B型血型者如何保健

1、血型與健康的關系？

O型——容易生病，但壽命長。易患乙型肝炎，且病情較重。易患胃、十二指腸潰瘍，前列腺癌、膀胱癌、妊娠中毒症和新生兒溶血病，易神經過敏。最少患心血管疾病。
O型血適應高蛋白食物
牛肉、羊肉、或鹿肉；鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鱸魚、鱈魚、雞蛋、牛奶或豆腐；新鮮乳酪；洋薊、大蒜、蘿卜、萵苣、洋蔥、歐芹、甘薯和南瓜等；橄欖油或亞麻子油；蘋果、葡萄、柚子、梨、西瓜和桃子。

少量食用：肥豬肉、火腿和鵝肉等；梭子魚、魚子醬、熏鯡子魚、熏鮭魚、章魚等；各種類型的乳酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鱷梨、洋折芹、蘑菇、橄欖、土豆、白玉米等；玉米油和葵花油；椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果柑橘等。

可增加體重的食物：小麥及其副產品；白麵包、甜麵包、面餅、餡餅、餅干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。

可減肥的食物：海生貝殼動物、捲心菜和菠菜等。健康提示：O型相對於其它血型免疫力較底下，尤其是敏感的月經期。O型女人在這一時期內免疫力低下，身體極易受到各種因素的影響。而經後黃金七天細胞活躍、新陳代謝加快。此時進行食療進補更有利於O型女的營養吸收，增強體質。A型——平常不易生病，女性在容貌上比其它血型的人更顯年輕。易患胃癌、肉瘤、食道癌、舌癌、偏頭痛和心血管疾病。
A型血適應素食為主
鱈魚、鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鱸魚、鯉魚等；一周3個雞蛋、乳酪、豆奶、天然酸奶、奶油等；葡萄子油和亞麻子油；洋薊、蘿卜、洋蔥、南瓜、菠菜和大廈蒜等；檸檬、菠蘿、李子、蘋果、桃、番石榴、葡萄乾、櫻桃、柚子汁和芹菜等。

少量食用：所有肉類（每周只可吃一次飛禽類），包括豬肉、羊肉、火腿和鴨肉等；魚子醬、小龍蝦、小鰻魚、大廈牡蠣、貽貝、舌鰨等；各種乳酪、全脂奶和冰淇淋；各類蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄欖、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子和木瓜。

可增加體重的食物：肉類、乳製品、菜類和小麥。

可減肥的食物：橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和菠菜。健康提示：A型女是屬於在外在非常有優勢的。雖然比其它血型容貌顯年輕，但如果遵照了「葯食同源、寓醫於食」理論，從根本上預防疾病，調節女性機體免疫力，延緩衰老，則更有利於保持和持久。B型——抗癌能力最強。很少患乙型肝炎。易患結核病和齲齒。較易患乳腺癌、白血病和口腔癌等疾病。
B型血適應肉與蔬菜
各種肉類;海鮮;新鮮乳酪、奶油、橄欖油和魚肝油;燕麥、大米、穀物類；洋白菜、胡蘿卜、歐芹、青椒、花椰菜等；葡萄汁、菠菜或木瓜汁。

少量食用：肥豬肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、火腿、蛤蜊、龍蝦、章魚、蝦、乳酪、冰淇淋、蔬菜油；各種堅果、花生、黃瓜、芝麻、麥芽;非稻穀類麵包；玉米、南瓜、蘿卜、椰子、石榴、西紅柿汁。

可增加體重的食物：玉米、玉米餡餅、扁豆、花生、芝麻、小麥、麵包、餅乾等。

可減肥的食物：綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、乳酪、酸奶。健康提示：B型女不拘一格，侃侃而談，心直口快，積極奔放。但有時顯得鹵莽不夠穩重。保持健康的方法，就是多吃些蔬菜和水果，少吃上火的食品。而且脾氣也需要控制和改善。B型因為情緒問題很容易引起經期綜合症。月經結束後七天機體內激素大量分泌，此時是調節情緒及內分泌系統失調的最佳時期。AB型——易患精神分裂症，有遺傳傾向。較易患缺血性臟病。很少患結核病和妊娠貧血。
AB型血少吃多餐 AB型為最晚出現、相對稀少的血型，占總人口不到5％。這類人擁有部分A型血和部分B型血的特徵。科學家說，他們既適應動物蛋白，也適應植物蛋白，其消化系統較為敏感，每次宜少吃，但可以多餐。魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶製品都是他們的健康食品。

分析上述情況出現的原因，顯然與人的遺傳基因特徵有關，但其中血型的類別最為明顯。從保健的角度出發，不同血型的人，參照上述相關食譜進食，將對防病健體具有深遠意義。健康提示：AB型女和B型女有些相似。但AB型女更容易容易出現情緒不穩。長期的情緒不穩，容易引起內分泌紊亂，從而導致月經失調。依靠西葯是無法從根本上治癒的，要從食療方面去做，才是健康之道。 O型
　

性格：O型血的人自信心強，意志力也強，充滿活力，但是具有善變的個性，容易厭煩。 運動：O型血的人不能缺少劇烈運動，最好採用集中，一氣呵成的減肥方法，如：快走、跑步、游泳……使肌肉組織保持酸性，從而有效消耗卡路里。如黑人的血型中，O型血者較多，所以，他們在運動中的爆發力和彈跳力都特別好。
飲食：O型血的人，其消化器官的消化能力很強，擁有對食物過剩做出反應的免疫系統。這類血型的人飲食中最不可缺少的是動物性蛋白質，也就是肉類及魚類等。推薦O型血的人吃肉食是由於他們的胃酸多，對肉食容易消化，容易代謝。至於魚類，可以多多食用北方海域所產的油多的魚。
適宜食物：放心大膽地多吃瘦肉、牛羊肉和鳥肉；動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜；魚類：鱈魚、鯡魚和青花魚
增肥食物：穀物類和麵包類的食品，因為穀物類食品和麵包中所含的外源凝集素會妨礙O型血的代謝，使人肥胖起來。
A 型
起源：A型血出現在公元前2萬5千年前的亞洲或中東，是在人類適應新環境過程中產生的。A型血是第二種最常見的血型，隨著人類的生活方式由漁獵時代逐漸轉變為農業生活，才開始演化出A型，這類人適合以蔬菜為主的食物，某些植物蛋白質，如大豆蛋白質對他們來說是最佳健康食品，常食可減少心血管病和癌症發病率。

