1、經常抅小手指有保健功能嗎
要有保健功能最好去跑步，就是多數人都懶，我就沒堅持下來，兩三年沒跑了
2、在手指頭上紋一個戒指的圖案要多少錢
建議不要去紋身。
紋身的壞處之一：
從醫學保健角度看，紋身則是一種有害健康的行為。
首先，用針尖在人體上刺、紋，對人體皮膚細胞、神經細胞無疑是一種破壞，是一種不利於健康的行為。其次，紋身專用的針頭如消毒不凈，可傳播多種疾病，甚至可能傳播乙型肝炎、艾滋病等病毒。再次，有些特異體質的人做了紋身後，常會發生皮膚過敏、病態反應或留下疤痕。
皮膚是人體的第一道防線，能抵禦外界機械性、物理性、化學性刺激的傷害和病原微生物的侵襲對於人類的健康有重要作用。而紋身卻破壞了這道防線，使人體抵禦各種刺激的能力下降，特別是容易招致細菌感染。紋身師大多不懂醫學，紋刺時消毒不嚴格或者根本不消毒，當針尖刺入皮膚後，細菌等病原微生物隨之帶入機體，引起各種感染性疾病，如癤、癰、丹毒、膿皰瘡等。如果創傷面積大、細菌毒力強，甚或在血液中生長繁殖，還會患敗血症而危及生命。
紋身的壞處二：
紋身對於個人的壞處在於若紋在比較明顯的部位，也許會比較難找工作，因為有的工作單位對有紋身的人不予錄取。
紋身的壞處三：
紋身用的顏料有許多種，不少是化學物質，這些化學物質進入人體內會引起皮炎、過敏，至使局部發癢、疼痛，出現燒灼感、麻木感等，有的還會引至細胞突變，這是產生癌症的前奏。而且，紋身之後是極難除掉的，目前尚未研究出一種特效葯物能將其褪掉，唯一的辦法是做整形手術。
紋身專用的刺青顏料，含鉛、鉻等重金屬及其它化合物，這些有色化學合成物質對人的身體有潛在的危害，是誘發皮膚癌的因素之一。
3、活動手指能保健嗎？
活動手指可以開心益智。可以防止腦中風。可以幫助開發大腦。可以讓老年人眼不花。
4、保健健康手指抖動
收到了外界刺激 應激性的條件反射很正常了，是放鬆的表現，要是全身肌肉緊張肯定不會出現這種情況的
5、手指和手腕如何保健
1）按手錶的時針做順時、逆時針轉動手腕25次；
2）吸足氣用力握拳，用力吐氣，同時依次伸開小指、無名指、中指、食指。左右手各10次；
3）用一隻手的食指和拇指揉捏各手指，每指各捏10秒鍾，平穩呼吸；
4）雙掌合十，上下摩擦至微熱。每天3分鍾，有助促進血液循環，緩解手腕肌肉酸痛，防止手腕關節骨刺增生。
希望大家都有個好身體、好心情！
6、按壓手上哪些位置有助於身體健康
醫養生-5種手指按摩法能治病養生
當人們在重視足療這樣的保健養生的同時，也就表明著經絡按摩對於身體有不可替代的養生作用。其實人的手部也有狠多經絡，經常按摩手指也能起到養生保健的作用，還能有效的預防疾病的發生。任何人都適合做的保健操，下面就跟著小編一起看下手指到底怎麼樣按摩，以及按摩對我們人體到底有什麼好處?
