1、孕婦要吃哪些保健品啊？
你可以選擇一些常規保健品另外搭配美國安葆萊的膽鹼吃，因為很多保健品都是不含膽鹼的，吃這個對孩子提升智力蠻好的。國外的朋友推薦給我的能採納我的建議是我的榮幸，謝謝，祝你生活愉快!
2、孕期要吃很多補品維生素真的有必要?
很多孕媽都知道在孕期需要營養均衡，不能缺少很多營養，為了寶寶的健康，孕媽都會對飲食結構做出改變，來保證營養均衡。
孕媽要注意營養均衡要多依靠食物去調整，而不是去吃孕期保健品。不能因為緊張寶寶的健康而盲目的購買各種保健品，如果真的需要單獨補充某種營養素，一定是醫生給出建議以後，孕媽在進行，而不是亂用保健品。
比如魚肝油，孕媽就不可以隨便補充，一旦超過指標，同樣會對孩子造成影響。
魚肝油中主要含有維生素A和維生素D，因此常被用來治療維生素A和維生素D缺乏症的。對於一個正常人來說，人體需要的維生素A的量比較少，日常的飲食就可以滿足人體的生理需要。
對於准媽媽來說，維生素A的需求會是適當增加，但也不會增加太多，孕媽究竟要不要服用魚肝油還需要醫生檢查以後才能知道，如果缺少，醫生會指導孕媽怎樣服用。
孕媽自己切不可害怕缺乏而亂用魚肝油。
因為亂用魚肝油，很容易導致孕媽維生素A和維生素D超標。維生素A、D超標會導致孩子畸形，比如導致胎兒先天性心臟病以及眼睛、耳朵的畸形，還有可能會使胎兒的智力受損。
特別是維生素D補充過多會直接導致孕媽軟組織出現鈣化，所以魚肝油一般的孕媽都不太需要，真有需要的，醫生會在孕檢以後告訴孕媽，再次強調。
對於孕媽來說，最好的補充營養的方法就是通過飲食進行調理。准媽媽一定要牢記這個原則，一定要多吃自然食品，而不是迷信各種孕期保健品。
特別是孕媽在醫院檢查時，一定要選擇大的醫院，不要對一些小門診就很輕易相信，另外在醫院的時候，一定要走正規渠道看醫生，防止別騙。
孕媽一定要多吃蔬菜、水果，來保證孕媽和寶寶的健康。
3、孕期吃保健品真的可以補血嗎？
孕期吃保健品是可以的，但也要看保健品具體是針對哪方面的保健，但個人覺得要補血最好還是通過食補最好。