1、保健的石頭有那些？謝謝了，大神幫忙啊
釷爾碼琳TOUYMALINE也稱電氣石 一、電氣石是一種硅酸岩礦物，來其工藝名稱為"碧璽"。電氣石是多元素的天然礦物，它的化學成分是硅酸鹽、硼、鎂、鋁，其化學式為：（Na,Ca）(Mg,Fe)3B3Al6Si6(O,OH,F)31並含有微量鉻、錳、鈦、銫等對人體有益的元素。 二、電氣石常具色帶現象。條痕無色。玻璃光澤。無解理。硬度7.0-7.5。具脆性。比重3.03-3.25。具壓電性和熱電性。在紫外線光照射下，不發熒光至發弱的熒光，如紅色者發弱紫色熒光。在顯微鏡透射源光下具多色性。 三、電氣石的作用與用途：電氣石色澤百鮮艷、清澈透明者可作寶石原料。壓電性良好的可用於無線電工業,並且可以用於陶瓷、保健品、衣料、煙草等行業。 隨著高新技術的開發與發展，日本科技界將電氣石廣泛用於環抱、醫療、日用化工、塑料、 建築裝潢、國防、負離子發生裝置、健康衣料及保健品、化妝品、卷煙度、配葯、 汽車、 塗料、改良土壤、水質處理、凈化空氣以及屏蔽電磁輻射等高科技領域。
2、腳底踩石子有什麼好處
可以按摩腳上的穴道，人體的所有器官在腳底都有對應的區域，通過按摩可以對人體機能進行調節！
3、光腳踩鵝卵石對身體有什麼好處
據美聯社報道，由鵝卵石鋪成的小徑更有利於你的健康並能降低你的血壓。據美國俄勒岡研究所一項最新研究成果顯示，60歲以上的人每天在圓滑的鵝卵石小徑上行走半個小時，連續行走4個月後，他們的高血壓會顯著降低，而且他們的身體平衡能力和協調性也都有明顯提高。
美國俄勒岡研究所的行為研究人員看到中國人在傳統的石子路上來來回回地鍛煉和行走後，對鵝卵石的健康作用進行了調查研究。領導了這一研究的約翰-費舍爾說：「我們發現，在我們訪問的幾個城市裡人們在鵝卵石鋪成的小路上行動，有的人站在上面，有時他們在上面跳舞，甚至還有人在鵝卵石鋪的路面上進行舉重鍛煉。我們想，如果我們能夠進行科學研究的話，我們就能夠發現他們這樣做是否真的有益健康。」
研究結果讓費舍爾和他的同事感到驚訝，他們原先估計會看到在鵝卵石路上鍛煉會對健康有一些很一般的改善，可是在為期16周的研究中，他們發現志願者的血壓也下降了。位於波特蘭的俄勒岡衛生科學大學的首席高血壓研究專家大衛-埃利森博士說：「研究結果非常令人振奮，如果他們在鵝卵石路面上鍛煉兩年減掉10磅肉的話，我一點也不驚訝。趕緊去鍛煉吧，真的會發生戲劇性的效果。」
百人模擬實驗受益研究人員還進行了模擬實驗，他們在一塊特別設計的6英尺長、1.5英尺寬的墊子上安上模擬的圓形鵝卵石，一些接受測試的志願人員赤腳在上面來回走，另一些人穿著襪子。他們與另一個不在墊子上行走的可控小組進行對比，這個可控小組的志願人員每天僅僅走一小時，每周三次。研究結果發表在最新一期的《美國老人社會》雜志上。
費舍爾表示，幾乎所有108名志願者都表示，鍛煉之後他們感覺更好，但一半人，也就是那些在鵝卵石上散步的人在平衡能力、身體的靈活性以及血壓方面有了明顯改善。費舍爾指出，鵝卵石在中國很常見，按中國的傳統醫學理論，高低不平的石頭表面可以刺激腳底的穴位。這一理論與針灸有些類似，也就是說，身體的許多部分雖然有些距離很近，有些距離很遠，但它們通過穴位連在一起，通過刺激這些穴位，就可以提高身體和精神健康。為何能令平衡能力提高雖然中國人在鵝卵石上行走的歷史可以追溯到幾個世紀以前，但在此之前，對這種健身方法的研究還是空白。
俄勒岡衛生科學大學神經生理學家法伊·霍拉克表示，這次研究為下列觀點提供了證據：保持身體的靈活性和平衡能力可以推遲或預防人體老化。他說：「這種健身法具有提高身體平衡的效果，對此我一點都不覺得奇怪。有大量證據顯示，不管你是誰，如果你敢於挑戰，你的平衡能力就會提高。」霍拉克解釋說，人體保持平衡依賴兩種復雜的方法，一個是在內耳的前庭系統，一個是聯系皮膚與骨肉的體覺系統。一般情況下，人體70%的平衡控制依靠體覺系統，30%依靠前庭系統。可是，當路面不平或不穩定時，身體變成依靠前庭系統，這時，人體大約70%的平衡控制依靠前庭系統。