在中醫中就有明確的記載人的手部有六條經脈，它貫通身體五臟六腑，一個手掌大約有99個穴位，它能明確的反應身體健康狀況。按摩這些穴位不僅可以有效的緩解身體的疾病，對身體同時還能起到養生保健的效果，下面這五種手指按摩手法，一起學習下吧。
雙手十指交叉，互相用力活動手腕1—2分鍾
手指按摩有5種方式
1、雙手十指交叉，互相用力活動手腕1—2分鍾，並在夾緊指間的情況下，用力拔伸，反復進行10—20次。
2、用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指，捻動指間關節並搖轉之，然後以左手拇、食指分別捏住右手手指，捻動指間關節並搖轉，如此交替輪換重復3—5遍。
3、將雙手的拳頭握緊，接著緩慢的將手指逐一松開，盡量的向後伸直，將手指與手面呈現扇形樣。
4、用一隻手用力拉另一隻手的每一個手指，兩手相互交替地拉。
5、模仿彈鋼琴的動作或打字的動作，手腕放鬆，五指松開，上下甩動。
手指穴位按摩
按穴防百病 說說手指上5大養生穴位及功效。中醫認為，身上到處都是阿是穴。無論是腳上，還是手上都有很多的養生穴位。常按摩或針刺這些穴位，具有防病祛病之功效。下面為您介紹手指上的5大養生穴位及功效。
少商穴是肺經中最靠後的一個穴位。它的位置在大拇指上，也是肺部精氣傳達到大腸的起始點
1、少商穴
少商穴是肺經中最靠後的一個穴位。它的位置在大拇指上，也是肺部精氣傳達到大腸的起始點。名字的由來主要是肺經的經氣到達手部時，已呈微弱之勢命名的。能夠有效的治療精神分裂症、扁桃體炎、中風、昏迷等症狀。
要按摩少商穴位，可以找一根棉棒，或者將牙簽倒過來，或者用筆的尾端，只要是圓鈍頭的東西都可以為我們所用。
2、商陽穴
手陽明大腸經起於商陽穴，為手陽明大腸經的井穴。該穴位於人體的手食指末節橈側，距指甲角0.1寸。主要治療耳聾，齒痛，咽喉腫痛，頜腫，青盲，手指麻木，熱病，昏迷等疾病。
3、中衡穴
中衡穴位於中指。中指對應心包經絡及五官、肝臟。常按摩此養生穴位及整個中指，主治肝臟疾患、疲勞、食慾旺盛、耳鳴、頭暈等症。
4、關沖穴
在手無名指末節尺側，距指甲根角0.1寸處。此養生穴位為急救穴之一，主要功效為瀉熱開竅，清利喉舌，活血通絡。其主治病症為：一是頭面部疾病：頭痛，喉炎，結膜炎，角膜白斑等症;二是其他疾病：腦血管病、熱病、小兒消化不良等。
此養生穴位位於小指末節尺側，距指甲角0.l寸
5、少澤穴
此養生穴位位於小指末節尺側，距指甲角0.l寸。治療熱症，通常刺血方法比較好。咽喉痛、發燒、牙腫點刺，滴一滴血就可緩解。需注意的是，此穴位不適合按摩。
6、手指瑜伽——肩膀酸痛
在食指和無名指手指根部周圍，關節的內側及外側，手指與手指間位置，用手去按壓。在感覺到疼痛的部位集中進行揉按。將食指及無名指向左右方向扭轉，然後向手背方向按壓手指。
以中指所在直線為「背骨」，按壓兩側手背，集中加強對感到疼痛部位的按摩。
7、腰痛
背骨附近感到疼痛：按壓中指骨骼兩側位置，集中針對感覺疼痛的部位進行按壓。
大拇指和食指手指跟、無名指及小手指手指跟附近按壓
腰部外側感到疼痛：大拇指和食指手指跟、無名指及小手指手指跟附近按壓，集中針對感覺疼痛部位進行按壓。
8、手指瑜伽——頭痛
第一關節處連接著頭部。手背就是代表身體的後方，手心就代表身體的前方及體表。
9、頭痛
手指中指第一關節處於頭部向呼應，指甲處對應頭部後方位置。由中指第一關節開始，向指甲方向擴展按壓，慢慢的按壓手指。中指指紋中央位置靠上，是連接眼睛的部位。
10、眼睛疲勞
手掌心，中指指紋的中央偏上位置是與眼部連接向呼應的。中指收件，反方向大拇指的直接，手平側、中指指紋中央上部分相。