飲食：與O型血相比，A型血的消化器官要弱得多，較少，無法消化肉食，於是變成脂肪在體內大量積累起來，此種人節制食量和高脂肪的攝入量最有效。生活中的A型血肥胖人大多是「食肉動物」。對於這類血型的人來說，如果想要減肥或增進健康，那麼食物應以蔬菜為主，其中最合適的是大豆等豆類食品，絕對不能缺少的是豆腐。特別是如果想減肥，那麼最好以植物性蛋白質來進行補充。最好是不要吃任何肉類食品。這樣，體重自然就會減下來。除了肉類食品外，最好避免食用的還有奶油及各種乳酪、冰激淋、牛奶等以純乳為原料製作的食品。如果要吃，可以少量吃些酸奶以及乳酒、無脂肪的酸奶油等發酵乳製品。特別是對於A型血中患有過敏症及呼吸器官疾患的人來說更應如此。
可減肥的食物：橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和菠蘿
增肥食物：肉類、奶類
B 型
起源：比起O型和A型，B型是人類學上較晚期才出現的血型。B型血產生於公元前1萬年到1萬5千年左右，是白種人和蒙古人種的混血種，居住在喜瑪拉雅的山嶽地帶.這類人是最早習慣於氣候和其他變遷的游牧民族。B型血人體內較易取得平衡，擁有較強的免疫系統。所以，在吃的方面可謂得天獨厚，幾乎不受限制，對肉類和蔬菜都極適應，奶類食品也很有用。當然，肉類還是以瘦肉、鱈魚、鮭魚等為佳。油類則以橄欖油為優。此類人身體較為強壯，對心臟病及癌症等眾多現代病具有抵抗力。最早的B型血者是游牧民族，因而對肉類和乳類食品相當適應，但對這類人來說，雞肉、玉米、番茄、大部分堅果和種籽類食物卻並不是健康食品。 可減肥的食物：綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、魚、乳製品（乳酪、酸奶）。
增肥食物：土豆、蕎麥、胡麻、西紅柿、玉米、玉米餡餅、扁豆、花生、芝麻、小麥（麵包、餅干，面條等）、蝦、蟹和雞肉

AB 型

飲食：AB型血是A型血與B型血的混合型血，對於飲食生活及環境的變化能夠隨機應變。但是，由於其消化器官比較弱，基本上A型血和B型血人不宜的食品，AB型血的人也不宜食用，AB血型的人生理特點是胃酸少而不易消化肉類。肥胖的原因也是因為只愛吃肉，轉化為脂肪。所以AB型的進食法須兼備A型和B型的食用方法，最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳製品(酸奶)和少量肉食做點綴，稍加一些鮮魚和雞蛋，易少吃多餐。 不過也有例外。首先是肉類，一定要攝取肉類蛋白質，但是要少。理想的是小羊羔和母親的羊肉。牛肉不太好，雞肉就更不好。對AB型血的人來說，最適合的蛋白質是魚貝類蛋白質。此外雞蛋也不錯。對於家庭成員中有乳腺癌患者的AB型血的女性來說，蝸牛是特別好的食品。
可減肥的食物：以豆腐為主的飲食生活最適合AB型血的人，食用乳製品的注意事項與A型血的人一樣，如果希望減肥，食用少量肉類，但一定要吃蔬菜。
增肥食物：土豆、蕎麥、胡麻和小麥是肥胖的「罪魁禍首」應盡量避免食用。


飲食：在吃的方面可以說是最受上天恩寵的一類血型，無論是動物類還是植物類，幾乎什麼東西都能吃。首先說肉類方面，最好吃脂肪少的瘦肉。魚類方面，鱈魚和鮭魚等油多的魚最適合B型血的人。乳製品也可以吃，據說只有B型血的人幾乎所有乳製品都能吃。但對於B型血的人來說，導致肥胖的元兇是土豆、蕎麥、花生、胡麻以及小麥等食品。這些東西會導致B型血的人代謝效率降低，引發疲勞、浮腫和低血糖。這些食品和小麥一起攝入則更是忌諱，會使所吃食物以脂肪的形式儲存起來。蝦、蟹和雞肉等也含有對B型血的人有害的外源凝集素，所以應該避免。　
AB 型

飲食：AB型血是A型血與B型血的混合型血，對於飲食生活及環境的變化能夠隨機應變。但是，由於其消化器官比較弱，基本上A型血和B型血人不宜的食品，AB型血的人也不宜食用，AB血型的人生理特點是胃酸少而不易消化肉類。肥胖的原因也是因為只愛吃肉，轉化為脂肪。所以AB型的進食法須兼備A型和B型的食用方法，最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳製品(酸奶)和少量肉食做點綴，稍加一些鮮魚和雞蛋，易少吃多餐。 不過也有例外。首先是肉類，一定要攝取肉類蛋白質，但是要少。理想的是小羊羔和母親的羊肉。牛肉不太好，雞肉就更不好。對AB型血的人來說，最適合的蛋白質是魚貝類蛋白質。此外雞蛋也不錯。對於家庭成員中有乳腺癌患者的AB型血的女性來說，蝸牛是特別好的食品。
可減肥的食物：以豆腐為主的飲食生活最適合AB型血的人，食用乳製品的注意事項與A型血的人一樣，如果希望減肥，食用少量肉類，但一定要吃蔬菜。
增肥食物：土豆、蕎麥、胡麻和小麥是肥胖的「罪魁禍首」應盡量避免食用。

