維生素B保健品可以長期服用嗎

1、維生素b族可以長期吃嗎？

健康養生、維生素、消化系統、b族維生素、營養成分、血液循環

2、葯店的維生素B和E能長期吃嗎

您好！生素B2：又叫核黃素。核黃素(維生素B2)為黃素酶類的輔酶組成部分，在生物氧化的呼吸鏈中起遞氫作用，對神經細胞、視網膜代謝、腦垂體促腎上腺皮質激素的釋放和胎兒的生長發育亦有影響；碳水化合物，脂肪和氨基酸的代謝與核黃素密切相關。若缺乏時，可出現舌炎、口角炎、脂溢性皮炎和陰囊炎、眼結膜炎、畏光等。核黃素的缺乏主要是因為機體攝取維生素B2量不足所致，成人每天需要量是15～20mg，腸道細菌雖能合成維生素B2，但量少，故主要靠食物提供。由於維生素B2是水溶性維生素，機體貯存有限，所以多餘部分隨尿排出。所以維生素B2在正常腎功能狀況下幾乎不產生毒性,當過量服用維生素B2時,大部分以原形從尿中排出,尿呈黃色。 不過長期過量服用維生素B2對診斷有干擾：尿膽原測定呈假陽性，尿中熒光測定兒茶酚胺濃度呈假性增高。 （2）B6長期大量應用本品可致嚴重的周圍神經炎，出現神經感覺異常，進行性步態不穩，手，足麻木，停葯後症狀雖可緩解，但仍可感覺軟弱無力。孕婦接受大量的維生素B6後，可致新生兒產生維生素B6依賴綜合征。大量應用本品，可影響某些檢驗結果，如尿膽原試驗呈假陽性。 所以不能長期服用，，建議食物蔬菜來補充，，脫發還可以選擇合適葯物外用等方法來解決，，保持心情愉快減少壓力也是方法之一

3、維生素B保健品能天天吃嗎？

安琪紐特的「B族維生素」很不錯，我買了一瓶配合著維生素E在吃，

4、B族維生素片可以常吃嗎了

可以常吃。

維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。B族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。

如果缺少維生素B，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振。

(4)維生素B保健品可以長期服用嗎擴展資料：

作用

B族維生素是一個「大家庭」，雖都歸為B族，但奇怪的是，它們很多成員的通俗名稱並不含「維生素B」。

原來科學家們最初在米糠中發現了抗腳氣病因子，並稱之為維生素B，後來隨著研究的進展，發現以前命名的維生素B其實是一族物質，因此將它們稱為「B族維生素」。

隨著研究的不斷深入，科學家在對B族維生素健康益處的基本認知上，進一步揭示出B族維生素還參與DNA合成，保持基因組穩定性，輔助DNA修復，調節細胞的增殖和死亡等，對人類健康十分有益。

5、維生素b族能長期服用嗎？

維生素b族可以長期服用。維生素B族屬於水溶性維生素，攝入後，如果滿足人體的需要，則不會進一步吸收，而隨大便排出體外。不過，飲食均衡的時候，食物中的維生素B族，一般可以滿足人體的需要，不需要另外補充，超量口服補充，會造成葯物的浪費，增加經濟負擔。如果是進食不足的人群，或者是本身有營養不良，則可以考慮長期葯物治療。