霍拉克說：「這種健身法對老年人非常有益，因為我們隨著年齡的增大，前庭系統的感受器會損失，但經常在不平坦或不穩定的路面行走，你實際上是在主動使用前庭系統，它的功能可能因此得到改善。
「健康路」並非人人適合 四類人不宜踩鵝卵石
問：健身苑有一條鵝卵石的「健康路」，偶爾我會赤腳上去走走，雖然腳底很痛，但我想這樣肯定有效果。最近聽說「健康路」不是適合每個人，請問有什麼講究？ 閔行區 尹女士
答：赤足在鵝卵石路面上踩踏，可以刺激足底穴位，疏通足底血脈經絡，鍛煉足底肌肉，增強下肢的穩定性。不過，由於踩踏「健康路」對足底是一種較強的刺激，一般只適合短時間練習。
踩踏鵝卵石路面，應穿軟底鞋或赤足，因為厚而硬的鞋會阻隔鵝卵石對足底的按摩作用。練習時可做小步的輪換踩踏，感覺鵝卵石對足底的擠壓感。學會多用足趾抓持路面，避免足底負重過於集中到足跟和前腳掌。由於長期穿鞋，人類足趾尤其是外側足趾負重和抓持功能處於半退化狀態，通過這個練習，可以鍛煉足底肌肉，增強足的負重穩定性。練習過程中應感到足底舒適，有按摩的感覺。如果痛感明顯，應該穿軟底鞋練習，或者減少練習時間。
「健康路」的路況也有講究。鵝卵石過於稀疏不平，不但對足底的按摩效果差，而且容易使練習者受傷。路面以密且細小的鵝卵石為佳，密實的鵝卵石路面可使足底負重均勻，減少足底疼痛。
以下四類人不宜走「健康路」：
1.帕金森病、小腦平衡功能受損以及脊髓型頸椎病等患者，由於控制不了腳步，絕對不能進行這樣的鍛煉。
2.較嚴重的髖關節、膝關節病患者，由於關節欠靈活，不平的路面會增加關節的負荷，加重關節的病損。
3.長期卧床或因肢體受傷而長時間固定的人，由於下肢肌力欠缺，剛開始練習行走就進行這種鍛煉，有可能帶來危險。
4.因神經系統疾患導致下肢肌肉無力者，也不應進行這種鍛煉
4、腳底踩石頭有什麼好處
早晨踩石頭鍛煉身體的好處是：
1、可以起到按摩足底全部穴位，使身體血液活動起來。
2、可以調動身體的免疫力。
3、早晨踩石頭鍛煉身體時身體會微微發汗。
5、這是啥石頭，可以按摩腳底的
火山岩唄，按摩腳底，搓腳石。或者鵝卵石，鋪地可以按摩腳底
6、腳底按摩石頭密些好還是稀疏些好
腳底穴位有很多，穴位深淺和疏密也不一樣，所以最好是不規則排列
7、用石子按摩腳底對女人的好處
現在，很多住宅小區的休閑區域，都鋪有石子路。入夏以來，早上和傍晚，不少中老年人便走石子路按摩腳底，期望通過按摩腳底穴位，達到健身的目的。
在石子路上走路健身的人都穿著鞋。提醒大家，石子路健身的原理，是石子與腳底親密接觸，石子按壓腳底穴位完成的，如果穿著鞋走石子路，會分散石子按摩腳底的力量，影響按摩效果。
建議走石子路的人最好脫了鞋光著腳走，如果腳部較敏感，不能忍受光腳走石子路，可穿一雙比較厚的棉襪。
雙足支撐著全身重量，一個體重68公斤的人，每走一步，腳部承受的壓力是260公斤，正常情況下，我們平均每天雙腳要承受260萬公斤的壓力，相當於4萬人在腳上踩一下所產生的力量。腳在人體中距心臟最遠，加之地球引力，腳部末梢循環易出現障礙，有害物質就很容易在足部沉積，造成局部皮膚組織變異，如皮膚變色，皮下有顆粒、條索、硬結狀物，進而導致血液循環不暢，影響相關臟腑、器官的正常功能。
時間長了，人們逐漸發現足部某一部位和人體的某一器官的病症有著內在聯系。當人體患病時，在這些部位可能出現壓痛、酸痛、腫脹、硬結等異常現象，對這些部位進行按壓，則能夠起到預防、減輕病痛、恢復健康的作用。我國最長壽的皇帝乾隆活了89歲，他就很注重足底保健，每天「晨起三百步，晚間一盆湯」。
人的腳部有豐富的毛細血管網、淋巴網和末梢神經網，當按摩腳底時，可使毛細血管網、淋巴管擴張，神經末梢產生興奮，從而改善微循環，加速機體新陳代謝，將沉積物清除。沉積物最終通過腎臟等排泄器官排出體外，以維持循環管道的暢通，改善和恢復相應組織器官的功能，促使機體健康、正常地運轉。
