1、如何進一步加強女職工組織建設，發揮女職工組織作用
女職工是中國工人階級的重要組成部分，是全面建設小康社會的中堅力量，是社會良好風尚和職業德道建設的積極參與者和實現者；工會女職工委員會是同級工會領導下的女職工的群眾組織，擔負著維護職工合法權益和特殊利益的基本職責。為此，建立健全女工組織，增強女工組織活力，維護女職工合法權益和特殊利益，是新建企業工會工作必須研究的一項重大課題。因此，加強女職工工作，將女職工工作納入工會工作重要議事日程，積極理順工作關系，加強女職工工作規范化建設，提高維權實效，不斷激發工會女職工組織活力，對於促進女職工隊伍穩定，創建和諧企業起著重要作用。那麼，如何加強工會女職工組織建設呢？從以下六個方面分別闡述。
一、提高對女職工工作的認識是做好女職工工作的基礎。企業重視工會工作，工會組織要高度重視工會女職工工作，切實加強對女職工工作的領導，在新的時期，尤其在新建電力企業，實現女職工組織建設與工會組織建設的「三同時」，即：同時籌備、同時選舉、同時報批。在商定工會重點工作時，同步研究工會女職工工作。工會組織要更加關注女職工工作，切實按照「組織起來，切實維權」的工作要求，使女職工組織更好地發揮自身獨特優勢和特殊作用，切實履行職能，調動好、保護好廣大女職工的積極性，推進女職工組織不斷適應形勢的變化，以改革的精神創新工作機制，轉變工作方式，確保其發揮應有的作用。
二、把加強女工組織建設作為工會女職工工作的基本點。要十分重視女工組織建設，按照《工會女職工工作條例》規定，採取靈活多樣的組建方式，建立健全工會女職工委員會，配備專兼職工會女職工工作幹部，落實工會女職工委員會主任待遇，為女職工工作的正常運轉和維護女職工合法權益提供組織保障，切實發揮女工組織的作用，通過各級女職工組織的力量維護她們的合法權益。現在新建企業，因定員較少，工會人員都是兼職，精力有限，不僅要配齊、配強女工幹部，更要在政策上給予大力支持，才能求得實效。
三、加強對新形勢下女職工工作出現的新情況、新問題的研究。要定期聽取女職工組織工作匯報，協調有關部門共同加強對女職工工作重點、難點問題的研究，以更好地解決女職工工作面臨的突出問題。電力企業中，女職工擔負著其它行業不能比擬的困難，所以遇到的困難也相對多而復雜，因此突出人性化的管理模式，發揮女職工的主觀能動性，就要採取多種形式、不同途徑解決新問題，不斷提高工作水平。
四、把提高女職工整體素質作為工會女職工工作的著力點。工會女職工組織的自身建設是工會女職工工作賴以生存與發展的基礎，也是工會女職工工作始終保持蓬勃生命力的源泉，提升女職工隊伍素質是工會女職工組織的職責所在。要積極組織開展「崗位創新」、「學習成才」、「姐妹獻愛心」和「創建文明職工家庭」等活動，不斷地提高女職工的素質，增強她們終身學習的緊迫感和自覺性。利用「三八」、「母親節」等重大節日開展形式多樣的女職工文化體育活動、知識競賽等，豐富女職工的精神文化生活。
五、把表達和維護女職工合法權益和特殊利益作為工會女職工工作的落腳點。對女職工特殊利益的保護工作不到位。工會女職工工作幹部是兼職，由於1人多崗，在時間和精力上都得不到保證，工作處於一種應付狀態，直接影響工會女職工委員會作用的發揮和維護女職工合法權益工作的開展。由於人員緊，業務工作忙等原因，女職工應享受的有關待遇難以落實加大對女職工合法權益的維護力度，做好增強女職工法律意識的工作，提高女職工依法保護自己的能力。通過各種形式，加大對《工會法》、《婦女權益保障法》和《女職工勞動保護規定》的宣傳教育力度，使各部門、各級領導職工都能夠熟悉、掌握、遵守與女職工權益相關的法律法規，提高他們依法辦事的自覺性。通過開展女職工保健知識講座及認真、熱情地處理好女職工的來信來訪，來維護女職工的各項權益。應進一步加大執法監督力度，預防和及時糾正各種侵害女職工權益的行為，對侵權行為，及時向有關部門反映，督促限期整改。
六、堅持和創新關心弱勢女職工群體的活動。要大力為女職工解決實際問題，特別是為困難女職工多辦實事、辦好實事。從關心女職工生產、生活入手，積極開展對困難女職工的情況調查，通過下基層走訪、開展獻愛心活動等途徑幫助解決困難女職工的實際問題。對於新建企業首先得了解情況，及時掌握女職工的困難，從思想和行動上關心她們，特別要關注單親、特困、特病女職工的生活。
總之，女職工工作是在各級工會的指導下，緊緊圍繞工會工作大局，深化維護女職工權益行動，夯實女職工組織自身建設基礎，不斷增強工會女職工活力，才把女職工工作推向新的台階。
2、婦女健康知識講座
1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。
2 一切葯物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病.其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能。
3、正確的觀念遠比昂貴的葯物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。