慢慢按壓中指指尖的指甲部位，加重對於疼痛感部位的按摩。有效的按摩手指指尖部位。
11、手指瑜伽——足部寒症
用一隻手的無名指及中指的指腹，去按摩另一隻手的小拇指及大拇指，手心手背兩側同時進行按摩，待手掌處變成健康的粉紅色為宜。手心偏寒者，建議按摩至手心發熱為止。
手掌正中心，即中指手指根部至手腕的中心位置，「丹田」位於「肚臍」的下方。
焦慮、失眠、倦怠感
12、焦慮、失眠、倦怠感
調節自律神經、讓身體能量集中、平和身心，集中刺激手掌「肚臍」及「丹田」位置。
慢慢的吐氣，按壓「肚臍」位置10秒鍾。慢慢的吐氣，按壓「丹田」位置10秒鍾。
按摩手指有什麼好處
1、緩解壓力是首先浮現在腦海中想按摩治療時的好處之一。這也是一個人試圖實現健康的生活方式的重要組成部分。臨床研究表明，即使是單一1個半小時的按摩，可以顯著降低心跳率，皮質醇水平和胰島素水平，其中通過按摩療法幫助減輕壓力。
2、身體可以產生不健康的激素積累，當我們在擁擠的車流，或滿足工作的最後期限。壓抑已久的「應激激素」皮質醇水平，可導致失眠，頭痛，甚至消化問題。按摩已被證明，以減少身體的皮質醇。這使身體進入一個輕松的休息和恢復模式。事實上，按摩觸發了大腦的化學反應，可能導致持久的鬆弛的感情，降低了壓力和改善情緒。
3、按摩可以放鬆，放鬆不良姿勢導致疼痛的肌肉，讓你的身體本身定位在其自然的和痛苦的自由姿態。與正在進行的按摩肌肉的放鬆，放鬆關節有更大的自由和壓力點。這讓身體自己定位在一個健康的和自然的姿勢，從而避免隨著時間的推移的運動和對疼痛的反應的立場。
比皮膚更深層的按摩療法的長期效果
4、比皮膚更深層的按摩療法的長期效果。更好的血液循環是定期接受按摩治療的結果，在體內發生的連鎖反應的一部分。
5、按摩療法是一種有利於保持和提高靈活性和運動治療。通過對肌肉，結締組織，肌腱，韌帶及關節的工作，經常按摩可以提高你的靈活性和范圍的議案，讓你的關節更流暢，使他們不太容易受傷。
6、臨床研究已表明，經常按摩不僅有助於減輕壓力，但可以自然增加免疫系統的殺傷能力(對人體的天然「殺手細胞」活動的水平)和降低的T細胞，數量提高了機體的免疫功能的整體。
總結：人體有很多的經絡，經常按摩經絡可以起到養身保健的效果，是非常適合終老年人用學習的。上面小編詳細的介紹了手指經絡養生的按摩手法，以及詮釋了經絡養生的好處，平時沒事的時候可以多做做保健操，活動手指關節，也是個不錯的選擇。
7、怎麼做手的「保健操」
.手指運動有益健康，原因是手的運動能改善大腦供血，增強大腦皮質的功能，因此常做手指運動不僅對因腦血管意外引起的偏癱有康復作用，而且對頸肩和腰部肌肉痛有一定療效。 緊握拳頭，然後把手指一個一個地伸開，盡量往後伸，使手指變為扇形。 用一隻手用力拉另一隻手的每一個手指，兩手相互交換著拉。 用一隻手逐一地按摩另一隻手的每一個手指，兩手交換著按摩。 手腕放鬆，五指松開，上下甩動，像打字或彈鋼琴一樣。 手的運動，每日最少做一次，每次3分鍾，一定要堅持。這個保健操最好是在洗過手後，塗抹過護手霜（我們推薦妮維雅修護手霜）後進行。不然，會拉皺皮膚。手疲倦的時候，可以在熱水裡加一匙鹽，把手浸泡一會兒。 (2)常做手指保健操：有些工作會使雙手疲勞。為了使疲勞的手指恢復，增強手指的靈活性和力量，向您推薦一種手指保健操。每個動作重復10—15次。 第一節，手握拳向左右做劃圓的動作(兩手握拳平伸，拳心向下，做半周旋轉，如翻書狀)。 第二節，用力握緊拳頭，然後松開拳頭，直到疲勞。 第三節，伸直手指，大拇指做劃圓的動作。 第四節，伸直手指，彎曲兩節指骨，重復做。 第五節，五指分開伸直，從小指開始逐指彎屈，成握拳狀，然後從大拇指開始逐個復原。 第六節，手握拳，每個手指逐個伸直後彎屈。