人體保健攜

1、人體健康主要是咸決定的嗎?

俄羅斯《論據與事實》文章題：命運系於指尖（作者葉連娜.皮利金娜）

很少有人知道，全俄體育學院人類運動學實驗室為挑選運動員起著舉足輕重的作用。從15年前開始，代表國家參加奧運會的運動員在參賽前要向該實驗室專家提供指紋。專家通過指紋來判斷運動員是否適應某項運動。指紋能夠顯示出人的身體和心理素質。

皮膚紋理

實驗室主任、生物學副博士塔馬拉、阿布拉莫娃說，「我們不像刑警那樣，提取指紋是為了驗明正身，更不像算命先生那樣看手相算命。許多人把我們這些學者要麼同刑警、要麼同算命先生混為一談。實際上，看手相與指紋學的關系同占星術天文學的關系一模一樣。算命先生注重人生發展重大變化的紋路，而指紋學家側重始終儲存在指尖上的信息。」

指尖上標有人的性格。能力和疾病的所有信息。指紋同神經組織一起早在母親懷孕3至5個月的時候就開始形成了。因此，人的指紋同神經系統密切相關。人的皮膚同大腦有著尚待民覺的驚人的共性。一個的皮膚紋路能夠顯示出，他的組織才能和協調能力如何、從孩提時代起需要哪些素質、哪個方面擁有巨大的潛能待。

簸箕、斗、螺旋紋

仔細觀察自己指端一節手指肚，就會發現指紋有各種形態：簸箕、斗和螺旋紋。正是這些形狀透露出人的歙上性。指紋有各種不同的組合，很少有人只有一種指紋。

簸箕：這是最簡單的指紋，螺旋紋是最復雜的指紋。有兩到三個簸箕的人最常見（10個簸箕的最少見）。對於簸箕多的人來說，身體潛能潛能並不重要，重要的是心理素質和個性。一般來說，他們不服輸、愛面子、有責任心、威望高，團隊精神強。這種人如果當領導，必定固執、目標明確。他們可以被稱為「奮勇向前的坦克」，在他們的一生中克制最為重要。

斗：斗多的人性情暴躁，容易激動。10個斗的人做普通工作干勁十足，但在極端情況下「容易灰心喪氣」，因為他們物理潛力有限。他們不喜歡單調乏味的事情。斗多的人對一切反應敏感，不愛記仇。他們容易接觸，愛護集體。

螺旋紋：螺旋紋多的人是「愛幻想」的浪漫藝術家，有著非凡的創造天分，學習能力強，掌握知識速度快，可以同時干許多事情，但經常半途而廢。螺旋紋多表明心理脆弱、易激動。一方面，反應敏銳；另一方面，心理不穩定，易消極。他們愛挑剔，在體育運動中能出類拔萃。在100個人中，能找到3至4個有10個螺旋紋的人。

指紋相同的人基本是沒有，經常碰到非常復雜的指紋組合。例如，斗和簸箕組合的甚至對於不太重要的工作也能竭盡全力。如果除了斗、簸箕，還有螺旋紋，那麼這主要的不是表明這個的實際能力，而是表明他不能正確估計自己的力量。斗和螺旋紋組合表明，這個人的潛力巨大，，能夠適應最復雜的環境。

「指紋」觀察診病法

小兒診病有很多方法不同於成人，望指紋診病具有其獨特之處。中醫診病認為小兒脈部短小，不好切脈，是憑辨識虎口指紋的形與色來診斷疾病的。指紋是指食指掌側面，靠近拇指一側的淺表小靜脈。也就是說浮露於食指橈側面可見的脈絡。由於小兒皮膚嫩，脈絡易於暴露，指紋較為明顯，故對5歲以下的小兒常結合指紋色澤與形態的變化進行輔助切診，以了解病邪的性質、正氣的盛衰、病證的深淺輕重等。

1、指紋三關：中醫將小兒食指三段關節稱為「虎口三關」。即風、氣、命三關，簡稱三關。食指自下而上第一凶稱為「風關」，第二節稱「氣關」，第三節為命關。

2、觀察指紋的方法：抱小兒朝向自然光線，用左手的拇指與食指捏直孩子的食指，右手拇指用力適中地從命關向氣關、風關推按。推按數次之後，便可使紋絡愈推愈明顯，很容易觀察。

