補陰虛保健品

1、早上吃補腎陰虛的保健品好嗎

不要吃那些保健品，要規范飲食，多運動。吃多了那些保健品對身體沒有好處的

2、腎陰虛和氣血兩虛吃保健品能補回來嗎

保健品不是葯.到老中醫開點中醫比保健品好.

3、補腎陰虛的保健品

吃保健品不如食補加鍛煉身體，多吃黑色食物，黑豆，黑芝麻，或者沙溝小磨香油，都是黑白芝麻提取的，有很好的保健作用。

4、氣虛又陰虛的人吃點什麼中葯或保健品可以緩解症狀。

氣陰兩虛宜益氣養陰，吃生脈散，
生脈散為一味中葯方劑。由麥冬、人參、五味子構成，可益氣養陰，斂汗生脈。主治氣陰兩傷，肢體倦怠，氣短懶言，口乾作渴，汗多脈虛；久咳傷肺，氣陰兩虧，乾咳少痰，食少消瘦，虛熱喘促，氣短自汗，口乾舌燥，脈微細弱；或瘡瘍潰後，膿水出多，氣陰俱虛，口乾喘促，煩躁不安，睡卧不寧。

組成人參（9克）
麥門冬（9克）
五味子（6克）

食物調養方法

【參麥團魚】

配方：
活團魚1隻（500～1000克）；人參5克，浮小麥20克，茯苓10克，瘦火腿1000克，雞蛋1個，生板油25克，雞湯500克。

製法：
將活團魚剁去頭，瀝凈血水，用開水燙3分鍾後取出，用小刀颳去背部和裙邊上的黑膜，剝去四腳上的白衣，剁去爪尾。將鍋置於火上，放入清水和團魚，燒沸半小時後撈出，放在溫水內撕去黃油，剔去背殼和腹甲，切成小塊，擺人碗內，將火腿切成小片，生板油切成小丁，蓋在團魚上面，加蔥、姜、鹽、紹酒、清湯適量。將浮小麥、茯苓用紗布包好後投入碗中，人參打成細粉撤在上面，濕棉紙封口，上籠蒸2～3小時至熟爛。團魚出籠後，揀去蔥、

功效：
益氣養陰。

用法：
佐餐食用。
【燉豬肘】
配方：
豬肘1個，枸杞、當歸、桂皮、黃精各10克。

製法：
把豬肘與枸杞子、當歸、桂皮、黃精及佐料同時下鍋，加水用旺火煮1小時取出肘子用涼水沖洗，同時把湯內浮物撇出，再將肘子放回原湯內，用蜜太火煮1小時，再用微火燜1小時，撈出即可。

功效：
補氣養血。

用法：
佐餐食用。
【參芪鴿蛋湯】
配方：
北沙參30克，黃芪15克，鴿蛋10個。

製法：
鴿蛋煮熟去殼備用。北沙參、黃芪加水煮半小時，以此湯煮鷦蛋，加調料後食用。

功效：
益干養陰。

用法：
可作點心食用。
【首烏參豆湯】
配方：
首烏10克，黑豆50克，北沙參30克。

製法：
黑豆浸泡一夜後，先煮1小時，再加入北沙參、首烏，共煮半小時取汁飲用。

功效：
滋補肝腎，益氣潤膚。

用法：
每日1劑，不拘時頻飲。

5、陰虛吃什麼保健品

陰虛火旺可以採用中醫中葯方法調理，可以建議使用知柏地黃丸滋陰降火。也可以用滋陰降火類食物調理：如海帶、紫菜、菠菜、紅糖、南瓜、銀耳等。脾胃虛可以使用知柏地黃丸，鑒於你的脾胃虛弱可以建議同時使用參苓白術散，調理脾胃。保健品的治療作用要小，通過食療和葯物調理要好些。

6、女性如何補陰虛

常選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山葯、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效。可適當配合補陰葯膳有針對性地調養。陰虛火旺的人，應少吃辛辣的東西，火鍋最好少吃，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。

學中醫的朋友之前推薦的。
陰虛便秘。吃磨碎的芝麻和花生。去菜場磨的，每天吃幾勺就可以，吃了大概一周大便就慢慢正常了，吃的時間長一點也沒有什麼大問題。治便秘的葯物和保健品不要多吃，尤其不要長期吃。包括排毒養顏膠囊和大黃等，是葯三分毒，長期吃還有一個上癮的問題。所以一般開葯的時候大黃不會開3天以上的。
另外本人不吃辣、不吃油炸的東西，不知道有沒有關系。
其實按時作息、加強鍛煉是最好的。我每天早上六點起來鍛煉一個小時，近半年什麼都不用吃也不會便秘。手腳冰涼也可以靠鍛煉改善。學校里做甲皺微循環的時候，男生遠遠好於女生。
至於入睡困難，貌似很多女生都有，有些女生是陽虛不是陰虛，所以入睡困難很可能不是陰虛導致的。心情放鬆點可能更好吧，女生的腦袋太復雜了……
對了，手腳冰涼不是陰虛的症狀，所以不用指望用陰虛的葯能調整過來。
總而言之，作息規律、多鍛煉，加上吃點芝麻花生試試吧。

7、什麼葯品和保健品是補腎陰虛的良方，請專業人士解答

腎 陰 虛，服葯多是六 味 地 黃丸，也可以根據不同的情況，如上火，脾 胃 不好選擇知 柏 地 黃丸，杞 菊 地 黃丸等等！
都是中葯的方劑，滋 補 腎 陰為主！
食品可以用 枸 杞或 羊 淫 藿，熟 地 煮水！一般10-15克，可以起到 調 理 腎臟的作用！
食物以黑色的食物 補 腎，黑豆，木耳等等！

8、滋陰補腎的保健品有哪些

而陰虛則不同，通常男性表現為陽強易舉或陽痿、早泄、遺精，婦女經少經閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱等症狀。