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2、我想補充點營養,吃什麼保健品好?
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3、長輩總愛為我們買各種保健品,怎麼勸才能拯救被洗腦的老人?
上有老,下有小
生兒育女以後,我們漸漸成了家裡的中堅力量。既是年幼的寶寶依靠的懷抱,也是父母長輩信賴的港灣。
人們常說「家有一老,如有一寶」。這一寶不僅是「珍寶」的寶,更是「寶寶」的寶――老小孩。
對於家中的「老小孩」,我們要像當年他們教我們使用勺子那樣,教他們使用手機和電腦,教他們如何識別壞人,如何不被騙??
從電信詐騙到如今「聽講座購買保健品」,針對老年人的騙術層出不窮,讓老年人防不勝防,也讓做子女的我們心累不已。今天我們就來聊一聊,「當父母到了愛買保健品的年紀,我們應該如何拯救他們吧!
文/南瓜媽媽
01
「喂,我能騙你點兒錢嗎?」
2012年央視春晚,蔡明、常遠、王寧、郭豐周共同表演的小品《天網恢恢》,第一次將電信詐騙這一主題搬上了春晚的舞台。
蔡明老師一句嗲聲嗲氣的「喂,我能騙你點兒錢嗎?」惹觀眾笑得前仰後合,但現實生活中的騙子比狐狸還狡猾,哪會這么單純呢?
02
「爸,媽,你們幹嘛去?」
「我們去聽講座!」
公安部曾發布過一組大數據,從2011年至2015年五年時間,電信詐騙案發案數量增長近5倍。但與此同時,相信許多人也都已經注意到了,一種新型的騙術也在悄然蔓延――保健品講座。
2017年11月27日,半島都市報刊登過一篇報道,山西省一名工商局執法人員「卧底」保健品講座現場、拆穿了騙子們精心部署的戰略。
《半島都市報》2017年11月27日報道
這篇報道讓南瓜媽想到自己的經歷:剛邁出大學校門的時候,立志成為一名認真負責的媒體人,見到某報社「生活館」招聘記者,就滿懷期待地前去實習。沒想到上崗後的第一個任務就是為一場「保健品講座」拍照。等到了現場才知道,這根本就是一場為老人家「洗腦」的騙局,於是當場辭了職。
新聞報道中的騙局模式,與南瓜媽親身經歷的那一場「講座」有許多驚人的相似,可見這種騙術已相當成熟、成體系了!今天就和大家「分步驟」地來為大家拆解一下。
「來聽講座,福利禮品送不停!」
這種騙局往往是以「小恩小惠」作為開端的。「工作人員」會在農貿市場、蔬果商店、超市等地散發小廣告,以「來聽講座就送免費報紙/雞蛋/油」等小恩小惠,邀請老人報名,留下姓名、電話號碼、家庭住址等信息,收進他們的資料庫。
「現場不能拍照、錄像、錄音哦!」
以騙錢為目的的「講座」有嚴格的紀律。在南瓜媽親臨的那場講座中,每一排座椅兩側都會有工作人員「把守」,禁止參加講座的老人拍照、錄像、錄音,不明真相的老人很容易被「嚇唬」住。
「大家好,我是某某大學的教授。」
每一場「講座」都會有一位名頭響當當的主講人,某某大學的教授、深耕某某領域的專家、某某大公司的總經理等。之前與大家提到的新聞中,主講人就打著「北京醫科大學」的名義言之鑿鑿,而實際上並沒有這樣一所大學。
「我對你這么好,你一定要相信我啊!」
大多數人應該都聽過這樣一則略暖的故事:老人的兒子在兩年前死去,但卻接到詐騙電話,對方謊稱是她兒子。因為騙子的聲音和她兒子實在太像,老人捨不得掛斷。老人最後說了實情,並請求對方「再說一句吧」,騙子思考片刻答「媽,保重啊」。
現實生活中卻往往沒有這樣暖心的劇情,騙子們當然可以噓寒問暖、忙前忙後,但他們的眼睛卻會始終「緊盯」著你的腰包。
「拋磚引玉,不滿意就退錢!」
拋磚引玉的伎倆,會將講座推向一個小高潮。例如,主講人先拿出一套精緻的碗筷,標價不菲,但如果你願意購買成套的保健品,這套精緻的碗筷就可以免費送給你。而這套保健品的數量有限,你必須先交納一部分「訂金」,不過你放心,如果後悔了,是可以退錢的。
「可以退錢」,聽起來很是公平理智,但實際上,通常每一場講座的聽眾都是街坊鄰居,而且大都是不與兒女同住的,就算讓他們回家冷靜一下,又有幾人能真正想清楚、走出這個騙局呢?
