保健振動機

1、有一些帶有振動性的運動器械，能減肥嗎

甩脂機走紅市場，專家告誡效果未確並需當心身體損傷

劇烈的振動，瘋狂地甩脂，你每天只需站在上面5至10分鍾，就能達到
減肥
、健身效果———近段時間，這種叫做「甩脂機」的廣告鋪天蓋地，1000元到4000元不菲的價格並未阻擋愛美MM趨之若鶩的步伐。這東西究竟有無減肥效果？如此劇烈震動內臟能否承受？記者進行了一番探詢。

廣告：瘋狂抖動，一塊脂肪滲出了油

電視廣告宣稱，只要往「瘋狂甩脂機」上一站，機器劇烈振動，可帶動全身的脂肪運動起來。為了演示效果，有的廣告還將一塊脂肪放在甩脂機上，不一會兒脂肪慢慢融化，一些黃色的油滲了出來。

廣告宣稱，「每天您只需使用5—10分鍾，相當您慢跑1個小時所消耗的熱量，相當於跑步運動30倍的速度燃燒卡路里。堅持使用一個月，可以減去體重5—10公斤」……

市場：購買者眾，有人出汗有人胃痛

據了解，目前市場上各種品牌的「瘋狂甩脂機」不下十幾種，價格從1000元至4000元不等。甩脂機不僅在各大健身器械專賣店、電視購物熱銷，在網路郵購上也很火爆。記者在google上搜索「甩脂機」一次，竟找到30多萬個條目。

前日記者特意到天河區一家知名的健身器械專賣店「體驗」「甩脂機」。劇烈顛簸了約四分鍾後，記者腿部和腰部果真開始出汗，但很快胃部就開始有隱隱不適感。一位推銷的小夥子解釋：「多做幾次就適應了。」不過他很坦誠地說，他自己也受不了這東西。

廣州讀者劉先生來電說，他購買了一台甩脂機，已使用半個月，雖然每次都出不少汗，但體重暫時未見變化，而且每次使用完後都感到胃很不舒服，有些惡心。

危害：強烈振動，可能引起多種損傷

廣州市第十二醫院職業病危害評價科的張維森主任接受采訪時說，甩脂機問世時間短，它是否會對人造成身體損傷需要對使用者進行長期跟蹤，並進行嚴謹的科學實驗，方可下結論。

另外一名不願透露姓名的醫學人士說，長期的強烈振動可引起一種叫做「振動病」的職業病，常見於風動工具和電動工具作業者。有關醫學資料顯示，劇烈的全身振動可引起內臟位移，甚至造成機械性損傷；還可抑制機體胃腸蠕動和胃酸分泌，產生上腹飽滿、脹痛等胃腸道症狀，胃腸道疾患高發；如坐姿接觸全身振動，還可導致脊柱肌肉勞損和椎骨退行性變、椎間盤脫出症等高發；女性接觸全身振動，可出現經期延長、經量過多和痛經以及子宮下垂、流產及異常分娩率上升。功效：缺乏依據，此脂肪非彼脂肪對於甩脂機的減肥功效，廣州市紅十字會醫院骨科主任梁偉國持懷疑態度。他說，甩脂機能使一塊「離體脂肪」中的甘油脫離出來，並不能由此推導出它能幫助人體脂肪的分解、消耗，人體的脂肪是有血液供應的，和離體脂肪有很大區別，甩脂機的這種功效理論是缺乏科學依據。

作為骨科專業人士，梁偉國看過甩脂機的演示，對它由於劇烈振動可能對骨關節、韌帶、肌肉造成的損傷很是擔心。他建議老年人最好不用使用甩脂機。

還有人士指出，目前醫院沒有收治由甩脂機造成人體損害的病例，但並不等於將來沒有。他說，目前各種原理的減肥儀器層出不窮，商家在宣傳中吹得天花亂墜，但這些產品究竟有無宣稱的功效，對人體有無危害，消費者很難判斷。他認為，涉及健康的產品都應像葯品、保健品一樣納入監管，在推向市場前進行必要的實驗和論證，給消費者科學的指引；而不應像現在這樣拿消費者做「實驗品」，許多產品都是推向市場後，出現了惡性後果後，有關部門才介入「叫停」，到那時可能已經對一些消費者造成不可逆轉的損害。

2、瘋狂甩脂機的危害?