4 人所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學來的，而是從自己的真誠心、清凈心（就是佛家所說的菩提心），從定中生出來的。
5 人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。
6 人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
7 人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。
8 足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內（晚天黑後~午夜1點40）優質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）+良好的生活習慣。
9 暢通的經絡需要：清凈心。一切七情六慾都會破壞清凈心，從而破壞經絡的正常運行。
10 維持健康的身體不僅需要「增收（增加氣血）」，也需要「節支（減少血氣的損耗）」。
11 過度地增加食物不僅不會增加血氣，而且會成為身體中的垃圾負擔，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。五臟六腑是一個血氣加工廠，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數量必須得到控制。
12 適當運動可以幫助人的氣血運行，但同時也在消耗人的氣血。人體的微循環主要應該靠松靜來達到的，這也是健康必不可少的。
13 人體中的垃圾越多，就越需要更多的血氣來清除它們，但人的血氣因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少，這就形成了惡性循環，這也正是人衰老的機理。所以，人要想健康不老，就要：1）減少體內的垃圾；2）增加血脈經絡的暢通；3）增加體內的氣血。
14 與其相信葯物，相信檢查的數據，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節能力。但這需要在你得道(智慧開了)的前提之下，才能分辨這一切。
15 健康，從調節心性開始。為了你的健康，你學佛吧。學佛得到的快樂是人生最高的享受。
16 對於一個有宿疾的人來說，只有氣血充足了（一是通過這里所介紹的補充氣血的方法，二是通過靜坐打通氣機），病情才會顯現出來。所以練功的人在功夫達到一定水平後都會出現一些「有病」的現象。這個時候要沉住氣，定下心來多做些靜功來增加自己的氣血，以盡快度過這個時期。
17 人違背了養生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。這就和交通規則一樣，你違背了交通規則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。
18 人為什麼必須保持一定的飢渴才是對養生有利呢？其實這就是「虛」的妙用。道家講，虛則靈。這和謙虛使人進步，自滿使人落後一樣，所以人必須經常保持「虛靈」的狀態，才能時時保持清醒，保持健康。
19 人要想健康,就必須使體內有足夠的"氣"來"氣化"所進的食物.只有這樣,你的體內才不會積累垃圾,不會有多餘的食物來釋放游離的"虛火"損害你體內的臟器.這個"虛火"反過來會損耗你的"氣".所以,從這個意義上來講,現代人生病,大多數是飲食不節的緣故.
21 俗語說「靈機一動，計上心來」。這個「機」字如果能真正領悟透了，那麼你的悟性就算是開了。老師教人，醫生治病，其實就是在點撥你的這個「機」，讓你「機」打開。這個「機」，有時也叫「關鍵」。當然，這個「機」起作用是有條件的，就和氫氣只有達到一定濃度，遇火才可以燃燒爆炸一樣。記住，別人的作用都是外因，你自己才是真正的內因。
22 其實，許多真正的發現和發明，所需要的不是所謂系統的書本知識；恰恰相反，一個沒有受過任何系統教育，但悟性極高的、具有開放思維的人，他往往真正悟到真相。
23 人生最忌是個亂字，心亂了，對外可以紊事，對內可以打擾血氣，使失正常。凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養病時不應亂，即平居時亦忌心亂。
24 多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。
25 身病之起，無不由心虛弱，外邪乘入。而心虛氣弱，每由心魂惱亂，真體不充，發現種種不安。貪食貪勝貪得貪樂逸，皆足以致病。以貪之不得，於是乎嗔。貪嗔可使心盪氣促，膽驚肝旺，六脈震動，五臟沸騰，外邪同時乘入，此病之起因。
26 凡人慾求長壽，應先除病。欲求除病，當明用氣。欲明用氣，當先養性。養性之法，當先調心。
27 人受五行之氣而治生，故肉身以氣為主。氣虧則病，氣滯則病。欲治其病，先治其氣。
28 氣以行血，血以補氣，二而一也。凡人久視則傷血、久卧傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋，七情六慾之過則傷元氣、傷心腎。相火旺，真陽耗，
