1、婦科保健有哪些日常保養法
以下十條是婦科保健的小常識
1、放棄濫用抗生素
咳嗽、發燒、頭痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，黴菌就會乘機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎
2、單獨清洗內褲
黴菌可以在皮膚表面、道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成黴菌交叉感染。因此，內衣褲一定要單獨洗哦
3、切忌過度清潔
頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護墊等，容易營造滋生黴菌的潮濕酸性環境。弱鹼配方的婦科潔護產品更適合日常的清潔保養
4、重視懷孕時的護養
妊娠時性激素水平、陰道內糖原和酸度都會增高，容易受黴菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服葯物，而應選擇針對局部的預防和輔助治療方案
5、警惕洗衣機
幾乎每個洗衣桶內都暗藏黴菌！而且洗衣機用得越勤，黴菌越多！不過不用擔心，對付洗衣機里的黴菌有一個百試不爽的殺手鐧：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦！
6、注意公共場所衛生
公共場合可能隱藏著大量的黴菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛生紙等等。同時選用適宜的個人清潔護理產品。
7、正確
避孕葯中的雌激素有促進黴菌侵襲的作用。如果反復發生黴菌性陰道炎，就盡量不要使用葯物避孕。
8、伴侶同治
如果你感染了黴菌性陰道炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，這樣才會有預期的療效
9、穿著全棉內褲
緊身化纖內褲會使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是黴菌拍手稱快的「居住」環境！還是選用棉質的內褲吧！
10、控制血糖，鹼性產品清洗外陰
女性人陰道糖原含量和酸度偏高，易於被黴菌侵害。所以，在控制血糖的同時，還要注意清洗外陰，選用pH值弱鹼性產品。
回答完畢。
2、女性健康常識
3、婦幼保健法律法規
衛生部關於印發《婦幼保健機構管理辦法》的通知 各省、自治區、直轄市衛生廳局，新疆生產建設兵團及計劃單列市衛生局： 婦幼保健是公共衛生的一項重要內容，婦幼保健機構是公共衛生服務體系的重要組成部分。為進一步明確婦幼保健機構的性質和功能定位，加強婦幼保健機構的規范化管理，我部制定了《婦幼保健機構管理辦法》。內現印發給你們，請認真貫徹執行。 二○○六年十二月十九日 婦幼保健機構管理辦法 第一章 總則 第一條 為加強婦幼保健機構的規范化管理，保障婦女兒童健康，提高出生人口素質，依據《母嬰保健法》、《容母嬰保健法實施辦法》、《醫療機構管理條例》等制定本辦法。、、、、、 所以：- -請參考：《母嬰保健法》、《母嬰保健法實施辦法》
4、急求婦科病因及治療方法
女性生殖系統的疾病即為婦科疾病，包括外陰疾並陰道疾並子宮疾並輸卵管疾並卵巢疾病等。婦科疾病是女性常見並多發玻但由於許多人對婦科疾病缺乏應有的認識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習慣等，使生理健康每況愈下
