孕婦保健按摩

1、孕婦可以按摩嗎？

注意按摩的時候不要趴著壓著肚子了，其它的應該是可以的哦，不用擔心的

2、孕婦可以按摩嗎?

一是按摩可以加快血液循環，有利於你和胎兒健康；二是這種治療方式不同醫葯治療，對胎兒沒有什麼副作用；三是按摩可以使你心情得到放鬆，消除心理壓力，使你始終保持一個良好的心態。
但要注意按摩的幅度，尤其是前三個月和後三個月，尤為重要。
以上建議，僅供參考，祝你有一個健康的體質，為下一步「生產」打下好的基礎！！

3、孕婦可以做按摩嗎？為什麼？

孕婦是可以做按摩的，但應該注意以下幾點：

1、按摩部位

孕婦做按摩的時候，要注重兩個身體部位，腰部和腹部。首先懷孕的女性，這兩個部位都比較脆弱，所以我們做按摩的時候，應該有效避開，以免發生意外。當然拋開意外性的因素，如果按摩腹部和腰部，那麼就有可能會引起宮縮。一旦產生宮縮，那麼極有可能會造成流產或者是早產等情況，所以為了保證孕婦的安全，腰部和腹部這兩個部位，還是不要按摩為好。

2、頸部按摩

女人懷孕期間，可以適當進行頸部按摩，或者是肩部，這樣有助於緩解疲勞，當然動作不宜過大，力度要柔和，以免傷害孕婦或者寶寶。同時按摩的時間也應該注意，要把控好時間，不宜過長，也不宜過短，如果時間太短，起不到按摩效果，時間太長，孕婦會產生疲勞的現象。

3、專業按摩

之前講到的肩部和頸部，可以適當的按摩，但是如果要按摩其它部位，就應該請相應的專業人士。因為這些人了解孕婦的特點，同時手法和力度也是相當專業的，能夠將按摩的風險降到最低。如果沒有經過專業訓練的人士，那麼給孕婦按摩，將是一件非常危險的事情。所以為了孕婦的安全考慮，還是專業人士按摩更為穩妥。而且在按摩的過程中，不宜拍打和穴道刺激，如果腹部出現任何不適，請立即停止按摩。

當然按摩的時候除了腹部和腰部之外，足底按摩也應該盡量避免，因為這些都能夠很好的刺激穴道，極有可能會出現危險的情況，尤其是腹部和腰部。當認識這些問題之後，我們對於孕婦的按摩，就有一個大致的了解，同時避免發生意外。

4、孕婦怎樣按摩最舒服

孕中期隨著子宮增大，孕媽媽常常感到腰背部不適，這時可以讓准爸爸給做做適當的按摩。按摩是非常個人的親密活動，無需硬性規定按摩時間的長短及每種動作的次數，跟隨個人喜好才是最重要的。1、按摩前准備
房間環境要舒適安靜，溫度適中;按摩時可播放一些輕音樂，放鬆心情;選擇在沐浴後，睡覺前按摩，可幫助締造甜蜜睡眠;孕婦肌膚容易敏感，應選用性質溫和的潤膚油或潤膚露作按摩油用，可減輕按摩時肌膚的摩擦，亦有助滋養孕婦肌膚。2、按摩體位選擇
坐位。孕媽兩臂放在身後撐住身體，准爸爸用右手輕輕地握住妻子的膝蓋，左手握住妻子的腳腕;保持這種體位，准爸爸按照關節運動的方向，將妻子的膝部反復蜷曲、伸直。按摩時要先輕後重、速度先慢後快。
仰卧位，准爸爸在妻子的頭頂處，用雙手輕輕地托住妻子的脖子，保持這種體位，准爸爸托起妻子的脖子，再慢慢放下，如此反復進行。3、按摩過程
當然，如果准爸爸時間允許，准爸爸就是按摩的首選人啦。在按摩過程中，夫妻雙方要投入交流，心靈合一，按摩力量盡量溫柔平緩。應及時詢問孕媽按摩力度、室內溫度是否合適等，同時，通過准爸爸與胎兒的交流，增進胎教。4、按摩結束
按摩結束後，孕婦應先依靠准爸爸進行放鬆，待呼吸平靜後輕輕轉身或起身，不宜立刻走出室外，以免受風著涼。