29 治五臟之病，莫先於補氣。腎猶亟焉。補氣在勿動心，心動則肝旺，各脈震驚，真水耗損。
心為扇，主引風。風動則火旺，火旺則水干，水干則地損。
30 心定神一，受治者信堅心專，兩心相合，可以統治百病，無不神效。
31 人病可分兩種：一是經絡基本暢通但氣不足。表現是經常這疼那疼，這是因為他氣不足以氣化食物，而產生了相火（也叫虛火），隨著經絡在體內亂穿，哪兒通走哪兒，遇到一個地方堵塞了，這個地方就疼了。這樣的人吃一點葯物就會立即見效。二是經絡不通，氣也就無處存身。表現在外表看不出有什麼毛病，但一旦發現就是大病，而且這種人經常是吃什麼葯都見效慢，或根本不起作用。
主發謂之機。箭在弦上要發出去，必須撥動這個機。其他任何事情都是這樣，都有一個機，只有觸動這個機，事情才會發生，不觸動這個機，其他的條件再多，也沒辦法引發事件。機就是這么一個東西，它是事情發生的最關鍵因素。它是點，不是面。可是觸動這個點，就能帶動面。所以，病機就是疾病發生、發展、變化的最關鍵因素，（也可以講，病機一開，人的病狀就會顯現出來，人就進入了「病」 的惡性循環當中。和病機相對的就是「生機」。生機一開，人就會進入康復這個良性循環當中。實際上病機和生機是一個東西的兩個方面，是一對陰陽。病機開了，生機就關了，而生機開了，病機也就自然開始關閉了。這個就是辯證法。）
32、中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。所以，就養生而言，下士養身，中士養氣，上士養心。看一個人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。
33 心神不安，情性燥急，為致病致死之總因。故安心法，為衛生第一要訣。心可以主動一切。心定則氣和，氣和則血順，血順則精足而神旺，精足神旺者，內部抵抗力強，病自除矣。故治病當以攝心為主。
34 風寒陰陽暑濕，在在皆可使人致病。萬一抵抗力薄弱，即可乘虛而入。身弱者多病，即是此理。富人有保衛力，如衣食住等等。貧人有抵抗力，如氣足神旺，毛孔厚密，不易侵入等等。富人多食肥甘，傷胃傷齒。貧人多餓，所食不雜，故無腸病。富人多逸，故多氣惱。貧人多勞，故少疾病。富人不造福而享福，只是消福，消盡則窮。窮人能勤儉，即是造福，果熟即富。凡衣食住之保衛力富，則精氣神之抵抗力弱。保衛力弱，則抵抗力強。
35 大病初癒，切忌理發洗足沐浴
36 故求長壽無病，常強肉身。欲強肉身，當調伏精氣神。欲調精氣神，當拒絕擾亂之賊。欲杜此賊，當先攝心。欲求攝心，當化貪嗔痴三毒。欲化除此三毒，必學心戒。但空口言戒，無益於事，必求開慧，方不為所愚。欲求開慧，必先求定。欲求得定，必學靜坐。
37 能靜則仁，有仁則壽，有壽是真幸福。
38 一切修身修心法門，只有兩字訣：曰放下、曰回頭。放下屠刀，立地成佛；苦海無邊，回頭是岸。只要一放下，一回頭，病者頓愈，迷者頓覺。此真無量壽者。
39 心過勞的人，心疲肝旺，心過勞就是心太滿，不虛。心滿，則不納肝（木）生之火，心不納肝生之火，則肝氣必積而盛。肝木克土，脾胃受病，消化不良，營養不足，夜眠不安。土又克水，於是腎水大虧，水不足則火更旺，心腎相聯，心氣更弱，肺病即成。內部相互關聯，一動全動，一病全病。而擾之者，乃在妄心，所以治病在安其心，安心在息妄，息妄在明心，明心即自覺，而健康的功效在乎靜坐。
40 靜坐是息心法，心息則神安，神安則氣足，氣足則血旺，血氣流暢，則有病可以去病，不足可以補充，已足可以增長。現在病可去，未來病可防，此其小者也。又心息則神明，神明則機靈，靜者心多妙，觀機辨證，格外敏捷，見理既正，料事益遠，遇亂不驚，見境不惑，能一切通達，自無主觀偏執之弊，而大機大用，由此開啟矣。
41 人在生病的時候最忌諱是嗔恚心起。這個時候一定要安然順受，讓心安定。然後慢慢調理，健康很快恢復。心安才能氣順，氣順才能除病。否則心急火上，肝氣受損，加重病情。心神寧一，那渾身的血氣，自可健全發揮。
心有兩種，一是真心，一是妄心。真心是水，妄心是波，波因風動，風止波息，而水不動。寂然無念，是無心心也。
42 子時失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。
43 睡時如有思想，不能安著，切勿在枕上轉側思慮，此最耗神。
44 午時屬心，此時可靜坐一刻鍾，閉目養神，則心氣強。
45 早起如在寅時三點至五點，此時切忌郁怒，不然必損肺傷肝，萬望注意。
46 人生一切事業，皆以精神為根本，而精神之衰旺強弱，全賴心神之靜定不亂，一個亂字，足以妨礙一切工作。
47 人生以血氣流通為主，氣滯可以阻血，血阻可以結毒為癤為瘰，為癌為瘤，皆是血氣不流通之故。氣以順為主，血以通為暢。百病無不先由氣滯，氣郁於內，肝先受傷。挽救之法，在化除得訣。而化除要訣有二：第一尋其根，其根在心，心空則一切自化。第二以葯石、按摩助其化除，幫助血氣之流通。
48 養病治病不可求速。因性急助火，火旺損氣，反而不美。另不可貪多，貪則無恆而性急，況百病由貪而起，不可再貪以重增病苦也。