5、對治療婦科疾病，什麼方式最好
支原體＊婦科炎症＊尿道口炎
學醫的人看到這個題目會發笑的，這風馬牛不相及的標題究竟是怎麼回事？
我在我的文章 支原體、衣原體感染 上論述，只要沒有症狀，支原體陽性只是它在人體內正常寄居，這是正常的，不必擔心。但仍然有很多網友向我咨詢，通常常見的描述是：「我有盆腔炎或陰道炎...或我有尿道炎，醫生說是支原體導致的...我應該怎麼辦？」
如果的確有臨床症狀表現，那當然需要治療的。但炎症是否真的由支原體導致的那就需要進一步的分析，辨別。這要一個不是學醫的人掌握真的不容易，我只能盡力而為吧：
從病原學來說，支原體的致病能力弱於很多其它病原體，所以當真的出現炎症而且檢查出支原體陽性時，首先要考慮有無其它病原體。因為往往是其它病原體導致身體炎症後，身體局部抗病能力下降，才繼發支原體感染的。此時，支原體只是「過客」。
如何理解上述的描述呢？例如：女性陰道炎時，由於陰道炎症破壞了原來的陰道環境，使得陰道的局部抗病能力下降，支原體乘機生長繁殖。此時，支原體就是「過客」。當陰道炎治癒後，只要沒有症狀，即使支原體是陽性也沒事的。此時表明陰道的局部環境已經得到修復，局部抗病能力提高，和支原體達成平衡，即支原體只是和身體「和平共處」，處於正常寄居狀態。
不是學醫的人可能對上述的描述難以明白，那我就直接用病例來分析吧：
一，陰道炎
陰道炎可以說是婦科「感冒」，它是女性尤其是已婚女性最常見的婦科疾病。最常見的陰道炎病原體是黴菌（真菌、念珠菌）、滴蟲、細菌。它們造成的陰道炎分別稱之為「黴菌（真菌、念珠菌）性陰道炎，滴蟲性陰道炎，細菌性陰道炎。出現陰道炎時，首先要考慮上述三種病原體。如果女性出現陰道炎時白帶檢查同時檢查出有黴菌（真菌、念珠菌）、滴蟲、細菌中的一種或者多種，此時又同時檢查出支原體。那首先要考慮陰道炎是黴菌（真菌、念珠菌）、滴蟲、細菌造成的！因為它們的致病能力比支原體強得多。此時，先別考慮支原體，先治癒黴菌（真菌、念珠菌）性陰道炎，滴蟲性陰道炎，細菌性陰道炎再說吧。事情的發展往往是：當黴菌（真菌、念珠菌）性陰道炎，滴蟲性陰道炎，細菌性陰道炎治癒後，臨床症狀消失。此時，即使支原體仍然陽性也不用管它的。
二，盆腔炎：
盆腔炎是指女性內生殖器（如子宮、輸卵管、卵巢、盆腔腹膜）及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發生炎症。引起盆腔炎的病原體為葡萄球菌、大腸桿菌、鏈球菌、厭氧菌、淋菌、皰疹病毒、沙眼衣原體及支原體等。但和排列前面的病原體相比，衣原體、支原體的致病能力低得多。
盆腔炎分為急性和慢性兩種。醫學教科書都說慢性盆腔炎是由急性盆腔炎轉化形成；但在臨床上，很多婦女都沒有明顯的的急性盆腔炎史。這值得商榷。
在治療上，急性盆腔炎或慢性盆腔炎急性發作時，是需要使用抗菌素治療的。此時，一定要到醫院進行規范的抗菌素治療。
但在慢性盆腔炎時，濫用抗菌素不僅無效，反而容易導致陰道內菌群紊亂，導致出現黴菌性陰道炎或細菌性陰道炎；所以，慢性盆腔炎時，病原體是否明確沒有什麼臨床意義，更不要因為「檢查出支原體」而大量或長期使用抗生素了！
那慢性盆腔炎的患者應該怎麼辦呢？
這首先要從病因說起。不管導致慢性盆腔炎的病原體是什麼，出現盆腔炎的一個最重要原因是慢性盆腔瘀血造成盆腔部位局部抗病能力下降，繼而出現盆腔炎症。那是什麼原因導致了慢性盆腔瘀血呢？最常見的原因是：
