1、做氣血循環機有啥好處
它採用運動科學中的渦流平衡運動,振幅循環的原理,讓全身細胞運動起來,疏通經絡、流暢氣血、補氧排毒、清潔血管 促進血液循環、強化內臟、改善消化吸收功能功能外,活化細胞、提高免疫力、增強內分泌、平衡調節微循環、減少斑點、青春痘等美化皮膚、減肥美容。 消耗熱量,消除體內圍積過量的脂肪,每天您只需使用兩次每次20分鍾,相當您慢跑兩個小時所消耗的熱量,相當於跑步運動的速度燃燒卡路里。讓您輕鬆鬆就可雕塑完美身材,而且產品的設計非常人性化。使用方便,效果明顯。 利用這種高頻率低振幅的振動方式,還可以達到改善風濕所引起的腿腳不靈活以及老年人由於長時間沒有走路所引起的走路雙腿不平衡等現象,調理效果肯定,全家老少都可以使用的保健運動品。 運動是幫你減去多餘脂肪,而不是讓你節食、腹瀉,所以它不會反彈。而且利用美體塑身機,每天只需10-20分鍾。於你慢跑一個小時所消耗的卡路里,當然每天十幾分鍾的時間你決對能夠騰出來的。而且你利用這個時間。 本機體配以美體塑身帶,運動副度大,運動能量轉化為熱能向皮下深層組織滲透,消耗體內能量,減少脂肪局部儲存。配以氣血循環功能帶走體內代謝物質。從而達到輕松運動雕塑身體曲線效果。不僅幫您(男士):擁有強壯、健美的體魄;(女士)幫您擁有迷人的身材,還可加速你的新陳代謝,延緩衰老。你決對可以放心使用,擁有它相當於擁有健康,擁有美麗,擁有自信。 價格一般,可以接受
2、空氣浴如何保健?
空氣浴就是讓身體皮膚廣泛地、直接地接觸新鮮空氣來保健身體。人生活在空氣中,而空氣里的溫度(氣溫)、空氣的流速(氣流,也稱作風)、空氣的濕度(氣濕)、空氣的壓力(氣壓)以及空氣的化學成分(如陰離子和陽離子含量)經常變化,為提高身體對外界空氣變化的適應能力,在生活的環境中有意識地進行空氣浴是健身的方法之一。
1.空氣浴的方法做到盡量少穿衣服,或脫光衣服只穿短褲,使皮膚廣泛接觸空氣,可在家中的陽台上進行,也可在戶外進行。空氣浴分為如下幾種,可循序漸進地進行。
1.暖空氣浴暖空氣浴的氣溫通常為20~30℃左右,剛開始鍛煉時間可短些,以後可慢慢延長。
2.涼空氣浴涼空氣浴的氣溫通常為15~20℃左右。涼空氣浴最好在夏季暖空氣浴的基礎上進行,鍛煉時間可短些,以身體不出現寒冷為度。涼空氣浴比暖空氣浴對人體的保健作用大。
3.冷空氣浴冷空氣浴要在涼空氣浴的基礎上進行,氣溫通常在14℃以下,但不宜低於0度。初練者每次不應超過5分鍾,鍛煉一周後逐漸加長時間,以6~20分鍾為宜,煉前、煉後均宜做全身的擦摩運動,以使皮膚發熱為度。在濕度過低時可配合體操、跳繩、跑步等健身運動進行,不可靜坐或站立不動。冷空氣浴的鍛煉最好在機體出現寒顫前結束。
2.空氣浴的保健效應1.對環境的適應性通過空氣浴,可使人體適應外界環境,少患季節病。
2.電離子的作用空氣中的電離子,對人體的益處尤大,表現在如下幾方面:
