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點開百度APP，然後搜索沒事影院，這是一個可以看很多很多免費電視劇電影的網站，你就可以再搜索你想看的，最後你就可以肆無忌憚的觀看你所想看的了

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少年之功戒色第一要，因為腎是人的先天之本；是五臟六俯中最重要的器官，其餘的器官都要靠腎精的滋養維持。腎主骨生髓，連通於腦，腦為髓海，其華在毛發，開竅於耳，一個少年人損失腎精嚴重的話會造成骨髓不足，骨胳發育不良，個子長不高、牙齒生長不齊全、齒搖松動、頭發枯燥無澤、掉發白發、腦髓不足、頭昏耳鳴、耳屎打團或潮濕不幹爽、記憶力下降、腰椎盤骨關節易患病、骨質變脆易折；肝腎最緊密相連，肝主血主筋，開竅於眼，損失腎精也必然導致肝虛，導致眼花，眼無神，容易視疲勞近視眼。損肝會使筋虛弱導致四肢無力，肝腎一虛隨年齡的增長各種病就會連綿不斷，保肝腎就是保健康保長壽的根本。當帶社會色情泛濫，各種淫穢的書刊網路影碟隨處可見。人門出口也是黃段子多。這些都是敗壞人的精神文明，縱淫損精的起因。
看黃片看多了有哪些壞處？？
!長時間沉溺於黃片或性幻想，導致前列腺管膨脹時間過長會發生水腫，不利健康。
一：〖過度會引發前列腺炎〗
長期而頻繁的手淫，尤其連續多次射精，會造成前列腺勞損，引發無菌性前列腺炎。
（中醫稱前列腺炎為腎虛或腎虧，前列腺位於尿道根部，是重要的性中樞器官）
症狀有尿頻尿細，早瀉滑精，便後滴白，身冷腰酸等；嚴重的會導致男性不育和腎炎。
由於治療難度大，一旦得病，會成為長期痛苦！
二：〖方式不當的危害〗
如手淫時過於緊張，追求盡快射精，經常如此會造成習慣性早瀉。
陰莖未充分勃起就用手「強行啟動」，經常如此會造成勃起無力，甚至陽痿。（不手淫的人不用擔心，精液充盈會通過夢遺排出來。人體自己的調節是最穩妥的）
四：〖沉溺色情的危害〗
長時間沉溺於色情內容或性幻想，導致前列腺管膨脹時間過長會發生水腫，不利健康。
（性幻想也叫意淫。就是說過久的沉溺色情，即使不手淫，對身體也有傷害）經常看的話會對思想和行為語言有一定的影響~~~
而且對你的「命根子」還會危害的！！！
對腎也不好！看多了可能會虛脫！！！！
按別的人話來說就是：精盡人亡！！！
五：長期頻繁做ai和頻繁手淫一樣會引起前列腺炎，久坐少動，忍精不射也是病因之一。
六：青春期早期就頻繁手淫，不但讓鋅元素過多流失，還會讓身體被動早熟，不利於成長。
沉迷黃片的危害
現在資訊發達，連色情資訊也不例外，上網就隨時可以看到，很多男人沉迷於此。但澳大利亞的專家就發現，這些三級資訊正一點一滴地破壞男女之間的親密關系。
所謂食色性也，男人對性追求，其實很自然，但過分沉迷，只會令自己對性事越來越麻木，要不斷尋求更刺激的東西才可以滿足，造成惡性循環。
澳大利亞專家的調查發現，42%的女性認為伴侶沉迷情色資訊會令他們關系變壞，更加有15%的女性認為這樣令她們覺得痛苦。而歸納這個調查結果之後，有關專家就得出情色資訊對於男女之間的影響有以下三種。
1. 過分沉迷無心做ai
有專家形容沉迷情色已經變成「隱藏的社會健康危機」，因為人的慾望永無止境，特別是對性的追求更加像無底深淵一樣。
專家表示曾經有一個例子，是一名30歲女士指她男友日夜都只顧著上網而忽略了她，每次做ai都是由女方提出，而且每次都草草了事。
專家說，男士沉迷上網看黃片，其實和現代科學進步有關，因為從前要看碟，男士需要上街去買，多多少少會讓他覺得有罪疚感和尷尬，但是現在就不同了，只要有電腦，男人足不出戶就可以去各大成人網站觀看或下載。也因此會越看越看多，越看越刺激，到最後要不斷花時間去尋找情色資訊自我滿足，對身邊人和事反而不感興趣。
2. 不滿女友身材
專家還認為黃片對女性確實有害無益，因為她們的伴侶終日沉迷其中，對女友不聞不問，令她們飽受冷落之外，還因為他們長期欣賞黃片女星的惹火身材，對女伴身材表示不滿，令她們覺得自己的重要性下降，從而影響雙方感情。
3：現實幻想分不清
黃片禍害除影響女人之外，對男士本身也是壞處多多，因為男士整日沉浸在虛擬的情色世界中，久而久之就會將現實和劇情混淆不清，漸漸分不清那邊是現實，哪邊是幻想。
所以，有很多男人就會將自己當成黃片男主角，用盡裡面的方法去對待伴侶，讓女方難受和難堪，從而弄僵雙方關系！
現在一般來說只要有一定網齡的網友，都可以輕易的找到不少色情網站，色情網站上的圖片，視頻琳琅滿目，確實可以勾起很多人的性沖動和性慾望，不過長期看A片可能導致不少問題，下面咱們一一總結一下！
壞處一：導致心理變態
眾所周知，A片（俗稱「黃片」）上的一些性行為都是非常不正常的性行為，一些A片為了達到銷量等指標，特意選擇一些非常刺激的動作和場景，因此長期觀看A片的朋友可能導致心理變態。因為場景的刺激在大腦中印象非常深刻，你可能在正常跟你伴侶做愛的時候會產生一些變態的想法。
壞處二：可能導致過度手淫
隨時看A片都可能導致觀看者產生強烈的性沖動，因此很多人在看A片後，立即進行自慰以滿足性需求，這樣長期下來可能對A片上癮，因此手淫也會頻繁，眾所周知，過度頻繁的手淫危害身體健康。
壞處三：導致性生活乏味
因為A片中的一些比較刺激的場景和動作都是具有一定難度的，從事拍攝和AV的演員都有一定的專業知識，他們可以通過控制實現一些動作，但是普通人很難達到，因此當我們無法達到這樣的動作的時候，我們可能感覺性愛敷衍了事，失去趣味。
壞處四：可能導致婚外情的發生
A片非常多，女主角，男主角也是變化多樣，因此給我們了非常高的吸引力。但是現實生活中，大部分國家都是一夫一妻制，長期看A片，可能導致你對現實的伴侶失去性趣，從而導致感情破裂。以致婚外情的發生。
(君子勿看)談談看A片的危害
一：由於看A片是直官的性刺激，其間你的YJ(隱晦詞)一直處於充血勃起狀態，決定YJ勃起硬度的是PC肌，位於蛋蛋和EXIT之間，常時間的勃起會使PC肌處於疲憊狀態，久而久之就會使YJ疲軟，達不到理想的硬度。二： A片的內容繁多，暴力，強奸，甚至有違家庭社會倫理的內容。為毒害他國青少年身心健康進行文化滲透，誘使青少年犯罪，就值得警惕！
三：經常看A片會使人對「魚水之歡」的激情和新鮮感下降，嚴重者和伴侶「嗨咻」時會產生力不從心或厭惡情緒(A片的女主角都很漂亮)，所以一定要遠離A片！
看黃片的危害？為何有一種想看的心理？
這個問題我來回答吧。
首先，如果你是未成年人，則要堅決遠離這些東西。
由於青春的發育，對於男女之間的事情都比較好奇，一旦你接觸了，處於一種本能，它就會像毒品一樣吸引你，從而影響你的學習和成長，而且往往這些黃片都伴隨暴力，更會影響你的世界觀和人生觀。