1，缺乏運動鍛練，尤其是缺乏下腹部的運動鍛練：這在城市職業女性中最常見，她們往往本身就缺乏運動鍛練，再加上常常在辦公室一坐就是一天，盆腔的血液迴流長期不暢，慢慢就開始出現慢性盆腔充血，從而導致慢性盆腔炎的出現。
2，性不和諧：我提出這個原因會引起很多爭議的。因為國內的教科書是絕口不提這個原因的。（其實我在我的文章 性交可以治癒婦科疾病？ 有論述的）。
性學研究發現：
在對人類性反應周期的研究中，發現性興奮、性反應的最大特點就是充血，男女性反應的基本點是相同的，血管充血是性興奮的基本生理過程，而高潮期過去後的消退期，血管充血就迅速消退。
正常女性在高潮過後的消退期，大約5－10分鍾血管充血就得到逐漸的消散；但如果女性不能達到性高潮，血管充血則需要數小時、半天甚至更久才能完全消退。
曾經做過這樣一個性研究觀察：對一個女性（妓女）進行6個半小時的反復性刺激，讓她維持在性興奮狀態，但不讓她達到高潮、性慾釋放，之後進行6小時的觀察。發現：刺激結束時，女性的子宮因充血增大了2－3倍，闊韌帶因充血而增厚，陰道水腫並明顯充血，大、小陰唇增大了2－3倍。在接近刺激結束的時候，盆腔檢查、人工性交活動讓女方愈加疼痛。
而在隨後的6小時觀察中，由於生殖器的嚴重充血，該女子表現出容易激動、心煩意亂、不能入睡。她訴說骨盆發脹、壓迫感、痙攣、陣痛，以及持續的下腰背痛。
6小時觀察期結束後，馬上給予該女子達到性高潮的手淫刺激，主觀感覺的骨盆困擾和下腰背痛立即得到緩解。骨盆血管充血在5分鍾內減少50%，並且在達到性高潮後10分鍾完全消失。
長期沒有性生活，或者長期在性生活中得不到性高潮滿足的女性，最大的病理改變就是骨盆血管的長期慢性瘀血，導致內、外生殖器的慢性充血、腫脹，血液循環差而出現了局部抵抗力下降，而瘀血的生殖器官組織也為微生物的生長提供了溫床，這樣，長期下來，女性就容易出現盆腔炎和其它婦科疾病了。
所以，除了急性盆腔炎或者慢性盆腔炎急性發作，不能濫用抗菌素的。要治癒慢性盆腔炎，決不是什麼「針對支原體」使用大量抗菌素，這是無益甚至有害的！而是要從源頭開始，消除導致女性慢性盆腔充血的原因，從根本上解決慢性盆腔炎出現的原因。方法有：
1，加強運動鍛練，尤其是加強針對下腹部的運動鍛練：如，每天做仰卧起坐、下蹲起立等活動10－15分鍾。如果懂得瑜珈，就有意加強針對盆腔、下腹部的招式練習；或者每天倒立練習5－10分鍾也是很好的保健方法。
平時的生活和工作中也要注意。如：坐著工作一小時左右就要起來活動一下筋骨，做做下蹲起立等相應活動，避免盆腔充血的情況發生。
2，物理輔助治療：可以到葯店購買家用物理治療儀，如遠紅外線治療儀，頻譜治療儀等照射下腹部，讓下腹部、盆腔的血液迴流改善，減輕盆腔充血的狀況。
3，改善性生活：如果能夠和性伴侶一下學習提高性生活質量的方法，那是最好不過的了；但如果客觀條件很難滿足，那建議女性用自慰的方式釋放自己的性生理需求。自慰的方式既可以用手，也可以藉助器械（性用品）。這樣可能有一些遺憾，一些女性從觀念上可能無法接受。但這比性不滿足導致的性壓抑，盆腔慢性充血帶來的不利影響好得多啊！
4，葯物治療：我是堅決反對治療慢性盆腔炎時濫用抗菌素的，這是無效而且是有害的！建議患者有需要時可以在醫生的指導下服用一些活血化瘀的中葯進行輔助治療。
三，尿道口炎：
看清楚標題，這是指尿道「口」炎，這是針對一些男性經常提出的咨詢而寫的：「...這折磨我兩年多了，起初是因為一次不潔性生活後出現非淋的表現，經過治療後已經沒有其它症狀，但只要休息不好，疲勞或者性生活後，第二天就會出現尿道口有少量分泌物，休息兩天又會消失...」，「...我以前有尿頻、尿急、尿痛的症狀，現在已經沒有了，但還有尿道口紅腫，時不時還有尿道口刺痛，不適...」等等。