2、血型B型的人性格分析

B血型的性格：
B型人大都有一個天真浪漫的幼年期，隨著年齡的增長，逐漸分成心直口快和不擅交際應酬型兩種傾向。B型人由於性格自幼倒老變化不大，相對來說會讓人感到他們越活越年輕。
B型人的處世態度：
與A型人相反，B型人中很多人常給人以冷漠簡慢，不拘小節的印象。他們心直口快，不講虛禮，但缺乏親切熱情之感。其實，對誰都坦誠相見，一處就熟的倒是B型人。
這不能稱作兩重性，這是因為他們生來不習慣於繁文縟節，也不擅禮尚往來。在婚喜事場合，最為拘束的也是B型人。
不了解的人，看到B型人那簡慢而又冷漠的態度會耽心其是否心懷歹意。可是接觸後會覺得很好相處。他們不計較小事，雖欠浪漫情懷，但心地善良，富有人情味。還有的B型人常以行動表示自己對人的同情和理解，他們助人為樂到了近乎管閑事的程序。難弄的倒是他們那好頂牛的脾氣：你這么說，他偏那麼說；不管別人的意見正確與否，上來就放一通炮，說得又都是無關宏旨的東西……
B型的人愛與人相處，但與A型人有所不同。他們一般不願積極配合別人，常常喜歡自行其事。可是落了伍，或遭到拋棄，卻特別焦急。人們都把B型人叫做「乖僻B」。從調查情況看，不少B型人待人冷若冰霜，而內心卻希望別人能熱情相待自己。
B型人的愛：
B型者的愛與友愛十分相似兩者較難區分。這是因為B型人很少有佔有欲和保護或依附的願望；而這種慾望在男女之愛中通常是佔中心位置的。
B型人喜歡與這樣的人交朋友：健談，對自己的談話感興趣，並能共鳴；還能適當地給自己以刺激。具備這種條件的遊伴也愛相處，既談的投機，又有共同的興趣愛好，那就更投其意了。
僅這些條件的話，與交同性朋友就毫無二致了。所以還有一條：你可以隱約地感覺到他們喜歡接觸異性。對他們來說異性的完全不同於自己的言談舉止是帶來愉悅的一種刺激。此外，B型人有注重感覺的特點，所以喜歡欣賞異性朋友的容貌風姿和談話的表情語調。
B型人善於理解別人的立場和心情。對對方來說，B型人的這種與自己感情上的共鳴、和諧和情心，是在其它血型那兒感受不到的「人情味」。
具有如此特點的B型人之愛，形態最為多樣，說它象燃燒的火，倒不如將它比作暖氣之類的東西。B型人有羞於浪漫式談清說愛的一面，所以雖能給對方以溫暖，然而不易噴發愛的火焰。
不過，隨著與對方接觸次數的增多，B型人的愛會漸漸地出現過熱的現象。B型人的愛的發展似乎與雙方接觸的時間、距離和頻度等都是成正比例的，其愛的發熱內容表現為希望接觸的時間更長，距離更近，次數更頻繁。核心是接觸慾望。為了實現這種慾望，連平日里懶散的B型人也會突然向對方獻起殷勤來。
B型人愛得執著
B型人有一個如上所說的處於靜態愛和燃燒愛之間的過熱的階段。這種熱能適當散發的話，不會出什麼問題；可是，如果其接觸慾望不能如願，蓄熱於內，就有突然噴發烈焰的可能。到那時，已經是無法控制了。
我對B型人的愛的火焰的形容是：山火；不分時間、地方，一燒起來，火勢就會向四處蔓延。這不僅會攪亂本人的生活，甚至還要牽累周圍的人。
自燃的山火，一般只是呼呼地冒煙，並不燃燒。可是一旦透了火，其勢之烈可謂最高。
「山火」式的B型人在戀愛中常被人拋棄。原因之一是他們不會仔細分析原因、採取對策，只會悉眉苦臉地露出一副可憐相。而更重要的原因是他們那暴躁的脾氣把對方嚇跑了。
B型人的愛情之火為什麼是這個樣的呢？具體的原因不詳。要是山火，有時一個煙蒂也會引起一場山林大火災。有把握說的只有一點，那就是B型人對同自己接觸越久，距離越近，次數越多的人，容易燃起愛之火。
感情與性慾並非一致
B型人的性行為中宮能大於精神因素。換言之他們能自如地將性關系與愛情分開。他們能夠一面對張三燃燒山火一般的愛，一面在李四那兒搞行為以求得官能上的滿足。
如果把A型人看作單純的性關系對象的話，會損傷其自尊心；而B型人卻不介意。而且，B型人不太講究氣氛和情緒准備。不少B型人只要有性的快樂就行，也有的千方百計地想作各種技巧性嘗試。
另外，韌性子的B型人也有沉溺於性生活的，有的表現為某個時期里性生活無度。
不過，總的看來，B型人中好色的人是不多的。這是因為他們較為害羞；另外B型人的興趣較易偏向自然科學方面，也是一個原因。津津樂道於淫事褻情的B型人是不多見的。
還有一點也應了解，B型人若一頭扎進工作或愛好中，對性生活幾乎不感興趣。

3、B型血怎麼樣啊，好不好啊

1）B型血的人淡泊，樂觀，乍看時讓人覺得冷漠且不太有禮貌，其實B型血的人向來大而化之，不注重交際手腕，屬於個性爽朗、開門見山的人。他對人誠懇，有人情味，非常喜歡熱鬧。B型血的人自我肯定意識很強，所以常會推翻別人的意見，但它往往沒有惡意。

2）B型的人-充滿感情的行動家 個性爽朗，開門見山，沒心眼，心腸軟，有同情心。愛好橫向關系的拓展，全憑直覺及印象，容易不顧一切的蠻幹下去，不求結果，只在乎過程，極為重視現在。 十分重視自己感情的B型，一旦產生興趣會首先採取行動

