養生保健知識選擇題

1、高中語文基礎知識選擇題（含答案）

高一語文下學期第一次月考
時間：90分鍾 滿分：100分
一、（12分，每小題2分）
1、選出下列加點字注音全對的一項（ ）
A．吮吸(shǔn) 涎皮（yán） 敕造（chì） 百無聊賴(lài)
B．訕訕(shàn) 庠序（xiáng） 儼然(yǎn) 少不更事(jīng)
C．折本（shé） 干癟（biě) 謬種(miù) 沸反盈天(fèi)
D．蹙縮（cù） 馴熟(xùn) 兩靨（yàn） 雞豚狗彘（zhì）
2．下列各組詞語中，有錯別字的一組是（ ）
A．寒暄 執著 躊躇 眾說紛紜 B． 慰藉 雋永 朦朧 眼花瞭亂
C．鞭笞 賦予 縈繞 出神入化 D． 窟窿 穹隆 縹緲 嘆為觀止
3、依次填入下列各句橫線處的詞語，最恰當的一組是（ ）
①他的功績彷彿早就為時間所______，他也從不向別人說起自己光榮的過去。
②微生物「偷渡」到太空並在空間繁殖，目前已成為載人航天領域中一個_____解決的嚴重問題。
③一座佔地面積相當於600個足球場，融商務貿易、金融會展等功能於一體的地下城剛剛______專家論證，預計6月初破土動工。
A.淹沒 亟待 經過
B.湮沒 急需 通過
C.湮沒 亟待 通過
D.淹沒 急需 經過
4、 下列各句中，加點的詞語使用恰當的一句是（ ）
A、著名的雄辯家，在辯論時常常無所不用其極，或巧妙設喻，或巧設圈套，邏輯嚴謹，酣暢犀利，讓對方無從辯駁。
B、同是儒家學說的代表人物，如果說，孔子給人的感覺是仁者的諄諄教誨，那麼孟子給人的感覺就是口若懸河，機智而雄辯。
C、易中天講三國時，不時串用「CEO」「民營企業」等現代詞彙，這些詞彙的串用讓他把枯燥的學術講得生龍活虎，引人入勝。
D、從純文學的角度來講，「90後」的作家的作品確實還顯稚嫩，與那些真正有實力的作家相比，「90後」的作家確實只能望其項背。
5、選出沒有語病的一項（ ）
A．憑借NBA的一部宣傳片，姚明完成了從單純的「體育明星」轉變到「體育、娛樂明星」。
B．山東大學積極採取措施，培養新入校的大學生，力爭在較短時間內解決史學界後繼乏人的狀況。
C．有盡之言能傳無窮之意，訣竅就在「言」是經過精選的，有典型性，能代表或暗示出許多其他的東西。
D．廣電總局任司長點名批評"大嘴"宋祖德，同時強調加強管理的目的是希望建立促進整個影視傳媒產業在有序的狀態下進行工作。
6、下列文學常識中有誤的一項是：（ ）
A、《孟子》一書共分為七篇，其中多數為論辯文章。孟子的文章富於雄辯，氣勢充沛，感情強烈，同時他又善於運用比喻等手法，將抽象道理具體化，使文章引人入勝，具有很高的文學價值。
B、曹雪芹，中國清代小說家，字夢阮，號雪芹。他創作的《紅樓夢》原名《石頭記》是我國古代長篇小說中現實主義的高峰。《紅樓夢》共120回，前80回為曹雪芹所寫，後40回為高鶚所續。
C、《祝福》選自《吶喊》，作者是魯迅，他的另兩部小說集是《彷徨》《故事新編》，散文集是《朝花夕拾》，散文詩集是《野草》，還有雜文17部。
D、海明威是美國現代作家。代表作有《太陽照常升起》、《永別了，武器》、《喪鍾為誰而鳴》、《老人與海》等。在《老人與海》中，作者通過主人公桑地亞哥塑造了「硬漢」性格。
二、閱讀下面文言文，完成7——11題
「不違農時，谷不可勝食也。數罟不入洿池，魚鱉不可勝食也。斧斤以時入山林，材木不可勝用也。谷與魚鱉不可勝食，材木不可勝用，是使民養生喪死無憾也。養生喪死無憾，王道之始也。
「五畝之宅，樹之以桑，五十者可以衣帛矣。雞豚狗彘之畜，無失其時，七十者可以食肉矣。百畝之田，勿奪其時，數口之家可以無飢矣；謹庠序之教，申之以孝悌之義，頒白者不負戴於道路矣。七十者衣帛食肉，黎民不飢不寒，然而不王者，未之有也。
7、下列各句中加點詞的解釋不正確的一項是：（ ）
A、 數罟不入洿池 洿：深
B、 養生喪死無憾 憾：遺憾
C、 雞豚狗彘之蓄 蓄：牲畜
D、 七十者衣帛食肉 衣：穿
8、下列各句中「之」字用法不同的一項是：（ ）
A、 寡人之於國也
B、 謹庠序之教
C、 是寡人之過也
D、 然而不王者，未之有也
9、與例句句式相同的一句是：（ ）
例：樹之以桑
A．非我也，歲也
B．數口之家可以無飢矣
C．或五十步而後止
D．公與之乘，戰於長勺
10、下列分析不正確的一項是 （ ）
A．本文用梁惠王採用移民移粟措施而民不加多的忡忡憂心開篇，提出問題。
B．孟子借題發揮闡述了自己的仁政思想。
C．全文圍繞使「民加多」的話題，巧妙設喻，雖然沒有運用排比和對偶的句式，但語言極有氣勢，節奏感很強。
D．孟子用「五十步笑百步」這個比喻說明梁惠王移民移粟的措施與鄰國統治者不顧人民死活沒有本質區別
11、翻譯下列句子（8分）：
(1)、養生喪死無憾，王道之始也。
(2)、謹庠序之教，申之以孝悌之義，頒白者不負戴於道路矣。
三、補出下列名句名篇中的空缺部分。（6分）
（1）填然鼓之，————————，—————————。或百步而後止，或五十步而後止。