而不幸的是，很多此類患者都被告之，這是「支原體」導致的，需要長期、大量使用抗菌素，但「治療」的效果卻甚微。花費的金錢不說，病人背上的沉重的心理負擔足以讓人感嘆~~~
首先，男子的生殖器和女性的生殖器相比，男性生殖器有解剖學上的優勢。一般來說，男子的生殖器除了感染致病力極強的病原體如淋病、尖銳濕疣、梅毒等病原體外，男子感染一般的病原體是不容易發病的。例如：男子感染上造成女子陰道炎的黴菌、滴蟲時往往沒有任何不適的表現。
當一個男子出現經久不愈的尿道口炎時，往往也代表他的抗病能力下降了。這常常見於體質虛弱，不喜歡運動的男子，或者身體有其它疾病導致抗病能力下降，又或者性生活頻率過高，導致生殖器長期處於充血狀態的情況，等等。此時，身體的炎症修復能力差，尿道口炎症區域沒有得到徹底的修復，就會出現患者最常描述的「酗酒後..疲勞後..性生活後..休息不足後...」等整體抗病能力下降的情況就出現症狀的反復，無法根治。
更為不幸的是，我已經說過，支原體的致病能力弱，即使你檢查出「支原體陽性」，你的尿道口炎也未必時是支原體造成的！
我在上面論述，一般來說，男子感染上造成女子陰道炎的黴菌、滴蟲時往往沒有任何不適的表現。但當男子的身體素質差，抗病能力下降時，黴菌、滴蟲就有可能會造成男子的尿道口炎。而絕大多數抗菌素對黴菌、滴蟲是無效的，此時使用抗菌素就只有壞處，沒有好處。所以就有了「...使用很多抗菌素也沒有效果...」的情況出現。
那此類患者應該怎麼辦呢？
首先當然是先調理好你的身體：
多進行運動鍛練，尤其是針對下腹部的運動鍛練（仰卧起坐、下蹲起立等），改善身體尤其是下腹部的血液循環，提高機體的抗病能力和自我修復能力。 生活作息要有規則，休息睡眠時間要充足，不酗酒，性生活要有節制不縱欲，不要導致生殖器經常處於充血狀態。
其次，是要搞清楚病原體才能根治疾病的。此時需要去醫院進行檢查，如果在尿道分泌物中檢驗出黴菌或者滴蟲，那當然是使用針對性的葯物治療。
對於一些不願意去醫院檢查的患者，建議這樣：
1，讓你的性伴侶去醫院檢查是否有黴菌性陰道炎或滴蟲性陰道炎。如果她有此類陰道炎，就用醫生開給她的婦科清洗液清洗生殖器、尿道口，清洗後用醫生給她的陰道栓劑用水化開後外塗在生殖器、尿道口上。
2，或者性，去葯店購買「膚陰潔」或者「潔爾陰」等婦科清洗液，按照說明書上方法稀釋後泡浸生殖器、龜頭5－10分鍾。如果不是很嚴重的黴菌、滴蟲感染，此類清洗液是有殺滅這些病原體作用的。
一般來說，經過上述的身體調理和治療1－2周，疾病會治癒的。
如果效果不好，那唯一的選擇只能是去一間可信、可靠的醫院檢查治療了。
6、女性的生理期保健，最常見保健方法具體有哪些
正確使用經期衛生用品，當衛生巾使外陰發生發癢、不適或異味時，應馬上停止使用，另選其他品牌。
天氣冷時注意身體保暖，避免涼刺激，如不坐在涼地方，不用涼水洗浴，不吃涼食或喝冷飲等，經期切不可洗冷水浴。
經期由於子宮內膜在月經期有無數個小傷口，宮頸口也張開著，最好不要坐浴。
月經期勤換衛生巾，每天用溫熱水清洗外陰，最好採用淋浴。用盆洗時要做到「一人一盆一巾一湯」，陰部要與腳部分開清洗。
出現經期緊張症狀時吃低鹽飲食，適當減少乳品和甜食，增加纖維素攝取量，多吃瘦肉、全麥、蕎麥、大麥及深綠葉蔬菜等有助於緩解情緒、消除水腫和乳房脹痛及減輕疲勞的食物。
