保健滋補瑪咖

1、瑪咖屬於保健品么？

瑪咖屬於葯食同源的保健食材，與我們的「淮山、蓮肉」等差不多的范疇。只是功效有些區別面已，並沒有廣告所說的那麼神奇。是一種有一定療效且無明顯副作用的葯食同源的材料。（純個人看法，僅供參考）

2、誰知道瑪咖的療效？什麼人適合吃瑪咖？

瑪咖對女人的益處和功效
平衡及調節荷爾蒙分泌!
延緩更年期及防止更年期綜合症!
調理女性生理及月經不調!
改善骨質鬆散症!
增強免疫系統!
改善性冷淡!增加能量!
改善睡眠、減緩壓力、緩解疲勞!
激勵腦力、頭腦清晰、增強記憶力!
美容祛色斑、抗氧化養顏抗衰!
來自山東博奧克的純天然植物產品巨靈神瑪咖(maca)針對女性荷爾蒙、磁性激素的分泌問題有良好的治療和滋補作用。
瑪咖的適用人群
瑪卡/瑪咖(maca)主要功能:對於男性:
1、抗疲勞、增強精力、體力--瑪卡中氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成份能明顯對抗疲勞。
2、改善性功能，增加精子數量，提高精子活力--獨有的生物活性物質瑪咖烯、瑪咖醯胺，利於勃起功能，提高精子數量和活躍能力。
3、調節內分泌系統，平衡荷爾蒙--瑪卡的多種生物鹼作用於下丘腦和腦垂體，調節腎上腺等功能，達到平衡荷爾蒙水平。對於女性:
1、調節內分泌，對抗更年期綜合症--瑪卡的多種生物鹼能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，改善氣血和緩解更年期症狀。
2、增強免疫功能，抗疲勞，抗貧血--瑪卡含較高量的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅等可幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，改善貧血症狀。

除了未成年人、孕婦和甲亢患者，其他年齡階段的人都可以吃，只是三四十歲起的人由於身體各方面機能有所下降，精力也沒有年輕人那麼好，所以吃起來效果會比較顯著。

3、瑪咖不能和什麼一起吃

1、不要和其他滋補品、營養品同時食用

因為瑪卡具有豐富的營養成分，已經很補了，但是瑪卡的這種補和傳統的補是不同的，瑪卡的這種補是對人體營養攝入的均衡。

如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補品、營養品可能會抵消瑪卡的作用，而且瑪卡中獨有生物鹼瑪卡烯和瑪卡醯胺可以通過腦下垂體調節人體激素分泌，而現在的好多食品中含有激素，這不利於瑪卡功效的發揮。

2、不要和具有壯陽功效的產品同時食用

每一種壯陽保健品都會有它獨特的功效，瑪卡也是如此。為了保證瑪卡保健品發揮最好的功效，服用的時候不要參雜其他的壯陽產品，避免瑪卡的功效受到影響。

其次，如果男性正處在疾病治療階段，那麼服用的時候最好咨詢一下自己的主治醫師，避免因為不慎服用給身體帶來不利的影響。

(3)保健滋補瑪咖擴展資料：

瑪咖是純天然植物，葯性平，四季均可以進補，而且瑪咖類似食療，屬於健康保健食物，可以與飯同食，所以對於體質比較差的人食用瑪咖要見到效果可能比較久點，需要堅持食用。平常體質的人食用瑪咖10—15天就能見到效果。

普通體質的人服用3—7天，就能感覺到精神狀態改善了好多，除此之外，另一個很好的感受就是睡得著覺了，疲勞、失眠等症狀得到改善，每天排泄比較規律，人也不像以前那樣心浮氣躁了，注意力容易集中。

服用8—15天左右，精力充沛，記憶力有所好轉，身體機能得到增強，可以有效地改善亞健康狀態，讓你每天充滿動力，工作精神百倍。服用瑪咖25天之後，身體免疫力增強，各方面得到全面的改善，內分泌保持平衡，生理年輕態。

對女性來說：能感覺到皮膚方面有所改善，比以前有彈性有光澤，中年婦女朋友會感覺到色斑明顯變淡了，婦科炎症變少了。男性朋友則會感覺到精神狀態完全改善了，人體免疫力、抗壓能力、抗疲勞能力都有明顯的提升。而對於那些處於亞健康狀態的人來說，吃瑪咖後的感受會非常明顯。 

4、長期食用瑪咖的副作用有哪些

長期吃瑪卡對身體有什麼副作用?很多朋友都知道吃瑪卡具有很多好處和功效,但吃瑪卡要需要掌握正確的方法,不能長期服用。那麼長期吃瑪卡對身體有什麼副作用呢?