3、正常指紋的色澤：正常小兒指紋紅黃相同，隱隱不顯，不浮露出「風關」以上。

4、指紋色澤異常所表示的疾病：

（1）色澤鮮紅者，多屬外感風寒證。
（2）色紫紅者，多為熱證。
（3）色青主風、主驚，即多見於驚風，也出現於多種痛證。
（4）色紫黑者，多為血絡郁閉，病情危重。
（5）紋色淺淡、脈紋極細者，多屬虛證。
（6）紋色深濃，脈紋粗大者，屬邪盛病重。

5、脈紋長短對疾病的診斷意義：中醫有這樣幾句歌訣：「風關輕、氣關重、到了命關病更重」。

（1）指紋在風關之內者，說明孩子的病很輕。
（2）指紋入氣關者，病就重了，切不可大意。
（3）指紋達命關者，病情更重。
（4）指紋一直延伸到甲端，即所謂「透關射甲」，預示病情危重，需及時送醫院搶救。

現代醫學研究認為，指紋的變化與靜脈壓有比較密切的關系。指紋在心力衰竭、肺炎等患兒，大多數向命關延伸，這是由於靜脈壓升高所致。指紋的色澤在某種程度上可反映體內缺氧的程度，缺氧愈重，血中還原血紅蛋白量就愈多，指紋的青紫就愈明顯。因而在肺炎及心力衰竭的患兒多出現青紫或紫色的指紋。貧血的孩子，則由於紅細胞及血紅蛋白減少，指紋也變淺。因此說，觀指紋診病是有一定科學道理的，當然，還要結合其他診法，才能作出全面正確的判斷。

指紋攜帶人體健康信息

科學家經過長期研究，將人類的指紋確定為5個基本類型，即拱形、年輪形，左右環形、結扣形和螺線形。

在指紋上，攜帶著人體的大量信息。體內環境失衡的變化，各種疾病的徵兆，情緒心理變異帶來的能量物質代謝變化，以及遺傳作用等因素，都可以完整地反映在手上，並留下暫時或長久的紋線。觀察紋線變異、顏色及部位等變化，有助於診斷各種疾病。英國醫學研究委員會最近發表的一份調查認為：只要看看人的指紋，便可知道是否患有高血壓症。其實，指紋與許多疾病有著對應的規律。

專家們的研究得出這樣的結論：指紋類型和尺寸取決於一定的遺傳因素，它們通過遺傳傳遞。這個結論可將指紋數據用於科研的兩個方面。一方面，這些數據也像其他特徵，如眼睛的顏色、血型、對某些物質的味覺那樣，用於人類演化機制的研究；另一方面，找到了指紋特徵與病理障礙之間的准確關系。

科學家發現，一系列的遺傳病與明顯的染色體畸變有關。第21對染色體有3個染色體，這決定著不同程度的輕度痴呆。在挑選出來的一組這類病人當中，有年輪形指紋的人比其他人多得多。在某些患心臟病的人中，這種指紋形狀也很常見。第18對染色體的3體性，一般註定新生兒會早亡，這與拱形指紋的出現頻率高有著一定關聯。另外，克萊恩費爾特氏綜合症患者的病因是第23對染色體之異常。這種指紋的重復率極高，在某些類型心功能不全、痴呆和精神分裂症患者當中，出現這種指紋的比例也很高。螺線形指紋在第23對染色體只有一個染色體的人中特別常見，其中大部分胚胎夭折。

研究還證實，通過指紋不僅可以診斷一個人是否患有疾病，而且有助於案情的鑒別。美國發生了一樁汽車里的謀殺案。當時，偵探們逮捕了一名謀殺3歲女孩的嫌疑犯，卻無法從他使用過的汽車中找到該女孩清楚的指紋。於是，偵探求助於正在進行兒童指紋研究的法醫。法醫檢查了指紋的一些殘余物質後，發現了脂肪酸、鹽和氨基酸的混合物。他們判斷，脂肪酸是指紋中可以留存最久的物質，從而使案情順利偵破。

