保健熏蒸配方

1、有哪些中葯熏蒸減肥配方

不要亂用、
建議你用健康減肥，推薦方案如下、
對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動 。尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，最重要的是要持之以恆，如

1.運動減肥
家裡的一些 物品都可以當體育器械進行訓練，比如用兩個小板凳放在地面上，就可以做俯卧撐了；躺在床上，胸前抱兩個西 瓜，可進行仰卧起坐的訓練；如果男士有啤酒肚，可以每天先進行30分鍾的有氧訓練，再進行腹部訓練，例 如 可 以 做俯卧撐、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足夠的訓練時間。再配合健康飲食，效果立竿見影

2.跳繩減肥
若在相同 溫度的水裡比在空氣里散失熱量加快20多倍，有效地消耗人的熱量。測試表明：若在 水中游 100米，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400米，或騎自行車1000米，或滑冰15 00米 。另 外「由於水波浪的作用，不斷對人體表皮進行摩擦，從而使皮膚得到放鬆和休息，所以經常游 泳的人，都有一身光潔、柔軟的皮膚」。

3.爬山
夏天爬山減肥 效果 顯著。天氣炎熱的時候爬山，體力消耗大概增加20%-30%。消除脂肪最 好的方法 是「有 氧運動」，爬山就是最好的有氧運動。每次爬山准備休息時，拿表測試一下：每分鍾心跳120下，能持續10分鍾，說明運動量達到燃燒脂肪的效果了。

4.散步
適合各類人群 ： 耍劍的、舞槍的、打太極拳的、跳木蘭扇的；這邊民族舞，那邊交際舞。左邊唱戲的，右邊唱歌的，參 加哪 項都比在家睡懶覺好。其他減肥輔助措施有：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。不過，說了那麼多，最重要一 點是「堅持」。

5.體操
主要是進行軀干 和四肢大肌肉群的運動，重點是腹肌鍛煉。其鍛煉方法常用有下列幾種。
⒈屈伸下肢 運動　准備姿勢：仰卧位，兩臂伸直放於身體兩側，兩腿伸直。練習動作：①屈曲左側髖、膝關節、盡量用 力使 膝貼 近腹部。 ②伸直左下肢還原成准備姿勢。③～④按上法屈伸右下肢。左右下肢交替重復各6～8次。

2、·請求·熏蒸葯浴配方

一、主治痛風葯浴配方

·方一

來源：《證治准繩》

配方：樟木屑約15升(1斗半)

用法：將上葯置大桶內，桶邊放一個凳子，以急流水一擔熬沸泡之，桶內安一矮凳子，足放在桶內矮凳上，以草圍桶外，勿令湯熱氣入眼。每日洗足1次，每次一小時，7－10日為一療程。

·方二

來源：《中國民間療法》

配方：當歸、制乳香、制沒葯各20克，川芎、牛膝、烏蛇、血竭兒茶各60克，紅花30克、蘇木川斷狗脊防風獨活羌活各100克、雞血藤150克。

用法：將上葯加水煎液，倒入溫度適宜的洗澡水中，浴身，每日一次，15－30日為一療程。

·方三

配方：馬錢子、生半夏、艾葉各20克，紅花15克，王不留行40克，大黃、海桐皮各30克，蔥須3根。

用法：上葯煎湯2000毫升，置於桶內，以熱氣熏蒸患部，待葯液變溫後，浸洗患處。每日兩次，7日為一療程。

二、主治高脂血症葯浴方

配方：生山楂100克，決明子60克，澤瀉30克，虎杖50克，海藻50克，沒葯30克，川芎30克，生大黃50克，銀柴胡50克，龜板30克，仙靈脾30克，鬼箭羽50克，秦皮80克，片姜黃50克。

方解：本方以清代外治大師吳尚先所擬降脂湯葯浴治療為基礎組成，生山楂、決明子、澤瀉 虎杖 共奏消痰化滯、清熱利濕、活血化瘀之功，海藻利濕熱軟堅散結，姜黃、沒葯、川芎增強活血祛瘀，生大黃瀉下，清利之外，乏銀柴胡、龜板、仙靈脾等滋陰補陽之品，使瀉不傷正，痰濕瘀熱得支，正氣生，精神復，久用輕身健體。

