保健粥玫瑰

1、玫瑰花粥有什麼用？

你可以看下玫瑰花的作用，網路上都有
另外，玫瑰泡茶、燒粥對女性的痛經有很好的功效

2、玫瑰花粥的健康提示

1. 利氣行血，散瘀止痛，用於帶下、痛經等。
2. 該葯膳紅白相間，酸甜可口，色味誘人，是保健葯膳中深受歡迎的佳品。

3、玫瑰花粥的食譜營養

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。
玫瑰：玫瑰的成熟鮮果中，含有大量的維生素A、B、C，還含有十多種氨基酸、可溶性糖、生物鹼。其中維生素C的含量最豐富、每100g內含2000多mg，有「維生素C之王」之稱。還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鉀、鐵、鎂等，其中蛋白質含量8.5%，脂肪4.7%，可溶性糖1.2%，碳水化合物68%。玫瑰花渣中不含有任何有害的元素，其中含葡萄糖18.33%~23.66%，含澱粉21.75%~22.63%，且含有豐富的氨基酸，其氨基酸總量高達10.9%。從蒸餾玫瑰油後的花殘渣中提取玫瑰紅色素，用於食品著色。用紅玫瑰花作酸性食品的紅色色素時，其營養成分未被破壞[。另外，利用玫瑰花渣可生產醬油

4、玫瑰花粥的營養元素

160克成品已知營養原料的營養理論綜合，不包括未知的營養的原料的營養含量，也沒有涉及食物加工操作的營養損耗
熱量（491.80千卡）
蛋白質（8.84克）
脂肪（0.99克）
碳水化合物 (112.75克）
膳食纖維（1.39克）
維生素A(3.50微克)
胡蘿卜素 (21.00微克)
硫胺素 (0.17毫克)
核黃素(0.10毫克)
尼克酸 (1.65毫克)
維生素E (1.23毫克)
鈣 (22.90毫克)
磷(126.20毫克)
鈉 (12.37毫克)
鎂 (40.90毫克)
鐵 (2.52毫克)
鋅 (1.50毫克)
硒 (2.50微克)
銅 (0.21毫克)
錳 (34.10毫克)
鉀 (108.50毫克)

5、煮粥可以放玫瑰花嗎?

玫瑰在植物分類學上是一種薔薇科薔薇屬灌木，在日常生活中是薔薇屬一系列花大艷麗的栽培品種的統稱，這些栽培品種亦可稱做月季或薔薇。玫瑰果實可食，無糖，富含維他命C，常用於香草茶、果醬、果凍、果汁和麪包等，亦有瑞典湯、蜂蜜酒。玫瑰長久以來就象徵著美麗和愛情。古希臘和古羅馬民族用玫瑰象徵著他們的愛神阿芙羅狄蒂、維納斯。玫瑰在希臘神話中是宙斯所創造的傑作，用來向諸神炫耀自己的能力。

功效：具有強肝養胃，活血調經，潤腸通便，解郁安神之功效，可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣、對肝及胃有調理的作用，舒緩情緒、並有消炎殺菌、消除疲勞、改善體質、潤澤肌膚的功效。

食用玫瑰花,不僅可擁有清新體香.還可促進血液循環，使膚色紅潤、美麗。玫瑰花粥，一般都採用經過脫水處理的尚未開放的小玫瑰花蕾，所有玫瑰精華，都「含苞」在尚未開放的花蕾中。用新鮮粳米，糯米熬製成粥，煮熟後加入適量的新鮮玫瑰花蕾，待粥熬成粉紅時，即可食用。經常食玫瑰花粥，可悅人容顏，使皮膚更加細膩有致，還可治療肝氣郁結引起的胃痛，對情緒方面有鎮靜、安撫、抗憂郁的功效.」

