1、近視眼的吃什麼保健品對眼睛好
枸杞子。決明子。胡蘿卜
2、保護眼睛吃什麼保健品
病情分析：保護眼睛的話，建議您不要吃任zd何保健品，平時注重食補就可以了，素有護眼之必需之稱的維他命A，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿回卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。意見建議：維他命B是視覺神經的營養來源之一，可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、答小麥胚芽等食物。
3、手術後吃什麼保健品對眼睛好？？？
御米油最好,對傷口恢復是佳品.
4、小學生吃什麼保健食品對眼睛好
下面簡單介紹一些對眼睛有好處的食物。 含鈣食物：蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。 含維生素A的食物：豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。 含核黃素的食物：牛奶、乾酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。 含鉻的食物：糙米、玉米、紅糖等，此外瘦肉、魚、蛋類及蘿卜、豆角中也有一定含量。 含維生素C、B的食物：鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝、腎和乳類。 鹼性食物：柑橘、蘋果、海帶及新鮮蔬菜等。 含咖啡因的食物：茶葉、咖啡和巧克力等。 含鋅的食物：牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果等 核桃棗杞雞蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等症狀。 花生瓜子棗豆糕花生米100克，南瓜子50克，紅棗肉60克，黃豆粉30克，粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調入些麵粉，加適量油與水，調勻做糕，蒸熟，一日吃完。可補脾益氣、養血明目，改善近視、視物模糊，心悸氣短、體虛便秘等症狀。 豆仁粳米八寶粥赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食。可健脾補氣、益氣明目。宜於近視、不耐久視、寐差納少、消化不良者食用。 人參遠志飲人參10克，遠志30克，共杵為末，每包8克，每次1包，沸水沖泡代茶飲，連服7～10天。可益氣養心、益智明目。 枸杞肉絲枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍（或玉蘭片）10克，豬油100克，各種佐料適量。將豬瘦肉洗凈，切成6厘米左右的細絲，青筍也同樣製作，枸杞子洗凈。待油七成熱時，下入肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。枸杞可滋補肝腎、潤肺明目，豬肉富含蛋白質，兩者共食，可使氣血旺盛，營養眼內各組織。 豬肝羹豬肝100克，雞蛋兩只，豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。豬肝洗凈，切成片，置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物，豬肝里含維生素A較多，可營養眼球，兩者共食可收到養肝明目的效果，適用青少年性近視（兼用於遠視）的食療。其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。 芝麻核桃乳蜜飲黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一匙，沖入牛乳（或豆漿）一杯，加蜂蜜一匙調服。可滋補肝腎、明目潤燥，可用於食療近視及雙目干澀、大便燥結諸證。 牡蠣蘑菇紫菜湯鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生薑、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸一刻鍾，再入牡蠣、紫菜略煮，調以上述佐料，連湯吃下。可滋腎養肝、補血明目，適宜近視、視物昏花或久病體虛、頭昏目眩者。
5、吃什麼保健品對眼睛好
明目食譜
介紹明目，是指增強或改善視力，防治眼疾的保健概念，眼是視覺器官，人們常說：「要像愛護自己的生命一樣，愛護自己的眼睛。」可見眼睛的保健是十分重要的。祖國醫學認為「肝開竅於目」，「肝腎同源」。眼睛黑白分明、視物清晰、靈活而有神采有賴於肝血腎精的滋養，如果精血虛不能上養於目，就會造成雙目干澀，視物不清；肝火上延也會導致目赤腫痛，眼生翳膜等症狀。
素炒胡蘿卜的做法詳細介紹
菜系及功效：
家常菜譜
接觸電離輻射人員食譜
明目食譜
骨質疏鬆食譜
口味：
甜鹹味
工藝：
炒
素炒胡蘿卜的製作材料：
主料：
胡蘿卜300克
輔料：
豆腐乾150克
調料：
醬油10克,白砂糖10克,味精2克,鹽3克,植物油25克
教您素炒胡蘿卜怎麼做，如何做素炒胡蘿卜才好吃
1.