49 心屬火、腎屬水，心腎相連。火宜降下，水宜上升，水火相濟，則蒸氣內發。各部機體運動，可求得健康。此可於舌上察知。舌無水則不活，故活字以三點水加舌字。舌上可以報告內部各種病狀深淺，以斷生死。
50 大病自救法：一、不要怕死，決信我這個病，非但可以養好，並且身體可以格外健康，保證長壽。因為自己機體中本有特具的能力，不是空言的安慰。二、相信不用醫葯或靠何種營養食品，一定有自己除病延年的妙法。三、從今日起，我決定不許再去打擾我那病體，不許想著我那個病是如何病的，好壞都不許去計較它，只做個無事人。四、在這修理期內，不許想念工作，也不許悔恨喪失了時間和工作，專心一致，否則又遲誤了。
51 靜養法：安坐（卧）在床上，把身心一齊放下，自己渾身如融化，不許用一毫氣力，好像沒有這個身子相似。呼吸順其自然，心也不許它用一點力，一起念便是用力了。把心安在腳底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身氣血順暢。
52 修行要訣：寂照照寂 切忌用力 成佛作祖 無他秘密。
具體要求：不許任何部分用一點氣力，包括意念、呼吸、肢體，做到：眼不觀，耳不聞，鼻不嗅，舌不嘗，口不納，心不想。此是唯一條件。若有所思所聞所覺，即是用氣力，甚至乎使臂指即是用氣力。呼吸稍粗亦即是用氣力。不久那呼吸自然而平，似乎不由口鼻內出納，而渾身八萬四千毛孔中有了動作，或張或翕，此時無我無身無氣無心，天然心歸本位。所謂引火歸元，又名水火既濟，為治療百病之總訣。
53 為了養生而死的，佔十分之三。到底怎麼回事？是因為太愛惜自己的身體了。為了這副臭皮囊，怕受辱，怕受寵，怕吃虧，怕上當，瞻前顧後，左顧右盼，擔驚受怕，患得患失……這樣，他那顆心整天縮成核桃樣，像是被狗反復啃過，怎麼能不死。越怕死，越死得快。你要是養生，就得不怕死。只有不怕死，才能遠離死。真正不怕死的人，走路不會遇上老虎，就是遇上老虎也不吃他。打仗遇不上刀槍，就是遇上，刀槍也不傷他。為什麼？因為他不把死當回事，不怕死，死也就沒法了。養生，並不是修道的目的，但是修道的人已經看透了生死，所以不再怕死，既然已經不再怕死，那麼死也就不再是問題。生死這一關過去，還有什麼過不去的？因此，修道的人能夠長生。沒想到長生，反倒能長生。一心想著長生，反而死得快。長生不是修道的目的，它只是修道的附帶現象。
54 人有病，人還不以為有病，這就是人的最大的病。知道自己有病的人有多少呢？
55 天天三更半夜還在網上的人，本身就是養生的大忌。包括一些所謂的名醫也是這樣。還有，他們的心量也是斤斤計較，試問這樣的人連自己都保不住，還怎麼醫人呢？
56 別貪那個小便宜，大便宜也別貪。一個貪字就含著禍。貪，患得患失會導致人得心臟病。貪，患得患失是不懂道法自然的表現。
57 不要天天想著吃什麼補陰，吃什麼壯陽。記住了，運動就可以生陽；靜坐就可以生陰。陰為陽之母，陽為陰之用。
58 人在氣不足的時候，不能盲目補氣，否則會影響身體健康。如果是因為血不足，就需要先補血，因為血為氣之母，否則就成了干燒器皿，把內臟燒壞；如果是因為淤滯不通，就可以增加氣血，血氣同補。這樣才能達到補氣的作用。
59 環境對人養生的重要性是不言而喻的。這就是為什麼人在空氣清新的深山老林里，會把痼疾養好的道理。因為深山老林中的精微物質（負離子）會通過人在放鬆情況下的深呼吸把它吸收到人體內部，從而滋潤孕養五臟六腑，使人重新煥發活力。還有重要的一點常人並不所知，就是人不僅僅是通過口鼻來呼吸，人身體的每個汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它們吸取著天地的精華。
60 人在松靜的狀態下，慢慢深呼吸就能體會到人和天地精微之氣的交換：在吸氣時，實際除了肺在吸氣，整個身體是在把體內的氣向外排，即把人的氣釋放到天地；而肺在呼氣時，實際人是在通過全身毛孔吸收天地的精微之氣。這大概就是老子所說的「天地之間，其猶橐龠乎」。
61 運動有兩點禁忌：一是不能在氣血不足的時候運動；二是不能在污濁的環境中運動。
62 運動的作用有二：一是增加氣血的運行速度，促進體內的垃圾排出體外；二是打開皮膚的毛孔，吸收天地精氣。
63 什麼是悟性？什麼是智慧？悟性和智慧就是用最簡單的方法來處理、看待一切事物。但一些庸人自擾的人總是把簡單的事情看復雜了、做復雜了。繁和簡其實是一回事，是一回事的兩個方面。聰明的人看到的是簡單的一面，愚蠢的人看到的是復雜的一面。
64 人治不了的病，要靠神治；神治不了的病要靠佛治。佛是什麼？佛是心。
65 現代的醫院和法院差不多，動不動就給病人下了死刑判決通知書。而好多情況下，是把不該判死刑的人判了死刑。為什麼這么說呢？就以「癌症」為例，癌症現在在人們的心裡=死刑。其實如果我們不叫它癌症，那麼對於病人來講，就等於給病人留下了希望，等於留下了生機。所以我講，現在的癌症病人有大半是被嚇死的，是被精神壓力折磨死的。同時也是被醫院折磨死的。因為你一旦被診斷成了癌症，那麼他就可以肆無忌憚地處理你，治不死是你命大，治死了，因為你是癌症。事實上講，沒有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病從心生，一切病從心治。只要你還活著，你就有生機。找到了這個生機，對症而治，你就會康復。