科研人員認為，可以通過指紋，而不需要從血樣中檢查人的健康狀況。他們藉助皮膚中的一些化合物揭示出了如牛皮癬、糖尿病、酒精中毒和皮膚癌等疾病。在此基礎上，科學家還可從一個人的指紋中獲悉他曾否服用過某種葯物。一個成年人即使是在兩個星期前戒了煙，在他的指紋中還會殘存尼古丁。一個公司或企業的老闆，只要收集到有關對象使用過的咖啡杯，就可以從他們的指紋分析中，了解到他們的身體健康狀
況，以及是否是個癮君子。法醫們只要通過指紋化合物的分析，就可以大大縮小嫌疑犯的范圍，准確無誤地查出罪犯。

2、健康的人體中，哪裡有微生物存在，那裡沒有微生物存在

科學家說，人體之中帶有上千億個細菌，它們對人類健康、體質甚至情緒變化都有深遠的影響。這些細菌在人體內形成了一個生態系統並在很多情況下影響人體的身體狀況，而這些影響往往是不能用環境因素和人類基因來解釋的，比如肥胖症、癌症、哮喘甚至孤僻症、壓抑症等等。可以說，細菌在人體中無所不在，無論是在口腔、肺部、皮膚還是腸道中。根據HMP工程的初步研究，人體攜帶至少1萬種不同種類的細菌，其重量大約為5磅（約2.25千克）。研究表明，嬰兒的腸道菌群來自母親，通常在生產時在母親的產道中植入嬰兒體內。剖腹產的嬰兒一般會攜帶較少的且不同類的菌體，這就很好地解釋了為什麼剖腹產的嬰兒更容易患上哮喘、肥胖症和甲類糖尿病。同時，母乳喂養和喂養奶粉相比的優點就是母乳喂養能夠將一些母體的細菌傳給嬰兒，有助於嬰兒免疫系統的發育。二、微生物對人體的作用：專家稱，人體中的微生物並非匆匆過客。它們活躍於人體的代謝過程中。作為共生體，我們現在必須認真對待它們，就像我們必須認真對待森林或水系中的生態系統一樣。科學家很早就知道人體與數以萬億計的微生物和平共處，他們把這個微生物群系稱為「微生物組」。到現在為止，科學家主要研究的是那些會導...

3、如何成為一個健康的人？

怎麼說呢？要想成為一個健康的人，首先我們必須要有一個健康的心態；其次，我們必須有健康的身體。只有達到這兩樣，我們才是一個標準的健康人。

俗話說得好身體有疾病可以很好的進行治療，但是心病需要心葯來醫。這就告訴我們，如果我們的心理不健康的話，在外界的幫助下很難恢復一個健康的狀態。因此我們做什麼事情，首先必須要有一個良好的心態。在良好心態的指引下，好好生活，好好工作，做一個愛國、敬業、誠信、友善的中國人。心態上面的調整主要是我們必須建立良好的價值觀，遇事不攀比，不貪圖享樂，不搞封建迷信主義，在良好心態的指引下，做善良勇敢正直的中國人。

說到身體上的健康，我們必須做到以下幾點：

第一，注意個人衛生。也就是我們必須講究個人穿著，講究飲食和衛生的習慣。吃飯穿衣都要講究不能將就。衛生安全是我們最關注、最重視的，因此我們必須從食物的源頭抓起，確保我們吃的食物是最安全放心的。

第二，我們要加強體育鍛煉。沒事的時候可以去小區附近的輔道上跑一跑，也可以在小區的運動器械上健身，這樣我們的身體就會越來越好。

第三，我們要注意自己的休息。每天工作的時候，我們一定要將自己工作做好，務必做到當天事當天畢。同時我們也要在工作的基礎之上講究睡眠，只有休息好才能工作好。例如我們每天工作八個小時之後，有空的時間就要好好的休息一下，使我們的大腦得到充足的休息，使我們的身體也得到充足的休息。

4、磁鐵對人體有什麼好處

磁石催眠
夜間睡覺時，枕下放塊磁鐵，有防失眠的奇特效用。
磁療原理

5、什麼可通過皮膚損害人體健康

從人的體重看，人體大部分是水造的。水占人體重量的70%，嬰兒體內含水達80%。人體血液中所含水份佔83%，水在肌肉中佔76%；在心臟、肺中佔80%；在腎中佔83%；肝臟中佔68%；腦中佔75%。即使看來很結實的骨頭也有20%以上的水。