（2）「————————，—————————，人死，則曰：『非我也，歲也。』「—————————，曰『非我也，兵也』？王無罪歲，—————————。」
四、閱讀下面的文字，完成13—16題。
紫荊關：真實的歷史
李大偉
出了北京往西，便望到真正的古長城，它破舊而蒼黃，陷落在叢山群峰之間，一副獨語向黃昏的落寞。
走入河北界地，第一站就是紫荊關了。
紫荊關臨拒馬河岸而築，隔著河岸望去，對岸城牆逶迤，全無南京城牆拔地矗峙的雄觀霸氣，因為拒馬河的寬大，城牆遠了矮了。
拒馬河真寬，再有神臂的強弓手，一箭射不透兩岸，因為久旱，兩側河床滿目是成片的莊稼，只有河心的水勢依然浩浩盪盪。夜晚，棲居臨河的石疊小屋裡，卧床聆聽嘩嘩水石激盪聲，襯出風中夜渡的神秘。
北方的河，上寬下窄，河床十倍於河道，形式遠遠大於內容。此情此景，不由讓人浮想聯翩：大水來時，河面暴漲溢岸汪然寬大，上游水挾持一川雄風浩浩盪盪洶涌噴瀉，馬過不去，箭射不去，故稱拒馬河。這條河千百年來，就是這樣被水勢硬沖掘開的，鬼斧神工。紫荊關憑河而築，古時塞外匈奴兵馬，至此勒馬嘶鳴，沿岸徘徊，真京都拱衛！
紫荊關很舊了，拱形關門僅兩人高，一側泄水城門逼人彎腰，歲月的泥沙層層堆積，淹沒了它的城關走道，但城門匾額「河山帶礪」四字，筆力倔強，簡直刀斫斧砍，很憤怒。這是萬曆年的遺跡，也是紫荊關一帶年輕的遺跡了。
紫荊關很破了，城崖的隙縫里都長出荊棘，甚至碗口粗的樹，斜聳。奇怪地是牆上不長半莖纖弱的草，這就是燕趙城關的豪邁氣概。
因為修路，這里炸開了一段城牆，兩千年的文化便從城牆內瓤里花蕾般綻開，一層層地剝給你看。最核心是黃土夯實的，也許是戰國燕趙的城牆；再裹一層雜石砌的，也許是秦始皇派蒙恬發三十萬獄犯譴官，將秦燕趙三國舊城連接重修的長城；再外一層是磚，也許是東漢重修的，表面一層是片馬石，就是明代遺物了。
一層層牆皮蘊藏著一個個時代，裸露出一段段歷史的真實，你可以親手觸摸它，就像那時古人觸摸那時的器物，歷史瞬間變得那麼真切實在，用目光用手感而不是憑了耳聞去真空地接觸歷史。歷史這樣一層層顯示給你看的，也只有紫荊關這一段未修的古城牆，越來越多的長城，被現代泥水匠砌上一層嶄新的仿古贗品，歷史的——蒼老破舊被厚厚的掩蓋了。
紫荊關的牆皮是片馬石，這是一種很堅硬耐風雨酸腐的當地岩石，一條條長方形，看看也有幾噸厚重，重疊而上，至今還是那麼穩重如磐，暴雨之後一洗如新。明代長城至今完美無損，當歸功於片馬石；在磚石壘的萬里長城中，用片馬石的城牆也是，它比磚砌更硬朗更氣派，這是紫荊關的驕傲。
13、（4分）作者在第一自然段中寫望到「真正的古長城」，這樣說的根據是什麼？
答：根據是____________________________（不超過25個字）
14、（6分）作者在第三、四、五自然段描寫了拒馬河。
（1）作者為什麼寫到了拒馬河？
答：因為____________________（不超過20個字）
（2）聯系全文看作者描寫拒馬河有什麼作用？
答：______________________（不超過15個字）
15、（4分）作者在第六、七自然段中寫紫荊關「很舊了」、「很破了」，對此應作怎樣的理解？
答：意在表現___________________（不超過10個字）
16、（4分）作者寫因修路而炸開的一段城牆的「一層層牆皮」，是為了說明什麼？
答：為了說明___________________（不超過10個字）
五、17．下面一段廣告存在包括標點在內的語病，請修改。（4 分）
①本品是以優質蠶豆、芝麻、川白糖、液體葡萄糖、植物油、辣椒、花椒、甜醬、精鹽等精製而成，②具有香、甜、咸、鮮諸味融為一體，③入口化渣、怪味無窮，④其獨特的質量和上乘的風味堪稱巴渝地方傳統食品一絕，⑤是居家旅行、休閑、饋贈賓朋好友難得之佳品。
（1）____________________________________________
（2）___________________________________________
（3）____________________________________________
（4）____________________________________________
18、以「布希政府」開頭，作為整個的陳述對象，改寫下面一段話，寫成第一層是因果關系的多重復句。（4分）
巴以沖突能否平息，說到底還是取決於雙方是否有妥協的意願，布希政府對此並無把握。美方大力推崇「米切爾報告」，甘心敲邊鼓，主要是考慮一旦外交努力失敗，美國可以比較容易推卸責任。
改寫：布希政府_______________________________________________________
___________________________________________________________
六、19、作文 （40分）
「路」、「橋」、「窗」等都是現實社會里常見的事物。它們既有實際意義，又有象徵意義。請選擇「路、橋、窗」其中的一個事物，寫一篇作文。
注意：①可以根據其實際意義，也可以根據其象徵意義構思。
②文體自選，題目自擬。
③不少於600字。