現代研究方中山楂、澤瀉、龜板久用均有直接或間接降脂作用，作用分別為：1）促進腸道膽固醇排匯、抑制外源性膽固醇吸收如大黃、首烏、決明子、虎杖等；2）競爭性抑制腸道膽固醇吸收如海藻所含植物固醇，可抑制腸內固醇的吸收。另外一些中葯含果膠、瓊脂成分與膽鹽結合成復合物，阻礙膽固醇吸收。3）抑制膽固醇，甘油三酯合成，如澤瀉、姜黃；4）影響血脂分布、運轉與清除，如丹參、女貞子使肝內氧化代謝加強；5）降低血膽固醇，如首烏漢不飽和脂肪酸。

三、治療肩周炎葯浴方

·洗劑Ⅰ號

葯物組成：防己30g，威靈仙30g，五加皮30g，羌活30g，獨活30g，川芎30g，赤芍30g，紅花30g，木瓜30g，雞血藤30g，千年健30g，海風藤30g，青風藤30g，桑枝30g，馬錢子30g，伸筋草30g，透骨草30g。

功效：溫經活絡，祛風散寒。

主治：肩周炎。

用法：將上葯用冷水浸泡於鐵瓷盆內，2小時後，文火煎熬20分鍾，不去渣，待放置溫度適宜後，用毛巾蘸葯液熱敷患處，或直接用葯液洗浴患處，再次用時加溫即可，加溫前可續水。每日1～2次，每次30分鍾，每劑葯可用1周。

·洗劑Ⅱ號

葯物組成：伸筋草、威靈仙、續斷、麻黃、桂枝各15g，當歸、紅花、川烏、草烏、木鱉子、乳香、沒葯、川芎各12g。

功效：舒筋活血，溫經散寒。

主治：肩周炎各期。

用法：同洗劑Ⅰ號。

·漏肩風熏洗驗方

葯物組成：鬼箭羽15g，桂枝、紅花、木瓜各9g，晚蠶沙15g，黃酒250g。

功效：祛風散寒，活血化瘀，通經和絡。

主治：肩關節周圍炎屬風濕痹阻型者。

用法：上葯加清水適量浸泡15分鍾，再加水半面盆，加黃酒煎沸後，趁熱熏洗患處，冷則加熱再熏再洗，每次熏洗15～30分鍾。每日2次，每劑連用3天。

四、治療類風濕性關節炎葯浴方

·三枝熏洗方

葯物組成：樟樹枝、桑樹枝、柳樹枝、艾葉各120g。

功效：溫經通絡止痛。

主治：周身風濕痛。

用法：上葯加水100市斤，放入大鍋內煎煮10分鍾，備用。先預備大水缸1口，放在避風之密室。缸內放高、低小木凳各1條，將煎好的葯水連葯渣倒入缸內，患者赤身入缸，坐在高木凳上，腳踏低木凳。以厚布將患者頸部以下(頭露在外)和缸周圍覆蓋熏之。待周身汗出透時，須用干毛巾拭凈全身汗水，出缸上床避風蓋被靜卧。

·黃柏外洗方

葯物組成： 黃柏20g，苦參、浮萍、地膚子、蛇床子各10g。

功效：清熱除濕，消腫止痛。

主治：類風濕性關節炎活動期見關節腫痛。

用法：上葯加清水煮沸後，將葯液倒入盆內備用。用消毒毛巾蘸葯液擦洗患處，每次擦洗5 ～10分鍾，每日3次。

備註：在應用外洗方時，同時配用三藤通痹湯(忍冬藤、雞血藤、夜交藤、秦艽、牛膝各20g，沒葯10g，桑寄生、黃芪、當歸、連翹各20g，生甘草10g)，水煎內服，效果顯著。

·蠲痹沐方

葯物組成：生川烏15g，生草烏15g，生馬錢子10g，酒白芍20g，透骨草15g，細辛10g，莪術15g，制乳沒15g，制南星12g，威靈仙15g，桑寄生15g，仙靈脾10g，皂角刺15g。

功能：溫經散寒，活血通絡，蠲痹止痛。

主治：類風濕性關節炎，風濕性關節炎等。

用法：將上葯研細末裝入布袋內，用適量清水浸泡1小時，文火煎50分鍾，製成溶液。將患病部位浸泡在葯浴液中，要略加活動。然後再將葯渣袋趁熱外敷患處，每天治療1～2次。1劑葯可使用2天，一般10天為1療程。

備註：臨床上可以此方為基本方隨症加減。若關節紅腫灼熱疼痛，加忍冬藤、絡石藤、生地、黃柏，並減少川、草烏之用量；關節酸痛、遊走不定，加防風、羌活、獨活；痛有定處，疼痛劇烈，加大川、草烏用量，並加桂枝、海風藤；肢體酸痛重著，肌膚不仁，加炒蒼術、川朴、