3）B型人的人生觀較為達觀，喜歡按照個人興趣生活，追求生活趣味，熱愛有趣的工作。B型人的生活態度是喜歡自由，嚮往流動性的生活，不拘泥於環境和社會習慣。B型人的行為特徵是不受限制和約束，對任何事都自有主張，不顧忌周圍環境，敢於標新立異但有些粗枝大葉。B型人的感情特徵是感情起伏小，比較理智客觀，愛流眼淚，易動搖。B型人的思維判斷伸縮性大，有餘地，不形而上學，富有智謀，判斷速度快，能立即得出結論，思考面廣，但不輕易下結論；重視真實性、正確性、妥善性、好奇心強。B型人興趣長久，但不願意受束縛及者處於一成不變的狀態；習慣於忙碌。B型人金錢觀念周密，喜歡計劃，過份講究合理花錢。顯得吝嗇。B型人業余愛好和工作界線不分，雖興趣廣泛，但工作忙時也可以忘記一切業余興趣。B型人除特殊的專家內行外，一般不太講究穿著，比較喜歡原色或鮮艷一些的色調。B型人對飲食興趣濃厚，講究味道，食慾穩定。無論時間、場所，情況怎樣，都能夠熟睡，晚上精神好，但不能早起。不太注意自己的身體健康，但在得病後精神十分頑強。B型人留戀並拘泥於過去，但天長日久也會淡薄記憶，對未來充滿信心，很樂觀，有遠見。

4）B型的人對社會並不執著，同時在適應能力方面也顯得比較貧乏。B型的人雖然被強烈的自我肯定支持著，又充滿自信的生活在這個世界，然而由於疏離感所使然，扭脫不出劣等感樊籠的也不在少數。喜歡我行我素，厭惡規則、制度的拘束。
「不管別人看法如何，我只說自己想說的話，做自己想做的事。」有這種心理的人，大多是源於自卑，這種人他不願別人批評他，或是做合乎一般性的事情。在他腦子里，只想按自己的想法，主觀的去做自己想做的事。也有人會認為這是標新立異，事實上，當事人是在毫不做作的情況下，極自然的完成自己想做的事，這就是B型的人。B型的人對自己的言行，向來都很自信，而且也很負責。另外主觀、懂事、好辯、純真、無慾望，強烈的果斷力及誇張的作風，都是B型的特徵。
B型的人很樂觀，不喜自我反省，做事時不計前因後果，而且也不在乎別人對自己的看法。B型人的言行舉止是沖動的、突發而無反省的，他並不在乎行動的目的與結果，雖然B型人重現實際而富實行力，但是興趣卻很容易改變，B型人缺乏持續性格表現，乃是個性行動被發揮到壞一面所獲得的結果。如果被發揮到好的那一面的話，得以完成很完美的工作。不多話而重實行，藉以完成他人所不易完成的任務。
當B型的人碰到問題時，常會做廣泛、不定型的彈性思考及想想，決斷迅捷，做出重點性的結論，且能巧妙的把事情處理妥當。然而遺憾的是心志不定，具有脫疆野馬般強烈的好奇心，缺乏耐心、毅力，時而懶散時而心細，尤其健忘，這都是B型的人最大的缺點。
B型的人，對社會環境的適應力比較遜色些，但是抵抗社會的能力卻比較強。不管社會環境如何的變化、如何的復雜，他卻能夠及時把自己與社會切斷，在不受社會影響之下，繼續的生存下去。
B型人本能性的感覺敏銳度，在必需臨時急速的下判斷時，就能夠很充分的被發揮出來。譬如逢到地震、火災、巨大事故時，天災人禍的場合，B型的人卻能夠憑著本能性感覺的敏銳，察覺到危險，以致能夠在無意識之中保全自己的性命。他亦能夠從混亂中巧妙的脫逃，以非常迅速的動作保護自己。
B型的人經常憑借自己的直覺反應，來判斷另一個人的壞，而且對事物的看法，他完全是以自己的判斷作為依據，而這種判斷常深植內心，不易改變。 5）B型的女性喜歡按照自己的意志做事，而不在意周圍的人用什幺眼光來衡量自己。凡事都以客觀之態度來接受，故沒有想不開的煩惱事，更由於具有強烈的好奇心，因此事事都能發揮出潛在的能力。對於不適合自己的環境會憋得發慌，因此時常想換個新環境，但由於自我忠心的意識很強，不論到那裡都容易表現出不滿，卻因此而激發其向上心，一旦遭遇失敗時亦能立即轉換心情獨自擔當起責任。

6）B型血型大部分都以自我為中心。所以B型血型極端討厭紀律、規則或束縛。對於自己感興趣的事物，他們會全心投入心無旁騖，但對自己不感興趣之事，就漠不關心。由於厭惡束縛，思維也屬於自由奔放的類型，常會冒出奇思妙想。在人際關系中，難免有些自以為是，由於習慣於坦率地表達自己的感情，並立刻用行動予以反映，常會給人以變化無常的印象。B型血型交遊廣泛，但卻會認為真正好友只是少數，有時甚至表現出將任何人都排斥在心門之外的封閉主義的傾向。對B型血型而言，周期性地情緒低落，感到格外地孤獨，是家常便飯。在一個集體中，他們不會做出努力讓自己適應集體，而是要倒行逆施。B型血型的競爭意識比較強烈。正是因為存在著爭強好勝的心理因素，B型血型說話總是肯定式的（斬釘截鐵的），並有些誇張的成分在其中。B型血型的情感完全來自於生命力的本能。他們做事可以不為錢不為利，只為單純的享受做事過程中的快樂，但是也會因為微不足道的原因放棄原有的一切。因為對B型血型而言，一旦勾起他們興趣的亮點消失殆盡，就等於失去了投入的意義。B型血型的愛情通常會從輕松愉悅的友情開始，隨著友情的深入逐漸萌發出愛意，並墜入愛河，這時會想盡辦法使對方高興，並開心地四處炫耀。

4、B型血不適合吃的食物!