高一語文下學期第一次月考語文答題卡
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

11、（8分）（1）

（2）

12、（6分）

13、（4分）

（不超過25個字）

14、（6分）（1）

（不超過20個字）

（2） （不超過15個字）

15、（4分） （不超過10個字）

16、（4分） （不超過10個字）

17、（1）_________________________________（2）_________________________________

（3）_________________________________（4）____________________________（4分）

18、（4分）布希政府_______________________________________________________
___________________________________________________________
高一語文下學期第一次月考
試題答案

1、C
2、繚B
3、C(「淹沒」意為漫過、蓋過；「湮沒」指埋沒；「亟待」意為急迫地等著；「急需」指緊急需要。)
4、B
5、C
6、C
7、 C
8、D
9、D
10、C
11、百姓對生養死葬沒有什麼不滿，這就是王道的開端了。（4分）
認真地辦好學校的教育，把孝悌的道理反復講給百姓聽，頭發花白的人不會在路上背著或者頂著東西了。（4分）
12、（6分）略
13、它原是戰國燕、趙的城牆，秦代、東漢和明代重修。（4分）
14、（1）文章寫紫荊關，而紫荊關臨拒馬河岸而築
（2）襯托紫荊關的險要與雄偉（6分）
15、紫荊關悠久的歷史（4分）
16、它們顯示了真實的歷史（4分）
17、② 刪去「具有」或在分句末加「的特點」
③ 頓號改為逗號
④應說「上乘的質量和獨特的風味」
⑤「居家」與「旅行」間加頓號（4分）
18、布希政府對巴以雙方是否願意妥協使沖突平息這一點並無把握，因此考慮到以後萬一外交失敗，自己可以比較容易推卸責任，就大力推崇「米切爾報告」 ，甘心對巴以雙方敲邊鼓。（4分）

