1、孕中期要吃什麼補品呢,懷孕五個月還是不怎麼吃東西
不同時期的孕婦要補充不同的營養。一般孕婦補品都按照孕婦懷孕時間分為孕前、1-3個月、4- 6個月、7-10個月、產後幾個階段,各位準媽媽在購買保健品補品的時候要看清楚哦。
孕前1-6個月,這時候是要調理身體,讓身體更健康的來孕育健康可愛的寶寶,在這個事情,一般需要補充蛋白粉、維生素b、維生素e、葉酸等。
懷孕1-3個月,是孕婦妊娠反應比較強烈的時期,而且還是寶寶神經細胞生長發育的重要時期,這時候應該服用蛋白粉、維生素E、胡蘿卜素、葉酸等,維生素E有預防流產的作用,而胡蘿卜素則可以增強免疫力、葉酸可以預防胎兒神經發育不良。
懷孕4-6個月,這個時候是寶寶骨骼開始成長的時候,除了必須補充的蛋白粉、維生素B、維生素E、葉酸以外,還需要補充鈣,而鎂能促進鈣的吸收,所以鈣鎂片是這個時期必須補充的。鈣鎂+D片可以幫助胎兒骨骼發育,預防孕婦骨質疏鬆。
懷孕7-10個月,這個時候要准備迎接寶寶的誕生了。除了常規的蛋白粉、維生素B外,還需要補充維生素C,鈣鎂片,以及其他多種營養。保證每天所需要的基礎營養,才能增強體質,為寶寶的誕生創造良好的環境。
產後哺乳期的媽媽們,主要是修身或者增加乳汁。因為寶寶也需要均衡營養,而且主要是通過乳汁來獲取,所以媽媽們就要注意飲食均衡,不可以偏食挑食。應該多增加蛋白質,還有各種維生素、各種營養。
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2、美國的保健品與中國的區別
1、分類不同
美國保健品屬於「膳食補充劑」,在國內銷售定位為QS食品范疇。我國保健品屬於功能性食品,是食品的一個種類。需要帶「健」字批號。
2、消費環境不同
生產商與供應商信譽及政府監管力度和公平性,仍然令中國保健品消費者面對五花八門的保健品廣告,人們仍然有茫然和不放心的現象。美國生產商,供應商信譽及政府監管嚴格透明,良性的信任體制和環境,決定了美國人消費放心,生活質量高。
3、消費者不同
中國只有部分人有了消費意識和習慣。其中老人孩子居多。大多數人仍然停留在能吃飽飯,不生病就行的健康質量上。美國消費意識強,已成習慣全家通吃,甚至各種類型成把地吃,如同中國人每天要吃青菜水果一樣的正常。保健品消費占家庭開支較高比例。
(2)孕因美保健品擴展資料:
保健食品只適宜特定人群調節機體功能時食用,因此要對症選購。要詳細查看產品標簽和說明書,看看自己是不是該產品的「特定人群」,或者是不是「不適宜人群」。老年人、體弱多病或患有慢性疾病的病人、兒童及青少年、孕婦要謹慎選擇。因為產品劑量、添加物質和品牌的不同,價格也不一樣。如果您不需要更多的添加內容(如加鈣等),那麼選擇功能少些、價格低些的保健食品就可以了。另外,不要相信任何百分比,比如吸收率、沉積率、使用率、有效率、治癒率等。
群中機體間的差異很大,不要相信廣告里的絕對性用語,不要輕信張三、李四食用結果如何有效的證言。一些企業很願意採用個別案例作為普遍現象廣為宣傳。不要輕信明星在廣告里的宣傳,不要輕信葯店、商場、超市裡「穿白大褂」的所謂專家的誇大宣傳。衛生部《保健食品管理辦法》界定了保健食品的定義:「保健食品指表明具有特定保健功能的食品,即適宜特定人群食用,具有調節機體功能,不以治療疾病為目的的食品」。也就是說,保健品並不是「老少皆宜」,更不能取代葯物對病人的治療作用。
3、女性吃什麼保健品好
4、保健品一般啥牌子好
現在保健品市場泛濫。首先要確定自己保養的需求,然後再在可以滿足你的需求的品種裡面選擇。
保健品一般有針對性的保健、全面、復合性的保健。市面價格不一、良莠不齊。謹慎選擇!
5、孕婦吃保健品對孩子好不好?
葉酸
葉酸,又稱維生素B9,是維生素B族的成員之一,也是細胞分裂、合成蛋白質與形成DNA 與RNA的重要養分。
根據目前研究,葉酸缺乏與胎兒的發育缺陷有關,例如,胎兒神經管缺陷——NTDs,神經管位於胚胎中,是大腦與脊椎的原型,一旦在懷孕的第3到4周缺乏,將造成神經管發育不正常,可能造成無腦症或脊柱裂。
脊柱裂是指脊椎骨發育不全以致無法保護脊髓,將造成嬰幼兒早死、腦積水、下肢癱瘓等並發症。
另外,孕婦在懷孕期間攝取葉酸也被證實能減少:先天性心臟缺陷、體重過輕、肢體缺陷、唇顎裂、早產、智能不足等嚴重疾病發生率。
因此美國美國疾病控制與預防中心就建議計備孕女性及孕婦,應每日攝取至少400微克 (mcg) 的葉酸以供應胎兒發育需求。
鈣
除了葉酸,鈣片也是很多孕婦必吃的。可許多孕婦走進了補鈣的誤區,在平時的飲食中補充的鈣已經足夠,適當補鈣是可以的,但如果補鈣過量的話是會造成胎兒骨骼鈣化嚴重,影響寶寶身高,再就是胎兒偏大到時候順產不好生。
益生菌
經常有準媽媽問,吃益生菌就能保證生出的寶寶不過敏了嗎?每個懷孕的准媽媽,都希望生出健康寶寶,尤其是本身有過敏體質的媽咪,常常尋求特別的飲食方法,例如補充益生菌調整體質,避免把過敏遺傳給寶寶。
網路上有一些專家聲稱,孕婦服用益生菌可以預防今後嬰兒過敏。但實際上市售的益生菌是活性微生物製品,意在改變宿主的胃腸道菌叢、清除壞菌,與過敏基因並沒有直接關連。因此,想要在孕期透過吃益生菌降低過敏的遺傳機率,效果相當有限。但是益生菌仍可強化自身免疫力,有助於生出健康的寶寶,改善便秘等。孕期補充些微量元素確實對寶寶有好處,但如果過量反而會適得其反。