6、玫瑰花粥怎麼做

主料

鮮玫瑰花蕾

10克

干玫瑰花蕾

10朵

粳米

30克

糯米

100克

輔料

冰糖

15克

步驟

1.准備食才----
把粳米與糯米混合，淘好，浸2個小時。

2.鮮玫瑰花用清水漂凈。

3.用10朵左右干玫瑰花蕾，用清水煮開，小火煮5分鍾左右

4.把花蕾撈去，放下糯米，大火煮開，小火30--40分鍾。

5.把鮮玫瑰花瓣放入

6.煮5分鍾

7.放些冰糖即可

7、葯用玫瑰煮粥

玫瑰花粥的做法
將粳米洗凈熬成粥，粥熟後加入適量的小玫瑰花苞，待粥熬成粉紅時，即可食用
食用時可以加些紅糖，有補血、活血散寒的作用。玫瑰花不愧是美容養顏的良品，鮮花入食即美
玫瑰花的葯用功效：
性味：甘、微苦，氣香性溫。
成分：含有少量揮發油和黃色結晶性煎、揉質、沒食子酸、色素等。玫瑰油中主要成分為醇類化合物。
功效：利氣、行血，治風痹，散疲止痛。玫瑰花及全株都有收斂性，可用於婦女月經過多，赤白帶下以及腸炎、下痢、腸紅半截出血等。理氣解郁、和血散瘀。《食物本草》謂其「主利肺脾、益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽。」長期服用，美容效果甚佳，能有效地清除自由基，消除色素沉著，令人喚發青春活力。
玫瑰花茶氣味芳香，長期食用玫瑰花能使膚色紅潤、美麗。玫瑰花不僅可沖茶也可烹菜入粥，今天介紹一款玫瑰花粥，不但顏色艷麗，味道芬芳，常食有很多好美容效果，也能治療肝氣郁結引進的胃痛等症狀。

8、玫瑰花粥有何功效？

原料:粳米100克，玫瑰花20克，櫻桃10克，白砂糖30克。

製作:1.將未全開的玫瑰花採下，輕輕的摘下花瓣，用冷水漂洗干凈。2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。3.鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入先用旺火燒沸，然後用小火熬煮成粥。4.粥內放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖，再煮5分鍾，即可盛起食用。

用法用量:早餐、中餐、晚餐。

功效:月經不調調理、痛經調理、活血化瘀調理。

營養分析:櫻桃含有維生素A、C、E、P，鈣、鐵、磷等礦物質，胡蘿卜素，葉酸，蛋白質，糖等。櫻桃的含鐵量特別高，維生素A含量也很高，常食櫻桃可促進血紅蛋白再生，可防治缺鐵性貧血。

9、玫瑰花粥的好處壞處？花瓣必須得一起吃不？

你好！ 玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失綢，對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。玫瑰花粥 清熱解毒，行氣止痛，固腸止瀉。食玫瑰花粥，可悅人容顏，使皮膚更加細膩有致，還可治療肝氣郁結引起的胃痛，對情緒方面有鎮靜、安撫、抗憂郁的功效。如果熬粥的時候除了玫瑰花蕾，沒有加入其他的輔料（如金銀花，櫻桃等），玫瑰花瓣可以吃下去，沒什麼關系的。喝粥養生，常喝沒什麼壞處

10、可以直接放干玫瑰花可以煮粥嗎

可以，下面介紹做法：

准備材料：粳米100克、玫瑰花30克、冰糖適量、蜂蜜適量

製作步驟：

1、粳米100克 、玫瑰花30克、冰糖、蜂蜜適量准備好；

2、干玫瑰花用煮沸後晾三到五分鍾的水浸泡一兩分鍾，倒掉水備用；

3、粳米洗凈，浸泡30分鍾；放入粳米和適量水，大火燒沸後熬煮20分鍾；

4、待粥煮熟時，放入玫瑰花和冰糖，繼續煮到冰糖全部融化；

5、依個人口味添加蜂蜜與冰糖即可。