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　第一：對症下葯
1、遺傳偏瘦：如家人都偏瘦的話，體重過輕可能是遺傳的，天生新陳代謝率高，即使多吃也不胖。
2、環境驅使：工作壓力，進食環境嘈吵，食物不合口味等，都可能影響胃口，引致進食量不足。
3、消耗過大：消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。
身體每額外攝取3500卡路里便會增重一磅。例如，一位每天進食2000卡路里的男士，若要增重的話，每天熱量增加至2500卡路里，累積每天500卡路里的額外能量，一星期後便會增重一磅。
　第二：全方位攝取營養
有人說長胖還不容易嘛，胖人不該做的，我們就反其道而行之，可樂、膨化食品、零食，我們想吃啥就吃啥。其實胖人吃這些就會胖，瘦人大吃特吃並不一定會胖。這些垃圾食品營養並不豐富，以糖分、添加劑等為主，瘦弱的人胃口本來就小，吃多了這類食品就會有飽脹感，以至於三餐不香，甚至吃不下，蛋白質等瘦人非常需要的營養素也會攝入不足，因此不僅增肥無望，甚至還會更瘦。
人以五穀為養。體型瘦弱的人還是要多吃主食。保證充足的米飯攝取才是身體壯實的根本。在保證碳水化合物的前提下，營養學家還建議，飲食要兼顧高熱量、高蛋白、多維生素及適量的脂肪、糖類、礦物質等養分，其中動物蛋白質和動物脂肪應佔三分之二比例。食譜中應增加肉、魚、蛋、乳等動物性食品。中醫葯學稱之為「血肉有情之品」，其補益、增胖之功效較一般植物性食品快，其營養成分如動物蛋白質、動物脂肪等，對人體更具親和力，更易為人體吸收。另外還可以考慮進食些高熱量密度的食物，即水分少，蛋白質、脂肪、糖類等能量來源多的食物，如什錦炒飯就比白飯熱量密度大。
　第三：肌肉鍛煉助增重
增加身體的肌肉量，而非純粹增加身體的脂肪，才是理想的增肥。增加肌肉而非脂肪，體型便更結實健美。單靠增加食量而沒有做運動，身體易累積脂肪組織，而非肌肉。因此，開始增肥計劃時，應訂定一套運動計劃，特別多做肌肉鍛煉運動，例如舉啞鈴等，有效令身體肌肉量增加。此外，運動可以紓緩壓力，增加食慾，最適合因壓力大而影響食慾的人士。