(1)空氣中的電離子進入呼吸道、接觸皮膚後可發生生理效應,刺激呼吸道及肺內大量迷走神經纖維,把興奮傳給延腦、迷走神經和呼吸中樞,然後擴散、波及延腦血管運動等生命中樞,導致各種相應的良好的生理效應。所以在國外有些病人在醫生的輔導下堅持進行空氣浴,治療心血管疾病、神經衰弱、神經紊亂、麻痹或痙攣等收到了顯著的效果。空氣中的電離子還可促進鼻黏膜上皮細胞再生,恢復黏膜功能,防治萎縮性鼻炎等。
(2)空氣中的電離子進入血液循環後,可使紅細胞、白細胞、血紅蛋白、血小板等增多,因而有助於防治血液系統疾病,提高機體免疫力。
(3)臨床觀察實驗還證明,空氣中的負離子進入人體後,可使萎縮的神經興奮,腦的活動轉佳;並可提高肺的換氣功能,使呼吸系數增加;還可使血糖和膽固醇降低,促進胃液分泌;並可改善慢性腎炎、肝炎及前列腺炎等慢性病的症狀。
3.抗衰老作用科學人員測定,人們在室外的涼空氣浴中,皮膚溫度可降低1~2℃,脈搏減少4~8次,心臟負擔減少,血壓降低,有利於抗衰老與防治慢性疾病。
4.振奮精神,促進血液循環作用科學實驗和臨床實踐都表明,冷空氣浴能振奮精神,促進血液循環,促進新陳代謝,促進某些激素分泌增多,可起到增強機體的抗病能力和提高機體的免疫功能,並可改善呼吸系統和造血功能。對於防治動脈硬化、高血壓、感冒、咽喉炎、抑鬱症、凍瘡、哮喘、風濕性關節炎有良好的作用。為此,日本有以「冷療」為主的醫療機構。
3.空氣浴的留心事項①空氣浴一定要因人而異、最好在醫生的指導下進行,千萬不可盲目亂來。
②大汗或身體過度疲勞時,不要進行空氣浴,因大汗時皮膚血管擴張、毛眼開張,這時進行空氣浴極容易著涼感冒。飯後一小時內也不要進行空氣浴。
③發熱病人、虛弱的幼兒、老人及有嚴重心臟病的人以及各種急症患者均不宜進行冷空氣浴。
④空氣浴最好在環境優美:樹木繁茂、花草莊稼叢生的地方進行,也可在江湖海畔空氣新鮮的地方進行,因為這些地方氧氣多,空氣中的陰離子也多,最不宜在人口稠密或氧氣少、陰離子少的地方進行。
3、身體保健
秋乏易使人精神不振,還是應設法消除。解除秋乏的方法有很多。
下面,是時報記者為您搜羅的秋日養生18法,空閑時,不妨做一下,有可能會收到意相不到的效果喲。
1.節食慾。秋季切忌暴飲暴食,同時也要少吃辛辣燒烤類食物。
2.忌怒氣。少發脾氣可以有效地解秋乏。
3.常梳發。經常梳理頭發可以擴張皮下毛細血管,促進新陳代謝,保持頭腦清醒,並且消除疲勞。
4.多擦面。用雙手或干毛巾揉搓面部,使面部紅潤。
5.舌舔齶。用舌頭舔牙齒上齶,可以起到提神、補氣、養心的作用。
6.齒數嗑。牙齒多活動,相互嗑一嗑,保持牙齒健康,有助於消除疲勞。
7.呼濁氣。應多走出戶外呼吸新鮮空氣,可以促進血液循環,保持良好的呼吸系統機能。
8.咽唾液。咽唾液可促消化、開胸理氣、增加內臟氣管功能,延年益壽。
9.目運轉。經常走出戶外,眺望遠方,結合眼保健操揉搓眼睛可以醒腦解乏。
10.耳常彈。用手多揉搓耳朵,或多聽聽音樂激活聽覺神經,有助於減輕疲勞。
11.脊背暖。秋季早晚溫差大應及時地增減衣物,防止感冒,保護五臟六腑。
12.胸宜護。保持體溫,可以增強免疫力。
13.腹自揉。用手掌按摩腹部,適當揉搓,可以助消化、消除淤積、益氣強身。
14.穀道拖。收縮、上提肛門,可以提神補氣。
