成人保健枕

1、挑選保健枕有什麼方法或是技巧？

看枕頭的回彈時間，很多人認為回彈時間越長就越好，這是個誤區。比較好的回彈時間是3-5秒左右，太短了起不到慢回彈效果，太長了會使身體發僵（試想如果你翻身，它半天還沒回彈起來，脖子處於懸空的版狀態）。用款厚愛的記憶枕，相當不錯權！淘`寶`上搜一下。

2、睡什麼樣的枕頭對身體最好

選擇什麼樣的枕頭分類

化纖枕：便宜但不實用
這是一種普通的人造纖維製成的枕頭，由於化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態。所以，建議你在選購枕頭時，不選這種便宜但不實用的枕頭。

羽絨枕：好用但不便清洗
羽絨有極佳的柔軟度，保溫性及彈性，不但質地輕且貼身性好，此外，更具備了豐富的吸濕及放濕性，因此使用時不會有悶熱的感覺。好的羽絨枕蓬鬆度好，不會因使用時間久了而變形，具有質輕、透氣、不悶熱的優點。但不便於清洗，而且部分人群會對羽絨過敏。羽絨及羽枝的成分比例會影響枕頭之軟硬及高低程度，因此選擇時可依枕頭上之說明作種類之選擇，如果喜歡睡起來有一點高度，建議購買2個軟硬不同之枕頭作搭配，將較硬的睡枕墊在下面，以獲得最舒適之睡眠角度。

蕎麥枕：存在自有道理
用蕎麥殼做枕芯，是民間傳統使用的枕頭。枕心選用既經濟又實惠的蕎麥皮、綠豆皮、小米、蠶沙等做填充物，會對預防頸椎病有一定作用。什麼樣的枕頭好，蕎麥殼重量輕，具有堅韌不易碎的菱形結構，作為枕芯可隨著頭部移動而改變形狀，而且冬暖夏涼，具有清熱祛火的功效。但缺點是不宜清洗，最好定期在太陽下晾曬。

乳膠枕：除了價格都好
由天然橡樹提煉其汁液，再高溫發泡而成，質地柔軟舒適、彈性佳不易變型，因此對人體頸椎的支撐力也相對提高。乳膠枕表面具有3000多個氣孔，看似海綿蛋糕，材質特色在於抗菌性好，使用壽命長，不易變形、支撐力強、易清洗等優點，但價格相對較貴。天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成，不具任何感染性物質，膠性溫和親膚，特有的清香更能催化人體睡眠因子，是目前最為天然的睡眠素材之一。什麼樣的枕頭好，我覺得乳膠枕最合適，就是價格有點貴。

記憶枕：最舒適的枕頭
記憶枕材質為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉，能充分感應人體的重量及溫度的特性，利用溫度感應下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐，讓使用者也可以享受無壓力的舒適。獨特的溫度感應效果，舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐，讓您在睡眠時頭部完全放鬆，無論是仰睡或側睡都能保持最自然的頭姿，更可避免落枕、或頸肩肌肉疲勞酸痛的問題。記憶比較有利於頸椎的保健。

決明子保健枕頭：效果看自己
外用做枕頭用生決明子，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。什麼枕頭好，決明子天然理療用途較多，同時廣泛應用於降壓、通便、減肥等領域。

END

注意事項

枕頭的種類很多，什麼樣的枕頭好根據自己的需求選擇，還有提醒大家，剛換其他種類的枕頭的時候，可能會造成失眠。

3、枕頭高度一般多高才合適？成人用的枕頭該用多高的？

隨著人們對於高品質生活方式的不斷追求，枕頭品牌非常繁多，款式、種類、材質各不一樣，但是哪一種品牌的枕頭好，這個問題的答案因人而異，但首選還應該是比較知名的大品牌。
除了品牌之外，影響枕頭質量的因素還有很多，大家在選購的時候同樣應該注意，比如說枕頭的材質、樣式、價格等。
1. 材質。目前常用的枕頭材質包括蕎麥皮、記憶棉、乳膠、充氣棉等等，各有優劣，選擇的時候要記住一個原則：軟硬適中，透氣性好，適合自己的才是最好的。
2. 樣式。理想的枕頭樣式應該在人體卧位時，使得頸椎保持一定前凸的生理彎曲，使頸肩部肌肉、韌帶處於放鬆狀態，為頸椎提供有效承托。
3. 價格。枕頭的價格從高到低差別很大，選擇大品牌的產品勢必會犧牲一定的價格優勢，所以在購買產品的時候一定要根據自己的預算選擇，當然也不能一味貪圖便宜，畢竟一份錢一分貨。