水是人類生命的第一要素。是人體七大營養素（水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、纖維素）之首。水同時是最佳的溶劑，它在人體內攜帶著許多許多溶解或懸浮的寶貴的化學物質，滋養著人體的生理。人體內的這個鹽水海洋，流經所有的血管和人體內不論多細微的管道，沖擊著每個細胞壁，注滿每個細胞，人體任何部分缺了它，就無法生存。

水維持著血液、淋馬液等人體組織的濃度，促進其正常循環。人體內的水如同自然界的溪流和潮汐一樣，流入、流過而又流出。通常人體每日需排出2．5公升的水，同時攝入同量的水平維持體內的平衡。人們每天飲水約1公升半，另外所需的1公升水則從食物中獲取。而每天排出的水份量大約有1公升半的尿，另外1公升水則為了保持體內涼爽而從汗液和呼吸（經由皮膚和肺）蒸發掉，還有100ml左右的水在糞便中排出。通常我們喉干感覺視為渴的信號，其實這個信號是從血液中發出的。我們在運動時流汗，水份被蒸發失去後，使血液變濃。當血液過濃或不適合於當時體溫與身體狀態時，這種信號便會流經腦的通告點，再向喉發出信息，使口和喉的神經組織感到口渴。喝水解渴了，水的平衡也就恢復了。當我們吃鹹的食物時也會感到渴。其實人體不但要保持水份的平衡，而且要使水中的鹽分保持在千分之九的比例，所以多吃了鹽就必須多喝水。我們流出的汗和失去的水份，其實也就是失出了帶有鹽分的水份，因此既要補充水，也要補充鹽。

水能協助和排泄人體的廢物。人體內每日大約產生11公升的水，其中唾液腺供給1公升，以濕潤口腔，發動消化系統。胃產生1公升半的消化液，胰、肝、腸產生約5公升的水。所有這些液體流經小腸時，如未被重新吸收，則在最後達到大腸時，用於製造半固體的糞便排泄掉，或者透過腸壁回到人體。

水能散發熱量，調節體溫。人體內到處無時不在進行化學活動，加上我們從事體力工作或運動時，肌肉活動所產生的熱，就足以把我們燒掉。但是浸潤和滲透細胞組織的水，卻能把多餘的熱情產隨即吸除。水在體內同時又是一個減震器，包圍著我們的腦，保護不受震盪。同樣，我們的骨骼、關節、器官和神經了有液體護衛，使我們的身體不致因必須承受的無數震盪而受到傷害。水使關節潤滑，受到保護，也能潤滑眼睛，保護皮膚光滑，富有彈性。如果沒有水，那麼我們的腳根落地時的撞擊或使用鐵錘等重物時對手的震動，都將無法忍受。

人體內的水不斷地在各個器官和各個系統間流通交換。一天之內就有多達200公升的水從血管中濾出，再由腎臟將其送回到血液中。我們通常說血是最重要的液體，可是那流動、潤滑、溫暖、清熱的水，那溶解各種物質又攜帶著滋養我們的各種分子的水，才是生命賴以生存的真正液體。

當人體失水占體重的10%，就會產生脫水，出現少尿、心跳加快、血壓下降。當失水占體重的15—20%時，就會危及生命。人的一切活動，如安全神經，解決便秘，治療感冒，預防膀胱炎，腎結石，尿道結石，消除運動疲勞……都離不開水的作用。

大量飲水也不行，會導致水中毒

6、隨身攜帶《東平守御》求身體健康平安可以嗎？

隨身攜帶平安手語，求身體健康是不可以的，那都，那都是謠言，不可相信

7、人體健康

醫學專家對人體的研究表明，人體是由多種元素組成的，其中碳、氫、氧、氮、鉀、鈉、鈣、鎂、硫、磷、氯11種元素占人體總重量的99.95%，稱人體中的宏量（常量）元素。僅佔0.05%的其他元素，稱為人體中的微量元素。各種元素在人體內的豐度曲線與在地殼中的豐度曲線基本一致。

