木質保健枕

1、木枕頭對睡眠有好處嗎?

木枕頭對睡眠是有好處的。

作用是治病和預防頸椎病。

正常人的健康頸椎是圓弧形狀的，頸椎病人的頸椎由於發生了病變,變成直形的了，頸椎病人在仰卧時，將頸椎保健木枕頭放在脖子底下，在頭部和脖子自身重力的作用下，對變形的頸椎起到一個恢復矯正的作用，從而達到治療和預防頸椎病的目的。

(1)木質保健枕擴展資料：

使用規定

使用木枕應遵守以下規定：

1.寬的一面在下；頂面與底面同寬時，樹心一面向下。

2.鋼軌接頭處選擇使用質量較好的木枕。

3.劈裂的木枕，鋪設前應捆紮或釘組釘板。

4.使用新木枕，釘道前應預先鑽孔，孔徑12.5 mm，有鐵墊板時孔深為110 mm，無鐵墊板時孔深為130 mm。

5.改道用的道木塞片規格為長110 mm，寬15 mm，厚5～10 mm，並經防腐處理。

2、古人睡覺對枕頭有什麼講究?

1、枕頭比較高，在我國歷代的枕頭當中，唯有元朝的陶瓷枕特別高，差不多有20公分，反映了當時北方遼金元人用高枕的習慣，其中一個原因可能是當時人對「高枕無憂「的期盼高過對舒適度的追求。 

2、枕頭硬，其實古代人喜歡用硬枕的其中一個原因也是儒家禮儀文化的體現，古人對自身要求十分嚴格，要「坐有坐姿，站有站姿」，連睡都要有睡姿，他們認為「枕頭硬，才能骨頭硬；骨頭硬，做人身板才能挺」。

3、枕頭上題詞，古人們還為枕題詩作畫，甚至更有賦為憑。元代的《枕賦》，用266字就把瓷枕的產地、特徵、功用、意義與製作者交代得一清二楚，說明了陶瓷枕不僅能使人擺脫酷暑之困，還有警示追思之用，這就賦予了陶瓷枕更廣闊的文化內涵。

(2)木質保健枕擴展資料：

俗話說「高枕無憂」，其實，枕頭的選擇不能過高也不能過低。枕頭過高等於整晚低頭，容易造成頸椎反張，會使頸部壓力過大，引起頭頸部供血不足，而且容易造成氣道不暢，引起缺氧缺血，出現頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等症狀。

枕頭低一些甚至不用枕頭有利於疾病的緩解，實際上，枕頭過低會造成頸椎變直，同樣容易引起供血不均衡，而且沉睡時肌肉放鬆，脖子所受的力大部分作用在頸椎處，也容易促使椎間盤膨出。

正確的枕法也很重要，枕在後腦勺和肩部中間的頸部，在熟睡時起支撐頸部的作用。在仰卧時，枕頭最高點應在頸後正中間，以承托頸曲，維持頸部的生理曲度。而枕頭的最低點為後腦勺；側卧時，枕頭則支撐頸側。能夠保持正面看脊柱是在一條直線上，從側身看是正常的S型。

充材質決定著枕頭的軟硬度和功效。 目前傾向選擇天然材質比較流行，木棉、香蒲絨、蕎麥殼、棉、花朵等，也可以添加好的天然理療材料來增加枕頭的功效，如中國香、薰衣草、黃荊子、羅布麻、女貞子、銀杏葉等等。

參考資料:網路—枕頭

3、木頭枕的圖片

如圖：

一種用木材製作的枕頭,其作用是治病和預防頸椎病.一般由梧桐木或楊木等製成,長條狀,截面呈半圓形.正常人的健康頸椎是圓弧形狀的,頸椎病人的頸椎由於發生了病變,變成直形的了,頸椎病人在仰卧時,將頸椎保健木枕頭放在脖子底下,在頭部和脖子自身重力的作用下,對變形的頸椎起到一個恢復矯正的作用,從而達到治療和預防頸椎病的目的.