抖動甩脂機不僅對減肥沒有效果，還可能甩出疾病。

內臟在人體內有其固定位置，而人在甩脂機上劇烈震動，可能會導致內臟位置發生變化；而長期的劇烈震動，會導致胃下垂、腸道移位、韌帶鬆弛等副作用。

在長時間高頻劇烈的外力振動下，人的骨骼、內臟、脊椎都有可能受到影響，還有可能誘發間椎盤突出症，醫學上也有一種病叫「震動病」，病因就是因長時間振動引起的關節病變、神經末梢受損，女性使用這種甩脂機，可能出現經期延長、經量過多、痛經以及子宮下垂等症狀。

(2)保健振動機擴展資料：

市面上還出現了一些站立式的甩脂機。它們同樣是被動式運動，效果比之主動運動（如跑步、打球）要差很多。且長期被動式運動可能會對身體帶來損害，如傷害脊椎、加劇胃下垂等。

減肥的方式有很多種，很多效果都比甩脂機強。減肥說白了就是要「控制飲食、適度運動」，運動方式中，游泳、慢跑等都是不錯的減肥方式。

3、美國一人曲甩脂機懶人塑身機減肥瘦身機減肥器材抖抖機運動震動對人體有害嗎

不要去吃內在的葯品(像減肥茶等）和動刀等，台灣萬象播出了很多這樣的問題（還知道郭德剛嗎，就是亂做減肥葯廣告喲）。
其實減肥期吃東西有很多都可以吃，而且還能達到減肥效果。就能減肥的方法很多，我給你介紹一些：減肥還要注意營養均衡. 給你參考 ：

方法一：很有效的喲；
1、早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 ；
2、中餐一碗飯+菜 ；
3、晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外 ；
4、可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖）；
5、配合適度運動 。
方法二：（優酪乳減肥瘦身食療法）
1、起床後喝兩杯水 ；2、早餐：蔬菜汁200cc ；3、中餐：優酪乳500克 ；4、晚餐：蔬菜汁200cc ；5、就寢前：1-2杯水 。
其它還有三種方式哦：
方法一：
1、午餐正常餐：早餐蔬菜汁200cc，午餐正常適量，晚餐優酪乳500克 。
2、晚餐采正常餐 ：早餐蔬菜汁200cc，午餐優酪乳500克，晚餐適量 。
3、早晚餐優酪乳 ：早餐優酪乳200克、蔬菜汁200cc，午餐正常適量，晚餐優酪乳300克，蔬菜料理(沒油份的) 。
有上述三種方法通常實施3-7天即可恢復正常飲食 。
方法二：（蘋果餐）
1、早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）+一顆白煮蛋（或茶葉蛋） ；
2、蘋果：從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食 。
☆蘋果餐吃一天就夠了
方法三：
1、早餐：烤全麥吐司一片，水煮蛋一顆，脫脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可樂亦可) 。
2.中餐：脫脂牛奶一杯，水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜，水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄)，茶一杯(健怡可樂亦可) 。
3、晚餐：晚餐的菜單自己調配，但禁止食用澱粉類和肉類 。
☆通常實施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc。方法四：(蜂蜜減肥法)
1、第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝) ；2、第二叄天：正常飲食(但不能大吃大喝) ；3、第四天：只喝蜂蜜； 4、第五六天:正常飲食 。
☆通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜 。
方法五：(中葯飲帖減肥法)
1、決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。
2、以六碗水煮開後，再轉小火煮叄分鍾，馬上倒出來，以免葯汁被葯渣吸光。
3、每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。
☆服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及澱粉/睡前四小時禁食/等到降至理想體重後，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發胖。
方法五：塑身按摩法
1、最好在每天洗完澡後 ；2、手弓成杯狀拍打全身，或是想塑身的地方；3、大腿只需拍打內側 ；4、拍打腹部時要在飯前一小時，飯後兩小時(就是胃已經消化完了之後，才不會有傷害) 。
注意事項 ：減肥，其實不難，只要注意：
1、絕對不吃宵夜，少吃零食。 2、叄餐都要吃（八分飽即可），但是不要吃的過飽，並注意吃飯時多咀嚼，細嚼慢可以避免吃下過量的食物 。3、少吃油炸食品或是甜食，這些都有著極高的熱量。 4、減重期間不得劇烈運動(散步、保齡球可) 。5、米、麥、麵粉等澱粉類食物雖不可缺，但應盡量減少。 6、食物之烹調，減少用油 。7、請選擇適合自己的減肥方法，若身體負荷不了，請勿逞強，（瘦的健康）才是我們的理想！
方法六：12天減去身上12%的辦法 ：
不需要運動，很多老外用了都說非常好，這也是美國的世界健身中心強烈推薦給想要迫切減肥的女士的良方。
一共12天： 頭3天：每天以蔬菜和水果作為食物，早上吃水果，中午可以蔬菜水果一起吃，晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦)，份量不限 ；第4-6天：每天吃牛奶和酸奶(請不要買裡面有防腐劑的，不但不能幫助減肥還會增加小肚肚)，可以多吃，份量不限 。最後的6天，蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 。
方法七：日本新的瘦身法「迷你停食」減肥法。
每周有2天不吃正餐，只吃流質的食物，像是稀飯、豆漿、果汁、吃乳酪、果凍或是清粥，來取代三餐的大魚大肉。據說這種迷你停食法，有助於清除體內廢物，讓腸胃的代謝更為順暢，皮膚也會變得有光澤，因為方法很簡單又不痛苦，最近成為日本女性喜愛的瘦身方式。
方法八：食醋減肥。
很有效，一個月可以減大約6公斤，食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。據研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。
方法九：蜂蜜水法：
每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。
蜂蜜+白醋：有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用。具體方法：
早餐：早餐前20分鍾空腹喝； 2、中餐和晚餐後立刻喝，值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