1979年世界衛生組織公布了14種人體必需的微量元素為：鐵（Fe）、鋅（Zn）、銅（Cu）、鉻（Cr）、錳（Mn）、鈷（Co）、氟（F）、碘（I）、硒（Se）、釩（V）、鎳（Ni）、鉬（Mo）、鍶（Sr）和錫（Sn）。近年來人們又發現和證實了鋰（Li）、硅（Si）、溴（Br）、硼（B）、等對人體健康有益。而對人體健康明顯有害的，主要是一些毒性很強的元素，如鈹（Be）、鎘（Cd）、汞（Hg）、鉛（Pb）、砷（As）、鉈（Te）、銻（Sb）和碲（Te）等。

微量元素雖然只佔人體總重量的0.05%左右，但它的營養作用與對人類的新陳代謝均有重大意義。關於微量元素與人體健康的關系，美國著名的醫學科學家H.A.施羅德博士（1965）曾作過這樣精闢的論述：「對於生命，微量元素比維生素更為重要，因為它們不能像維生素那樣可以合成，但是，它們必然以一狹窄的濃度范疇存在於環境之中……」

生物微量元素在體內有著定量的生理劑量范圍，在攝入量不足時，出現缺乏症狀；而攝入量過多時，又出現中毒症狀。它有一個最適宜的安全攝入量，不同的元素有不同的適宜范圍。因此，飲用天然礦泉水國家標准中除規定了9項界限指標為礦泉水的特徵性指標外，又規定了18項限量指標。即使是對人體有益的微量元素也不能超過允許含量，過量也有害健康，甚至中毒。隨著生命科學研究的深入，人們對微量元素在生命中的價值的認識也越來越深入。微量元素的生理功能包括以下幾個方面：

（1）微量元素是在酶系統中起著特異的活化作用中心：有些微量元素是機體內多種酶的重要成分。酶是大的極為復雜的蛋白質結構，它能加速生物化學的反應。在已知的酶中，大多數都含有一個或幾個金屬原子，當酶分子中失去了微量金屬時，酶的活力就喪失或下降。重新得到這些微量金屬，酶的活力就又恢復正常。

（2）微量元素幫助機體的激素發揮效用，也就是參與激素作用：激素是人體的內分泌腺分泌物進入血流中的化學物質。激素能調節人體重要的生理功能。因為激素只需要與細胞表面或細胞內部的幾個關鍵位置相互作用，而微量元素正是能夠促使激素發揮這樣的效力。例如碘在甲狀腺素中就起這樣的作用。

（3）把普通元素運送到全身：微量元素鐵是紅細胞血紅蛋白的重要成分，血紅蛋白把氧帶到組織細胞中，如缺鐵就不能合成血紅蛋白，氧就無法輸送，組織細胞就不能進行正常代謝。

（4）平衡人體生理功能：微量元素在體液內能調節滲透壓、離子平衡和酸鹼並以維持人體正常的生理功能。

（5）遺傳作用：微量元素與核酸的功能有關。核酸是遺傳信息的攜帶者，而核酸中帶有相當多的微量元素（鉻、鐵、鋅、銅、錳、鎳等），從動物實驗表明，這些元素能影響核酸的代謝，所以微量元素可能在遺傳中起著某種作用。

（6）參與維生素的結構：某些微量元素是維生素的活性組成部分，例如維生素B12中的鈷，沒有鈷就不能合成維生素B12。

此外，也要指出，對於微量元素在人體中的作用和意義也不能孤立地只注意某一元素的特異性質，還必須注意到各種微量元素之間的相互作用和它們之間錯綜復雜的關系。對於各種元素在體內的相互作用，目前認識比較清楚的是拮抗作用和協同作用。

元素在體內的拮抗作用，主要表現為影響吸收和置換取代。如鎘有很強的毒性，鋅和鎘有拮抗作用。動物實驗證實，動物體內若攝入一定量的鎘時，即可引起高血壓，但如果有鋅存在時，則可拮抗鎘的毒性作用，並阻礙高血壓的形成。另外，硒和汞、砷、鎘等元素也呈拮抗作用，硒可以顯著地抑制和減弱汞化物的毒性，抵消或預防砷和鎘的毒性，包括由鎘引起的高血壓症。銅和鋅、鎘亦顯示拮抗作用。動物實驗表明，食物中含有大量鋅時，動物吸收銅的能力顯著下降，而鎘的存在可干擾銅在腸道內的吸收。拮抗作用的另一表現是置換取代，如砷取代磷，鎢取代銅，汞置換鋅，汞和鎘取代銅，銀和金取代銅等等。顯然，非必需或有害的微量元素置換或取代人體必需的微量元素時，勢必會對人體代謝產生不良影響，危害健康，甚至引起病變。所以元素之間拮抗作用是很值得重視的。