03
狹路相逢,只能鬥智斗勇
遭遇「保健品講座」騙局的老年人,也許會花重金買回一大堆無用的保健品,把本該用來養老的積蓄浪費掉;也有可能會因為誤食這些「假葯」而引發一系列健康問題。
我們的力量可能微不足道,無法拆穿、攻破一個個騙局,但保護好自家老人不遭騙,卻是義不容辭的。
電視劇《鄰居也瘋狂》中
李大爺因為被騙了30萬心臟病發作住院
科普,用最能接受的方式
網路上曾流傳過這樣一張照片:一位兒子用媽媽能看懂的語句給電腦桌面的圖標命名,這樣媽媽在用電腦的時候就不會不知所措了。
南瓜媽也做過這樣的事:在南瓜的外婆剛剛開始使用智能機的時候,用最通俗的語言,在記事本畫出了每一個屏幕上所有程序的功能,並把她根本用不到的那些程序收進了角落裡的文件夾。最近有一天,突然發現她自覺地為微信、支付寶等帶有支付功能的APP設置了雙重密碼,頓感欣慰。
其實正如前文所說,我們教長輩使用手機和電腦,就像他們當年教我們吃放一樣。我們不得不用他們最能接受的方式去教導,這樣才能收獲最好的效果。當他們學會了使用這些設備、懂得了保護自己的信息,很多「套路」也就不攻自破了。
關懷,只做鎧甲不當軟肋
針對老年人的騙術,最容易找上那些不與兒女同住的老年人,這樣的老人本身不具備辨別真偽的能力,身邊也沒有能幫助他們辨別真偽的人,非常容易走入騙子的圈套。
雖然由於條件限制,我們很難再像小時候那樣與父母同吃同住,但對他們的關注與關懷,不應該因此變淡、變少。如果條件允許,就和他們住得近一點、常去看看他們;如果分居兩地,一定要常聯系、把新鮮的資訊帶給他們。
上有老,下有小。作為家的「中堅力量」,我們也許會感到壓力山大。不過別忘了,我們兒時也是在父母的庇護下成長;等到我們老了,孩子們也會令我們欣慰。
在合適的年紀,為最重要的家人做力所能及的事,心甘情願
4、哪些牌子男性保健食品值得推薦
現在市場上有很多,魚龍混雜,看人都說男葆,你可以去試試
5、送領導煙酒保健品
現在送禮都是送健康的,特別是對領導來說,健康才是最注重的。而且送酒也沒有什麼新意,體現不出你的心意zd哦。
想要送出一份體現你心意的禮物,你可以在待客九品根據你的需求一對一的定製一款適合對方專屬禮品,平時自己送人特別貴重的禮物都是從這里定製的!這里的禮品如果你定了但是沒有送掉,短時間內是可以退款的,這樣就避免浪費!待客九品屬於您的專屬禮品定製,雖然名額較少,不容易訂到,但是每一件回都是用心之作!
此外,和領導的相處當時需要注意很多的,例如:
攬事過多耽誤事——這是比較喜歡吃獨食的下屬經常乾的事,不管好事還是壞事,先把事情攬下來,然後用於討好人,但這種事卻因為他們的獨攬而耽誤很多事,因為他們攬事不是為了做,而是用於其他目的,甚至用來製造同事之間的矛盾,所以,這種事還是不要做答的好哦。
6、女人吃什麼保健品好
7、白領人士怎樣選擇保健品?
幾乎所有的白領女性都希望永遠擁有苗條的身材、充沛的精力和健康的身體,有的白領女性有非常強的保健意識,但是,面對琳琅滿目、五花八門的各類保健食品、保健器械,白領女性應當清醒地了解自己的身體狀況,既不能期望靈丹妙葯使身體健康,也不能不加選擇的亂用、濫用。應選擇適合自己的保健用品,真正起到防病治病的作用。目前市場上的保健品可以分為幾大類,各自發揮的功能不同。有增強免疫功能的,如維生素E制劑、螺旋藻等;還有適用於各類特殊人群的,如高血壓、高血脂、高血糖患者等。隨著營養科學的深入研究,人們又開發出一系列新型營養物質。例如異黃酮,是一種植物營養物質,主要來源於大豆,它與大豆中的蛋白質結合可以降低血中的膽固醇,提高骨中礦物質密度。同時異黃酮作為雌激素的前體物質,能夠部分替代雌激素,從而起到一定美容的作用。從安全性角度來看,異黃酮不會對人體產生口服雌激素帶來的各種副作用。
白領女性只有充分了解了保健品知識,才可以正確地選擇保健品,用科學的保健知識讓自己永葆青春。
白領的飲食宜忌
如果有人稱你為都市白領,你可別光顧著高興,因為這個群體的特點除了高學歷、高收入之外,還可能會有一項「附加值」——高發病率。據調查,都市白領的健康狀況堪憂,同樣人數中處於不健康狀態的比例高於其他人群7%~8%。