瑪卡,別名又叫做瑪咖、 MACA。瑪卡是十字花科的高原植物,原產於南美秘魯安第斯山4000米以上的高原植物。含獨有的瑪咖醯胺和瑪咖烯對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著的效果。瑪咖有抗疲勞,補充體力,改善睡眠,抗更年期,活躍生育,增強記憶等功效。而且瑪咖是男女都適用的,對女性的更年期綜合症也有很好的調節作用。
一、長期吃瑪卡對身體有什麼副作用
1、可能會導致甲狀腺腫大,瑪咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果結合低碘飲食過量服用,可能會導致甲狀腺腫脹。
2、可能會過敏,好多人都很容易過敏,過敏主要是針對過敏源導致的,而且每個人的過敏源都不同,比如有人對某種花過敏,過敏的症狀包含:口部、嘴唇或咽喉有瘙癢、刺痛或腫脹;皮疹、皮膚紅腫、瘙癢;腹瀉或嘔吐;流鼻涕或鼻塞、眼部發紅、痛或流眼淚;吞咽困難;咳嗽、喘息、呼吸困難、關節僵硬、昏倒、休克,這些都是過敏的症狀,而瑪咖也可能是某些人的過敏源。
3、可能會導致皮膚問題,由於瑪咖會增加荷爾蒙分泌,所以青少年、嬰幼兒不適合吃瑪咖,瑪咖會導致青少年粉刺等皮膚疾病。
4、調節性激素水平,導致月經失調、性慾下降,好多人對這個不理解,瑪咖明明可以增加性慾,為什麼會導致月經失調、性慾下降?瑪咖適合內分泌失衡的人食用,如果您內分泌正常就無須服用瑪咖,因為瑪咖可能會增加荷爾蒙分泌,導致內分泌失衡,所以古人說的無病不要亂吃葯是很有道理的。
5、可能導致惡心和胃部不舒服,這個主要是因人而異的,跟腸胃狀況有很大的關系。
6、瑪咖過量會導致上火,正在上火的人群吃瑪咖會導致上火加重,這個量一定要控制好,好東西還要適量攝入。根據臨床驗證表明:一次性過量長期服用瑪咖會導致上火,而對於正處於上火階段的朋友,服用瑪咖會加重上火症狀。