中國日報網站消息：「人的血型決定他們身體所需要的食物類型」。這是美國著名的「自然療法」專家彼德·達達姆醫生提出來的。彼德在他的《吃適合你血型的食物》一書中指出，為什麼有些人為了減肥，小心謹慎地少吃，結果體重照樣在增加，原因就是食物對人體的作用是因血型而異的，換句話說，人的血型決定了身體如何利用不同的食物。

科學家們經過多年研究發現，人的差異最關鍵因素就是血型。

運動特長與血型有關

據運動醫學專家調查研究發現，人的運動特長其實和他的血型有一定的關系。一般人常見的血型主要有A、B、AB和O型四個基本類型。

A型：靈巧和忍耐性較好，對於掌握技術比較有利，如跨欄、摔跤、長跑等成績一般很好。

B型：好勝心強，動作靈活，宜從事田徑和體操。

AB型：沉著冷靜，神經反應快，比較機智，在乒乓球、羽毛球和撐竿跳高中占優勢。

O型：具有強健的體魄和富有彈性的肌肉，在中短跑、跳躍中能取得突出的成績。如黑人的血型中，O型血者較多，所以，他們在運動中的爆發力和彈跳力都特別好。

以上是人的血型與運動關系的普遍現象，當然，對於個別現象則是另當別論。

血型與飲食之間到底有什麼關系呢？這一關系是如何影響人的健康、舒適甚至理想的體重呢？

不同血型有不同抗原

每一種血型都具有一定的抗原，以不同方式對不同物質發生作用，特別是對植物血凝素，這是一種附著在食物中的蛋白質，可使血液凝固。如果人食用了含有與血型不兼容的植物血凝素的食品，該物質就會尋找其他棲身之地。例如某一器官中，將其周圍血液凝固，生出腫塊，長此以往就會生病。

各種食物都含有不同的植物血凝素。如果它與血液抗原發生反應，就會破壞紅白血球，逐漸引發各種問題，損害腸道、神經系統和其他器官的健康。

研究人員多年鑽研得出結論：某些植物血凝素是可以和某些血型的抗原相容。根據這一原則，就可以制定出不同的食物清單，根據血型來確定哪些食物可吃而哪些不可食用。如果植物血凝素與血型相匹配，就會產生如下效果：消腫、抗毒素、獲得理想體重以及延緩衰老等。

研究人員揭示，一些食品起著真正的葯物作用，是能量的來源，對某些人來說是健康的，但對另一些人卻可能是有害的。根據這一原則以及血型的不同，科學家制定出一些食譜給人們參考。

O型血適應高蛋白食物
O型血在人類學上是一種非常古老的血型，他們對高蛋白質食物非常適應，而對穀物胃口極差，所以對瘦肉和蔬菜消化得非常好。

科學家向O型血的人建議：

食用：牛肉、羊肉或鹿肉；鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鱸魚、鱈魚、雞蛋、牛奶或豆腐；新鮮乳酪；洋薊、大蒜、蘿卜、萵苣、洋蔥、歐芹、甘薯和南瓜等；橄欖油或亞麻子油；蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。

建議少量食用：肥豬肉、火腿和鵝肉等；梭子魚、魚子醬、熏鯡子魚、熏鮭魚、章魚等；各種類型的乳酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鱷梨、洋折菜、蘑菇、橄欖、土豆、白玉米等；玉米油或葵花油；椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。

有專家稱，O型血的人可以靠瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重。如果靠穀物、豆類、捲心菜、土豆之類減肥的話，那將是徒勞的。愛斯基摩人絕大多數是O型血，他們以肉食為主，很少吃蔬菜和瓜果，但罹患心血管疾病和癌症的很少。

可增加體重的食物：小麥及其副產品；白麵包、甜麵包、面餅、餡餅、餅干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。

可減肥的食物：海生貝殼動物、捲心菜和菠菜等。

A型血適應素食為主

A型血是第二種最多見的血型。A型血的人的祖先是最先從事農耕作物的，相當適應以素食為主的食譜，豆腐、黃豆及蔬菜對他們非常合適，某些植物蛋白質如大豆蛋白質是他們最佳的健康食品，常吃可預防心血管疾病和癌症。

科學家向A型血的人建議：

食用：鱈魚、鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鱸魚、鯉魚等；一周3個雞蛋、乳酪、豆奶、天然酸奶、奶油等；葡萄子油和亞麻子油；洋薊、蘿卜、洋蔥、南瓜、菠菜和大蒜等；檸檬、菠蘿、李子、蘋果、桃、番石榴、葡萄乾、櫻桃、柚子汁和芹菜等。

少量食用：所有肉類（每周只可吃一次飛禽類），包括肥豬肉、羊肉、火腿和鴨肉等；魚子醬、小龍蝦、小鰻魚、大牡蠣、貽貝、舌鰨等；各種乳酪、全脂奶和冰淇淋；各類蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄欖、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子、木瓜。

可增加體重的食物：肉類、乳製品、菜豆和小麥。

可減肥的食物：橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和菠蘿。

B型血適應肉與蔬菜

與O型和A型相比，B型卻是人類學上較晚出現的血型。這類人是最早習慣於氣候和其他變遷的游牧民族。所以，此類血型的人對肉類和蔬菜都極適應，奶類食品也很有用。但是有些食品如雞肉、玉米、西紅柿以及大部分堅果和種子並不適合B型人食用。

科學家向B型血的人建議：

食用：各種肉類；海鮮；新鮮乳酪、奶油；橄欖油和魚肝油；燕麥、大米、穀物等；洋白菜、胡蘿卜、歐芹、青椒、花椰菜等；葡萄、香蕉、蘋果、番石榴、葡萄汁、菠蘿或木瓜汁。

少量食用：肥豬肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、火腿；蛤蜊、龍蝦、章魚、蝦；乳酪、冰淇淋；蔬菜油；各類堅果、花生、黃瓜、芝麻、莧菜、麥芽；非稻穀類麵包；玉米、南瓜、蘿卜、椰子、石榴、西紅柿汁。

可增加體重的食物：玉米、玉米餡餅、扁豆、花生、芝麻、小麥、麵包、餅乾等。

可減肥的食物：綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、乳酪、酸奶。

AB型血消化系統敏感

AB型為最晚出現、最稀少的血型，占總人口不到5％。這類人擁有部分A型血和部分B型血的特徵。

科學家說，他們既適應動物蛋白，也適應植物蛋白，其消化系統較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。

魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶製品都是他們的健康食品。

分析上述情況出現的原因，顯然與人的遺傳基因特徵有關，但其中血型的類別最為明顯。從保健的角度出發，不同血型的人，參照上述相關食譜進食，將對防病健體具有深遠意義。

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5、B型血的人有什麼優點什麼缺點？

B型人的人生觀較為達觀，喜歡按照個人興趣生活，追求生活趣味，熱愛有趣的工作。 B型人的生活態度是喜歡自由，嚮往流動性的生活，不拘泥於環境和社會習慣。 B型人的行為特徵是不受限制和約束，對任何事都自有 主張，不顧忌周圍環境，敢於標新立異但有些粗枝大葉。 B型人的感情特徵是感情起伏小，比較理智客觀，愛流眼淚，易動搖。 B型人的思維判斷伸縮性大，有餘地，不形而上學，富有智謀，判斷速度快， 能立即得出結論，思考面廣，但不輕易下結論；重視真實性、正確性、妥善性、好奇心強。 B型人興趣長久，但不願意受束縛及者處於一成不變的狀態；習慣於忙碌。 B型人金錢觀念周密，喜歡計劃，過份講究合理花錢。顯得吝嗇。 B型人業余愛好和工作界線不分，雖興趣廣泛，但工作忙時也可以忘記一切業余興趣。 B型人除特殊的專家內行外，一般不太講究穿著，比較喜歡原色或鮮艷一些的色調。 B型人對飲食興趣濃厚，講究味道，食慾穩定。無論時間、場所，情況怎樣，都能夠熟睡，晚上精神好，但不能早起。不太注意自己的身體健康，但在得病後精神十分頑強。 B型人留戀並拘泥於過去，但天長日久也會淡薄記憶，對未來充滿信心，很樂觀，有遠見。 型的個性是活潑、熱情、聰明、浪漫和稚氣的。 你最有魅力是說聲「嗨」的時候，以後多說兩句吧！ 最適合你的職業有明星、舞蹈家、外交官、設計師等。 想要幸運一點的話，泡在音樂廳或咖啡店，手拿小雛菊，口中喃喃念著3737。 那就是你的幸運花卉跟號碼啦！ B型血性格 更多 B型的人-充滿感情的行動家 個性爽朗，開門見山，沒心眼，心腸軟，有同情心。愛好橫向關系的拓展，全憑直覺及印象，容易不顧一切的蠻幹下去，不求結果，只在乎過程，極為重視現在。 十分重視自己感情的B型，一旦產生興趣會首先採取行動 1、對任何人都十分開放。 2、表裡如一，會馬上將感情表現在臉上。 3、是很容易得意忘形的人、喜歡別人戴高帽子。 4、十分討厭被束縛或命令。 5、如果有興趣便會埋首鑽研。 6、沒有持續力，喜新厭舊。 7、不甘寂寞、希望被呵護。 8、具幽默感常會在家人中掀起高潮。 9、一旦緊張便馬上難為情地設法搪塞。 10、愛唱反調、好奇心強。 1.疏離感 B型的人對社會並不執著，同時在適應能力方面也顯得比較貧乏。 B型的人雖然被強烈的自我肯定支持著，又充滿自信的生活在這個世界，然而由於疏離感所使然，扭脫不出劣等感樊籠的也不在少數。喜歡我行我素，厭惡規則、制度的拘束。 2.主觀 「不管別人看法如何，我只說自己想說的話，做自己想做的事。」有這種心理的人，大多是源於自卑，這種人他不願別人批評他，或是做合乎一般性的事情。在他腦子里，只想按自己的想法，主觀的去做自己想做的事。也有人會認為這是標新立異，事實上，當事人是在毫不做作的情況下，極自然的完成自己想做的事，這就是B型的人。 B型的人對自己的言行，向來都很自信，而且也很負責。另外主觀、懂事、好辯、純真、無慾望，強烈的果斷力及誇張的作風，都是B型的特徵。 3.行動 B型的人很樂觀，不喜自我反省，做事時不計前因後果，而且也不在乎別人對自己的看法。B型人的言行舉止是沖動的、突發而無反省的，他並不在乎行動的目的與結果，雖然B型人重現實際而富實行力，但是興趣卻很容易改變，B型人缺乏持續性格表現，乃是個性行動被發揮到壞一面所獲得的結果。如果被發揮到好的那一面的話，得以完成很完美的工作。不多話而重實行，藉以完成他人所不易完成的任務。 4.缺乏毅力 當B型的人碰到問題時，常會做廣泛、不定型的彈性思考及想想，決斷迅捷，做出重點性的結論，且能巧妙的把事情處理妥當。然而遺憾的是心志不定，具有脫疆野馬般強烈的好奇心，缺乏耐心、毅力，時而懶散時而心細，尤其健忘，這都是B型的人最大的缺點。 5.強大的生命力 B型的人，對社會環境的適應力比較遜色些，但是抵抗社會的能力卻比較強。不管社會環境如何的變化、如何的復雜，他卻能夠及時把自己與社會切斷，在不受社會影響之下，繼續的生存下去。 6.感覺敏銳 B型人本能性的感覺敏銳度，在必需臨時急速的下判斷時，就能夠很充分的被發揮出來。譬如逢到地震、火災、巨大事故時，天災人禍的場合，B型的人卻能夠憑著本能性感覺的敏銳，察覺到危險，以致能夠在無意識之中保全自己的性命。他亦能夠從混亂中巧妙的脫逃，以非常迅速的動作保護自己。 7.主觀性強 B型的人經常憑借自己的直覺反應，來判斷另一個人的壞，而且對事物的看法，他完全是以自己的判斷作為依據，而這種判斷常深植內心，不易改變。 B型血型大部分都以自我為中心。 所以B型血型極端討厭紀律、規則或束縛。對於自己感興趣的事物，他們會全心投入心無旁騖，但對自己不感興趣之事，就漠不關心。由於厭惡束縛，思維也屬於自由奔放的類型，常會冒出奇思妙想。 在人際關系中，難免有些自以為是，由於習慣於坦率地表達自己的感情，並立刻用行動予以反映，常會給人以變化無常的印象。B型血型交遊廣泛，但卻會認為真正好友只是少數，有時甚至表現出將任何人都排斥在心門之外的封閉主義的傾向。對B型血型而言，周期性地情緒低落，感到格外地孤獨，是家常便飯。在一個集體中，他們不會做出努力讓自己適應集體，而是要倒行逆施。B型血型的競爭意識比較強烈。 正是因為存在著爭強好勝的心理因素，B型血型說話總是肯定式的（斬釘截鐵的），並有些誇張的成分在其中。B型血型的情感完全來自於生命力的本能。他們做事可以不為錢不為利，只為單純的享受做事過程中的快樂，但是也會因為微不足道的原因放棄原有的一切。因為對B型血型而言，一旦勾起他們興趣的亮點消失殆盡，就等於失去了投入的意義。 B型血型的愛情通常會從輕松愉悅的友情開始，隨著友情的深入逐漸萌發出愛意，並墜入愛河，這時會想盡辦法使對方高興，並開心地四處炫耀。 * 性急、單純、極端、自我中心 * 喜歡妄想，很適合從事有創造性的職業 * 一定要把心裡的話都說出來才行（如果悶在心裡就會生病） * 雖然處理事物干凈利落，但有時會被情緒所左右做出出格的事，使自己遭到誤解 * 特別喜歡禮物（無論是送還是收） * 能夠迅速地做出決定，最討厭拖泥帶水 * 有很強的親和力和社交能力，但有反復無常的傾向，所以人際關系也走兩端，要麼人氣極旺，要麼獨自鑽牛角尖 * 平日里比較散漫，但對於自己喜歡的事物卻會表現出驚人的集中力 * 從不掩飾內心的喜悅之情 * 隨心所欲地行動 * 在遇到真正喜歡的人之前，非常花心 * 令人感到意外的是，他們還會仔細地觀察他人，一眼便能做出判斷 * 只要下定決心就會堅持到底 * 大部分人看到（任何類型的）不義之舉，就會忍無可忍 * 有時會在鬧得不亦樂乎之時突然變得安靜，此舉卻會使周圍的人感到害怕 性格特徵——直覺定位 主流陳述 B型的人對自己的身體狀況非常神經質，能夠較自如地表達自己的感情；對周圍的人和事物漠不關心；行動活躍奔放，思維靈巧，興趣廣泛。BO型也是復合氣質，所以它也具有內外兩種氣質表現
麻煩採納，謝謝!