2、保健養生知識搶答的題目答案

枸杞是我們常見的一種中葯食材之一，常會見一些老年和長期在辦公室工作的人們泡復上一杯枸杞茶，可見大家對枸杞的喜愛。

功效：

1. 本品具有滋肝腎、益氣血、補虛損之功效，適於中老年眼蒙、視弱者食用;

2. 亦可增強視力，對體質制虛弱者尤其適宜。

美味的山葯枸杞燉羊肉就做好了，是不是感覺口水直流呢？大家不妨來動手一起做做看，營養美味你來品嘗。

3、收集養生、健康類型的選擇題。最好附答案！謝謝。如題 謝謝了

你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦２４斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天zd兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。 這種方法是在在雜志上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸專奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易. 紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的副作用.三餐可正屬常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.

4、收集健康、養生類型的選擇題。最好附答案！謝謝。

預防糖尿病足不正確的方法是？(a
A 熱水泡腳
B 控制血糖
C 每天足部檢zd查，皮膚塗潤膚霜內
D 禁赤足，防燙傷，定期修指甲父母在哪一組年齡以前患心肌梗死可稱為冠心病家族史 ( c
A 男女均為 70歲以前
B 男60歲，容女70歲以前
C 男55歲，女65歲以前
D 男60歲，女65歲以前