66 現在是一個競爭，把所有的秩序都打亂了，把人引入了魔道。競爭是什麼？競爭就是把人們引入無限的貪欲世界。你一方面提倡競爭，一方面又談什麼構建和諧社會，這不是典型的自欺欺人嗎。
67 根據陰陽互抱的原理來看，清與濁相互吸引。所以人食入清新之物必將與體內污濁之物相抱，從而把它們排除體外。
68 污濁之物的產生一是因為食入不幹凈食物，但更主要的是食入了過多的食物，體內不能運化造成食物堆積成垃圾。
69 順應自然是養生的最高境界。一個人生下來，他的命運就基本上是有一定定數的。他該干什麼，不該干什麼，該吃什麼不該吃什麼，如果能順著他的運數去做，就會平安無事。有悟性的人會發現、知道自己的運數，知道他應該干什麼，不應該干什麼。所以養生絕對不是簡單模仿，人雲亦雲。不要去羨慕別人，要從自己的心裡找到自己的悟性。那麼人如何才能發現自己是否順其自然了呢？其實這太簡單不過了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是違背自然了。要做到順外面大自然的自然，還要順自己內在命運的自然，這二者是不可或缺的。
70 很多人一聽到醫師宣布自己得了重病時，往往都會顯現出一副無辜的模樣，希望用切、割、毒、殺等外來方式去除疾病，然而，疾病真的會沒來由地產生嗎？世上絕對沒有這種「好好的就突然生病的事情」。以感冒為例，如果真要病人作自我反省的話，通常患者都會表示，自己在感冒之前，曾經一連熬了好幾個通宵;有些人會說，自己最近吹了冷風、淋了雨；有些人則說，工作的壓力很大，常常頭痛又失眠。事實上，諸如此類現象，都是導致感冒的因素，接句話說，假使病人的敏感度及警覺性夠的話，自然能夠做到「防患未然」的目標。
71 真正的科學是什麼？就是因緣果報。不信因果，就不是真正的科學。
72 沒有怕吃虧的心，沒有占別人便宜的心。換句話說，就是你能吃虧，別人就是要你命你都捨得，你都給他，而自己在任何時候都不去貪便宜，那你的心還能不定嗎？世人誰能做到？但佛就做到了。
73 當人們掌握了健康的方法之後，會真正享受到那種完全不用擔心疾病的自信，這種感覺真好，但願您也能和我們一樣擁有這份自信。
74 學問深時意氣平，心定則氣平。所以對於一個得道的人來說，觀察一個人，並不是一件很困難的事，這也是相隨心轉的結果。
75 名為五欲之最難破者，色次之，財又次之，食與睡更次之。名心不死，無以入道。
76 百病之始，起於風邪乘入。如體氣虛弱，營衛失調，或憂思驚恐，酒色勞力，真氣耗而外邪入矣。
77 治五臟之病，莫先於補氣。腎猶亟焉。補氣在勿動心，心動則肝旺，各脈震驚，真水耗損。
心為扇，主引風。風動則火旺，火旺則水干，水干則地損。
78 對於醫生而言，心定神一，受治者信堅心專，兩心相合，可以統治百病，無不神效。
79 從當年希特勒繞開盟軍堅固防線攻克馬其諾防線的案例中，我悟到了：對付一些頑固的病症，不能正面硬攻，要從其他的相關方面突破。如治療腎病，肝病這些頑固之症，可通過調肺、脾等來達到效果。
80 中庸，是養生的根本原則。人體中的氣血也是一對陰陽，血為陰為體，氣為陽為用。血為氣之母，氣為血之帥。氣不足，易得淤積之病，如腫瘤、血栓等；氣太過，易得腦出血之類的病。所以，只有氣血平衡，人才能健康。
81 人只有悟到什麼是「自然」了，才算是得道了。知道自然，然後能順其自然，這個人就是神人。懂得陰陽了，懂得順其自然了，你就一定會成為良醫大德了。
82 什麼是自然，自然就是任何事物都有陰陽兩面，任何事物都要經過生、長、收、藏的過程。你順應這個過程，採用五行相生相剋的原理去調節病人的平衡，怎麼會治不好病呢。
83 簡單和復雜是一對陰陽，越是復雜的事情，往往用最簡單的辦法就可以解決。同樣，看似最簡單的問題，你往往解決起來並不容易，你付出極大的努力也不一定能解決得了。這就和剛柔一樣，柔極能克剛，剛極柔不防。所以，我們在解決問題的時候就要有這個思路，遇到復雜的問題要去找簡單的方法解決，遇到簡單的問題不要忽視它，要引起足夠的重視。就和毛主席所說的那樣，戰略上藐視，戰術上重視。就是對問題給予藐視，對過程引起重視。
84 我們看看這個世界上是不是這個道理。吃飯睡覺有幾個人能順其自然，有幾個人能遵守自然。你遵守不了，為什麼？因為它太簡單了，正因為太簡單了，所以你就不容易遵守。這就是辯證法。
85 什麼是平衡？平衡就是陰陽的互相依存和互相制約，哪一方太過或不及都會失去平衡。怎麼會傷元氣，失去平衡就是在傷元氣。經常處於平衡的狀態，元氣就會保持得好，人就衰老的慢。
86 陰陽之道就是矛盾對立的兩個方面互相依存、互相轉化。任何一對矛盾，如果一方脫離了另一方，不受另一方的制約了。那它離消失、滅亡就不遠了。你看，當今社會，領導們都不喜歡制約，喜歡獨來獨往，我行我素，貪污受賄，其結果是什麼就可想而知了。陰和陽就是如此。大自然中，一個事物的出現，總有另它產生的因素，但同時總會出現另一因素來制約它。這就是五行相生相剋的道理，也是陰陽相互依存、相互制約的道理。所以養生的道理也是如此，你生病了，總有一個使你生病的因素存在，同時也會有一個制約它，令你疾病消失的因素存在。正如自然界中毒蛇存在的地方，必定附近就有解蛇毒的草葯存在一樣。