據有關專家介紹,根據我國人群疾病狀況的大致趨向,約20%的人為正常的健康人群,30%的人為疾病狀態,另外約50%的人介於健康和疾病之間,處於亞健康狀態,也就是說,大約80%的人都屬於不健康人群。而此次針對年齡在22~40歲之間的白領階層的健康分析顯示,他們中不健康人數的比例明顯高於其他人群。其中約40%的人都是血脂高,大多為男性,而尿常規項目檢查陽性率(正常為陰性)最高,達到50%,血常規陽性率達到15%,心電圖異常的約10%,B超發現問題的約5%,患有胃炎的比例也較高。
專家介紹,血脂高就意味著不久的將來會患上冠心病,而俗稱「老年病」的冠心病如今越來越年輕化,原來男性患冠心病都在50多歲,現在20多歲的小夥子患病的為數不少。他們一般都體胖,運動量小,是典型的「食肉動物」,一頓不吃肉似乎就沒吃飯,動物脂肪和蛋白質的攝入量太高,再加上愛喝酒,很容易形成高血脂。尿常規異常表示有泌尿系統疾病,如尿道炎、膀胱炎、急性腎炎等,與勞累有很大關系。血常規異常多為女性,主要是營養攝入不足,易產生病毒感染。
白領階層之所以會出現這些疾病,主要是這類人群普遍生活節奏快,工作壓力大,容易過度勞累,再加上飲食不規律,飢一頓飽一頓,飲食習慣不佳,缺乏健康運動所致。醫生提醒,白領們在忙於事業的同時,一定不要忘了關愛自己的身體,改變不良的生活習慣和飲食習慣,多運動,多吃蔬菜水果。尤其是血脂高的人,更要嚴格控制肉和蛋白質的攝入,爭取把體重控制在健康標准之內。另外,40歲之前最好每年進行一次健康體檢,及時發現問題及時診治。
白領男士的健身營養是什麼
目前去健身房的男性越來越多,半途而廢的也不少,原因是身體練習安排不當,肌肉不見增大,反而漸趨縮小,並且疲勞感持續多日,伴隨而來的還有食慾不振,睡眠不佳。深究這些現象,一般是運動量過大和營養不合理的緣故。
健身愛好者更多地關心營養的攝入。不少朋友提問,是否需要服食什麼特殊的補品?對於一般人來說,一日三餐只要不偏食,一般來說營養可以保證。
如果運動量較大,則應多增加些營養,建議如下:
蛋白質
除了吃含有動物性蛋白質的食物外,還應多吃富含植物性蛋白質的豆製品。黃豆芽含有豐富的天門冬氨酸,有利於肌肉中乳酸的代謝,推遲疲勞的出現,是一種價廉物美、適合健身鍛煉者的食品。一般說來,在訓練後的90分鍾里,蛋白質的需求達高峰期,此時補充蛋白質效果最佳。富含蛋白質的食物主要有:瘦肉、雞蛋、魚類、牛奶和豆類。
維生素
新鮮蔬菜和水果含有多種維生素,只要常吃品種不同的蔬菜和水果,就能從中獲得人體所需要的多種維生素。
碳水化合物
一般在健身鍛煉前要補充充足的碳水化合物,以保證肝糖原儲存,為訓練提供能源和維持血糖水平做好准備;運動後要及時補充碳水化合物,促進肌糖原和肝糖原的恢復。富含碳水化合物的食品主要有:大米、谷類食物、土豆、蔬菜和水果。
能量比例
健身運動中的基礎營養是能量。有關碳水化合物、脂肪、蛋白質在食譜中的營養比例說法不盡相同。一般蛋白質20%、碳水化合物60%、脂肪20%較合適。蛋白質主要對大強度訓練中破壞了的肌肉纖維起修復作用,有的健身者不知何時攝取蛋白質,常常邊訓練邊飲用牛奶、酸奶等,這樣既造成浪費,又損害了身體。
水鹽平衡
人體的新陳代謝在夏天比較旺盛,出汗能排出人體內的毒素,釋放出熱量,是有利於人體健康的。而被動出汗(如由於天熱、心情煩躁等形成的出汗),卻對人體不利,如果身體狀態不佳的話,這種出汗會對人體造成一定的損害。主動出汗是人體主動運動所出的汗,是為保持體內的溫度,散發熱量而流淌的,有利於身心健康。
出汗之後,必須及時補充水分和無機鹽。正確的補水方法視不同的健身強度而定,但必須注意要小口慢喝,水溫不能過低,飲用淡鹽開水或者含有人體所必需的多種礦物質和維生素的運動飲料,但不要自作主張地服用含有某種礦物質和維生素的葯物,以免引起副作用。這樣做是為了盡量保持身體內環境的平衡,使運動帶來的脂肪燃燒作用能夠充分發揮。
從品種眾多的膳食中攝取豐富的營養就是最佳方案。除了科學訓練外,遵循科學的飲食方法,相輔相成,健身效果才能凸顯。