第四：藉助外物
艾灸長胖方法，來自傳統的醫學文化，從古至今他也是我們中國人的驕傲。利用針灸能夠疏通身體淤堵，排除體內毒素垃圾，增加腸胃動力，促使吸收能力增強，起到健康長胖的作用。此方法是很多長胖人士，在冬天長胖時，最喜愛的方法之一。因為，它不只沒有副作用，艾灸---長胖法是很多人利用針灸長胖的首選，他還能在寒冷的天氣里，讓身體感受到溫暖，享受保健的同時，還會起到排毒、降壓、長胖的效果。

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口腔保健
口腔與胃、肺等臟器相通，是維持生知命的重要器官。口腔和牙齒的任務是食物加工的第一道工序，通過牙齒咀嚼和口腔分泌適量的唾液，幫助食物消化吸收。此外，人類的語言、顏面美觀與牙齒也有極密道切的關系。
口腔是人體的「開放門戶」之一，不但通過口腔攝取營養物質，而且各種各樣的細菌、病毒、寄生蟲卵也可通過口腔進入人體，「病從口入」，"十人九齲"，"牙痛不是病，痛起來要了命。"是盡人皆知的道理。
牙病是危害身體健康的常見病和多發病，世界衛生組織已經將其與心血管病和癌症並列為三大慢性非傳染性疾病。每個人幾乎都有過牙痛的體會，但是很多人對於專牙病及其治療的知識存在誤區，缺乏預防意識，往往延誤病情，失去了最佳治療時機，這也與科普知識普及的不夠有關。臨床屬工作中，每遇到患者由於缺乏口腔方面的常識，造成大量牙齒齲壞、松動或缺失就感到非常可惜，哪怕他們略微懂得一些口腔知識，也不會發展到那麼嚴重的程度。
做好口腔衛生保健，不……
應該是全本了

