款醫療器械,可以健康治療男性問題?不知道效果怎麼樣?好不好?
男人幫,產品名稱:冷敷貼,屬於一類醫療器械
[適用人群]:適用於因睾丸熱應激而引起的男性少精、弱精、性慾減退、性功能障礙、夜尿頻多等的物理冷敷,緩解不適症狀。
你說的治療的話應該是達不到,只能說是輔助治療。
6、成人用品器具的硅膠有什麼特殊要求嗎?怎麼鑒別質量的好壞?
必須是醫用硅膠,質量鑒別只能通過抽樣化驗成分。
不好意思,你的補充問題就不是我所能了解的了。
至於化驗則需要到衛生部門和質檢部門去咨詢下了。(衛生部門是一定要去的,因為這個東西算是保健用品)。
據我所知,保健器材(尤其是接觸人身體的)不化驗是不可能的。
7、如果你們的男朋友或者老公哪個方面有點問題 你們會給他買保健品嗎? 男生們你們會給自己買
大部分男生都會為送什麼禮物給女友感到頭痛。而女生又希望收到什麼禮物呢?以女生的角度,我們向大家歸納了幾種比較經典的禮物,僅供大家參考。
一:鮮花
鮮花是男生送給女生比較普遍的禮物之一了。大部分女生都有一種鮮花情結。特別是一些重要的節日,能收到男朋友送的鮮花,對女生來說,是再甜蜜不過的事情了。。
不過鮮花是不能誰都送的,一般來說不是很熟悉的男生如果很突兀的送給女生,那種感覺是非常的奇怪的,通常會起到得不償失的反效果。
花的種類很多,根據不同的關系來送不同的花,可千萬不可以送錯,不然也是很醜的事,而且還讓人造成誤解哦。(溫馨提示:在玫瑰當中黃玫瑰是不可以送給親密的愛人的,因為黃玫瑰代表的是友誼,通常分手時候男生如果難於開口才可以送黃玫瑰暗示分手的含義哦。當然如果女生特別喜歡黃玫瑰本身的就例外啦。)
小建議:鮮花比較容易枯萎,適合氣氛的時候附加使用,如果僅僅是單純的送花可能效果不是最好的。建議在鮮花為輔助禮物的同時再選其他的禮物。這樣才會起到最完美的效果哦。當然如果經濟條件不允許的話最好還是放棄鮮花為好,畢竟這樣一則浪費二則不實際。
二:盆栽植物
如果你女朋友是個比較細心,有耐心的人,送盆栽植物比單純的送鮮花更有心意。想想,在她每天悉心的護理下,你送她的植物茁壯成長,比鮮花短暫的壽命更能寓意你們美好的愛情哦。如果你加點心思,你親手載種,等到植物開花後再送給她,這份禮物的甜蜜度和誠意度,絕對高分哦。
三:公仔
公仔應該是大多數女生都曾經收到過的一樣禮物吧。很多女生,特別是可愛的小女生,都是喜歡可愛的東西的。不過因為通常女生收到公仔的機會是非常多的,所以如果你要送公仔的話,就一定要是特別一點的了。不然的話,她會覺得你沒新意的。還有,如果是思想較成熟的女生,對公仔也不會太感冒,所以還是要看清楚這女生是什麼類型的。
那什麼樣的女生可能喜歡娃娃的幾率高一些呢?我的建議是:如果平時打扮是可愛型的;如果平時喜歡在上掛各種小東西的;如果是在逛街時會注意玩具店的;如果身上有KITTY飾品配件系列的;如果家裡有好多娃娃的。。。有這些特徵的女生,喜歡娃娃做禮物的幾率就高一些了。
四:護膚品、化妝品
女生都希望自己漂亮的, 所以現在的女生都很會打扮自己 ,也愛保養自己的皮膚 。所以 ,護膚品化妝品就成為很多男生在選擇送禮時候一個考量對象哦。
不過要提醒的是,每個女生都有適合自己或者說自己喜歡的品牌產品和種類,而化妝品護膚品的品質是有很大的區別的,所以最大的問題就是你是否知道你女朋友喜歡的產品是什麼,如果你對她習慣用的產品一無所知道,那通常你的東西只能是當「欣賞品」了。哪怕價格再貴,也是一種資源浪費。
建議是購前要先探詢一下對方使用的品牌。一般來說,化妝品比護膚品要好一些,因為適應力強一點點 。同時相對來說,口紅、香水、睫毛膏等一些的比例大一些。
五:服裝、包包、飾品
在選擇上,服裝的話比較難的就是對方的尺寸問題。而且服裝款式多,對方的口味很難完全百分百掌握,所以除非你非常熟悉對方的服裝比例尺寸,否則謹慎一些比較好,而且如果親密程度不深,最好不要選擇送衣服,因為會有一些女生會覺得怪怪的。