5、中醫保健按摩考試題庫

一、單項選擇（第1題~第80題。選擇一個正確的答案，將相應的字母填入題內的括弧中。每題1分，滿分80分。）
1.保健按摩師應遵守國家衛生，勞動，公安，工商，稅務等有關( )。
A知識 B公德 C道德 D法規
2.不是保健按摩師文明服務的有( )。
A言而無信 B舉止大方 C談吐方雅 D善始善終
3.常用按摩遞質分為( )種劑型。
A八 B六 C二 D五
4.按摩遞質薄荷水的作用是( )。
A祛風散寒，消腫止痛 B活血化瘀，潤滑作用 C清涼解表，清利頭目 D使皮膚溫度升高，以活血化瘀
5.紅花油的主要作用是( )。
A提高跌打損傷的療效 B祛風除濕 C潤滑皮膚 D提高手法的刺激強度
6.橈骨分為一體兩端，上端細小稱橈骨頭，下端( )。
A內側面有向上突起莖突 B外側面有向上突起的莖突 C外側面有向下突起的莖突 D內側面有向下突起的莖突
7.( )構成髖骨。
A髂骨、坐骨和恥骨聯合 B坐骨支、坐骨結節和恥骨 C髂骨、坐骨和恥骨 D髂骨、坐骨結節和恥骨
8.髖臼的位置是在髖骨的( )呈半球形的凹陷處。
A內側面 B外側面 C上面 D下面
9. ( )是膈肌的主要生理功能。
A胸腔與腹腔分界處，與呼吸無關 B封閉胸廓下口，收縮以利呼氣，舒張以利吸氣 C屬呼吸肌，收縮以利呼氣，舒張以利吸氣 D屬呼吸肌，收縮以利吸氣，舒張以利呼氣
10. （ ）的主要功能是屈肘關節。
A大圓肌 B小圓肌 C喙肱肌 D肱二頭肌
11.大腿前群主要是（ ），後群主要是股二頭肌，半腱肌。
A股中間肌 B股直肌 C股外側肌 D股四頭肌
12. 跟腱是由腓腸肌兩個頭與( )合並而成。
A脛骨後肌 B比目魚肌 C腓骨長肌 D腓骨短肌
13.連接最小動脈和最小靜脈之間及其微細的血管，物質交換的場所是( )。
A淋巴 B血管瘤 C靜脈叢 D毛細血管
14. 主要形成正中神經；尺；橈神經的臂叢是由( )組成的。
A第一和第四頸神經前支及第五頸神經前支大部分 B第五和第八頸神經前支及第一胸神經前支大部分 C一、二、三、四頸神經前支及第五頸神經前支大部分 D五、六、七、八頸神經及第一胸神經前支大部分
15. 手和前臂的內側皮膚是由( )脊髓節段支配的。
A頸5 B頸6~7 C頸8~胸1 D胸2
16. 其華在面，在體合脈的是( )。
A心 B肝 C脾 D肺
17. 開竅於口的臟是( )。
A脾 B肝 C肺 D膽
18. 其華在發，開竅於耳的臟腑是( )。
A肝 B腎 C心 D膽
19. 小腸生理功能是( )。
A受納食物 B腐熟食物 C氣化 D受盛食物、分清泌濁
20. 機體臟腑經絡等組織器官進行生理活動的物質基礎是( )。
A氣血、津液 B肌肉、骨骼 C組織、器官 D經絡、臟腑
21. 下列不屬於氣血之間關系是( )。
A氣能行血 B氣能攝血 C氣能藏血 D氣為血之帥
22. 經絡是運行全身氣血（ ），溝通上下內外的通路。
A聯絡臟與臟 B聯絡腑與腑 C聯絡臟腑肢節 D聯絡氣血
23. 陰維脈，陽維脈是（ ）的組成。
A十二經 B十四經 C奇經 D正經
24. 下列不屬於經絡生理功能的是（ ）。
A聯絡作用 B運行氣血作用 C感應指導作用 D納氣作用
25. 陰經和陽經在（ ）交接。
A頭 B胸 C腹 D四肢末端
26. （ ）不是任脈的基本功能。
A主胞胎 B陰脈之海 C總任一身之陰經 D總任一身之陽經
27. 腧穴是人體（ ）輸注於體表的部位。
A五臟六腑 B組織器官 C臟腑經絡之氣血 D經絡氣血
28. （ ）是帶脈的基本功能。
A維絡諸陰，諸陽 B約束縱行諸脈 C調節十二經氣血 D分一身左右之陰陽
29. 人體的腧穴很多大體分為（ ）。
A十二經穴，奇穴，阿是穴，三大類 B經穴，奇穴，絡穴,阿是穴等四大類 C經穴，奇穴，阿是穴三大類 D經穴，絡穴，阿是穴三大類
30.（ ）是經穴的定義。
A屬十四經並具有特殊療效的腧穴 B凡屬十二經上腧穴 C屬十二經和任，督二脈上的腧穴 D屬十二經和任，督，沖，帶脈上的脈穴
31. 沒有歸屬（ ）的腧穴，因有奇效，故稱經外奇穴。
A十二經 B任，督兩脈 C十二經和沖脈，帶脈 D十二經和任，督二脈
32. 體表標志法包括（ ）和活動標志兩種定位法。
A簡易標志 B肌肉標志 C骨標志 D固定標志
33. （ ）穴是常用體表標志法中固定標志取穴的穴位。
A曲池 B素髎 C下關 D陽溪
34. 腧穴體表標志法中活動標志取穴是利用關節、肌肉、皮膚隨活動而出現的孔隙、陷、皺紋等為標志，標志（ ）影響。
A受機體 B不受機體 C受機體活動 D不受機體活動
35. 簡便取穴法中兩耳直上連線之中點取（ ）穴。
A神庭 B印堂 C百會 D膻中
36. 手指比量法中中指同身寸是指以術者的中指屈曲時，取（ ）為1寸。
A末節指關節橫度 B中節外側兩端橫紋間 C近節內側兩端橫紋間 D中節內側兩端橫紋間
37. 按摩手法要求（ ）。
A持久，有力柔和，輕巧 B持久，有力，均勻，平穩 C有力，均勻，柔和，滲透，連貫 D持久，有力，均勻，柔和，滲透
38. 推法應以（ ）部著力於受術部位。
A掌、肘、膝 B指、足、膝 C指、掌、肩 D指、掌、膝
39. （ ）不是推法的作用。
A清熱止痛 B消積導滯 C解痙鎮痛 D消瘀散結
40. 抹法包括（ ）。