二、哪些人群不適合食用瑪卡
嬰幼兒:瑪咖雖然可以當作能量補充劑,但是瑪咖的另一個作用,提高人的性慾和性能力,這個不適合嬰幼兒吃,因為有可能導致孩子早熟,從植物角度來考慮嬰幼兒是可以吃瑪咖鮮果的,但是瑪咖精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用。
哺乳期婦女:瑪咖有調節平衡內分泌的作用,而內分泌失調會導致一系列後果,如皮膚粗糙,色斑等等,而好多女性為了調節內分泌,食用瑪咖或者瑪咖精片,可以有效調節人體內分泌使之保持平衡,從而達到美容養顏的作用。瑪咖的確有這個作用,但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖,因為瑪咖能夠增強性慾,而且瑪咖中的營養成分是否會對哺乳期媽媽的奶水成分造成影響,目前還沒有確切的研究證明,哺乳期媽媽吃瑪咖其奶水是否對胎兒有影響,在這種情況下,為了保險起見,不建議吃瑪咖。
孕婦:在懷孕期間,由於出於孩子的保護,一般都會停止同房,而瑪咖可以增強性慾、提高性能力,這不利於孕婦保胎,從另一方面講,目前並沒有臨床證明瑪咖的營養成分不會對胎兒產生不好的影響,但是為了保險起見,不建議孕婦吃瑪咖。
甲狀腺疾病患者:瑪咖中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由於飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結合碘可能會導致甲狀腺腫脹,這對甲狀腺疾病患者會產生一系列影響。
未成年人:專家認為瑪咖不適合未成年人食用,未成年人處於發育期,是正在長身體的時候,建議多吃營養豐富的蔬菜、水果,這樣能滿足生長需要,從健康意義上講,只要營養跟得上,一般都可以健康成長。瑪咖面對的人群主要是內分泌失調、體力下降、易疲勞的成年人群。
三、瑪卡怎麼吃效果最好
1、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鍾喝,泡4次後的瑪卡片可直接食用。
2、瑪卡乾片30g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗凈待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡乾片,鍋加蓋煮30分鍾即可。
3、將瑪咖切片,隨佐料同時入鍋,文火慢煮,使瑪咖中的營養成分,擴散在鍋底的湯汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一個完整瑪卡的切片。
4、瑪卡根浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜和香草,經過不停攪拌,最後製成可口的瑪卡飲料。
5、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在停火前30分鍾加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天。
6、將瑪卡切片和白酒,按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周,飲用25ml/天;泡後的瑪卡片一般每天按照用餐時間服用,即早中晚三次,飯前空腹用溫水送服。
7、將瑪卡切片,投入純高糧釀制的烈性白酒中,長時間炮製,瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中,一個月之後,可直接倒出白酒即飲(一斤白酒可放入7-10片切片),這就是瑪卡保健酒。
四、吃瑪卡不能吃什麼
1、不要和其他滋補品、營養品同時食用
因為瑪卡具有豐富的營養成分,已經很補了,但是瑪卡的這種補和傳統的補是不同的,瑪卡的這種補是對人體營養攝入的均衡,如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補品、營養品可能會抵消瑪卡的作用,而且瑪卡中獨有生物鹼瑪卡烯和瑪卡醯胺可以通過腦下垂體調節人體激素分泌,而現在的好多食品中含有激素,這不利於瑪卡功效的發揮。
2、不要和具有壯陽功效的產品同時食用
每一種壯陽保健品都會有它獨特的功效,瑪卡也是如此。為了保證瑪卡保健品發揮最好的功效,建議大家服用的時候最好不要參雜其他的壯陽產品,避免瑪卡的功效受到影響。其次,如果男性朋友如果正在處在疾病治療階段,那麼服用的時候最好咨詢一下自己的主治醫師,避免因為不慎服用給身體帶來不利的影響。

5、瑪咖是保健品嗎

不是，它屬於違禁的鎮靜類葯品吧

6、男人吃瑪咖有什麼好處有什麼壞處

瑪咖（maca）中的生物鹼成分具抗菌、抗病毒、抗血凝、鎮痛、抗炎症、抗腫瘤和抗心血管疾病等作用，因而可用於免疫功能下降、更年期綜合症、子宮肌瘤、
乳腺增生、慢性心腦血管病等。隨著科學的不斷發展，環境污染嚴重、生活節奏快、精力透支、工作壓力大、不良生活習慣、身體鍛煉日趨減少等各種因素使得現代
社會亞健康狀態人群普遍存在。瑪咖全面均衡的營養成分和獨有的活力物質，能有效堅固免疫系統，改善亞健康狀態。