87 什麼叫人得意忘形？他失去控制了，失去陰的制約了，所以其下場畢竟是……，同樣人也不能一味消沉下去，這就是失去陽對他的制約了。
88 如何具有大智慧，沒有博大的胸懷，哪來的大智慧。
89 俗語說，活到老，學到老。學習也要應時，到什麼年齡就要學他這個階段應該學的東西，否則就是不應時，不順其自然。但看看我們現在的教育，從幼兒園到大學，有多少是學了應該學的東西。小時候應該學什麼，應該學德，學孝道，接著學識字斷句，再往下學如何做事。到青年學如何優生優育、家庭幸福。到了中年，學習養生之道。到了老年，學放下心態，安享晚年。繼續教育學什麼，就是要學這些。
90 情志跟疾病的相關性是很密切的，有些疾病就是因情志而起，你用葯物治療，治來治去都不好，對於這類疾病，解鈴還需系鈴人。五志能夠致病，五志亦能解病。
91 養生有一條很重要，就是不能怕死。怕死者陽氣不足，陽氣不足，死神就會找到你。這就是道家所講的，修煉人要有英雄的氣質。仁、智、勇三者缺一不可。
92 當你把什麼學問理解到她是非常簡單樸素的時候，這時候你才是真正得到其中的三昧了。如果你還感到她是那麼博大精深，深不可測，那是你還沒有掌握到她的精髓，是只見到茂密的樹葉，而沒看到她的根本，這時候你還是處於「有」的階段，沒有達到「無」的境界。一切離不開陰陽，萬事萬物離不開陰陽。這個根本就是陰陽。知其一，萬事畢。
93 凝神定氣，物我兩忘。---養生的真諦。
94 主明則下安，以此養生則壽，歿世不殆，以為天下則大昌。主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷，以此養生則殃，以為天下者，其宗大危，戒之戒之！
95 五行相生相剋的應用：凡是因五臟太過引起的疾病，都可以用五行相剋的方法對治。同樣，凡是因為五行不足引起的疾病都可以用五行相生的方法解決。這是運用五行的根本原則。
96 現代人往往都在追求提高物質生活方面下工夫，這種追求的後果是很可怕的。要知道，人們對於物質的慾望是無止境的。一旦這種慾望得不到控制，那等待我們的就是無止境的痛苦。其實，物質能帶來的享受，精神也能；葯物能治療疾病，心理療法也能做到。所以，我們用一生來追求財富，不如用一生來培養出一種好的心態，讓我們的精神達到一種超凡的境界。
97 當人們掌握了健康的理念和方法之後，會真正享受到那種完全不用擔心疾病的自信，這種感覺真好，願我們都能擁有這份自信。
98 我們人體是一個充滿智能的機體，我們的身體有好多「哨兵」：牙齒、闌尾、扁條體等。本來一旦我們的身體有異常時（通常是「上火」），這些哨兵會立即做出反應通知大腦。聰明的人這時候就應該調整心態，檢討自己，讓自己平和下來。但現在我們的西醫都做了什麼？你疼不是嗎，我把你們通通切除掉。現在更有甚者，發明了一種儀器，你不是得了過敏性鼻炎打噴嚏嗎？我把你鼻子里的敏感區神經燒毀，這樣以後你怎麼刺激它都不會打噴嚏了。西醫這樣做的後果就是可能我們再生病後，切掉的就是我們的五臟六腑了。
99 記住，我們偶爾拉肚子、打噴嚏、咳嗽、發燒等都是我們自己的身體修復系統在工作，不要一出現這些症狀就濫用葯物。
100 很多重病或絕症，都只有一個理由：恨。當這恨沒了，病也必一起消失。這世間最難解的是綿延不止的恨，固有解不開的恨，才有治不好的病。
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3、女職工怎樣預防職業疾病？
多數職業婦女肩負自身職業工作和家務勞動雙重任務，負擔重於男性。婦女又有月經、妊娠、哺乳等特殊生理時期，對職業有害因素具有敏感的反應，並涉及到下一代的健康。女性的肌肉力量較弱，只有男性的1/3，骨骼也不如男性強壯，體力勞動的負荷力較低，負重作業可引起子宮脫垂。長期、持續的立位或坐位作業，都可因盆腔淤血導致月經不調。在一般情況下，女工不宜參加重體力勞動。女工過量接觸鉛、汞、錳、有機溶劑和一氧化碳等化學物時，可影響女性的生殖功能，育齡女工發生自發性流產和出生低體重兒的機會增加。鉛、汞、苯、二硫化碳、汽油、砷等毒物可經乳汁排出，影響下一代的健康。對職業婦女參加接觸化學物的勞動時，除常規的職業衛生預防工作外，還應針對婦女的生理解剖特點，認真貫徹執行國家有關《女職工勞動保護規定》和《女職工禁忌勞動范圍的規定》法令，採取特殊保護措施：育齡女工不宜接觸工業毒物，如鉛、二硫化碳等。在難以避免情況下，應嚴格控制接觸劑量；女工在月經期不得從事裝卸、搬運重物等重體力勞動和高空、低溫、冷水等野外作業；女工在懷孕期不得從事重體力勞動、強烈振動的作業，不允許接觸高濃度的鉛、汞、二硫化碳等毒物和超過衛生標准限值的放射性物質；懷孕滿7個月的女工不得安排夜間工作。站立作業的工作應設有休息座位。預產期前兩個星期，不宜參加體力勞動；女工在授乳期間，不可接觸放射性物質和可隨乳汁排出的工業毒物；女工集中場所應設女工衛生室及淋浴設施；有授乳女工的單位應專設有衛生設備的哺乳室。哺乳女工不得穿著工作服進入哺乳室。加強女工的職業衛生保健知識教育，並建立定期的健康檢查制度。
4、女職工組織的具體作用有那些
