青光眼保健操

1、求青光眼治療方案

1.充血性（閉角型）青光眼，可用1%的毛果芸香鹼滴眼，單純型也實用。
開角型以及對以其它葯無效的可用地美溴銨滴眼。

2、回春醫療保健操66節 治青光眼嗎？

保健操是鍛煉身體的一種方法，請參考圖例，看是否對你有幫助、

治青光眼還要聽醫囑為宜。

3、青光眼眼保健操

自我治療的方法:
1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳
2.每二至三個小時連續使用計算機，應將眼睛移開計算機十至十五分鍾，讓眼睛休息
3.減弱屏幕的光線，讓屏幕的亮度降低，可避免疲勞
4.將計算機套上全黑的厚紙板，使屏幕光線可以降到很低
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
6.將毛巾浸入茶里，用來敷眼十至十五分鍾，可消除眼睛疲勞
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助於消除眼睛疲勞
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果

眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。現向大家介紹眼疲勞食療驗方:
1、黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。

2、枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山葯5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山葯、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。

長時間用電腦會產生眼疾，眼睛看東西總是很累，特別是看亮的東西。沒有精神。有時還頭痛。看電視的時候有時也覺得眼痛。反正是要注意一旦感覺身體不適就要適當調整使用電腦的你要注意電腦輻射的四大危害：
1、電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。
2、影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。
3、影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
4、對人們的視覺系統有不良影響由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。
這里幫你找出幾種最適合計算機族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！
綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解郁都很有幫助。

決名子茶
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
杜仲茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

電腦操作者常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。如在缺水、營養不足、缺乏維生素的狀況下工作，身體對輻射的抵抗能力下降，就容易患病。
為了防止電腦操作者患上述職業病，應注意合理膳食。早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。中餐應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類及豆製品。

晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。同時，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。

還要有意識多選用保護眼睛的食物、保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。

此外，電腦操作者在工作1至2個小時後，應活動一下全身，做眼保健操，只要注意膳食結構和勞逸結合，就能增強身體的抵抗力，防止有關疾病發生。

作為一名公司文員，孫小姐每天8小時的工作時間都在電腦前度過。「時常感到眼睛干澀，眨眼的次數也比別人多，長期下去眼睛暗淡無神，是否可以找到什麼調試方法……」孫小姐在發給編者的電子郵件里表達了她的無奈。
據了解，電腦乾眼症是眾多長時間在電腦前工作的辦公族遇到的共同問題。我們特邀請瑞金醫院眼科廉井財博士為大家做「電腦乾眼症」的健康設計。
疾病探究
長期使用電腦的人普遍患有乾眼症，即容易眼乾、眼紅和疲倦。專家認為這與使用電腦時眨眼次數不足有密切的關系。當人們注視熒光屏時，眼睛的眨眼次數會在無形中減少，從而減少了眼內潤滑劑和淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發過快，造成眼睛干澀不適，長期如此就容易造成乾眼症，嚴重的甚至會損傷角膜。另外，電腦熒光屏由小熒光點組成，眼睛必須不斷地調整焦距，以保證視物清晰，時間過長，眼肌會過於疲勞。電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛，引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等毛病。專家預測在未來5年中，乾眼症患者的人數會以每年10％的比率上升。
另有統計數據表明，在眼科門診中，每5個人中就有一個患乾眼症，以電腦工作人員、上班族和開車族居多。
飲食策略
為了防止電腦操作者患上乾眼症等職業病，專家提醒要注意合理膳食。早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。中餐應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類等。晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。同時，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。還要有意識多選用保護眼睛的食物，如日常健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。只要注意膳食結構和勞逸結合，就能增強身體的抵抗力，防止有關疾病發生。健康周刊記者王艷輝
日常預防
避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5～10 分鍾。休息時可以看遠處或做眼保健操。
保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上。

