1、什麼保健品減肥有效果還不傷身體？
臨床驗證的結果是：沒有保健品可以良性百減肥或是最終保持你減肥的勝利果實。
最佳的方式：運動+飲食 沒有之一； 運動不要劇烈，運動後的飲食也要注意，這是至關重要的。
人在運動後，感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解，在分解過程中，產生乳酸、磷酸等酸性物質。因此人在運動後，
吃： 水果、蔬菜、豆製品等鹼性食物，以利於保持人體內酸鹼度的基本平衡，盡快消除運動帶來的疲勞。
喝：喝牛奶、度豆漿和飲茶水、果汁(不加糖)、礦泉水或白開水。內避免喝含有咖啡因的飲料，例如咖啡、汽水和茶。
不要為了減肥而進行超負荷的運動，凡事不能過，過猶不及。如果劇烈運動造成對膝蓋等軟組織的損傷，長期下來也會得不償失的。循序漸進，培養良好運動減肥習慣並相信習慣的力量！
中醫觀點：根據我多年來的營養案列來看容，最重要是要知道自己的體制，根據體制制定不同的飲食+運動，才能將健康和素體保持一種良性的發展狀態。
祝你減肥成功！
2、如何看待市場上的減肥保健品？
嗯,我是不贊同吃減肥抄葯的,即使再肥,也是自己的,天生怎麼樣就怎麼樣,想要減肥,在飲食上注襲意好,每天都有適當的運動,我相信,持之以恆,完美的你還是會出現的.所謂的減肥葯,多少都是含有化學成份的,對人體都會百有一定的傷害.不過減肥者的心理我也是理解的,只希望在減肥時,請理智度的作出決定,不要輕意而行.
3、你們減肥會吃保健品的減肥葯嗎？我反正吃了，效果特別好，一個月瘦了二十斤左右，而且現在停了也沒反彈！
這是一方面，減肥七分飲食是不容置疑的，我現在用了一個配合飲食兩個月掉肉肉20斤了，還是挺滿意的，我現在看的那個周心蕾的飲食日記里的方法做的，比如我昨日早餐：低脂牛奶一杯，蘋果，菜包1個，紅棗2個，午餐：米飯一小碗，土豆青椒，黃瓜一根，紫菜湯，晚餐：蒸蝦，涼拌生洋蔥，芹菜，燒豆腐。我的葷菜一般都是蝦或者魚，當然不要重口味的，蒸和煮為主，這樣的葷菜脂肪含量低，蛋白質高，適合減肥和保持皮膚彈性。我的早餐一般都是非常注意維生素，蛋白質等營養的綜合攝入的，一般不會吃什麼油餅油條之類的油性食物，側重蒸煮，側重粗糧和蔬菜。一起加油吧。減肥不易，且行且努力。
4、什麼減肥保健品有效果
最好的減肥方法並不是吃什麼類型的減肥葯,
如果想吃東西,
就只能吃你能消耗掉的能量.
假如你吃了去吃巧克力,
那要看你當天是否能將它消耗掉..
還有就是,
吃東西的時候要多咀嚼..
嚼越久越好,
那就更容易消化..
不吃東西不是健康的減肥方法,
不吃是不科學的,
最後還有可能導致胃病.
何必呢.?
你說是吧.?
我覺得你應該試下我的方法.
5、減肥保健品是否有用
存在即是真理，不過人家是通過提高免疫力來達到減肥的目的，效果微妙
6、保健品真的可以減肥嗎
7、吃保健品對減肥和皮膚好到底有作用嗎
有用肯定是有用，我哥哥吃膠原蛋白的葯，皮膚白了，細分了
但是分葯，分吃葯的人，我吃蛋白粉很長時間也沒有什麼作用
減肥和過敏性皮炎沒有沖突啊？
推斷好是食物過敏還是實物過敏才能判斷
8、減肥保健品，有副作用嗎？
健康的減肥就是要運動
可利用等紅綠燈，或是在站牌、月台候車的空當，做做小體操，簡單又能瘦腿。 立正站好，抬起任何一腳，朝內側交叉，輕壓住大腿內側面； 維持10秒鍾，再換另一腿； 注意：重心放在身體正中央 ，如果不易保持平衡的話，可將身體輕靠在牆壁或柱子上。
方法：平躺，雙手放身體兩邊雙腿綳直，腳掌著地。同時抬起左右兩條腿（綳直），向上抬與地面成30度，堅持30秒，再向上抬，與地面成60度，堅持30秒後，再次抬與地面成90度。再向下依次與地面成60，30度，各堅持30秒。每天十組，瘦出小蠻腰
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9、減肥期間可以吃保健品嗎
健康指導：保健品葯可以和減肥葯一般情況下可知以同時服用，但是因具體葯性耳釘，建議分開，30分鍾為宜，建議飲食清淡有營養道，不要偏食，合理搭配膳食，選擇營養價值高的蛋白回，如魚類、瘦肉、各種豆製品等。忌食辛辣刺激性食物；忌吃高脂肪食答物；不可吃蔥、椒、咖啡等；不應過多地進食肥膩滋補的食品。