女職工是中國工人階級的重要組成部分，是全面建設小康社會的中堅力量，是社會良好風尚和職業德道建設的積極參與者和實現者；工會女職工委員會是同級工會領導下的女職工的群眾組織，擔負著維護職工合法權益和特殊利益的基本職責。為此，建立健全女工組織，增強女工組織活力，維護女職工合法權益和特殊利益，是新建企業工會工作必須研究的一項重大課題。因此，加強女職工工作，將女職工工作納入工會工作重要議事日程，積極理順工作關系，加強女職工工作規范化建設，提高維權實效，不斷激發工會女職工組織活力，對於促進女職工隊伍穩定，創建和諧企業起著重要作用。那麼，如何加強工會女職工組織建設呢？從以下六個方面分別闡述。
一、提高對女職工工作的認識是做好女職工工作的基礎。企業重視工會工作，工會組織要高度重視工會女職工工作，切實加強對女職工工作的領導，在新的時期，尤其在新建電力企業，實現女職工組織建設與工會組織建設的「三同時」，即：同時籌備、同時選舉、同時報批。在商定工會重點工作時，同步研究工會女職工工作。工會組織要更加關注女職工工作，切實按照「組織起來，切實維權」的工作要求，使女職工組織更好地發揮自身獨特優勢和特殊作用，切實履行職能，調動好、保護好廣大女職工的積極性，推進女職工組織不斷適應形勢的變化，以改革的精神創新工作機制，轉變工作方式，確保其發揮應有的作用。
二、把加強女工組織建設作為工會女職工工作的基本點。要十分重視女工組織建設，按照《工會女職工工作條例》規定，採取靈活多樣的組建方式，建立健全工會女職工委員會，配備專兼職工會女職工工作幹部，落實工會女職工委員會主任待遇，為女職工工作的正常運轉和維護女職工合法權益提供組織保障，切實發揮女工組織的作用，通過各級女職工組織的力量維護她們的合法權益。現在新建企業，因定員較少，工會人員都是兼職，精力有限，不僅要配齊、配強女工幹部，更要在政策上給予大力支持，才能求得實效。
三、加強對新形勢下女職工工作出現的新情況、新問題的研究。要定期聽取女職工組織工作匯報，協調有關部門共同加強對女職工工作重點、難點問題的研究，以更好地解決女職工工作面臨的突出問題。電力企業中，女職工擔負著其它行業不能比擬的困難，所以遇到的困難也相對多而復雜，因此突出人性化的管理模式，發揮女職工的主觀能動性，就要採取多種形式、不同途徑解決新問題，不斷提高工作水平。
四、把提高女職工整體素質作為工會女職工工作的著力點。工會女職工組織的自身建設是工會女職工工作賴以生存與發展的基礎，也是工會女職工工作始終保持蓬勃生命力的源泉，提升女職工隊伍素質是工會女職工組織的職責所在。要積極組織開展「崗位創新」、「學習成才」、「姐妹獻愛心」和「創建文明職工家庭」等活動，不斷地提高女職工的素質，增強她們終身學習的緊迫感和自覺性。利用「三八」、「母親節」等重大節日開展形式多樣的女職工文化體育活動、知識競賽等，豐富女職工的精神文化生活。
五、把表達和維護女職工合法權益和特殊利益作為工會女職工工作的落腳點。對女職工特殊利益的保護工作不到位。工會女職工工作幹部是兼職，由於1人多崗，在時間和精力上都得不到保證，工作處於一種應付狀態，直接影響工會女職工委員會作用的發揮和維護女職工合法權益工作的開展。由於人員緊，業務工作忙等原因，女職工應享受的有關待遇難以落實加大對女職工合法權益的維護力度，做好增強女職工法律意識的工作，提高女職工依法保護自己的能力。通過各種形式，加大對《工會法》、《婦女權益保障法》和《女職工勞動保護規定》的宣傳教育力度，使各部門、各級領導職工都能夠熟悉、掌握、遵守與女職工權益相關的法律法規，提高他們依法辦事的自覺性。通過開展女職工保健知識講座及認真、熱情地處理好女職工的來信來訪，來維護女職工的各項權益。應進一步加大執法監督力度，預防和及時糾正各種侵害女職工權益的行為，對侵權行為，及時向有關部門反映，督促限期整改。
六、堅持和創新關心弱勢女職工群體的活動。要大力為女職工解決實際問題，特別是為困難女職工多辦實事、辦好實事。從關心女職工生產、生活入手，積極開展對困難女職工的情況調查，通過下基層走訪、開展獻愛心活動等途徑幫助解決困難女職工的實際問題。對於新建企業首先得了解情況，及時掌握女職工的困難，從思想和行動上關心她們，特別要關注單親、特困、特病女職工的生活。
總之，女職工工作是在各級工會的指導下，緊緊圍繞工會工作大局，深化維護女職工權益行動，夯實女職工組織自身建設基礎，不斷增強工會女職工活力，才把女職工工作推向新的台階。
5、單位應怎樣做好女職工衛生保健工作
