眼保健指導

1、眼保健師和驗光師有什麼區別啊

按照名字來說區別很大。眼保健師是指導怎麼保護眼睛的，驗光師是用儀器給你看看你眼睛近視還是散光的。不一樣，不過現在估計都混在一起了。

2、眼保健師的技能要求和工作內容是什麼

您好，
眼保健師是指具備一定眼科學、視光學、營養學知識技能，能藉助驗光儀器及輔助設備，對眼睛進行視力、屈光度、眼位百、色覺及視功能檢查；並根據檢查結果提供針對性的解決方案的專業技能人才，是國家近視防控度、斜弱視康復訓練、眼健康服務的主要人員。
主要技能要求和工作內容如下：
1、熟練掌握眼問球解剖學知識，眼球成像原理；
2、能藉助驗光儀器及輔助設備做視力、屈光度、眼位、色覺、視功能檢查；
3、熟知青少年兒答童視力、屈光度發育規律，能給青少年兒童建立視力發育檔案；
4、指導青少年兒童養成良好用眼習慣；
5、熟悉經絡回穴位眼保健原理和方法；
6、熟悉常用視力保健儀器原理和操作使用；
7、熟悉近視防治原理和方法；
8、熟悉斜弱視康復訓練原理和方法；
9、熟悉眼亞健康的知識及眼保健的方法；
10、熟悉常見老年眼病答的預防和保健。
望採納！謝謝！

3、預防青少年近視眼發生的保健指導內容

改善視力的保健食品

通過飲食可以增加營養，改善視力，所以我們應多攝入上述食物，如能在曰常膳食的基礎上，選用適當的具有改善視力功能的保健食品，則可起到良好的輔助治療的作用。可選用的保健食品有：

1. 富含維生素A的食物，如枸杞類製品。

2. 富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。

3. 含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊

4、眼保健師和眼科醫生有什麼區別

您好，眼科醫生的重點在於對眼睛炎症、眼底病變進行治療；眼保健師重點在於對用眼方法的指導，提供近視防治、斜弱視康復訓練及眼睛病變的預防，通過合理保健改善眼疲版勞，減緩青少年近視加深速度，延緩中老年眼睛的衰老。
國家眼保健師全國專項測評中心於2017年月11月在北京成立，在中國愛眼協會權指導監督下，由北京愛眼堂中醫研究院執行,詳情請到中國愛眼協會官網進行咨詢。

5、我們可以從哪些方面進行眼疾視力保健指導？

我們可以從哪些方面進行眼疾視力保健指導？做眼保健操，減少用眼時間，多看遠處和綠植

6、如何保健眼睛

7、用眼保健方法

食物與眼保健

我們日常的飲食中，一些蔬菜對眼睛以致其他生理機能的保養都有很大的益處。

菠菜

根據美國一項調查，吃大量菠菜，也許可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡蘿卜素－－綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。

哈佛大學醫學院一個研究小組指出，每天吃大量這些蔬菜的人，患上視網膜黃斑變性的機會可減少百份之四十三。

視網膜黃斑點退化是與老年人有關的眼病，患者視網膜中心退化，中央視力逐漸喪失。

該研究小組由眼科與流行病學系的約翰·塞醫生領導，比較了八百七十六名五十五歲到八十歲人士的飲食習慣，其中三百五十六人是黃斑點退化患者，其餘五百二十人則否。他們發現，吸收類胡蘿卜素越多，患上黃斑點退化的風險越小。效力最大的是綠色蔬菜中的兩種類胡蘿卜素、黃體素和玉米黃質。

蕃茄

蕃茄的營養非常豐富，每斤含蛋白質二至八克，脂肪一點四克，碳水化合物九克，鈣三百毫克，磷一百七十四毫克，鐵二毫克，還有維生素A、B1、B2，C，P，PP等。此外，還含有果酸、檸檬酸、蕃茄素。維生素PP的含量是蔬果中第一名，維生素A的含量是荀的十五倍，維生素C則相當於兩斤半蘋果，三斤香蕉、四斤梨子的含量。

一般蔬菜中的維生素C煮上三分鍾便損失5％，煮十五分鍾損失30$。而蕃茄中的維生素C，雖經烹調煮熟，比其他蔬菜損失少更多。這是因為蕃茄有酸性，維生素C在酸性環境中受到保護。經計算，每人每天吃兩三個蕃茄，便可滿足一天對維生素和礦物質的需要。

蕃茄的葯用∶色、香、味俱佳的蕃茄不但可供食用，亦可供葯用。醫學界認為，蕃茄味酸甘、性平、無毒、有清熱解毒、涼悅平肝、解暑止渴的作用，適用於高血壓、牙根出血、胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症。

蕃茄的醫療作用，就在於它所含的成份。例如維生素P，可保護血管，能防治高血壓；維生素PP，可保護皮膚健康，治療癩皮病，維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成。由於維生素C的含量高，醫生夏天常讓牙根炎、牙病、流鼻血和患出血性疾病的病人多吃蕃茄。維生素A可保持皮膚的彈性，促進骨骼鈣化，對牙齒組織的形成起重要作用，可用以防止小兒佝僂病、夜盲症、眼乾燥症。蘋果酸和檸檬酸可幫助胃液對脂肪物質進行消化，吃了油膩食物，吃點蕃茄不但助消化，且可防消化不良。蕃茄亦有利尿作用，吃蕃茄對腎病有益，據說其果汁中還有一種叫氯化銅的物質，對肝病有輔助治療作用。蕃茄素可以抑制一些細菌，可用於口腔發炎，熱天還可以將蕃茄片熬湯當茶喝，有清熱防暑作用。

紅蘿卜

紅蘿卜有兩個特點，一是含糖量高於一般蔬菜，

8、眼保健操一二三四節分別是什麼

眼保健操第一節揉天應穴，第二節擠按睛明穴，第三節按揉四白穴，第四節按太陽穴、輪刮眼眶。

眼保健操是根據醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的，通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。

在中國，眼保健操最初是從20世紀60年代開始的，北京市是全國第一個推行眼保健操的城市，它的誕生緣於一次健康普查。中國國家教育委員會在1972年規定：小學生每天2次課間眼保健操。

(8)眼保健指導擴展資料

國家衛生健康委、教育部、國家體育總局聯合發布《關於開展2019年全國愛眼日活動的通知》明確，2019年6月6日是第24個全國愛眼日，將主要圍繞「共同呵護好孩子的眼健康，讓他們擁有一個光明的未來」主題開展宣傳教育活動。

《通知》強調，衛生健康、教育、體育部門要共同推進兒童青少年視力保護工作。其中，各地衛生健康部門要加強部門間的溝通和協調，制訂活動工作方案，確定專門機構和專人負責。

同時，各地教育部門要指導學校開展科學用眼知識宣傳教育，敦促學校切實減輕學生學業負擔，改善學校視覺環境，堅持眼保健操等護眼措施，強化視力健康管理。

同時，各地體育部門要積極宣傳戶外運動在預防近視工作中的重要作用，鼓勵廣大青少年積極參加青少年體育冬夏令營等多種形式的體育活動，掌握體育運動技能，培養終身體育的健康生活方式。

《通知》要求，各地要充分利用好權威科普資源，運用傳統和新媒體傳播方式，全方位宣傳科學防控、科學矯治近視知識。按照「政府主導、部門配合、專家指導、學校教育、家庭關注」的原則，最大程度地動員全社會，共同科學防控近視。