胡蘿卜去頭、去尾、洗凈，切成薄片；
2.
豆腐乾切成片；
3.
洗凈炒鍋置旺火上燒熱，倒入植物油，待鍋中植物油升溫至六成熱時，放入豆腐乾煸炒幾下；
4.
再放胡蘿卜片，炒至胡蘿卜片將熟，放入醬油、精鹽、白糖、味精；
5.
炒至胡蘿卜成熟，出鍋裝盤即可。
胡蘿卜汁的做法詳細介紹
菜系及功效：
家常菜譜
肺調養食譜
咳喘食譜
明目食譜
益智補腦食譜
口味：
甜味
工藝：
煮
胡蘿卜汁的製作材料：
主料：
胡蘿卜150克,雞蛋50克
調料：
蜂蜜5克,香油3克
教您胡蘿卜汁怎麼做，如何做胡蘿卜汁才好吃
1.
將胡蘿卜攪碎取汁；
2.
將水燒開；
3.
將雞蛋打碎，倒入沸水中；
4.
再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油。
小帖士-健康提示：
潤肺、止咳、營養、防皺，及美容健身之佳品。
小帖士-食物相剋：
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
豬肝炒胡蘿卜的做法詳細介紹
菜系及功效：
肝調養食譜
補血食譜
明目食譜
鼻炎食譜
口味：
咸鮮味
工藝：
生炒
豬肝炒胡蘿卜的製作材料：
主料：
豬肝250克,胡蘿卜100克
調料：
鹽2克,黃酒5克,姜3克,菱角粉5克
教您豬肝炒胡蘿卜怎麼做，如何做豬肝炒胡蘿卜才好吃
將豬肝洗凈，切片，放入碗內，加鹽、酒、姜（切片）、菱粉適量拌勻待用。將胡蘿卜洗凈，切片。炒鍋置於旺火上，倒油於鍋內，燒熱，將胡蘿卜放入鍋內煸炒，然後倒入豬肝翻炒幾下即可裝盤。
用法：佐餐食用。
小帖士-健康提示：
效用：補肝，養血，益目，適用於夜盲、目澀、目難遠視。
按語：豬肝含有豐富的鐵與維生素，應用豬肝治病歷史悠久。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，有安五臟、補中下氣、利腸胃的功能，所以胡蘿卜既可做菜又能作果，生熟皆可服食。
肝調養葯膳
小帖士-食物相剋：
豬肝：豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食；不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食；動物肝不宜與維生素C、抗凝血葯物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等葯物同食。
胡蘿卜香菜粥的做法詳細介紹
菜系及功效：
美容菜譜
明目食譜
口味：
咸鮮味
工藝：
煮
胡蘿卜香菜粥的製作材料：
主料：
糯米100克,胡蘿卜100克
輔料：
香菜10克
調料：
鹽2克,味精1克,豬油（煉制）10克
教您胡蘿卜香菜粥怎麼做，如何做胡蘿卜香菜粥才好吃1.
胡蘿卜洗凈，去皮，切成細絲。
2.
香菜洗凈，剁成細末。
3.
糯米淘洗干凈，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝干水分。
4.
鍋中加入約1200毫升冷水，將糯米放入，先用旺火燒沸，攪拌幾下，再加入胡蘿卜絲，改用小火熬煮成粥。
5.
粥內加入鹽、味精、豬油、香菜末，攪拌均勻，再稍煮片刻，即可盛起食用。
小帖士-食物相剋：
香菜：服用補葯和中葯白術、丹皮時，不宜服用香菜，以免降低補葯的療效。
胡蘿卜鹹粥的做法詳細介紹
菜系及功效：
美容菜譜
明目食譜
口味：
咸鮮味
工藝：
煮
胡蘿卜鹹粥的製作材料：
主料：
粳米100克,胡蘿卜150克
調料：
鹽2克,香油3克
教您胡蘿卜鹹粥怎麼做，如何做胡蘿卜鹹粥才好吃1.