元素之間的協同作用主要顯示為彼此的相互促進，如含銅的血紅蛋白是鐵和銅中間的、直接的分子橋梁。沒有銅，在生物合成機制中，鐵就不能入血紅蛋白分子。不論人或動物，當鐵充足而缺少銅時，一樣可發生貧血症。錳和鐵也可相互影響，動物實驗表明，當飼料中缺鐵時，錳在胃腸道的吸收顯著減少。再如，銅與鈣、釩、鐵、銅、磷、硫等元素關系也很密切，這些元素似乎都可直接或間接地影響銅的生理機能。

綜上所述，微量元素對人體健康的重要意義就不言而喻了。

答案補充

各種食物中含有豐富的微量元素，因此一般注意合理飲食，就能夠滿足我們的人體所需。應努力做到飲食結構多樣化，同時適當配以粗糧、雜糧。此外，對於兒童來說，切不可偏食，更不可造成某些營養物過剩，應保持營養平衡。

不同微量元素在不同食物中含量有多有少，下面是部分微量元素含量較高的食物參照表。

微量元素含量較高的食物：

鐵 蛋黃、豬肝、海帶、木耳、菠菜、紫菜、芹菜、黃豆、綠豆、茄子、西紅柿、甘蔗、冬瓜、蘋果等。

銅 動物肝臟、腎、魚、蝦、蛤蜊中含量較高，果汁、紅糖中也有一定含量。

鋅 魚類、肉類、動物肝腎、豆類和小麥中含量較高。

氟 小麥、黑麥粉、水果、茶葉、肉、青菜、西紅柿、土豆、鯉魚、牛肉等。

硒 青魚、沙丁魚、腎臟、肝臟、肉類、蛋類、芝麻、麥芽、大蒜、啤酒酵母等。

碘 海帶、紫菜、海魚、海鹽等中含量豐富。

鈷 綠色植物是人類食物中含鈷豐富而變化較大的來源。

8、手機對人體健康有什麼危害

9、怎樣才能保持身體健康？？？

10、5G信號會威脅人體健康嗎？

5G時代已經降臨。

密集的覆蓋率，超高速的下載和傳播速度，一方面給人帶來便利的同時，也滋生了許多困惑和謠言。比如最重要的就是，如此快捷的通信，它的輻射量一定會很大，5G的信號會不會影響人體的健康？

網上的謠言風起，國家有管關部門和專家用科學的角度，解析了5G通信的原理。當然對於許多行業的人來講，看懂這些不是難題。但對於普通人來講，那些邏輯和數字，仍舊是過於高深。

那麼我畫重點的來談一下5G對人體健康有沒有影響？

第一：增速和基站的輻射無關。5G的增速不是靠擴大視頻通訊的發射頻率，也就是輻射，5g的雙增速是擴寬高速道路。就是說5G的快和輻射量沒有關系。

第二：基站的輻射標准，遠遠低於國際標准。4G基站的輻射標准，在我國行業標准高於國際標准。美國的標準是六百微瓦每平方厘米，歐盟的標準是450微瓦每平方厘米，而在中國4G的建設低於四十微瓦每平方厘米。而5G也是嚴格按照這個標准建設。

也就是說如果歐美人有事，中國人的損害是相當最低微。但目前，國際上的一些檢測沒有證明這些輻射對人體有傷害。

第三，電磁輻射和電離輻射是不一樣的。電磁輻射不會破壞DNA而導致癌症。而5G是中低頻段電磁輻射。和所謂的電離輻射十萬八千里。

第四：密集的新建5G微小基站，正是為了5G的信號好。而信號越好，基站發出的輻射會越低。就是說你的手機通信效果越好，你感受到的輻射是最低的。

第五：一屋子的5G基站，所發出來的輻射量，還沒有你家的一家家電多。那是因為，許多家電的輻射量也許更高。目前沒有科學的證據表明，人類依賴的家用電器，會給人們身體造成不可逆轉的影響。

這下你放心了吧，大膽的使用！

記得留言哦。