6、B型血吃什麼食物最健康？

b型血：心情愉悅
少吃多餐
與a型和o型相比，b型血是在人類史上出現較晚期的血型，最早出現在習慣於氣候和變遷的游牧民族中，這類人基本上屬於身體強壯的那一類，擁有較強的免疫系統，易取得平衡，對心臟病及癌症等眾多現代疾病具有極強抵抗能力。在吃的方面可以說是最受上天恩寵的一類血型，因為他們能消化各種美味食物，無論是動物類還是植物類，幾乎什麼東西都能吃。但也有一些美味是他們碰不了的，比如西紅柿、玉米、雞肉以及大部分堅果及其種子，它們之中的血凝素會阻礙b型血的新陳代謝。對於想減肥的b型血者，務必要遵守的准則是少食多餐，並保持心情愉悅，避免暴食暴飲。
飲食方式建議：
b型血者愛暴食暴飲，以至於食物過剩，導致脂肪堆積，他們大多數人容易發胖的部位集中在腰和腿兩處，即人們常說的水桶腰。飲食規律要做到少吃多餐，食物要量少質精，以減輕肝臟等消化器官的負擔，「進食只需八分飽，雖遇美食不貪吃」可謂他們的警句良訓。

7、b型血的健康秘訣是

我也是B型血，一切健康法則都適合！努力做到就好！

8、B型血為何又稱「完美血型」 6

B型血不僅能夠很好地吸收各種有益的營養物質，而且是四種血型中惟一能夠盡情享用奶製品的人。因此，B型血也有「完美血型」之稱。

由於B型血抗原、抗體的健康活躍性，B型血是現代人最喜歡的一種血型。因為它通常還能夠抵抗現代生活中許多最嚴重的疾病，例如心臟病和癌症。特別值得一提的是，即使B型血的人得了這些嚴重的疾病，他們也是最有可能生存下來的人。

在消化系統方面，由於B型血的人，新陳代謝的速度都很快，效率很高，所以適應能力是比較強大的。不僅能夠適應A型血的人所能適應的素食類食物，而且對高動物蛋白也可以很好地吸收。

(8)B型血型者如何保健擴展資料：

B型血的飲食

在飲食上，B型血的人所攝取的食物，要遠比A型血的人廣泛。他們的食物種類基本上包括了各類食物，而需要避免的食物不多。由於食物攝取范圍廣泛，食物能夠為他們提供各種所需的營養物質，

包括動物蛋白質、植物蛋白質以及各種所需的維生素和礦物質。從這個層面上說，B型血人的飲食是非常均衡、健康的。

如果一個B型血的人能夠認真地堅持和遵循B型血的飲食計劃，他天生強健的免疫系統和抵抗力，會得到進一步的增強，從而防止各種嚴重疾病的發生。

9、B型血的人容易的哪方面的疾病

血型是人體最穩定的遺傳性狀之一，由於人體免疫也受遺傳因素的影響，故人是否患病，患什麼疾病與血型有著密切關聯。對B型血的人來說，易患的疾病有食管癌、肺癌、流行性感冒、細菌性痢疾等。

食管癌　對於B型血的人來說，他們抵抗力比較強，一般不容易患消化道癌。但食管癌卻是他們最易患的癌症疾病。經過學者們的研究發現，食管癌的發病率因地區、血型有明顯的差異。經調查發現，中國的華北太行山地區，包括河南省、河北省、山西省等十幾個縣市是食管癌的高發區域，而且其中B型血的人佔大多數。

對於B型血與食管癌的關系，專家們認為B型血中的B型抗原可能不是B型血與腫瘤直接發生關系的原因，而是B型血中包含的一些與血型關系密切的基因與腫瘤有密切關系。並且這種關系可能與遺傳和分子學機制無關，僅僅是人群特徵、環境、飲食以及風俗習慣等原因造成的結果。

肺癌 B型血的人的薄弱之處在呼吸道，因此患肺癌的幾率也高於其他血型。到目前為止，研究者並沒有發現B型血與罹患肺癌的直接關系，但是大量的病例證明，含有B抗原的肺癌病人預後顯著比其他血型的病人差。分析其與吸煙的交互作用，發現盡管單獨具有B型血者與肺癌無顯著性聯系，但B型血吸煙者患肺癌的危險性為非B型血者的2倍多，該結果提示B型血者的某些遺傳特徵對肺癌易感，並可能在吸煙致癌過程中起著某種協同作用，這為肺癌易感性的進一步研究提供了重要線索。