A掌抹法、拇指抹法 B拳抹法、掌抹法 C肘抹法、掌抹法 D拳抹法、肘抹法
41. 抹法具有（ ）作用。
A清醒頭目，行氣散血 B開竅鎮靜、回陽救心 C清醒明目，祛風散寒 D行氣散血，鬆懈粘連
42. 摩法的主要作用之一為（ ）。
A清熱止痛 B消積導滯 C TAG: 按摩師 按摩師試卷 按摩師職業資格
一、填空題
1、頸椎病又稱為頸椎綜合症或頸肩症。主要症狀有頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木嚴重者可合並肢體功能肢體等綜合症狀。
2、頸椎痛的臨床症狀可分為頸型、神經根型、脊髓型、交感神經型綜合型。
3、頸椎痛注意事項包括平時注意頸部、肩部及上肢部的鍛煉，避免長期伏案工作或經常低頭。枕頭高低要適中，避免過高。
4、頸椎痛拇指按揉常用穴位為肩外俞、肩中俞、風池、天鼎、天宗等穴。
5、按摩室的管理具體包括從業人員管理、按摩室財務管理、按摩室業務管理等有關法律知識等。
6、足部按摩的作用原理有神經反射原理、血液循環原理、生物全息原理、經絡原理。
7、足部按摩的注意事項包括飯前半小時及飯後1小時不宜做按摩。按摩後半小時內囑咐顧客飲用300～500ml溫開水，以促進代謝產物及時排出體外。年老多病者可適當減少飲水量，以150～200ml為宜。
8、女性月經期及懷孕期，一般應慎用足部按摩或禁用足部按摩。
9、足部按摩時，必須檢查心臟反射區，並按輕、中、重三種手法力度進行。
10、上肢酸痛多表現為上肢肌肉、關節酸脹、疼痛的一種不適症狀，多為過度疲勞所致。
11、疲勞性腰痛原因主要有過度疲勞、體位不正，年老腎虛。
12、推拿按摩的操作要領是持久、有力、均勻、柔和四大基本要求。
13、美容保健按摩是在中醫基礎的指導下，應用手或肢體的其他部位，在人體體表特定的部位和穴位上，施以特定的技巧動作，達到美容保健的作用。
14、華佗夾脊穴一共有17個穴位，在脊柱旁開12.5px。
15、揉法按著力的部位不同可分為掌揉法、指揉法。
16、按法分為掌按法、指按法、肘按法。
17、循行於背面脊柱正中線的經脈是督脈。
18、手三陽經排列中，陽明經在前，少陽經在中，太陽經在後。
19、手三陰經排列中，太陰經在前，厥陰經在中，少陰經在後。
20、俯卧位按摩委中穴，屬於足太陽膀胱經經脈。
二、多項選擇題
1、保健按摩常選擇的按摩體位是（B、C、D）
A、站位
B、坐位
C、仰卧位
D、俯卧位
2、美容按摩特點是（A、B、C、D）
A、簡便經濟，易於掌握
B、因地制宜，便於普及
C、施治安全，適應面廣
D、標本兼治，效果顯著
3、頭部按摩的生理效用可歸納為（A、B、C）
A、健腦安神、聰耳明目
B、改善大腦循環，增加大腦供氧量
C、調節神經，緩解疲勞
D、寬胸解悶，增強代謝
4、對軀幹部的按摩生理功能有（A、B、C）
A、調節五臟六腑生理功能
B、有效減少腰腹部脂肪
C、寬胸解悶、豐乳健胸
D、對情緒的影響
5、經絡系統由（B、C、D）組成
A、經脈
B、奇經八脈
C、絡脈
D、督脈
6、按法類型有（A、B、C）
A、掌按法
B、指按法
C、肘按法
D、指尖按法
7、搓法的功效有（A、C、D）
A、通經活絡
B、治療腹痛
C、調和氣血
D、解痙止痛
8、拿法操作要求（A、B、C、D）
A、肩部上臂放鬆
B、手掌空虛
C、蓄力於掌
D、發力於指
9、捏法（A、B）
A、刺激較強
B、常用於脊柱兩側
C、作用於腹部
D、作用於頭部
10、抖法（A、C）
A、常作用於四肢
B、動作緩慢
C、能放鬆肢體
D、多用於軀干
11、拍法可分為（A、C）
A、虛掌拍法
B、實掌拍法
C、平掌拍法
D、拳拍法
12、拍法要求（A、D）
A、按摩結束用
B、按摩開始
C、暴力拍打
D、用力富有彈性
13、啄法又稱為（A、B）
A、雀啄法
B、梅花啄法
C、手啄法
D、點捉按法
14、擦法可分為（A、B、C、D）
A、掌擦法
B、拇指擦法
C、掌根擦法
D、魚際擦法
15、按摩環境應該是（A、C、D）
A、溫暖
B、明亮
C、整潔
D、舒適
16、上班族保健按摩的時間安排最好在（A、C）較宜
A、晚上
B、上午
C、雙休日
D、下午
17、保健按摩的頻率一般根據（A、B、C、D）
A、皮膚狀況
B 顧客年齡
C、顧客時間
D、身體狀況
18、腰背部經脈分布從正中線到外依次為（A、B、C）
A、督脈
B、膀胱經
C、膽經
D、脾經
19、下肢保健按摩的經脈有（B、C、D）
A、大腸經
B、脾經
C、腎經
D、肝經
20、上肢按摩經脈有（B、C、D）
A、膽經
B、心經
C、三焦經
D、小腸經
21、四肢推拿按摩的作用是（A、B、C、D）
A、驅除贅肉
B、活絡關節
C、增強肌力
D、順暢經脈
22、軀干推拿按摩的作用是（A、B、C、D）
A、去脂減肥
B、消除疲勞
C、調理腸胃
D、調暢氣血
23、抹法操作注意（A、B、D）
A、輕而不浮
B、重而不滯
C、有節奏起落
D、作單方向移動
24、頭痛按摩的注意事項有（A、B、C）
A、找出頭痛原因
B、節制煙酒
C、注意休息
D、增加營養
25、胃痛不宜按摩有（A、B）
A、胃出血期
B、十二指腸出血期
C、飲食傷胃
D、寒邪犯胃
26、便秘者的腹部按摩順序應為（A、C）
A、升結腸—橫結腸—降結腸