將胡蘿卜沖洗干凈，切成丁。
2.
粳米淘洗干凈，浸泡半小時後撈出，瀝干水分備用。
3.
鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入，用旺火燒沸後放入胡蘿卜，再改用小火熬煮成粥。
4.
加入鹽調好味，稍燜片刻，淋上香油，即可盛起食用。
小帖士-食物相剋：
粳米：唐孟詵：「粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。」
清王盂英：「炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。」
枸杞豬腎粥的做法詳細介紹
菜系及功效：
精品主食
腎調養食譜
氣血雙補食譜
滋陰食譜
明目食譜
高血壓食譜
口味：
咸鮮味
工藝：
煮
枸杞豬腎粥的製作材料：
主料：
稻米100克
輔料：
枸杞子12克,豬腰子100克
調料：
鹽5克
教您枸杞豬腎粥怎麼做，如何做枸杞豬腎粥才好吃1.
將枸杞去雜質後洗凈；
2.
豬腎一切兩半，去除臊腺後洗凈，剁成小顆粒；
3.
大米淘洗干凈；
4.
將大米、豬腎、枸杞一同置於鍋上，加入800毫升清水；
5.
然後將鍋置武火上燒沸，再改用文火煮45分鍾即成。
小帖士-健康提示：
1.
本品具有補腎明目之功效，適於腎陰虧損型高血壓患者食用；
2.
症見頭痛、眩暈、耳鳴、頭面烘熱、五心煩熱、腰膝酸軟、心悸、失眠、舌質嫩紅、苔薄、脈細數等。
小帖士-食物相剋：
稻米：唐孟詵：「粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。」
清王盂英：「炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。」
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
6、有專門吃了對眼睛好的保健品嗎？
你可以吃來益牌葉黃素，每天看電腦，藍光傷害不在話下，其次眼部疲勞也是個大問題啊，吃點吧~很方便的，每天一粒，吞服或咀嚼都行，而且來益牌葉黃素是浙江醫葯下的產品，大企業比較放心。
7、我眼睛不好我想吃點對眼睛好的保健品什麼是最好的
無限極藍莓復合果汁飲料是以藍莓濃縮汁為主要原料，科學添加葡萄濃 縮汁、葉黃素、枸杞子提取物等成分的高檔飲料，天然安全，適合廣大消費者日常飲用。
無限極藍莓復合果汁飲料（原料及技術篇）
天然安全：藍莓按GAP規范種植，粒粒精選，確保高品質。
知識鏈接：GAP是「良好農業規范」的簡稱，是農產品進出口的一個重要條件，通過GAP認證的產品將在國內外市場上具有更強的競爭力。
獨特成分：無限極藍莓復合果汁飲料含有眼睛黃斑區所需的「視黃金」——葉黃素。
知識鏈接：黃斑區中的葉黃素能過濾掉環境中的藍光，避免藍光對眼睛有損害，且人體無法製造葉黃素，必須通過外部攝入來補充。
真材實料：採用領先的基因質控手段，通過特徵基因片段的分離和比對，確保無限極藍莓濃縮汁純正、天然。
無限極藍莓復合果汁飲料中藍莓果汁含量高達62%，總果汁含量高達94%，濃縮更多精華，提供更多營養。
營養豐富：特別添加葡萄濃縮汁、維生素C、維生素E、枸杞子提取物，營養豐富，滿足了消費者追求多樣化的需求。
無限極藍莓復合果汁飲料（好處篇）
呵護眼睛亮晶晶：隨著生活節奏的加快，科學技術的更新，各種數碼設備如手機、平板電腦的普及，人們的眼睛每天都會面臨很大「壓力」，用眼時間越長，對眼睛的傷害就越大。呵護眼睛健康，從今天開始做起。
多種營養添活力：無限極藍莓復合果汁飲料富含花青素，配合維生素C和維生素E，添營養添活力。
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