15.肢節搖。甩甩手,踢踢腿,增強活力,消除疲勞。
16.足心搓。每天洗腳按摩腳心,可以消濁通絡,解除疲勞起到吐故納新的效果。
17.便禁言。大小便時閉口握雙手,可以益智補氣。
18.凈體膚。秋天乾燥應多用手揉搓身體,可以使人精神煥發、延年益壽,解乏消疲勞。
4、氣功保健與傳統養生有什麼共同之處
1、發揮練功人的意識能動性。這一特點主要體現在三個方面。 (1)、變被動為主動:歷來的治療方式基本上都是醫生給患者進行檢查、診斷和治療,患者總是處於被動接受狀態。氣功療法則是患者通過親自練功,自己為自己治病,變被動為主動。 (2)、變外部為內部,變他養為自養:傳統的醫學重視的多是向外界尋求保健治療的方法。例如不斷合成新葯代替舊葯;研製新的疫苗去預防傳染病,生產含有微量元素的食品等。這種只注重外部療法的醫學模式,忽視了人體自身內部條件的重要性。事實證明,人體內部存在著一種潛力很大的心理生理形態自調機制,認識、掌握和利用這一規律,為人類自身的保健醫療服務,是氣功鍛煉發揮意識能動性的又一體現。 (3)、變物質為精神:以往的醫療多採用物理方法、化學方法、生物方法等。這些均屬於物質治療。而氣功療法要求練功人修心養性,強調自我精神調節,改善情緒,培養意志,塑造良好的性格,提高心理健康水平。 2、呼吸、形體、心理鍛煉的有機結合 呼吸、體勢、意念三類鍛煉方法,也稱作練功的三要素,其中意念鍛煉是統帥,起著決定性的主導作用。古人所說的全憑心意練功夫,就概括地表達了這個思想。意念的鍛煉實質是一種心理鍛煉,但不同於普通的心理療法。體勢的鍛煉更重要的是對形體、體力的鍛煉,即所謂的外練筋骨皮。氣功鍛煉有多種呼吸方法,主要是用來吸引注意力幫助入靜的一種手段。練功時將心理、姿勢、呼吸的鍛煉有機地結合在一起,相輔相成,共同發揮作用。 3、心身同練整體觀 氣功是一種自我心身鍛煉方法,亦即精神與形體同練。也可陶冶性情,在一定程度上改變了人的性格。心身同練的另一層含義是氣功鍛煉的整體性。氣功鍛煉時所產生的效應對全身各系統組織、器官及心理同時都有調整作用,而不是只對一個內臟、一個系統起作用。 4、調動和培育人體生理潛力 潛力屬心理學范疇,心理學研究認為人的心理活動可以有效地影響機體的生理功能變化及潛力的調動。這種變化之劇烈,甚至可以引起人體的形態實質發生改變。這種心理生理形態反應環節正是我國傳統養生氣功具有療效的重要機制。換句話說,我國傳統氣功的作用所在,在一定程度上恰恰就體現在對人體潛力的調動與培育上。研究掌握並利用這一規律,等於在中醫寶庫中挖掘和發展了一門更高一級層次的治療理論與方法,也是對現代醫學的一個補充。
5、香港養生王6488型氣血循環保健機怎麼用啊?
http://www.sw-hk.net/proct.asp
這是他們抄總襲部的網站,百不過有惡度意代碼,要問小心,答
6、氣血循環機的害處
沒有壞處的。
氣血循環機也稱為足浴盆,顧名思義是浴足用的一種盆,能起到足療和清潔的作用,有帶電不帶電之分。它利用熱水浴足的原理達到加快血液循環達到保健治療的效果。
7、高頻氣血循環機和足療按摩氣有什麽不同?