B、降結腸—橫結腸—升結腸
C、橫結腸—降結腸—乙狀結腸
D、乙狀結腸—橫結腸—升結腸
27、按摩治療痛經時應注意（A、B、D）
A、經前一周按摩2次
B、6次一個療程
C、月經期疼痛時立即治療
D、避免暴怒和憂慮
28、足部按摩的基本反射區有（A、B、C）
A、腎臟
B、輸尿管
C、膀胱
D、大腸
29、足部按摩是運用手的（A、B）與手的技巧動作對足部反射區施加特定壓力
A、拇指
B、食指
C、中指
D、掌根
30、腰肌勞損患者宜（A、B、C、D）
A、睡硬板床
B、腰部保暖
C、堅持腰背鍛煉
D、糾正不良姿勢
三、單項選擇題
1、按摩手法較為緩和，全身各部位均可適用的手法是________。（B）
A、按法
B、推法
C、揉法
D、拿法
2、具有提高皮膚溫度，清潔皮膚，改善汗腺與皮脂腺的功能。常用於胸腹部、腰骶部及四肢關節的手法是________。（B）
A、推法
B、擦法
C、搓法
D、抖法
3、有助於皮下多餘脂肪的分解，有效防治肥胖，達到減肥目的的手法是________。（D）
A、按法
B、摩法
C、推法
D、擦法
4、 用掌心、指腹或食指、中指、無名指掌側面並攏，貼附於體表的一定部位或學穴位上，有節律地進行環行旋轉撫摩運動的手法是________。（A）
A、摩法
B、搓法
C、揉法
D、推法
5、能有效促進皮下脂肪的分解，對肥胖有特效的手法是________。（B）
A、按法
B、搓法
C、理法
D、抖法
6、用單手或雙手的拇指和食、中二指，或用拇指與其餘四指對合，屈成弧形，在一定的穴位或部位上用力拿握，一松一緊有節律的進行提拿的手法是________。（A）
A、拿法
B、壓法
C、抹法
D、揉法
7、大椎穴位於第________頸椎棘突下。（C）
A、五
B、六
C、七
D、八
8、在眉梢與外眼角之間向後約1寸凹陷處，屬於足陽明胃經的穴位是________。（C）
A、陽明
B、睛明
C、太陽
D、魚腰
9、主治頭痛、眩暈、脫肛、精神衰弱的穴位名稱是________。（D）
A、風門
B、大椎
C、合谷
D、百會
10、中國傳統按摩是以________為指導。（A）
A、中醫理論
B、生理功能
C、解剖結構
D、顧客需要
11、泰式按摩是________服務。（B）
A、坐式
B、跪式
C、站式
D、蹲式
12、牽拉腳踩法是________按摩中的手法。（A）
A、泰式
B、歐式
C、日式
D、韓式
13、由我國的傳統按摩手法演變而來的，以活動關節為主，但無穴位之說的按摩是________。（C）
A、中式
B、港式
C、泰式
D、歐式
14、在澡堂洗浴搓背基礎上發展起來的按摩是________。（D）
A、中式
B、港式
C、泰式
D、日式
15、日式按摩全身按摩需要時間為________。（A）
A、45～60分鍾
B、30～45分鍾
C、60～90分鍾
D、80分鍾
16、泰式按摩全身按摩時間需要________。（C）
A、70分鍾
B、80分鍾
C、120分鍾
D、100分鍾
17、運動後按摩又稱________。（C）
A、運動前按摩
B、運動間歇按摩
C、恢復按摩
D、運動按摩
18、拿法常常和________手法結合在一起使用。（B）
A、揉法
B、捏法
C、擦法
D、滾法
20、任脈循行於人體的________。（A）
A、前正中線
B、後正中線
C、前面
D、後面
21、腰椎間盤突出症的好法部位是________。（D）
A、腰1～2
B、腰2～3
C、腰3～4
D、腰4～5
22、慢性腰肌勞損應注意________。（D）
A、卧床休息
B、加強鍛煉
C、勞逸結合
D、保持正確姿勢
23、推油按摩後________小時內不能飲用酒。（C）
A、10小時
B、11小時
C、12小時
D、13小時
24、華佗夾脊的位置在脊柱旁開的________。（A）
A、0.5寸
B、1.5寸
C、2寸
D、3寸
25、中國傳統按摩以用力較輕，時間較短，順時針，順經絡方向按摩的稱為________。（B）
A、瀉法
B、補法
C、輕法
D、重法
26、中國傳統按摩以用力較重，時間較長，逆時針，逆經絡方向按摩的稱為________。（A）
A、瀉法
B、補法
C、輕法
D、重法
27、用手捏皮膚會感到刺痛的部位是________。（A）
A、知覺過敏點
B、硬結點
C、高溫點
D、壓痛點
28、一個感冒顧客頭痛，肢體遠端取穴，最宜選用的穴位是________。（C）
A、內關
B、外關
C、列缺
D、曲池
29、一個便秘顧客，在施行按摩手法時，腹部宜採用________按摩較好。（A）
A、順時針方向
B、逆時針方向
C、長時間進行
D、輕手法進行
30、保健按摩師在上班前最好________。（C）
A、食刺激性強的食品
B、噴灑味濃香水遮蓋體位
C、保持口腔清潔
D、穿艷麗服飾吸引顧客
31、為了節約開支，服務人員可以________。（D）
A、關掉電燈操作
B、不需工作制服
C、不用消毒物品
D、合理使用資源
32、對顧客的要求，我們要做到________。（C）
A、顧客是上帝，有求必應
B、原則范圍盡力滿足
C、不是我工作范圍與我無關
D、跨越行業法規
33、顧客不滿意服務時，你會________。（A）
A