4、現在睡什麼枕頭最健康

枕頭在硬度、高度及彈性方面存在著很多差別，選擇時最重要的是要符合個人的需要。過硬的枕頭會使頭部與枕頭接觸面過少，壓力過大，會令人感覺不舒服。過軟的枕頭難以保持高度，而且因為過於松軟，對頭皮壓迫面積大，不利於血液循環。根據專家建議，成年人的枕頭高度以仰卧時高為15～20厘米，側卧時高為15～20厘米為宜。少年兒童的枕頭以仰卧時枕高一拳，側卧時枕高一拳半為佳。 蕎麥枕———存在自有道理蕎麥枕是天然材質的枕頭。傳統的東西流傳下來，總有它的道理。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。清潔的方法是定期放在太陽下照射。 化纖枕———便宜但不實用這是一種普通的人造纖維製成的枕頭，它的優勢在於易於清洗。由於化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態，尤其是一些小廠家生產的劣質化纖枕。所以，建議你在選購枕頭時，盡量選彈性較好的知名品牌，不要貪圖便宜選那種易變形的劣質化纖枕。 乳膠枕———除了價格都好乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強。據說，乳膠對於骨骼正在發育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液循環的效果。乳膠枕是理想的枕頭，但價格也較昂貴。 羽絨枕———好用但不便清洗好的羽絨枕，應採用較大的羽絨，其蓬鬆度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。羽絨枕是上好材質的枕頭，缺點是不能水洗。 保健枕———效果如何聽自己的一般的保健枕是將中國傳統的中葯材結合草料組合而成的葯枕，讓你在不知不覺的睡眠當中，安神健腦、清涼明目、防病強身。但保健枕是不是真的有效，還要看你自己的感覺。

5、護頸保健枕與學生保健枕啥區別

因為每個年齡階段的頸椎發育情況不一樣，所以枕頭的高度都是不一樣的，學生保健枕應該是指還在青春發育期的年齡階段的，如果是成年人的話枕頭的高度會比學生的高的，所以要看你的年齡情況來選擇。

6、享優樂保健枕的功效，無限極枕頭好不好？

枕頭的主要作用是維持人體頸椎正常的生理曲線，保證睡眠時頸椎的生理弧度不變，所以枕頭的高低、長短、軟硬等和頸椎健康關系密切。成人枕頭高度在8~15厘米，仰卧時一拳高，側卧時一拳半高；寬度應超過肩寬；軟硬適中，能有效承托頸椎，釋放肩頸肌肉壓力，讓肩頸氣血循環保持通暢。「慢回彈太空記憶棉」在柔軟度、支撐度、舒適度以及透氣性等方面都具備優勢，能很好地包裹支撐頸部。選擇一個好枕頭，就能預防頸椎病的發生。無限極享優樂保健枕以現代科技融合中華養生智慧，擁有5大舒適因子，為你帶來全面舒適的睡眠解決方案。從此睡得神清氣爽，每天都有好睡眠。

7、成人的枕頭高度是多少？

成人枕頭實際高度：8—12cm 男女大不同。

人體睡眠實際上和站立姿勢一樣的時候最為舒適，也就是睡眠時候人體也需要大約有個5度的角度。如果不睡枕頭， 至少沒有承托頭部!使得您的頸部椎體逐漸容易變形!不睡枕頭或者枕頭太低問題都不小。《青島枕頭記》中還介紹說，枕頭高了，即便您睡眠和休息時間很長，也休息不好!這也許就是您睡眠時間長但是老感覺身體睏乏的重要原因!