對於中老年人來說，天天去足浴店按摩腳不現實，在小區的石子路上走一走，照樣能起到按摩腳的效果，既方便，又不花錢。更重要的是，去足浴店是被動運動，只能運動腳，而走石子路是主動鍛煉，既按摩了腳，全身也得到了放鬆。如果在走石子路時，再配合誇張的甩臂等運動，更能起到鍛煉全身的目的。
走石子路，應遵循循序漸進的原則。剛開始走時，腳底很不舒服，甚至疼得受不了，此時可穿底子比較薄的軟底鞋，或者穿一雙類似賓館里的一次性棉拖，等慢慢適應了，可改為光著腳走石子路，也可穿一雙較厚的棉襪。
走石子路就像按摩一樣，應長期堅持，才能起到作用。一般一天走兩次，早上一次，晚上一次。因為早上多是空腹走路，所以走路時間不能太長，以15分鍾為宜，否則會出現不適現象。晚上多是飯後走，可以適當延長走的時間，時間以30分鍾為宜。
剛開始走時，時間不要太長，可先從一次5分鍾、10分鍾走起，逐漸拉長走的時間。走路前，最好喝杯白開水，也可邊走邊喝，可促進毛細血管的血液循環，有利於腳底毒素的排出。
走石子路時，不要走太快，以慢走最為合適。走路期間，可停下來把腳放到台階上，用雙手拍打腳脖到大腿的內外兩側，也可單手拍打另一隻胳膊的內外兩側，一次拍打3~5分鍾，以促進四肢的血液循環。
但是需要提醒大家的是有些人不適合走石子路：
糖尿病足——糖尿病足是一種波及大小微血管、神經、肌腱等部位的病變。有糖尿病足的人，對於冷、熱、壓力的感覺都不明顯，當走石子路時，腳若被硌傷會造成皮膚破損，但患者常常沒有任何疼痛的感覺，往往很輕微的外傷，因為沒有及時發現，導致病足的感染、壞死，甚至出現截肢的悲劇。
扁平足——正常人的足底有一個拱面，像弓一樣，醫生把它叫做足弓。走路時，足弓起到緩沖震盪，保護足底重要神經、血管、肌腱組織的作用，而扁平足患者的足弓很低甚至沒有，這就使得足底的彈性變差，失去對足底重要組織的保護，如果再在石子路上走來踩去，很容易造成足部組織損傷，反而會加重病情。
足癬患者——足癬患者，平時就容易引起足部的破潰，走石子路時，容易加重病情，或者導致新長出的嬌嫩皮膚受損，容易出現外傷，不利於足癬的恢復。
8、腳底按摩
這個可以天天做！長期做才有效果，晚上睡前就穿著走走，時間可以不固定。像農村的孩子大人經常光著腳丫走（當然到處有沙子），所以他們才會那麼健康！胃病重要在飲食調養，你要注意到那方面上
9、怎樣做好腳部保健？
腳是身體的「第二心臟」
對腳的保健，在日常生活中，往往被人們所忽視。這是非常錯誤的。國內外醫學家研究證明，腳是身體的「第二心臟」。中醫認為，雙腳是運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下的十二經絡的重要起止部位。腳上有很多通往全身的重要穴位，經常刺激這些穴位能治療全身的疾病。因此做好腳的保健，是防病治病、健康長壽的重要方面。
（l）洗腳：勤洗腳能夠使精神振奮，心情舒暢，還可預防各種皮膚病。冬天用熱水洗腳，能促進局部和全身血液循環。勞動過後，用熱水燙腳，可促進血液循環，消除疲勞，防止肢體麻木。睡前洗腳，對中樞神經系統產生一種良好而溫和的刺激，促進大腦皮層進入抑制狀態，非常有利於睡眠。
（2）暖腳：人的腳皮膚表面溫度維持在28～33℃時，感覺最舒服，如果降到22℃以下，容易引起感冒等疾病，低於10℃就很容易引發凍瘡。所以要注意選擇保暖，防水，透氣性能好，能使腳保持乾燥的鞋襪，並要及時洗換。經常在室內工作的人不要久坐不動，要適當活動，或做做課間操，使腳保持良好的血液循環和一定的溫度。
（3）搓腳心：洗腳後，用右手搓右腳心，用左手搓石腳心，直搓到發紅發熱為止。具有益精補腎、強壯身體、防止早衰的作用，而且還能疏肝明目，清心安神，促進睡眠，對眩暈、咯血也有一定治療作用。
（4）散步、慢跑或赤腳行、腳底有著與內臟器官相聯系的敏感區，步行或赤腳行就能使腳底肌肉、筋膜、韌帶、穴位、神經末梢更多地接受刺激，把信號傳入相應的內臟器官及與之相關的大腦皮層，大腦皮層又把它傳到各個相應器官，從而調整人體全身功能，達到保健全身、防病及輔助治療的良好作用和功能。