有條件還是做足療好高頻氣血循環機能促進了血液循環,改善了微循環,特別是腿腳不靈便,風濕類風濕的中老年朋友有用。足療,即熱水洗腳,加之一些科學的腳部按摩。實踐證明,足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。故我國民間素有「睡前一盆湯」的習慣做法,和「春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,除濕祛暑;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼」的說法。
足療歌決
中醫觀點整體論,
人身一體足為根;
人到晚年先老腳,
樹到老來根先竭;
人體器官與臟腑,
足部均有反射處;
診病防病與治療,
按摩足部見功效;
術前中葯先泡腳,
促進循環增療效;
術後飲水一兩杯,
增進排毒很重要;
選穴一定要准確,
柔和滲透用力均;
心臟宜輕不宜重,
細心檢查做診病;
腎上腺處是重點,
調節分泌又止喘;
足拇趾處代表頭,
每個部分仔細揉;
神經衰弱療效好,
頭痛眩暈不用愁;
失眠多夢難入睡,
思慮過度也無憂;
胃脘不適食慾差,
肝膽脾胃調消化;
腹痛腹瀉加便秘,
腳掌心處找問題;
腰酸背緊肩頸痛,
足掌內側揉足弓;
腹腔盆腔加胸腺,
退燒祛熱又消炎;
祛斑美容煥容顏,
調節也在分泌腺;
降糖降壓怎麼辦,
足療按摩有經驗;
堅持足療做按摩,
延年益壽好處多。
足療,是一種非葯物療法,通過對足部反射區的刺激,調整人體生理機能 , 提高免疫系統功能 , 達到防病、治病、保健、強身的目的。足浴保健與人體健康
人體健康與腳密切關聯。人有腳,就好像樹有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。腳對人體的養生保健作用,很早就引起古人的重視和研究。其中「足浴」更以其簡便靈驗的特點,盛行千載而不衰。古書《瑣碎錄》中稱:「足是人之底,一夜一次洗」。文壇巨匠蘇東坡、陸游等留有「主人勸我洗足眠,倒床不復聞鍾鼓」,「洗腳上床真一快,稚孫漸長解燒湯」的詩句。貴為「天子」的乾隆皇帝,也信奉「晨起三百步,晚間一盆湯」的養生之道。
祖國醫學認為,人體五臟六腑在腳上都有相應的投影,腳部是足三陰經的起始點,又是足三陽經的終止點,踝關節以下就有六十多個穴位。如果經常用熱水浴腳,能刺激足部穴位,增強血脈運行,調理臟腑,舒通經絡,增強新陳代謝,從而達到強身健體祛除病邪的目的。我國民間歌謠雲:「春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼」,這是頗有道理的。
人們的腳掌上密布了許多血管,故國外醫學專家把腳掌稱為人的「第二心臟」。腳掌上有無數的神經末稍與大腦相連,腳掌上還有通往全身的穴位,腳心上有個湧泉穴,按摩這個穴位,具有滋陰補腎,頤養五臟六腑的作用。所以按摩腳心能活躍經氣,強壯身體,防止早衰,利於健康長壽。老年人經常按摩腳心,可防止腿腳麻木,行動無力,腳心涼冷等現象。
足浴時,水的溫度一般保持在40℃左右,水量以能淹過腳踝部為好,雙腳放熱水中浸泡5至10分鍾,然後用手按摩腳心。按摩的手法要正確,否則達不到祛病健身的目的。每晚用熱水浴腳後坐在床邊,將腿屈膝抬起,放在另一條腿上,膝心歪向內側。按摩左腳心時用右手,按摩右腳時用左手,交替按摩,直到局部發紅發熱為止。動作要緩和、連貫,輕重要合適。剛開始速度要慢,時間要短,等適應後再逐漸加快按摩速度。在按摩腳心的同時,還要多動動腳趾。祖國醫學認為,大拇趾是肝、脾兩經的通路。多活動大拇趾,可舒肝健脾,增進食慾,對肝脾腫大也有輔助療效。第四趾屬膽經,按摩之可防便秘、肋骨痛;小趾屬膀胱經,能糾正婦女子宮體位。所以,足浴後按摩腳底、腳趾具有重要的保健醫療作用。尤其對神經衰弱、頑固性膝踝關節麻木痙攣、腎虛腰酸腿軟、失眠、氣管炎、慢性支氣管炎、周期性偏頭痛、痛經及腎功能紊亂等都有一定的療效或輔助治療作用。
足浴時,在熱水中加入某些葯物,還可防治腳癬、腳乾裂、腳臭、腳汗過多、足跟痛、凍瘡、下肢浮腫麻木、四肢不溫、行動無力、感冒、風濕性關節炎及夜尿頻症。
8、我想問一下:高頻氣血循環機和足療按摩氣有什麽不同?謝謝
氣血循環機沒足療按摩准確,氣血循環機是固定的,足療是根據腳的大小來的按摩的
9、什麼是養生
10、中醫養生康復學中的氣功保健是什麼意思?
氣功保健分靜氣功和動氣功兩種。總體來講是導引內氣促進血液循環到身體各個部位,形成類型針灸,按摩的內在保健和治療疾病的效果。是靠的。