6、養生已經成為很多人的熱門話題，中醫養生的保健知識有哪些？

中醫養生在我國的地位歷來都是比較高的，有人說，其實，中醫養生當中的很多方法是值得我們去學習的，養生已經成為很多人的熱門話題，中醫養生的保健知識有哪些？

第一、經常搓臉

在每天清晨的時候，將自己的雙手搓熱，然後讓中指沿著鼻部兩邊從下往上搓，一直搓到額頭兩邊，然後將兩手往兩邊分開，經過兩邊臉頰往下，這樣反復搓擦十多次，一直到感覺到自己的臉上有發熱為止，這樣做可以讓你的面部變得紅潤有光澤，還可以達到消除疲勞效果。

第二、經常梳頭

這里所謂的梳頭並不是我們平時說的用梳子來梳頭，你可以用自己的雙手伸入到頭發當中，用自己的手指來進行梳頭，從前往後來按自己的頭部，每次梳五十到一百次即可，經常梳可以達到流通氣血和清醒頭腦效果。

第三、經常動眼球

在平時一定要嘗試經常動動自己的眼球，動的方法非常簡單，你只需要讓自己的眼球從左往後轉動十多次，然後再從右往左轉動十多次，接著閉上眼睛休息一會兒即可，每天可以做四次到五次，這樣能夠幫助達到清肝明目。

第四、心要靜

每天一定要抽出一定的時間來幫助自己排除心裏面的各種雜念和外界的各種干擾，達到靜心安神效果，這樣可以讓你的氣血變得比較平和，思維也會隨之變得敏捷很多。

上面就是中醫養生保健的幾個小常識，這些保健常識大家每天只要花少量的時間就可以完成，這樣就能夠達到很好的保健和養生效果，如果你希望自己能夠選擇合適的方法養生。