包包類的話送皮夾是比較時尚和方便的,如果是大包的話(比如提包背包),你還要考慮到她要搭配什麼衣服 ,平時是什麼顏色風格的衣服比較多等因素。
飾品現在似乎是有越來越流行的趨勢,如果不是特別親密的愛人,可以不用選擇太昂貴的貴重金屬,金屬的話一般銀的就足夠了,再貴的話會讓人產生「心理壓力」。 當然 談婚論嫁的時候除外,那是必然要選擇貴重金屬的。在一般性的禮物中,喜歡金屬質地的朋友可以選擇銀的就可以了。目前韓飾比較流行,沒有什麼貴重的質地,幾十幾百的價位是絕大多數人能夠接受的,而且一般的女生也都比較喜歡,平時能夠戴著搭配衣服,是不錯的選擇。
當然需要提醒的是,有一部分女生是敏感性皮膚,對於一些質地的飾品是過敏的,比如在耳環的選擇上,就要考慮是否是防過敏的,否則了後也不能戴是很可惜的哦。
六:個性定製商品
目前很多人已經關注到個性商品的部分,這個是適合一些甜蜜的親密愛人的。比如說兩個人一套的照片做成杯子靠墊拼圖之類的,都是蠻有意思的,偶爾試試用這個禮物給女朋友驚喜也是不錯的選擇,不過定製的商品也要靠自己的創意來做,不然做的同樣和別人一樣的老套路可就不好了。
還有一些是按照人的樣子做成陶瓷娃娃。按自己和女朋友的樣子做成一個陶瓷娃娃,既特別,又能作為擺設,為自己和女朋友留個紀念,也是個很有新意的選擇啊。
現在更有些店能按照人體的一些部位獨一無二的模型,比如能按照你的手掌形狀大小做成一個屬你自己的手掌模型。對於那些追求個性、新奇的情侶,是不錯的選擇哦。
七:保健品
好象很多人都會選擇把保健品送給長輩或者是朋友,很少會想起送保健品給自己的女朋友哦。
其實現在的人越來越關注自己的身體健康和保養了,如果說在適當的節日比如是春節中秋等一些傳統節日,送保健品試試可能也是一種貼心的表示。當然保健品其實不能亂亂吃的,你如果想適當的通過保健品做禮物來表達心意的話,還是要先考慮到對方是否是適合吃,太年輕的比如23以下的女生對保健品是沒什麼概念的,所以你要先了解一下女朋友的心思是否是習慣對自己的身體進行保健保養哦。 女生會喜歡這種關心自己的男生, 覺得是很有責任感, 會體貼人的男朋友。
如果你是正在追求中或者剛開始交往的話,那保健品不太適合贈送,畢竟雙方還不熟悉,送這個同樣有點突兀了。同時在對方一些紀念性的日子中比如生日,情人節等日子還是送其他的禮物比較好,如果非要送保健品那也是要做為附屬禮物來送,因為這樣的日子同樣還是需要一些浪漫的色彩。在傳統佳節中送保健品是個不錯的選擇。
除了吃的保健品之外,其實對於一些女生來說,器材、健身小器材也都是不錯的選擇,因為非常的實用,同時又能夠有一個良好的身體基礎,貼心的感覺就來源於此哦。
8、適合男性開的十五種店
適合男性開的店:健身器材店、寵物花草店、農資專賣店、休閑漫畫吧、綠色零食專賣
1、開健身器材店:活在當下這個高壓的社會里,許多人每天都面臨著各種各樣的問題和攪擾,很容易呈現心理抑鬱、負能量暴增等現象,為了緩解這種情況,不少人都會選擇健身,特別是男性朋友。
2、寵物花草店:開花卉的前景不潛在的宏大,當今人們生死水平在不時進步,越來越注重生活環境,及養生問題,在家養花種草,能緩解疲憊不堪的肉體壓力,還能為廳室發明一個小氣候環境,凈化空氣。
3、農資專賣店:在鄉村做農資生意肯定有錢賺,在人口較多的村子或鄉鎮所在地,租一家沿街門店,創辦一家農資專賣店,出賣種子、農葯、農膜等消費材料。投資約需一萬元左右,由於商品是農民消費中必需之品,運用數量較大,是一個很好的投資項目。如本人資金不夠,可思索和縣城或省城大店聯營,獲取專賣的利潤。
4、休閑漫畫吧:休閑漫畫吧市場剖析:隨著社會開展,文化消費逐步多元化,生活節拍的加快,人們開端追求更為輕松的閱讀方式,成年人看漫畫構成了一種閱讀時髦,開一家小小的漫畫吧,能夠讓你輕松高興地賺錢。
5、綠色零食專賣:開店噱頭主打安康、便當 。以多元化零食為優勢,以至打出保健的口號。店內可運營種類有糙米餅、糙米卷、素肉乾、綠茶餅、膳食纖維、水果片、膠原蛋白粉、帶餐湯等零食,以合適不同口味的人群,迎合了當前人們好口味又安康的願景。