4、海南黃花梨枕頭有什麼作用

一般用海南黃花梨的邊角料等的木屑，刨花做成，其作用主要有安神、補腦、改善睡眠、調整血壓等等保健功效。

5、木腰枕 實木的有用嗎

木腰枕 本身是木材打磨而成， 屬於理療專用的硬枕， 和 乳膠或者海綿枕不一樣， 軟枕只是起到維持腰部的作用，而硬枕具有修復和保健的作用， 硬度支撐腰椎，從而修復變形的腰椎彎曲。木腰枕硬有硬的作用噠

6、木材的好處及作用

木材的特點具有重量輕、強重比高、彈性好、耐沖擊、紋理色調豐富美觀、加工容易等優點。

木材可以用來做傢具，如桌子、板凳。

木材種類主要分為針葉木和闊葉木。針葉樹中有冷杉、松樹、抄雲杉和冷杉；闊葉樹中有橡樹、滿洲灰、樟樹、檫樹、樺樹、楠木和楊樹。

我國木材種類繁多，不同地區工程中常用的木材種類也不盡相同。東北地區主要有紅松、落襲葉松、鱗雲杉、紅皮雲杉；長江流域主要包括杉木；西南和西北主要包括杉木、雲杉和鐵杉。

(6)木質保健枕擴展資料：

常見材種：

1、黃花梨：為我國特有珍惜樹種。木材有光澤，具辛辣滋味；文理百斜而交錯，結構細而勻，耐腐。耐久度性強、材質硬重、強度高。

2、紫檀：產於亞熱帶地區，如印度等東南亞地區。我國雲南、兩廣等地有少量出產。木材有光澤，具有香氣，久露空氣後變紫紅褐色，文理交錯，結構 緻密、耐腐、耐久性強、材質硬重細膩。

7、用什麼木頭做枕頭可以鎮邪安眠

1、黑豆磁石枕：黑豆、磁石各1000克，碾碎裝入枕頭，供失眠者用。
2、綠豆枕：取綠豆1500~2000克，裝入枕芯，此法對牙痛、頭痛、上火也有葯效。
3、燈芯枕：燈芯草適量，切碎裝入枕芯。對心煩失眠者有效。
4、桃枝枕：桃樹枝適量，切碎後放入枕芯，可治療失眠、健忘。

8、古代人的枕頭多為玉石木頭，難道不會不舒服嗎？

喜歡看古裝劇的小夥伴都知道，古人睡覺使用的枕頭，大都是用石頭或者是木頭做的。如果身份特殊達官貴人，一般使用的都是玉石做的枕頭。不知道你們是否和我一樣想過這樣的問題，古人睡那麼高又那麼硬的枕頭不會落枕嗎？不會得頸椎病嗎？於是，我決定用實踐來證明。

結果，當然是睡不著太難受了，所以沒體會到睡醒過後的感覺。那麼，古人為什麼卻對「石枕」有不一樣的情懷呢？事實上，古代人的發型是很復雜，並不像現在的我們，。所以，很大一部分原因，是為了保護發型。那麼，你可能會說，枕個石枕發型就不會亂了嗎？其實，古人的枕頭是用來枕在脖子上的。

其實古人石枕也只是在夏天的時候使用，因為古代的夏天沒有風扇空調，頭部又是身體散熱的重要部位，所以枕一塊涼涼的枕頭睡覺也是很舒服的。到了冬天，他們也會用棉或是布把枕頭套起來。所以，古人並不是一年四季都使用石枕的。

古人的枕頭也具有清涼、去熱的物理性能。可以想像，在酷熱難耐的盛夏，這種又冷又硬的枕頭便成了清熱消暑的好用品，以致詩人以「玉枕」目之。詞人晏幾道就有「羅幕夜猶寒，玉枕春先困」的詞句。此外，辛棄疾對這種枕頭的感受又不一樣：枕簟溪堂冷欲秋，斷雲依山晚來收。紅蓮相依渾如醉，白鳥無言定自愁。

