1、一般補氣血類的保健品有哪些，有什麼好的建議么
可以吃點安神補腦液，阿膠漿等葯物，平時多吃點花生，紅棗，核桃等
2、補氣血不足有哪些補品
1、豬肝
女性在月經之前吃豬肝是具有補血的作用。月經期間吃豬肝是能夠有效的下血，令我們的身體中的經血完全排出干凈。
2、南瓜
性溫味甘，可補中益氣，含有豐富的胡蘿卜素，經人體吸收後轉化為維生素A，並含有豐富的維生素E，女性經期服用，可益氣補血。
3、花膠
花膠也有補氣血、養容顏的絕佳效果，對於氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者都有幫助。花膠極有滋補食療作用，具滋陰養顏，補腎的功效。
4、紅棗
能補脾和胃，益氣生津，滋陰養血。紅棗是女性補血、補氣的最佳食材，無論是生吃還是熬湯煮粥都是很好的選擇。在月經來臨之前的一個星期開始，每天吃幾顆紅棗，或者是燉湯來喝，能夠有效的對女性身體進行補血。
5、紅糖
含有微量元素和多種礦物質，有暖胃、補血、活血、散寒的作用。經常食用，可使臉色紅潤，增加皮膚彈性。
6、黑豆
黑豆可以生血、烏發，黑豆的吃法隨各人之便，產後可用烏豆煮烏骨雞。
7、桂圓
桂圓有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，體衰體虛的人，經常吃些桂圓有益氣養血，健脾補心的功效。
8、菠菜
有名的補血食物，含鐵質的胡蘿卜素相當豐富，可以算是補血蔬菜中的重要食物。
9、銀耳
銀耳有補氣和血、美容嫩膚、滋陰潤肺等功效，經常吃銀耳，能使人的新陳代謝增強，血液循環旺盛，各個組織器官的功能得到改善，皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，皺紋變淺甚至消失，皮膚變得細嫩光滑，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
10、紅豆
紅豆是一個很好的補血食材，最常見的做法就是煮紅豆粥，不僅外觀美麗，同時味道也是非常的甘甜，非常符合女性的口味。
3、吃什麼保健品補氣血最快
一、黑芝麻 有一個最簡單的秘訣，黑色和紅色的食物多有 補血 的功效。黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在於腎。至於紅色食物 補血 ，理論則源於「以形補形，以色補色」。 芝麻入肝、腎、肺、脾經，有 補血 明目、生精通乳、益肝養發的功效。食用芝麻，可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。 二、紅棗 養胃健脾、 補血 安神；又能滋潤心肺、調和營衛、促生津液、通關開竅、助益十二經絡。對於貧血、面白、氣血不正有很好的調養作用。 三、豬肝 患有血虛症或者缺鐵性貧血的人平時可以多吃點
4、適合女生吃的補氣血的營養品有哪些
首選濃縮當歸丸。當歸的功效與作用有很多，尤其適合女性使用。醫學認為，當歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，為血中之要葯。版因而，它既能補血，又能活血，既可通經，又能活絡。凡婦女月經不調，痛經，血虛閉經，面色萎黃，衰弱貧血，子宮出血，產後瘀血，例經月經來潮時，出現口鼻流血等婦女的常見病，都可以權用當歸治療。
5、推薦！補氣血的中成葯！或保健品！
配方中有阿膠、黃芪、枸杞的大多都有補氣血的功效，福牌的東阿阿膠不錯，喜之源的氣血雙補口服液自已有喝過效果也挺好的，可以試試。
6、女性吃人什麼補氣血吃什麼保健品
黑米，黑豆，意仁，大棗，核桃，百合，紅糖煮粥，每天一碗，連吃3周見效。
7、補氣血的保健品有哪些
葯補不如食補，因先讓醫生看看自己的身體，根據確定的身體實際情況而定。
銀耳、紅棗、燕窩、黑糯米，盡量是以熬粥的方式調節氣血
8、補氣血的中葯有哪些，有什麼保健品可以推薦
補氣血的紅棗最好了，還有阿膠，
9、吃什麼保健品最補氣血
氣虛的人唇色少華，毛發沒有光澤，說話有氣無力，氣短懶言，肌肉不健壯，肢體容易疲乏，精神不振，容易感冒。推薦葯膳：參芪淮山烏雞湯原料：烏雞一隻，人參10克，黃芪30克，淮山50克，生薑1塊。（PS：選擇烏雞的時候可以掰開雞嘴看一下雞的舌頭，如果它的舌頭是黑的，那麼這只雞的肉和骨頭就會都是黑的，這種烏雞的葯用價值會更高。）烏雞在這道葯膳里邊，主要是起一個補氣血的作用，烏雞是越黑越好，因為它肉比較嫩，再一個它含的氨基酸也特別多，所以特別適合氣虛質的這些人群。做法：首先把人參、黃芪、淮山都倒入清水中清洗，清洗干凈之後全部塞進烏雞的肚子里，然後把烏雞放進一個砂鍋，把生薑也放進去，加入適量的鹽，再加入清水，記住清水的量要淹過烏雞，好了，蓋上蓋。在火上另外做一鍋水，水開之後，把砂鍋放進大鐵鍋里隔水蒸，大火蒸3到4個小時，3到4個小時之後這道參芪淮山烏雞湯就可以食用了。人參補氣，黃芪補氣，山葯可以說是健脾專家，《本草綱目》中就說：「山葯益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。」而且它補氣是偏於健脾氣，不熱不燥；補而不膩，補而不滯，非常的平和，有神仙之食的美稱，是最適合氣虛體質的人吃的，經常吃，對氣虛的人是大有好處的。不適合長痘痘，口臭，口苦，大便干結，舌苔很厚膩的人群，還有對於純陰虛的患者也是不合適的。 補氣改善氣虛食療方 氣虛的典型表現是說話有氣無力或中氣不足，經常覺得疲累、不想說話，有的人臉色略顯蒼白。有這種現象的人可以試試下列葯食：一、山葯薏仁茶以淮山葯、薏苡仁各三錢熬水喝，這可使中氣足、精神好、臉色佳。但要注意，真正的山葯是白色的，如果是紫色或赤色，則功效僅止於當番薯吃。 二、四神湯蓮子、薏苡仁、淮山、芡實煮成湯是氣虛之人的養生飲食。有些人習慣在四神湯中加豬小腸或排骨、雞肉；現代人怕營養過剩、怕胖，也可以去掉附著的油脂再煮。 三、薏仁粉泡牛奶薏苡仁可防癌、滋潤皮膚，可將它略炒磨成粉泡牛奶喝。 四、香菇泥鰍粥香菇煮泥鰍對於氣虛及胃腸功能差的人極其有效，將泥鰍、蒜頭、香菇、稀飯、蔥酥熬成米粥，不但味道佳，且營養價值高。