1、請問皮膚不好的男士吃什麼保健品較好？
你好，這個要看皮膚是什麼性質的，油性皮膚，還是其他的。針對去治療，可以採用內外調理，注意飲食方面，外加專業的男士護膚品，不是化妝品，也可以吃天然的保健品調養，那樣不會有什麼副作用，天然的當專然要是綠色的無污染並且有一定的歷史時間及保障的生產商。我是油性皮膚，大家都知道油性皮膚經常會帶來一些皮膚困擾，後來就是這樣調理的，現在不用擔心了，我也服用了一款保健品，我一朋友去法國度假時給我帶的，叫INOVITOL的牌子，好像。男士系類的，我當時用了效果還蠻好屬，不過是慢慢好的，畢竟不是功能性那樣我也不會用的不放心的，你可以上官方網站查查。
2、吃什麼保健品對身體皮膚好
吃維生知素E好，好處很多
1.有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌。
2.減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。
3.抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。
4.改善脂質代謝，預防冠心病維生素E、動脈粥樣硬化。
5.抗衰老和抗癌，預防器質性衰退疾病的佳品。
6.預防炎症性皮膚病、脫發症。
7.改善性冷淡、月經不調、不孕。
8.身體道內保護器官強力抗氧化劑。
9.抑制脂質過氧化及形成自由基。
10.調整荷爾蒙、活化腦下垂體。
11.預防治療甲狀腺疾病。（甲狀腺分泌過量或過少）
12.改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。
13.維生素版E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑。
14.預防與治療靜脈曲張。
15.防止血液的凝固，減少斑紋組織的產生。
16.預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂。
17.降低細胞需要氧量，維持生命力、耐力、持久力。
18.強化肝細胞膜、保護肺泡細胞，降低肺部及呼吸系統遭受感染的幾率。
19.延緩衰老、預防癌症、預防多處慢性疾病。
20.保護皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積。
21.加速傷口的癒合。
22.可以參與細胞DNA的合成。
23.對激素的合成有重要作權用。
3、皮膚很差吃什麼保健品好
含VC的水果;
多吃肉皮,蹄筋等食品.
4、吃什麼保健品可以使皮膚好點?
★首選,維生素E.<它是指一族脂溶性化合物，他們各具不同程度的維生素活性，而α-生育醇（tocopherol）為最具活性者。高溫和酸不影響其穩定性，但在酸敗脂肪、鉛、鐵環境來下卻很容易被氧化，另外，被UV照射後會自行分解。>
主要功能：
1、 是一種強抗氧化劑，能有效地阻止食物和消化道內脂肪酸的酸敗，保護細胞免受不飽和脂肪酸氧化產生的有害物質的傷害。
2、 是極好的自由基清除劑，能保護生物膜免受自由基攻擊，有效的抗衰老營養素。
3、 提高肌體免疫力。
4、 保持血紅細胞的源完整性，促進血紅細胞的生物合成。
5、 是細胞呼吸的必需促進因子，可保百護肺組織免受空氣污染。
6、 預肪心血管病。度
★其次,維生素C<又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。>
主要生理功能:
1、 促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合；
2、 促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。
3、 改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、 改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
5、 促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。；
6、 增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
★再選,水果+水.
5、皮膚不好，全身瘙癢，該吃什麼保健品
從你手心經百常出汗,全身癢和股溝起疙瘩我感覺你是內分泌失調!(請問你臉上長痘痘厲害嗎?背部有長嗎?如果有,我斷定是內分泌度失調!)
我建議你吃葡萄籽(抗氧化,抗過敏),蜂膠(美膚,使皮膚變白變細嫩),鋅(調節皮脂),卵磷脂(可以幫助皮膚排毒!知),天然VE等等.這些都對皮膚好!
如果是過敏.我推薦:維生素A(可以強化免疫系統),維生素B6(是皮膚的美容素),
維生素C(對抗道病毒,治療過敏)
以上是我的回答,希望幫到你!(給不給分無所謂,幫到你就好,我的皮膚以前也不好.我理解你的心情!希望你快點好啊!)
補充:你如果感到是內分泌失調,請你吃月見草油+鋅回+維生素C
或者維生素B2 B6 + 維生素C+維生素E+谷維素(我的痘痘是吃這個變好的)
也可以補充適量卵磷脂(排毒!)基本上我上面推薦的都對皮膚有改善作答用!
6、我現在的皮膚不好吃什麼保健品可以讓皮膚
皮膚不好分很多種，如果是只是單純氣色比較差，可以煲湯食補，烏雞湯，銀耳蓮子百合紅棗湯，可以試試，如果是長痘痘這些可能火氣大，少吃辣的上火的
7、吃什麼保健品能把皮膚變得緊實
魚肉：緊致肌膚
魚肉：肌膚緊致的秘密
要想擁有年輕、緊綳的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然專緊綳而
富有彈性了。只要每天吃100—200克的魚肉屬，一星期之內你就可以感受到面部，頸部肌肉的明顯改善。
摘自百度網友，謝謝。
8、要想皮膚好，吃哪些保健品好？
多喝水，蜂蜜也是很好的東西哦。
根據皮膚類型選擇食物
油性皮膚 宜選用碳水化合物食物及富含維生素的新鮮蔬菜和水果。不宜吃含脂肪多的食品、油炸食品及乳酪類食品。
乾性皮膚 宜選用含脂肪高的食物及富含維生素E的食品。不宜吃有刺激性的食品。另外，要多喝水。
有色素沉著的皮膚 宜多吃富含維生素C的食物，如蔬菜、水果、海帶等。要少吃酸性食物，如蠶豆、麵包、火腿、油炸品、花生、乳酪、啤酒等，要盡量避免刺激性食物。
有皮脂溢出和痤瘡的人 要多吃綠色蔬菜、水果；多吃鹼性食物，如豆腐、豆莢、豌豆、紅薯、洋蔥、黃瓜、香菇、牛奶、紫菜、海帶等。要少飲酒；控制動物性蛋白和動物性脂肪的攝入量；要禁食巧克力、奶油、冰淇淋等。
皮膚粗糙者 宜吃富含維生素A和維生素B2的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、蔬菜、豆類、貝類、芋頭、黃瓜等。
9、皮膚粗糙吃什麼保健品好？
1、
體內補水：喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚乾燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。
2、
體外補水：洗澡能保持皮膚表面濕潤；用蒸汽熏可減少水分散發。
洗臉、洗澡時的水溫不可過高，並選用去脂能力較弱、保濕能力較強的產品。皮膚乾燥者應准備一套保濕護膚品，至少包括一瓶保濕日霜和晚霜，洗面盡量不用或少用Gel類型的洗面奶。乾燥、粗糙嚴重者，還可以再准備一瓶高濃度的保濕精華液和一隻高水分的Mask，一星期使用1～2次，對皮膚進行深層補水。
3、
調節情緒：人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制，作用於皮膚的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環不良、營養供應不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒和加強鍛煉，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的皮膚。
4、
充足的睡眠：白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。
5、
加強營養：冬季皮膚調節性能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於皮膚的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。除此之外,要想皮膚好,還必需攝入一些礦物質,如鎂、鉀等,這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環,從而有利於美容美發。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂,而鎂主要存在於糧食食品之中,所以過分追求「多吃菜少吃飯」,也不利於皮膚的健康。。6、
按摩面部皮膚：每晚3分鍾的堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，（最好有oil或cream的介質）緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行按摩，促進面部血液循環，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護皮膚的作用。（油性暗瘡皮膚除外），再有就是控制好室內溫度，增加濕度。