除了飲食外，肺癌還與持續2年以上的高度緊張的生活經歷，以及生活方式有關。如飲食習慣、吸煙、新鮮水果和蔬菜攝入減少等。有關專家認為，人們如對以上可致癌的風險因素有更多的了解和加以防範的話，許多的癌症是可以預防的。由此，防癌專家提出，為減輕癌症風險，人們應盡量做到改變不良生活方式，養成良好的生活習慣。

流行性感冒 流感是流行性感冒的簡稱，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。B型血的人是對病毒抵抗力最低的一個血型種類，而流行性感冒是其最容易招惹的病毒。這是由於B型抗原和流行性感冒病毒表面的植物血凝素所決定的。

流感病毒也有抗原、抗體，並且其內部與外部的抗原結構並不相同。正是由於這種原因，又將流感病毒分為甲、乙、丙3型。流感病毒的外膜為脂質雙層結構，由兩型表面糖蛋白覆蓋，分別為植物血凝素和神經氨酸酶，都對血細胞具有一定的親和力與損傷作用。流感病毒的核心是單鏈核糖核酸蛋白，具有特異性。根據病毒外膜抗原結構的不同，將植物血凝素分為15個亞型、神經氨酸酶分為9個亞型，它們各自具有不同的抗原性並產生不同的抗體對血細胞的侵害程度也各不相同。

目前認為，流感病毒對B型血者的侵害更嚴重，致病力更強，是由於流感病毒的某些抗原物質對B型血者的B抗原及抗A抗體親和力更大的關系。科學家對流感患者的血型分析後指出，B型血者更容易罹患流感。還有學者對流感患者的家庭成員進行血型分析後發現，在相同條件下，B型血者的發病率高於其他血型者，提示B型血者是流感的高危人群，必須高度警惕與積極預防。

流行性感冒有發病急、急起高熱，全身酸痛、乏力，或伴輕度呼吸道感染的特點。三種病毒型中，甲型流感對B型血人的威脅最大。B型血的人要格外注意。

細菌性痢疾 細菌性痢疾簡稱菌痢，是由痢疾桿菌引起的急性消化道傳染病。從目前的科學技術手段來看，痢疾桿菌具有47個血清型，而且具有極其復雜的抗原結構與特殊的生化反應，可在感染過程中產生大量毒素，從而引起嚴重的臨床表現。

由於痢疾桿菌所含有的抗原、血清類型的復雜性，因此，對不同的血型者有不同程度的影響。近來有學者指出，痢疾桿菌是通過產生細胞毒素來破壞、損傷紅細胞或白細胞的。有數據顯示，痢疾桿菌對B型血者損害嚴重。專家推測可能與B型血者具有B抗原與抗A抗體親和力更強有一定關系。

當然，痢疾桿菌進入人體後是否發病，取決於細菌的數量、致病力和人體抵抗力強弱，所以增強身體免疫力是B型血的人抵抗痢疾的最好方法。

另外，由於菌痢是消化道傳染病，是可防可治的，因此，重點在於預防。不僅是B型血者，其他血型者也同樣要加強菌痢的預防，尤其在夏秋季節瓜果上市時節，更要特別警惕痢疾桿菌的侵襲。

白血病 白血病俗稱「血癌」，也是一種身體機能嚴重衰弱、免疫力大大降低的疾病。它的發病原因是十分復雜的。有研究表明，白血病的發病與遺傳因素有重要關系。白血病是指造血組織中某一類型的白細胞，在骨髓或其他造血組織中發生惡性增生，並浸潤體內各臟器、組織，導致正常造血細胞受抑制，產生發熱、出血、貧血、肝脾、淋巴結腫大等各種症狀的造血系統的惡性疾病。

經研究發現，白血病有家族聚集性。通常患有先天性痴呆樣愚型者，以及同卵孿生兒中有一個發生白血病的，另一個患白血病的幾率要遠遠高出非同卵孿生兒白血病發病率的12～20倍，表明白血病的發生與遺傳有關。而某種血型中的遺傳基因及染色體異常，會導致體內白細胞產生、分化、成熟的障礙，最終導致白血病的發生。

很不幸的是，B型血就是含有這種易感遺傳基因血型的一種。據專家統計，人類血型中B型血者比其他血型者更容易罹患白血病。因此，值得B型血者高度警惕，並且要盡可能避免一切可能會引起白血病的誘因。

總之，白血病病人的飲食應該遵循稀軟、容易咀嚼、容易消化、富含纖維的原則。只有平日注意良好的飲食保養，在患疾病時才能有比較強健的體魄和強勁的免疫系統與疾病作斗爭。

神經根炎 神經根炎是神經系統常見的一種嚴重疾病。神經系統是由中樞神經與周圍神經共同組成的，周圍神經分布在全身各個部位，神經根是其重要的組成部分，具有感覺、運動等多種功能。神經根最常發生的疾病是炎症，稱為神經根炎，由於神經根所在的部位不同則分別命名，如面神經炎、三叉神經炎、多發性神經根炎等。

神經根炎的發病與病毒感染或自身免疫反應有關，因此與血型也有密不可分的聯系。目前血型疾病研究者比較一致的看法是，B型血者易患三叉神經痛等神經根炎性疾病。並且統計數據也證明，神經根炎類疾病在B型血者中發病率更高。

B型血者容易罹患神經根炎之類的周圍神經病變，要高度警惕此類疾病的侵襲與傷害。當然，產生神經系統疾病的原因是多方面的，也是復雜的，因而並不意味著某血型就必然會患什麼疾病，更不意味著另外的血型就不會發生此類疾病。只是提醒B型血者更要加強神經系統的保健，如避免寒冷的刺激，因為寒風刺激是面神經炎——麻痹的主要誘因；減少風濕及風濕因子的影響，避免化學物質及有害射線的損傷等。總之，無病早防、有病早治，才能確保神經系統及全身的健康。