枕頭有時候還可以作為愛情或夫妻的代名詞，如鴛鴦枕等。比如東漢時的著名詩篇《孔雀東南飛》中就有「結發同枕席，黃泉共為友」的句子；三國時文學家曹植在他的《種葛篇》中也寫道：「與君初婚時，結發恩義深。歡愛在枕席，宿昔同衣衾。」這里，同枕共席便成了和美夫妻的象徵。

而這種硬的枕頭，也不是後腦勺放在上面，而是脖子枕在上面，不但涼快，還能保護發髻不亂。還有種說法，這種枕頭還有利於健康。有一種說法是無憂四寸長壽三寸，所以高枕無憂的枕頭就是12公分，長壽的枕頭就是9公分左右。

從醫學角度說，這樣的枕頭雖然不舒服，還是有好處的，墊了這個硬枕頭，頸椎會更加前驅，這樣的前驅，對於頸椎病是有好處的。不過側躺的話就沒什麼用了，而且九公分的高度在矯正頸椎弧度方面比十二公分的更好，所以長壽三寸的說法也很科學。

9、有什麼枕頭不僅可以睡覺，還能夠起到養生的功效呢？

一、什麼枕頭有助於睡眠呢

睡眠枕頭推薦一：蕎麥殼枕

蕎麥殼枕是市面上常見的一種枕頭，填充以堅韌不易碎的蕎麥殼，可以隨著頭部左右移動而改變形狀，貼合頭頸部的曲線，睡起來非常舒服，承托住頭頸部位，不會有太大的壓力，有助於提高睡眠質量，而且這種枕頭易於清潔，只需定期在太陽下晾曬即可。

睡眠枕頭推薦二：茶葉枕

茶葉枕中的茶葉是採用特殊的工藝加工而成，變得不易斷碎，茶葉本色就有降火清熱、清新明目、安神鎮靜的作用，吸濕性和吸味性也比較強，枕著茶葉枕睡覺，聞著清新的茶葉香味，更易入眠，不過枕芯每月需晾曬兩次以上，茶香大約可持續二至三年。

睡眠枕頭推薦三：薰衣草枕

薰衣草的淡淡香味，聞起來非常舒服，能緩和角落，安定情緒，對失眠的作用很好，薰衣草枕一般不會完全都填充以薰衣草，那樣味道太濃，一般還會添加纖維棉、蕎麥皮等，保存淡淡的天然芳香，對提高睡眠質量有著良好的效果。

睡眠枕頭推薦四：決明子枕頭

決明子枕頭可以通過對人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進行健康修復按摩的療法，使人體康復，經絡暢通，促進氣血循環，降壓降溫，從而改善五臟六腑的功能。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位進行按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。

睡前做什么有助於睡眠

1.散步:平心靜氣地散步10-20分鍾，會使血液循環到體表，入睡後皮膚能得到「活生生」的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快進入睡眠。

2.洗(搓)腳:民諺曰：「睡前燙燙腳，勝服安眠葯」、「睡前洗腳，勝服補葯」、「養樹護根，養人護腳」等等。國外醫學家把腳稱為「人體第二心臟」、「心之泵」，十分推崇腳的保健作用。祖國醫學認為，腳上的60多個穴位與五臟六腑有著十分密切的聯系。若能養成每天睡覺前用溫水(40-50℃)洗腳、按摩腳心和腳趾，可起到促進氣血運行、舒筋活絡、陰陽恢復平衡狀態的作用。對老年人來說，更具有祛病健身的功效。

3.刷牙洗臉擦身:睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助;電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕松。

4.喝杯加蜜牛奶:古代民間流傳這樣一句話：「朝朝鹽湯，暮暮蜜。」就是說早喝淡鹽開水，晚飲蜜糖水。據國外醫學專家研究，牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸，睡前1小時喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜則有助於整夜保持血糖平衡，從而避免早醒，尤其對經常失眠的老年人更佳。