1、要重視女工職業衛生保健 一般婦女參加工業生產的時期多為青壯年，此階段中，女職工一方面要參加工業生產，另一方面還要擔負生兒育女的任務。如果她們在月經、妊娠、分娩、哺乳等生理過程中，得不到妥善的勞動保護，就會對健康產生直接影響，此外，有些職業性有害因素還能對下一代產生嚴重影響。當前，女職工人數所佔產業工人總數的比重較大，有些行業的女職工要佔全體職工的70％以上，如紡織廠等輕工行業。因此，必須重視女職工的職業衛生工作。 建立月經卡制度是掌握女工健康狀況的一種方法。建立這樣的制度有以下好處：月經卡可以早期發現妊娠，有利於及時做好保健工作，如定期的產前檢查，進行孕期衛生教育，從而順利地渡過孕期，平穩地分娩。盡早告訴她們妊娠的知識，可打消不必要的恐懼和疑慮，便於及時調換某些特殊工種，以減少對胎兒的影響，預防流產或畸胎等。月經卡可以准確地掌握懷孕女職工的預產期，廠礦醫務人員就能准確地告訴她們產假的日期。月經卡還可以發現女職工的婦科病和某些內科病，如月經不調、痛經、停經等，以便及時進行診治。 現已肯定，一些職業性有害因素可對女性生殖系統或生殖機能的某些過程產生直接的不利影響，或通過對機體其它系統的不良影響間接地影響生殖機能，其結果均可造成生殖機能損02 傷，如不育或生育力下降，自然流產、死胎、畸胎、新生兒死亡、新生兒發育障礙、遺傳病、兒童或惡性腫瘤、嬰兒期及兒童期死亡率增高等。具有性腺毒性的職業性有害因素可影響生殖機能；具有胚胎毒性的職業性有害因素可影響受精卵著床，或影響胚胎。胎兒發育；具有胎盤毒性的職業性有害因素可影響胎兒的發育；具有中樞神經系統毒性的職業性有害因素，可因中樞神經系統功能受損而間接影響受孕能力，或對胚胎、胎兒產生不良影響。 4、職業性有害因素對妊娠母體的影響 各種有害因素都是通過母體而影響胚胎或胎兒發育的。母體在妊娠期間對有害因素的敏感性增高，因這階段母體生理機能發生了一系列的變化，新陳代謝加快，心、肺、肝、腎負擔加重，故易受毒物損害。妊娠期植物神經系統的緊張度也發生改變，且往往出現生理性貧血，敵對神經毒或血液毒的敏感性也增高。有害職業因素還能促使妊娠及分娩並發症的發生，妊娠高血壓綜合症在接觸化學物質的女工中多見。如接觸二硫化碳、汽油以及接觸甲苯、二甲苯、苯、三氯乙烯等的女工，妊娠高血壓綜合症明顯高於對照人群。接觸己內酸胺及二硫化碳的女工，分娩活動無力者較多見。
6、女性健康生活小常識
7、女職工的健康保護措施有哪些？
國家制定公布了婦女勞動保護法規。1988年公布了《女職工勞動保護規定》；1990年公布了與之相配套的《女職工禁忌勞動范圍的規定》；1992年公布了《中華人民共和國婦女權益保障法》，在第二十五條中明確規定了「任何單位應根據婦女的特點，依法保護婦女在工作和勞動時的安全和健康，不得安排不適合婦女從事的工作和勞動。婦女在經期、孕期、哺乳期受特殊保護」；1993年又公布了與之配套的《女職工保健工作規定》；2001年10月公布了《中華人民共和國職業病防治法》，其中第三十五條規定：「不得安排孕期、哺乳期的女職工從事對本人和胎兒、嬰兒有危害的作業」，貫徹執行國家保護婦女的法規法令，是做好婦女勞動保護工作的重要保證。
國家衛生標准中有女工勞動保護規定。如2002年發布的工業企業設計衛生標准中規定：最大班女工100人以上的工業企業、應設婦女衛生室，且不得與其他用室合並設置。婦女衛生室由等候間和處理間組成。等候間應設洗手設備及洗滌池。處理間應設溫水箱及沖洗器。沖洗器的數量應根據設計計算人數計算。按最大班女工人數為100～200名時，應設一具大於200名時每增加200名應增設一具。最大班女工在100名以下至40名以上的工業企業，設置簡易的溫水箱及沖洗器。
宣傳和普及婦女勞動衛生知識。應向各級領導、勞保組織和女職工本人進行國家有關婦女勞動保護法規政策、勞動衛生防護知識的宣傳和普及教育，促進婦女勞動衛生工作的順利開展。實踐證明，這是一項投資少、見效快的有效措施。
開展婦女勞動衛生職業醫學科研工作。如車間空氣有害物質衛生標準的修訂與制訂；某些化學有害因素、視屏等物理因素對女工生殖、胚胎影響的研究；制訂婦女合理勞動強度分級標准；加強勞動生理、勞動心理與人體工效學的研究等。
女職工勞動保護工作與婦幼保健工作密切結合。
8、職業婦女有哪些保健方法？
多數職業婦女肩負自身職業工作和家務勞動雙重任務，負擔重於男性｡婦女又有月經､妊娠､哺乳等特殊生理時期，對職業有害因素具有敏感的反應，並涉及到下一代的健康｡
女性的肌肉力量較弱，只有男性的1/3，骨骼也不如男性強壯，體力勞動的負荷力較低｡負重作業可引起子宮脫垂｡長期､持續的立位或坐位作業，都可因盆腔淤血導致月經不調｡
在一般情況下，女工不宜參加重體力勞動｡女工過量接觸鉛､汞､錳､有機溶劑和一氧化碳等化學物時，可影響女性的生殖功能，育齡女工發生自發性流產和出生低體重兒的機會增加｡鉛､汞､苯､二硫化碳､汽油､砷等毒物可經乳汁排出，影響下一代的健康｡
對職業婦女參加接觸化學物的勞動時，除常規的職業衛生預防工作外，還應針對婦女的生理解剖特點，認真貫徹執行國家有關《女職工勞動保護規定》和《女職工禁忌勞動范圍的規定》法令，採取特殊保護措施:育齡女工不宜接觸肯定對女性有生殖毒作用的工業毒物，如鉛､二硫化碳等｡在難以避免情況下，應嚴格控制接觸劑量;女工在月經期不得從事裝卸､搬運重物等重體力勞動和高空､低溫､冷水等野外作業;女工在懷孕期不得從事重體力勞動､強烈振動的作業，不允許接觸高濃度的鉛､汞､二硫化碳等毒物和超過衛生標准限值的放射性物質;懷孕滿7個月的女工不得安排夜間工作｡立位作業的工作應設有休息座位｡預產期前2星期，不宜參加勞動;女工在授乳期間，不可接觸放射性物質和可隨乳汁排出的工業毒物;女工集中場所應設女工衛生室及淋浴設施;有授乳女工的單位應專設有衛生設備的哺乳室｡哺乳女工不得穿著工作服進入哺乳室;加強女工的職業衛生保健知識教育，並建立定期的健康檢查制度｡