7、朋友經常向我推薦瑪咖，到底什麼是瑪咖，瑪咖的作用是什麼！

營養
義大利科學家Dini A在1994年首次系統地得出了瑪卡干根中的化學組成成份：蛋白質含量為10%以上（胡寧湖畔的瑪卡品種的蛋白質含量超過14%），59%的碳水化合物；8.5%的纖維，內含豐富的鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂、鍶、磷、碘等礦物質，並含有維生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，脂肪含量不高但其中多為不飽和脂肪酸，亞油酸和亞麻酸的含量達53%以上，天然活性成份包括生物鹼、芥子油苷及其分解產物異硫氰酸苄酯、甾醇、多酚類物質等。1999年，美國科學家發現了瑪卡中含有兩類新的植物活性成份，瑪卡醯胺（macamides）和瑪卡稀（macaenes），並確定這兩種物質對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用，所以瑪卡又被稱為天然荷爾蒙發動機。在瑪卡產品的針對性研究中，又發現了幾種特殊的瑪卡生物鹼，隨著研究的深入，瑪卡中還會有更多的具有活性的新物質被分離和鑒定。
食用
瑪卡經陽光曬後可以食用，也可以製成涼拌菜，熟食更佳，早在哥倫布到達美洲前，秘魯國寶已屬備受人們青睞的蔬菜，它能提供大量熱能，品嘗過瑪卡的人說，食用它有滿足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
瑪卡的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以曬乾後用水或牛奶煮熟食用，當地土著人常把鮮根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用。瑪卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。
針對瑪卡的營養及食用價值一直爭論不休。商家宣稱瑪卡可以增強男女性功能，治療不孕不育，還有補血等一大堆神奇的保健效果。然而針對瑪卡的多項科學研究尚未得出「壯陽」的確切結論，其他「保健功能」更是子虛烏有。為此，美國葯監部門認定一些瑪卡商家有「非法宣傳」的行為。在秘魯瑪卡只是人民日常用來喂牲口和做菜的普通食品而已，並非宣傳的那麼神奇。

8、瑪咖是屬於葯品還是屬於保健品

瑪咖是屬於，新資源食品。
新資源食品的意思，就是中國土地上沒有的，國外引進過來的。瑪百咖在中國大多數是屬於食品的度，只有極個別，關系路子粗的，能搞出，保健食品批文來。
總的來說，瑪咖現在和食品是一路的，和葯品只能說暫時還沒有關回系（因為還沒有那家葯企業，研究出瑪咖葯品來）。至於安全性問題，瑪咖已經有幾千年的食用答歷史了，更被聯合國糧農組織定性為安全食品。

9、男人吃瑪咖有什麼好處

1、瑪卡本來是一種提高免疫力、營養食品

瑪卡具有改善睡眠、提高免疫力功能的兩個成分分別是亞麻酸和亞油酸。因為這兩種有效成分，所以讓瑪咖具有改善睡眠提高免疫力的功效。亞麻酸： 亞麻酸是n-3系列多不飽和脂肪酸，具有增強免疫力和抑制癌症的作用。

有助於增強智力、改善記憶力，還可抑制血小板凝聚和血栓形成。亞油酸： 亞油酸是n-6系列多不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用。還可以幫助調節睡眠、體溫等。

2、瑪咖可以調荷爾蒙、調節內分泌系統

瑪咖含有生物鹼、甾醇、芥子油苷和異硫氰酸苄酯。生物鹼作用於下丘腦和腦垂體，調節腎上腺、胰腺、睾丸等功能，達到平衡荷爾蒙水平。甾醇、芥子油苷和異硫氰酸苄酯調節內分泌系統。

咖中的瑪咖烯和瑪咖醯胺通過人體消化後隨血液進入大腦的下丘腦、腦垂體和睾丸等性腺系統，調節性荷爾蒙的分泌，使人體自身分泌的性激素保持和恢復到正常水平，而且這兩種成分是無法人工合成的，只有瑪咖裡面才有的兩個成分，所以市面上的瑪咖才會這么貴。

(9)保健滋補瑪咖擴展資料：

1、不要和其他滋補品、營養品同時食用

因為瑪卡具有豐富的營養成分，已經很補了，但是瑪卡的這種補和傳統的補是不同的，瑪卡的這種補是對人體營養攝入的均衡，如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補品、

營養品可能會抵消瑪卡的作用，而且瑪卡中獨有生物鹼瑪卡烯和瑪卡醯胺可以通過腦下垂體調節人體激素分泌，而現在的好多食品中含有激素，這不利於瑪卡功效的發揮。

2、不要和具有壯陽功效的產品同時食用

每一種壯陽保健品都會有它獨特的功效，瑪卡也是如此。為了保證瑪卡保健品發揮最好的功效，建議大家服用的時候最好不要參雜其他的壯陽產品，避免瑪卡的功效受到影響。