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養生保健全書
上篇男性保健
1．疲勞，中年男性的大敵
2．男人健康10大要素
3．男人不可缺的抄4種維生素
4．男性一定要吃的12種健康食物
5．中年男人養生必看
6．讓自己動起來
7．男人的壽命為何比女人短
8．30歲的男人應體檢哪些部位
9．40歲男人的健康
10．影響男性健康的細節問題
11．請改掉這些惡習
12．男性更要注重排毒
13．男人也需要護膚品
14．男性熬夜危害大
15．注意大腦的保健
16．常吃魚的男人多長壽
17．男人吃薑zd講究大
18．男人飲食九要素
19．拒絕做「禿頂」男人
20．男人不宜久坐沙發
21．如何減緩衰老
22．學會控制情緒
23．定期捐血好處大
24．多關心直腸健康
25．男人運動之20、30、40
26．中年男士要積極鍛煉
27．男人減壓策略
28．男子睡前的「三宜」與「三忌」
29．洗澡有助男性性功能
30．男士練瑜伽的好處
31．男性更年期自測
中篇女性保健
1．女人養生應堅持每天八個一
2．女人養生必吃的7種食物
3．如何吃早餐
4．夏季要多吃絲瓜
5．常吃大豆可……

7、電腦下載哪個影音軟體觀看歐美冷兵器電影更方便?

一般都是下載暴風影音，因為暴風影音是萬能播放器。

你到360軟體管家裡去下載。

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5種高效的運動減肥方法讓你俊俏又美麗：
一、游泳減肥
在各種減肥方法中，最安全有效的減肥手段是運動；而在各種運動中，最理想的減肥運動是游泳。
游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鍾所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。
游泳時人的新陳代謝速度很快，30分鍾就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在你離開水的以後還能保持一段時間，所以游泳是非常理想的減肥方法。游泳時，人體靠水的浮力托起，手足並用，全身的關節、肌肉均勻地協調起來，人的各個部位都得到舒展，使形體變得更勻稱。

二、慢跑減肥
簡單易行的跑步被稱作有氧代謝之王，而跑步中的慢跑更是被人們稱為健身跑。慢跑動作簡單，運動量也很容易調整，瘦身的效果更是顯著。
在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的運動，除了有效健身外，還能燃燒脂肪，從而減少體內脂肪的存儲，達到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及時補充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前腳掌地跑。跑完後要進行肌肉拉伸動作15分鍾左右。
慢跑，對於保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動脈硬化等，具有積極的作用。同時可加速脂肪消耗達到快速的減肥目的。

三、跳繩減肥法
提起跳繩，許多女性都不陌生，但對於跳繩的神奇減肥效果，並不是每個人都學會好好把握。
從運動量上說，持續跳繩10分鍾，與慢跑30分鍾或跳健美操20分鍾所消耗的能量相當。所以，跳繩也是一種能在短時間內消耗大量熱量的有氧運動。
鑒於跳繩對女性的獨特保健作用，健身專家專門為女性健身者設計了一種「跳繩漸進計劃」。初學時，僅在原地跳1分鍾，3天後即可連續跳3分鍾，3個月後可連續跳上10分鍾，半年後每天可實行「系列跳」。

四、爬樓梯減肥法
如今，人們的生活條件好了，出門坐車，上樓乘電梯，運動量很有限。若在日常中能夠多利用爬樓梯來運動，不僅可以預防冠心病的發生，還特別有利於減肥瘦身。
爬30分鍾的樓梯就可以消耗260千卡的熱量，比靜坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相當於慢跑800-1500米。

五、瑜伽減肥法
瑜伽不僅能健身，瘦身的效果也相當不錯。瑜伽減肥法不同於有氧運動，它是在敬仰修身的前提下，提高新陳代謝，使全身血液循環加快，從而改變人體內脂肪和肌肉的比例，縮小脂肪細胞的體積，並燃燒多餘的脂肪。除此之外，我們也要注意運動中的一些問題，比如，熱身，補水，飲食，讓運動事半功倍。

熱身過程不可忽視
在進行運動前，熱身過程不可忽視，而且一定要做得充分。在運動前做好熱身，能最大限度地調動身體的積極性，同時也調動了身體里積蓄著的脂肪，使其在隨後進行的運動過程中能充分燃燒。任何運動前，都要進行熱身准備，包括瑜伽、普拉提這些我們認為比較舒緩的健身項目。
介紹這些方法是希望肥胖患者們能通過自己的意志力慢慢控制體重，從而獲得一個健康體魄。

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