4、青光眼能拖多久

我們知道繼發性青光眼也是眼外傷一個非常容易發生的疾病，這個有可能是前房積血導致

5、做了多年得眼保健操真的是個騙局嗎？

說到眼保健操，也許這是學生時代難以忘記的回憶。「為了革命，保護視力！眼保健操，現在開始！」這些耳熟能詳的言語，伴隨著音樂，上一秒還在嘰嘰喳喳、互相打鬧的學生，立刻端正姿態，乖乖做起了眼保健操，偶爾還會眯起雙眼看著自己喜歡的某個人。

作為眼保健操大國，為何其青少年近視率還會世界第一？世衛組織最近一項研究報告顯示，目前我國近視患者已高達6億，青少年近視率更是位居世界第一。而高中生、大學生的近視率也已超過7成並逐年上升，就連小學生近視率也慢慢向40％靠近。

也許很多人就會奇怪，早在上世紀60年代眼保健操開始推廣，且將眼保健操納入課程表，並同時將這個眼保健操推向最廣。為何中國的近視率還是屢次攀升呢？這「改善學生視力、緩解眼部疲勞」的眼保健操，到底起了多大作用？ 

話說1958年，北京醫學院體育教研室主任劉世銘，在跟隨前蘇聯專家學過一段醫療體育學的他，對中醫按摩和拯救有一定研究。因此，他自己針對眼部穴位，發明了一套眼保操來緩解自己接受青光眼術後眼部疲勞。

而這套「秘方」恰恰就被市教育局體衛處的老師發現，隨後1963年教育局開始在北京市各大中小學試點進行第一套眼保健操，接著不斷改良和簡化，最後全國各大中小學都開始推廣。 

有些人認為通過眼保健操，可以增強眼部血液循環，改善神經營養，可以有效消除眼睛疲勞。甚至還有不少商家，開始推廣一些所謂的眼部緩解儀器，通過血流圖儀、紅外熱像儀等，聲稱可以增強眼部局部血流，緩解視覺疲勞。

而實際上，隨意按揉眼睛和這些儀器沒有多大區別，且對改善循環、緩解疲勞、治療近視這些沒有多大關系。 

6、眼保健操真的毫無作用么？

眼保健操這個對眼百睛比較好，眼保健操是有用的。眼保健操可以對眼睛進行按摩和度鍛煉，可以刺激穴位，知可以促進眼部的血液循環。
還可以緩解眼疲勞，起到很好的保健作用，也可道以防止眼睛度數加深。
平時沒事可以每隔兩個內小時做做眼保健操，多遠眺一下。容
望採納，謝謝

7、青光眼能做生物電嗎

用眼衛生是不能忽視的，患者要避免在強光下閱讀，在暗室停留的時間不要過長，充足柔和的光線是保護用眼的關鍵，避免過度用眼。另外飲食營養是很重要的，多吃西紅柿等蔬菜，必須要定期做眼部檢查，每天可以堅持做眼保健操。注意合理用眼，長時間盯電視要學會眼部的放鬆。合理飲食，不要吃辛辣的食物。控制飲酒，避免酒精對眼睛的傷害。平時建議每天兩杯鄭玖味瞳仁茶，改善代謝，促進排出房水，降低眼壓，並保護眼睛細胞健康。

8、青光眼怎麼保護

青光眼用葯一般來說都是定時定量的，不規律的點葯將會導致病情加重，眼壓升高甚至失明摘掉眼球，所以青光眼病人要嚴格遵照醫生的指導用葯，不得隨意停葯或加葯。
濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲品能興奮中樞神經，反射性的引起血流加速。過於辛辣刺激性食物有助熱生火之弊，青光眼病人食用會加重病情。
情緒的波動對青光眼病人的眼壓有明顯的影響。因此青光眼病人要保持輕松樂觀、積極向上的生活態度和培養寧靜穩定，善於自我調整的良好心理素質。勿穿高領、緊領及緊身衣服，勿束過緊腰帶。注意生活衛生，勿暴飲暴食，勿晚睡，勿晚睡，保持大便通暢，避免視力、腦力及體力過勞，勞逸結合。
記住復查預約日期，准時到醫院檢查。大多數的青光眼是慢性進展性疾病，反復檢查是正確治療的保證。如果你有視力模糊或眼痛，或者視物時有光環及其他眼部不適，請立即與醫生聯系。