枕頭的三大要素：

1.支撐頸部的基本造型

凹槽設計，中間比周圍要低，除可以適度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部。左右兩側較厚，可以自動的適應睡眠中側翻身時人體的側睡高度。這樣造型的每個部分都能保證你最理想的睡姿。枕頭5類基本造型都包括5個部位，(前後左右側位和中間部位)，適度的支撐頸部。每個部分都能保證你最理想的姿勢。頸部單元：溫和支撐頸部 中間部分: 比周圍更低，為了支撐頭部。兩側相對較厚，睡眠時側翻身可以自動適應人體側參考睡高度。

2.合適的高度

人體睡眠實際上和站立姿勢一樣的時候最為舒適，也就是睡眠時候人體也需要大約有個5度的角度。如果不睡枕頭， 至少沒有承托頭部!使得您的頸部椎體逐漸容易變形!不睡枕頭或者枕頭太低問題都不小。

3.良好的填充材料

充材質決定著枕頭的軟硬度和功效。目前傾向選擇天然材質比較流行，木棉、香蒲絨、蕎麥殼、棉、花朵等，也可以添加好的天然理療材料來增加枕頭的功效，如中國香、薰衣草、黃荊子、羅布麻、女貞子、銀杏葉等等。

可以選擇10多種不同基本填料和40多種復合填充料，使得枕頭具有不同的彈性、軟硬度和天然效果,讓顧客任意選擇適合的一種。還可以根據填充材料不同將枕頭分為軟枕、硬枕和中性枕三大類，方便顧客選擇，另外枕頭多採用軟硬雙面等結構，顧客可根據自己的喜好任意選擇軟硬面以便快速進入夢鄉。

(7)成人保健枕擴展資料：

枕頭一般由枕芯和枕套兩個部分構成。枕芯需要填充材料，使枕頭在使用時保持一定的高度，目前枕頭市場上填充材料多種多樣，其中有中葯材如決明子、野菊花、蠶砂；有穀物類如蕎麥殼、谷糠、棉；還有將燈芯草、蒲絨、廢茶葉等作為材料填充，另外利用現代技術加工製作的材料如多孔真空棉、慢回彈海棉等都是在市場上普及率很高的填充材料。

中葯材自古以來就被認為是最佳的枕芯填充材料，傳統中醫認為：中葯材作為枕芯填充材料在人們的長時間睡眠中可以緩緩發揮葯力，發揮它們分別具有的不同功效，可以起到身體保健甚至治療疾病的作用。穀物以及其他植物材料之所以一直被認為是傳統的填充材料，主要是由於它們本身含有相當豐富的氨基酸成分，在人們的睡眠中經過皮膚摩擦和呼吸可以部分為人體吸收，現代技術製作的枕芯材料主要講究枕頭的舒適。

枕套有三種最基本的款式：普通的一片包型，牛津型(裝有平邊)和綴邊型。三種枕套都有一個固定枕頭的內封品，這樣便不用在兩側實行一些加固措施了。棉布、棉滌和人造纖維都可以用來縫制枕套，但是最舒適的枕套材料是純棉質地的布料，透氣性和吸濕性好，並且不刺激皮膚。

8、對女性健康的枕頭要怎樣選擇？

枕頭的選擇：都說「高枕無憂」，實際並非如此。枕頭要比較松軟，高矮適當。一般兒童枕高7~8厘米，成人枕高10~15厘米，以達到面部、額下和頸部肌肉能充分放鬆為宜。枕頭過高，頸椎彎曲太多，容易發生頸椎病，並且影響血液循環和神經系統的功能，還會不同程度影響到呼吸的暢通，出現咽喉部乾燥、疼痛等。枕頭較低，除了可以避免以上缺點外，還可以防止臉部皮膚過早出現皺紋和雙下巴。

枕頭的高度與每個人的胖瘦、肩的寬窄、頸的長短以及年齡有關，以舒適為宜，沒有固定標准。因此選擇適合自己的枕頭確實重要。

一般患有高血壓、肺氣腫、高顱壓、哮喘的病人，需要睡高枕；患有低血壓、休克、低顱壓、貧血的病人，則需要低枕。

9、多少錢一個七木枕

我買的是498元，說是零售價不可以少一分。用了之後，頸部確實好多了，你可以試試

七木健康枕有沒有什麼效果