4、振動按摩器能減肥嗎

肯定能減肥，作用有局限性。

效果不是很明顯，減肥最好的方式做點燃燒脂肪的戶外運動。

按摩器是幫助懶人享受的，以機械振動對人體的局部進行刺激性按摩的家用電器。它具有疏通經絡、調和氣血、鎮靜止痛、促進血液循環、解除疲勞、調整機體功能之功效。

工作原理為：電動機主軸的轉動通過聯軸彈簧傳到偏心輪上，偏心輪的作用是把電動機的旋轉運動轉化為往復運動，並把往復運動傳給振動頭，由於電動機轉速為5000～10000轉/分，故電動式按摩器的振動次數亦為每分鍾5000～10000次。

5、震動甩脂機有用嗎

6、按摩器工作原理

按摩器是利用電力使按摩頭振動，對人體施行按摩的保健電器。按摩有利於舒筋活血、消除疲勞和防治疾病。電動按摩器按振動方式分為電磁式和電動機式兩種；按用途分為健美用、運動用和醫療用3種。
按摩器原理
電磁式按摩器主要由鐵芯（包括固定鐵芯和可動鐵芯）、線圈、振動彈簧片和按摩頭組成(圖1)。固定鐵芯上的線圈接通交流電時,即產生交變磁場,在磁場力和振動彈簧片的作用下,按摩頭反復振動。振動頻率一般為100Hz，輸入功率為10～15W。改變振動強度的方法，一是改變鐵芯間隙或電流強度，一是改變振動頻率。
按摩器主要部件
電動機式按摩器主要由電動機、彈簧軸、彈簧、偏心輪和按摩頭組成(圖2 )。電動機通過彈簧軸帶動偏心輪高速轉動，偏心輪使按摩頭產生振動。電動機一般為永磁直流式，功率5～8W,轉速6000r/min；也可用交直流兩用串激式電動機,轉速通常為5000～10000r/min。因按摩頭的振動直接受偏心輪的影響,所以按摩頭的振動頻率值就是電動機的轉速值,改變電動機的轉速即可調節按摩力的強弱。電動機式按摩器的結構對按摩效果有很大影響，為保證動作良好、雜訊降低，應使按摩頭與電機軸的柔性連接准確可靠，彈簧軸彈力適當，軸和軸承配合與潤滑適中。按摩器選購常識
1、一般來說，應根據用途選購。例如一般美容保健用的可選擇手提式柔和輕拍按摩器，而特殊醫療或運動用的，則應選擇強弱可變的按摩器較好。
2、按作用部位選擇按摩器也是比較合理的。因為人們某些部位不適，往往可以通過按摩得到明顯的療效，所以選購時可分別按自己的特殊需要選購背部、手足部、臉部等不同類型的按摩器或通用按摩器。
3、如果經常攜帶按摩器外出的，應選擇輕巧的手提式按摩器。
4、按摩器外殼有用塑料和金屬製成的。一般來說，塑料外殼重量輕、絕緣性能好，但不如金屬殼的耐用。金屬殼的按摩器，若無地線，使用時碰巧漏電，便有可能導致觸電事故。因此為安全起見，最好選擇有接地線裝置的按摩器。
5、噪音的高、低目前還沒有一定的標准，即使有規定也是以多少分貝來衡量的，一般人也不能輕易判斷是否合乎要求，選購時可開動按摩器，聽聽噪音的高低，若聲音不是過分刺耳，則不成問題。如果聲音太大，對治療是很不利的。