6、長期吃維生素b對身體有壞處嗎？

你好
什麼東西都是適量最好啊,不過現在有復合維生素B片,可以吃那個.大劑量服用可出現煩躁,疲倦,食慾減退等.復合維生素B片[葯品成分]：本品為復方制劑,每片含主要成份：維生素B13毫克,維生素B21.5毫克,維生素B60.2毫克,煙醯胺10毫克,泛酸鈣1毫克 [適應症]：預防和治療B族維生素缺乏所致的營養不良,厭食,腳氣並糙皮病等 [使用方法]：口服,成人一次1-3片,兒童一次1-2片；一日3次. [不良反應]：1.大劑量服用可出現煩躁,疲倦,食慾減退等. 2.偶見皮膚潮紅,瘙癢. 3.尿液可能呈黃色. [葯物相互作用]：如與其他葯物同時使用可能會發生葯物相互作用,詳情請咨詢醫師或葯師. [葯理毒理]：維生素B1是糖代謝所需輔酶的重要組成成份.維生素B2為組織呼吸所需的重要輔酶組成成份,煙醯胺為輔酶I及II的組分,脂質代謝,組織呼吸的氧化作用所必需.維生素B6為多種酶的輔基,參與氨基酸及脂肪的代謝.泛酸鈣為輔酶A的組分,參與糖,脂肪,蛋白質的代謝. [注意事項]：1.用於日常補充和預防時,宜用最低量；用於治療時,應咨詢醫師. 2.對本品過敏者禁用,過敏體質者慎用. 3.本品性狀發生改變時禁止使用. 4.請將本品放在兒童不能接觸的地方. 5.兒童必須在成人監護下使用. 6.如正在使用其他葯品,使用本品前請咨詢醫師或葯師.

7、長期吃維生素B族對身體有什麼好處？有危害嗎？

8、維生素可以長期服用嗎

這個問題蠻好的，現代維生素是一個很大的產業，每年相似的維生素，號稱天然維生素幾千億美金，而且你明白保健品的宣傳是很吊的，他們沒有任何知識背景可以隨便亂說，事實現在很多研究表明最好通過食物多樣化解決維生素和微量元素缺乏的問題，如果不是為了治療，長期服用大量維生素是沒有任何意義的。而且，大量研究表明，有一些自稱營養學家的神棍總是號稱每天服用1g的維生素c對人是有益的，這個論點提出是那本營養聖經的作者，這個從醫學角度是很荒唐的，事實是，如果大量長期給vc給小鼠，一旦停止給了，小鼠立馬出血，因為vc有減輕抗壞血酸過氧化物酶（ascorbate peroxidase）基底的氧化應力（oxidative stress），從而抑制出血，但是大量給vc情況下，事實vc的代謝模式發生了很大變化，因為vc是一種酸，破壞血液酸鹼平衡，所以腎臟和其它細胞在存在大量vc時會加快對vc代謝，從而在大量服用vc後停用導致vc缺乏症，也就是說，超出需要量是沒有意義的。傳統內科大夫一直是反對長期維生素添加劑的，建議通過多種食物攝取補充微量元素和礦物質，具體去參考美國營養膳食手冊和中國膳食手冊。最近在內科學頂尖國際期刊內科年鑒了連續發表三篇文章，通過幾十萬人長期研究發現，長期服用多種維生素是沒有任何意義的，這三篇文章地址我貼一下，長期服用多種維生素不降低死亡率40萬人的臨床追蹤研究，長期補充維生素對於改善認知功能沒有意義，長期服用維生素對心血管病人沒有意義，我建議英文好的直接看原文，英文不好的，可以看看中文的對這三篇文章的報道中文網站對三篇內科年鑒的報道。作為一個小內科大夫，我怎麼看內科年鑒大佬發文說這個事，因為很得罪人的，得罪全世界一堆保健品甚至葯品產商，但是這是事實呀！醫學研究還是相信數據，所以建議多樣化自己的食物來源，而不是可以作為健康人每天服用大把維生素，醫生是希望你健康的，但是有些人嘛，他們就是為了賺點錢嘛，收點智商稅。

我自己的觀點，僅供參考。

9、保健品維生素b族有什麼好處和副作用

B族的主要作用是用來幫助人體三大能量物質知的新陳代謝能夠更順利的進行，就像柴需要火來點燃才能產生熱量一樣，而且是B族之間有互相的協同作用，道當比例適當時能起到最大的作用！
至於食用的時間問題和B族的成分有關系：現在的B族維生素主要分為天然的和化學合成的，其中化學合成的一定不能長期服用！肯定會有副專作用！！天然的可以長期服用，但是要注意每日用量，建議就採用中國營養屬學會的推薦量吧，那肯定不會過量,可以起到保健作用！！