1、男士保健
2、什麼是保健球
保健球分很多種，常見的有大概有三個雞蛋那麼大的不綉鋼的圓球，電影里常見的兩個或三個放在手裡轉動，可以提版高人的思維和靈活度，一般適合中老年人
還有一種是電視廣告有時能看見的像個大氣球一樣，人躺在上權面下腰，有點像瑜珈，一般適合青年 人
3、我的胸大，但是有點下垂，不聚攏了，有什麼辦法可以改變啊！我今年24了，還來的及嗎？
胸大的人挑內衣是比較麻煩的啦，兩邊又容易露肉，我也是胸部大啊，老找不到合適的內衣。前段時間買了一款調整型的穿穿，發現挺性感的。。。。效果怎麼樣還不知道，就是不露副乳，挺舒服的。。。
4、記奶後胸大的那個時間長了會變小嗎
多久會變小，沒有具體的時間，也因人而異。但是一般懷孕前胸部不是很大的話會小的很多。
5、胸小怎麼辦？怎樣才能變大
你好哦，下面幾個方法你試試，對身體絕對沒有傷害滴，呵呵
1.實施方法：先准備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以後逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標准。
作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作
用。同時，深呼吸也是一種擴胸運動，能鍛煉胸肌，讓胸部堅挺。
2.實施方法：游泳可以不分季節地進行。每周遊泳1-2次，對乳房的健美確實是大有益處。
作用原理：水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發達。
3.實施方法：在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
作用原理：納豆含豐富的鉀，營養價值很高...你好哦，下面幾個方法你試試，對身體絕對沒有傷害滴，呵呵
1.實施方法：先准備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以後逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標准。
作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作
用。同時，深呼吸也是一種擴胸運動，能鍛煉胸肌，讓胸部堅挺。
2.實施方法：游泳可以不分季節地進行。每周遊泳1-2次，對乳房的健美確實是大有益處。
作用原理：水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發達。
3.實施方法：在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
作用原理：納豆含豐富的鉀，營養價值很高，除了對豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題，而攝入的熱量則大大降低。
4.實施方法：用青木瓜燉排骨，是最經典的青木瓜豐胸湯式。
作用原理：青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類，還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。
5.實施方法：每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。
作用原理：酸奶對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時它含有豐富的蛋白質，對胸部保健效果不錯。
6.實施方法：每日進食含維生素E及維生素B族的食物，如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用維生素丸。
作用原理：激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，維生素E和維生素B族有利於激素分泌。
7.實施方法：多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白。
作用原理：豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，可以營養乳房，也不會因此增肥。
8.實施方法：每晚臨睡前用熱敷兩側乳房3-5分鍾，再用手掌由左至右按摩乳房周圍20次，堅持按摩2-3個月能見效。
作用原理：乳房按摩能促進性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，從而促進乳腺發育，不讓乳房因為減肥而掉肉。
6、女人到了24,胸部還是很小,怎麼辦?
中國女性都由於自己胸部太 「 小 」 而憂慮不已，於是變著法子買修身內衣、上健身房健胸、塗各種各樣的豐胸霜，其實女性乳房的外形和大小主要與遺傳有關。青春期剛開始發育的時分，一般來說，荷爾蒙越多，胸部就會發育得越大。發育時過小或過大的胸部其實都可以經過飲食來做一定的調理，老練之後扁平胸的成因，以致可以追溯到青春期的食慾不振。
完滿的女性胸部還和蛋白質毫不相關，沒有它不論是想讓胸部變得有彈性還是想讓外形更完美都是不可能完成的義務 」 胸部的脂肪量也會隨著胸部形狀的不同而變化。天生胸部平平的女性也不必自怨自矣，完滿的胸部絕對不是指越大越好的聰慧的女性懂得故意識地控制自己的胸部，以求平衡之美。一些含熱量較多的食物，如蛋類、肉類、花生、芝麻、核桃、豆類等富含植物油類的食品。
經過熱量在體內的積存，使瘦弱的身體飽滿，同時乳房中也由於脂肪的積存而變得挺聳、豐饒彈性。為促進青春期乳房的發育，還可以吃一些促使激素分泌的食物。如捲心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。蛋白質、亞麻油酸、 B 族維生素也是身體合成雌激素不可短少的成分。含蛋白質豐厚的食物有奶及奶製品、瘦肉、蛋類、豆及豆製品等；雌激素的分泌可促進乳房和乳頭的發育，使乳房逐漸隆起變得豐滿。
想要有豐滿的胸部，或是想和好萊塢明星們一樣有著完滿的胸部曲線，就要從青春期末尾勤奮。青春發育的黃金時期，肯定要留意選擇恰當的胸罩，不要束縛住了胸部的普通開展。最好不要選擇肩帶和罩杯離得太近的設想，既要保持胸部的外形又要有一定的透氣性。即使沒有夢想中的曲線，准確的穿衣方法可以彌足你缺乏，一樣可以穿出性感來的纖維結締組織包繞，並形成硬結等缺憾，構成乳房變形、疼痛的覺得，最麻煩的不可能殘缺地從體內清除。
7、用什麼方法可以豐胸
(1)平時要穿合適自己的內衣
內衣的選擇對於女性的乳房是非常重要的，如果內衣的尺寸不合適自己，穿得太緊或者太松，最終都會影響女性胸部的發育。對於什麼豐胸比較好這個問題，豐胸比較平坦的女性可以選擇肋側邊加高加寬型的內衣，又或者是選擇一些具有矯正效果的調整型內衣，只要長期堅持穿這種內衣，效果是非常好的。
(2)注意保持正確的「三姿」
所謂的三姿就是指睡姿、站姿以及坐姿，在平時的時候站立時需要抬頭挺胸，盡量不要駝背含胸的，另外在睡覺的時候可以保持右側睡，一定要盡量避免趴著睡覺，因為趴著睡覺會壓迫到心臟、胸部等，是非常不利於豐胸的。
(3)多吃點豐胸的食物
如果女性的胸部缺乏足夠的營養滋養，那麼就很難促進胸部再次發育，說到什麼豐胸比較好這個問題，女性朋友一定要避免節食，在日常生活中需要加強營養的攝入，尤其建議多喝些雌激素豐富的豆類食物，效果必然是非常好的。
8、怎麼做才能豐胸
9、怎樣胸部可以增大
豐滿胸部七個方法
方法一：吹氣球
實施方法：先准備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以後逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標准。
作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同時，深呼吸也是一種擴胸運動，能鍛煉胸肌，讓胸部堅挺。.
方法二：游泳
實施方法：游泳可以不分季節地進行。每周遊泳1-2次，對乳房的健美確實是大有益處。
作用原理：水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發達。
方法三：吃納豆
實施方法：在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
作用原理：納豆含豐富的鉀，營養價值很高，除了對豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題，而攝入的熱量則大大降低。
方法四：吃青木瓜
實施方法：用青木瓜燉排骨，是最經典的青木瓜豐胸湯式。
作用原理：青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類，還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。
方法五：喝酸奶
實施方法：每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。
作用原理：酸奶對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時它含有豐富的蛋白質，對胸部保健效果不錯。
方法六：服用維生素
實施方法：每日進食含維生素E及維生素B族的食物，如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用維生素丸。
作用原理：激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，維生素E和維生素B族有利於激素分泌。
方法七：補充膠原蛋白
實施方法：多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白。
作用原理：豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，可以營養乳房，也不會因此增肥。豐胸方法很多：有按摩的；運動的······適合自己的才是最好。