6、強弱可變的按摩器，按摩調整要容易。強位置要有明顯的高強按摩力，弱位置要有輕柔的感覺。
7、按摩器本身應外形美觀，完整無損，握持時手感良好，不易滑脫，並應帶有適用於不同按摩部位的各種按摩頭，例如，圓柱形按摩頭、碟形按摩頭、板形按摩頭、圓球形按摩頭、喇叭形按摩頭和發刷形按摩頭等。
8、按摩器的結構必須方便於清理，加潤滑油等維修保養的需要。

7、好的按摩器如何選擇？

如果是治療腰酸copy背痛、關節炎、消化不良、失眠症，應選購電子
健身按摩墊。它以低頻電振盪來進行按摩，能舒筋活血，促進消化。

如果是在沐浴時按摩百，可購買沐浴氣泡按摩器。這種按摩器裝有
膠吸盤，可吸附在浴缸的各個部位上，並可隨意變換方向。啟動開關
後，在水中激起大量氣泡，沖向度人體，起到溫暖、按摩的作用。

如果是頭部按摩，有小巧玲瓏的發梳式按摩器，這種按摩器裝有
振動式發刷。纖維發刷毛尖接觸頭發傳遞振動，刺激頭皮和知發根，促
進血液循環，增強頭皮活力。

不論購買哪一種道按摩器，都要當場試驗，看其振動性能是否符合
要求；檢驗強、弱開關是否好用；聽其噪音是否過大。

8、哪款按摩器不錯啊？能不能給我一點建議呀。

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第一、電磁式電動按摩器
電磁式按摩器結構簡單、有足夠的振動強度、振動頻率低，價格較便宜，功率大都在10～20W之間。目前國產電動按摩器大都是這種。
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第二、電動機式電動按摩器
電動式電動按摩器結構較為復雜，振動頻率較高，約每分鍾5000～10000次，價格較貴，功率較小，一般為5～8W。
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第三、電動按摩器的選購
電動機式按摩器由於振動頻率較高，振動強度較弱而比較適宜於保健按摩及中老年人使用。振動式按摩器由於振動頻率慢振動強度較高，而比較適宜於運動按摩及中青年人使用。另外，用於減肥的按摩器適宜選用電動機式按摩器，因高速振動能加速脂肪分解。
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第四、選購按摩器時，應選外觀光滑美觀，無傷痕，握持時手感良好，不易滑脫的。另外還應選購配有各種不同按摩頭的產品，以適應不同部位的按摩。此外，應通電檢查看看有無不振動或不能調節強弱的情況。並聽聽噪音的高低，如果噪音太大，則質量欠佳。
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第五、值得指出的是，應盡量購買優質名牌產品，對沒有註明廠家、地址、電話及商標等的三無產品，不能購買，這個大家要注意哦。