3、熏蒸有哪些好處和壞處？

一、熏蒸的好處

1、清毒殺菌 

可深入皮下組織，殺菌消毒，清除污垢，幫助去死皮，使肌膚美白。

2、清除疲勞 

可使全身放鬆，緩解壓力，心情愉快，恢復活力。

3、活化細胞 

可使全身細胞活躍，有效改善體質，增強免疫能力。

4、強化機能 

可刺激人體微循環系統，改善人體各種機能。

5、減肥瘦身 

可幫助排汗，消除多餘熱量，燃燒多餘脂肪，使身體苗條，凹凸有形。

二、熏蒸的壞處

1、避免水沸時突然噴射出來燙傷皮膚，會對皮膚造成燙傷，甚至破壞皮膚組織，引起永久性損傷。所以，一定要謹慎使用，並且把握時間;熏蒸時應全身放鬆，避免因噴不勻或加熱不足影響護理效果以及在護理過程中的心情和感受。

2、對於過敏性皮膚而言，熏蒸的使用，可能導致皮膚發生過敏性皮炎，既影響了美觀，也未能達到理想的清潔皮膚，減少皺紋和黑頭的作業。

(3)保健熏蒸配方擴展資料：

現在的熏蒸一般都加入養生保健的中葯材，葯性由皮膚進入身體內發揮作用。

熏蒸的流程：

1、熏蒸必定需要容器，不管是全省還是局部熏蒸，使用的容器一定要先進行消毒，如果有條件的用高溫蒸煮，也可以提前用酒精擦拭容器。

2、准備好適量的水，煮沸燒開二十分鍾，加入熏蒸的葯物進行煮沸。

3、將煎好的葯湯趁熱倒入熏蒸容器，先用葯熱氣熏蒸患處約五分鍾到十分鍾，緊接著用毛巾浸汁熱敷局部，帶葯液溫度降到40℃左右時，在進入容易中泡洗約二十分鍾。

4、熏蒸結束，要使用無菌毛巾進行擦拭，穿好衣服不要著涼，注意保暖。

4、桑拿浴箱的蒸汽鍋里加什麼中葯做熏蒸，能防治風濕關節痛？

桑拿浴箱，可以向你推薦一下「麗zd康美」負離子蒸汽熏蒸浴箱（中葯熏蒸保健浴箱），這個浴箱的配置很完善，很適合在家做中葯熏蒸。

至於治風濕的中葯熏蒸配方，公開的有很多，但建議你上醫院找個有經驗的中醫大夫給你看看，視具體病情，給你開個中葯方，也許會更對症些。這類通內筋活絡、消腫止痛、活血化瘀的中葯材，一般也很便宜。

中葯蒸汽熏蒸療法，通過葯汽的葯力和熱力共同作用於肌膚，能促進葯效成分透皮吸收，而且疏通經絡、活血化瘀、容排汗排毒。中葯熏蒸治風濕病，免除了打針、吃葯痛苦，起效較快，可以一試。

5、用熏蒸腿腳的方法保健或者治療腿疼應該用什麼中葯

艾灸嗎還是什麼

6、打算自己開個正骨推拿理療店，往外賣配方中葯外用熏蒸用？請問有人管嗎？需要辦理什麼證書嗎？

開店做保健不違法。
在自己店裡自己配葯做熏蒸不帶走葯，處在違法邊緣。如果沒人舉報，問題不大。
自己配好葯往外賣。或者代理些產品賣，屬於涉嫌非法行醫。從非法途徑采購葯品，銷售假葯。共涉嫌三種罪。被顧客或同行舉報會損失慘重。只有自己有執業醫師資格並且機構是診所才合法。
當然，社會上很多人一點法律意識也沒有或者明知違法但是為了掙錢豁上了。那也由他。

7、求中葯熏蒸去濕熱配方

濕熱啊，熏蒸本身就是濕氣，你怎麼去濕熱呢？你選擇的方法本身就不太適合。

8、熏蒸足療葯包該如何使用？效果怎麼樣？

現在市面上的葯包說白了都是一些化學原料，真正的葯用成分基本上極少或沒有，要想好的葯包我建議你自己買些中草葯自己做方能來得真實。當然最好是野生的中草葯。因為現在很多都是大棚里種的草葯。

9、糧食熏蒸保健費的標准

過去有個8角的規定，30年幾乎沒變。現在企業可以適當提高到幾十元從勞保福利費里開支