小腹不適可做局部熱敷，或做環狀按摩。不做體力過於勞累的工作、娛樂活動或劇烈運動，不熬夜，保證充足的睡眠。
月經來潮的2-3天經血量較多，要勤換衛生巾，尤其是夜晚，以免會陰受到過度刺激而發生感染。更換衛生巾時，要注意由前方向後方放入，避免把肛門周圍的病菌帶入陰道。
有飲茶習慣的女性，容易發生經期緊張症，因此經期不宜飲茶特別是濃茶，避免誘發或加重經期緊張症。
經期禁止性生活，性交很容易將外陰及會陰部的病菌帶入陰道、子宮頸及子宮，使細菌正好在經血中生長繁殖，引發子宮內膜炎，甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎，或促發子宮內膜異位症。
如果月經血量增多，要及早去醫院查找原因。如果是月經疾病所致，馬上進行有效治療;如果是宮內避孕環引起的慢性失血，在醫生指導下換其他的避孕方法。
記住自己的月經情況，如月經周期、經期流血時間、經血量、有無腹痛、有無不規律及其他不適、末次月經時間等。這對醫生了解你的身體健康狀況、確診某些婦科疾病、指導避孕、適當安排人工流產日期及計算預產期都是十分重要的資料。
7、怎麼能防治婦科炎症啊？有什麼保健方法嗎？
用中醫中葯。保健方法也有。就是針對性的一些鍛煉方法。
8、婦科保健：女性卵巢的保養方法有哪些
對於女人來說，養成飲用紅酒的好習慣，不僅僅是高生活品質的保證，同時這也是保養卵巢的最佳方法。堅持每天飲用一小杯紅酒，能夠增加其卵子的活躍度。這是因為紅酒中的多酚可以讓卵子更健康。來月經時多補鐵沒有經前綜合症也要做月經養護措施。女性在經期內因為經血的流失，很容易導致體內鐵元素的大量丟失，所以女性在飲食中需要多補鐵，為卵子提供充足的養分。因此，女性月經期間可多吃菠菜、動物內臟等高鐵食物，這些食物能夠讓卵子的活躍性大大提升。避孕，一定要避孕對於還未准備生兒育女的年輕女性而言，一定不能因為一時的痛快而犯下「錯誤」。相關研究顯示，每做一次人工流產，卵子質量就會下降6%，而卵子質量的好壞直接關繫到胎兒的健康成長。別以為無痛人流沒什麼大不了的，它會讓卵巢內壁變薄、卵子活性降低。因此，還不想當媽媽的女性一定要將避孕堅持到底。最好的避孕方法還是安全套，而非避孕葯。因為避孕葯會打破身體內的激素平衡了，對健康不利。「卵巢保養」項目謹慎做時下美容院里流行的各種「卵巢保養」項目是否可靠呢？相關專家表示，這些美容保養項目要謹慎做，最健康的方法應該在日常生活習慣中養成。因為美容院中用作卵巢保養的精油等，質量良莠不齊，合格率甚至不到20%。劣質的精油通過皮膚滲入身體後，可能會影響到人體的內分泌水平，甚至降低卵子活性。離電腦輻射越遠越好煮豆腐比煎豆腐健康豆腐、豆漿中含大量植物蛋白，這對於提高卵子質量很有效果，經常食用這類食物能夠讓卵巢更結實，卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，因為煎豆腐的食用油中含有不飽和脂肪酸，會破壞植物蛋白活性，讓健康減分。因此，每天一小盤水煮豆腐，對於健康也同樣有效。卵巢保養推薦葯膳蓮肉白果粥材料：蓮肉30克、白果15克、胡椒5克、糯米100克。做法：1、蓮肉、白果、胡椒搗碎；2、鍋中放入適量清水，將糯米和准備好的食材一起放入砂鍋，大火煮粥，空腹代替早餐。赤小豆粥材料：赤小豆、粳米各100克。做法：1、赤小豆清洗干凈放入鍋中，加入適量清水和粳米同煮成粥。2、根據個人口味加適量白糖調味，代替早餐，每周吃1次即可。