1、嬰兒眼保健操怎樣做？
第1節揉太陽穴
位置太陽穴在眉梢與外眼角之間向後移約1寸處，手指可摸到凹陷。
方法四八拍，一八、三八拍向里揉，二八、四八拍向外揉。
第2節揉攢竹穴
位置攢竹穴在眉毛頭端處。
方法四八拍，一八、三八拍向里揉，二八、四八拍向外揉。
第3節捋法
此法是按摩手法。
方法共捋4次，捋的速度要均勻。
第4節揉睛明穴
位置睛明穴在內眼角處，手指可摸到皮膚下有隆起的結。
方法四八拍，一八、三八拍向里揉，二八、四八拍向外揉。
第5節揉四白穴
位置四白穴在眼下3厘米處，直對膜仁。
方法四八拍，一八、三八拍向里揉，二八、四八拍向外揉。
第6節揉頭維穴
位置頭維穴在額角進入頭發邊界1.5厘米處。
方法四八拍，一八、三八拍向里揉，二八、四八拍向外揉。
第7節揉風池穴
位置風池穴在頸後兩旁凹陷中。
方法四八拍，一八、三八拍向里揉，二八、四八拍向外揉。
第8節點壓合谷穴
位置合谷穴在虎口處第一掌骨與第二掌骨之間，靠近第二掌骨邊緣，用手指壓迫時感到酸沉。
方法四八拍，一八、二八拍右手壓左手合谷，三八、四八拍左手壓右手合谷。
第9節按光明穴
位置光明穴在小腿外側膿骨前緣，距足外踝約16厘米處。
方法四八拍，一八、三八拍向里按揉，二八、四八拍向外按揉。
第10節遠眺
兩眼向正前方看，在遠處找一個比較大的目標，注視時兩眼要放鬆，不可用力細看。遠眺時間大約四八拍，也可多看幾分鍾。
2、年輕人舒筋活絡保健操視頻教程
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3、嬰兒保健操有什麼用
做好嬰兒操是嬰兒生理活動的需要。從生理上來說， 孩子剛出生後還保持著胎兒的姿勢，其姿勢像蜷曲的小動物 一樣:屈體、盤腿copy、收腹、彎腰、團背等。慢慢地手百腳才會亂動， 除去和改變這種胎兒姿勢是人體發展的需要，做嬰兒操不僅 可以鍛煉全身肌肉和關節，而且可以盡快改變這種姿勢，使 孩子更健美。從生理上說，父母給孩子被動做操，天天面對 孩子，哄著孩子玩耍，把愛和信賴注給幼小的生命，這種充滿 愛、柔情和快樂的感情度會使孩子的心靈得到滿足。心理上的 溫暖和平靜，可以促使孩子心理正常發育。 做嬰兒操可以鍛煉身體，知使肌肉發達有力，關節靈活 自如，器官健康，功能協調。因此，經常做嬰兒保健操的孩子 通常會道變得更加活潑、天真、伶俐、可愛，更加健美漂亮，各種 肌體的功能和智力得到提前發育。