導航:首頁 > 保健知識 > 保健按摩療法

保健按摩療法

發布時間:2020-06-08 14:20:48

1、按摩療法的注意事宜有哪些?

按摩時,必須注意以下事宜:

第一,明確診斷,選用穴位,確定手法,做到心中有數,考慮全面,有中心有重點。

第二,根據不同疾病與按摩部位的不同,採用合適的按摩體位。這個體位要使病人舒適,治療方便,有利於各種手法的操作。不論是自我按摩或由別人按摩,都要注意。

第三,按摩的操作程序、強度、時間,需根據治療中病人的全身與局部反應及治療後的變化隨時調整。並應掌握急則治「標」,緩則治「本」的原則。

第四,做好病人的解釋工作,囑病人不要緊張,肌肉要放鬆,呼吸自然,寬衣松帶。做腰背和下腹部的按摩,應先排空大小便。病人在過飢、過飽以及醉酒後均不適宜按摩,一般在餐後2小時按摩較妥。對病人要耐心、認真、親切、負責,使病人對醫生既信任又能配合治療。自我按摩時也要注意放鬆和時間安排。

第五,按摩時操作者的雙手要保持清潔、溫暖、勤修指甲,不要損傷被按摩部位的皮膚。並要注意室溫及被按摩部位的保暖。

第六,在單獨檢查異性病人和進行按摩時,要態度莊重、嚴肅。尤其給女病人按摩時,應避開乳房、陰部。如治療上需要,應先與病人講明,取得病人同意後進行治療,同時要有第三者在場(病人家屬或其它女同志)。

第七,對於保健按摩(不論是自我按摩,還足由別人操作),一定要持之以恆,方能達到防治疾病、強壯身體的目的。

第八,在按摩結束之後,被按摩者應感到全身輕松舒適,原有症狀改變。有時會有不同程度的疲勞感,這是常見反應。按摩後要注意適當休息,避免寒涼刺激,更不要再度損傷。應配合治療,保持治療效果。

2、按摩療法有哪些技法?

按摩是運用手指、手掌在人體上進行連續性的揉按動作,以達到一定的醫療保健目的的治療方法。按摩可分為按、摩、推、拿、揉、捏六法。

1.按法:即用手指、手掌,單手或雙手摩壓的方法,常用於治療局部肌肉腫脹麻木、四肢冷痛等。

2.摩法:用手指或手掌,單手或雙手,依靠腕力,由內向外,由上至下,由輕到重在病體適當部位做輕揉研摩。常用於四肢關節、頭部、胸部、腰部、背部。具有舒筋活血、消腫止痛、祛風散寒的作用。

3.推法:用手指或手掌,單手或雙手,向前後左右用力推動,可分拳推、側推、指推,根據病情部位又可分為直推、平推。肝胃不和者,取仰卧位,用平推法;腰背痛者取俯卧位,用由上至下的直推法;四肢麻木者採取側卧位,用側推法。常配合摩法使用。

4.拿法:用拇指和其他四指對稱用勁,把皮膚用力提拿起來,或單手或雙手,以病人拿後感覺輕松為宜,適於四肢疼痛,落枕等症。

5.揉法:用手指或手掌貼附在皮膚上,做轉移性的回環揉動,揉時不能離開病人的皮膚,適於四肢扭傷、脾胃虛弱、消化不良等症。常配合捏法。

6.捏法:用指擠捏皮膚、肌肉,可單手也可雙手,適於治療頭、頸、背、腰四肢疼痛。常配合拿法用。

按摩手法要先輕後重,由慢而快,由淺入深,先治急、後治緩。

患有內科急性炎症,傳染性皮膚病,妊娠期中的腰腿疼、惡性腫瘤者不宜接受按摩。

3、按摩療法的原理是什麼?

推拿按摩手法是指用手或肢體其他部位按照各種特定技巧的動作作用於患者體表的特定部位或穴位操作的方法。手法要求持久、有力、柔和、自然,並有一定深透以達到治療的目的。按摩是一種適應症十分廣泛的民間物理療法。有正骨按摩、傷科按摩、小兒按摩、經絡按摩、臟腑按摩、急救按摩、保健按摩、點穴按摩等。

按摩療法機理

一是使局部血管擴張,增加血液和淋巴液等循環,以改善局部組織的營養狀態,促進新陳代謝及滯留體液或病理滲出物的吸收;二是誘導深部組織的血液流向體表,或使一部分血液郁滯於局部,或使深部組織充血,以減低體內或其他部位的充血現象,促進病理產生物的消散;三是調節肌肉機能,增強肌肉彈性,張力和耐久性,緩解病理緊張並促進排出有毒代謝產物;四是影響神經機能,使其興奮或鎮靜,振奮精神,或解除疲勞,從而達到治療的目的。

4、按摩療法分為哪幾種方法?

按摩是運抄用手指、手掌在人體上進行連續性的揉按動作,以達到一定的醫療保健目的的治療方法。按摩可襲分為按、摩、推、拿、揉、捏六法。

按法:即用手指、手掌、單手或雙手摩壓的方法,常用於治療局部肌肉腫脹麻木、四肢疼痛等。

摩法:用手指或手掌,單手或雙手,依靠腕力,由內向外,由上至下,由輕到重在病體適當部位做輕揉研摩。常用於四肢關節、頭部、胸部、腰部、背部。具有舒筋活血、消腫止痛、祛風散寒的作用。

5、按摩療法的要點是什麼?

按摩是運用手指、手掌在人體上進行連續性的揉按動作,以達到一定的醫療保健目的的治療方法。按摩可分為按、摩、推、拿、揉、捏六法。

按法

即用手指、手掌,單手或雙手摩壓的方法,常用於治療局部肌肉腫脹麻木、四肢疼痛等。

摩法

用手指或手掌,單手或雙手,依靠腕力,由內向外,由上至下,由輕到重在病體適當部位做輕揉研摩。常用於四肢關節、頭部、胸部、腰部、背部。具有舒筋活血、消腫止痛、祛風散寒的作用。

推法

用手指或手掌,單手或雙手,向前後左右用力推動,可分拳推、側推、指推,根據病情部位又可分為直推、平推。肝胃不和者,取仰卧位,用平推法;腰背痛者取俯卧位,用由上至下的直推法;四肢麻木者採取側卧位,用側推法。常配合摩法使用。

拿法

用拇指和其他四指對稱用勁,把皮膚用力提拿起來,或單手或雙手,以病人拿後感覺輕松為宜,適於四肢疼痛、落枕等症。

揉法

用手指或手掌貼附在皮膚上,做轉移性的回環揉動,揉時不能離開病人的皮膚,適於四肢扭傷、脾胃虛弱、消化不良等症。常配合捏法。

捏法

用指擠捏皮膚、肌肉,可單手也可雙手,適於治療頭、頸、背、腰四肢疼痛。常配合拿法用。

按摩手法要先輕後重,由慢而快,由淺入深,先治急、後治緩。

患有內科急性炎症、傳染性皮膚病、妊娠期中的腰腿疼、惡性腫瘤者不宜接受按摩。

6、按摩療法可分為幾種?

按摩是運用手指、手掌在人體上進行連續性的揉按動作,以達到一定的醫療保健目的的治療方法。按摩可分為按、摩、推、拿、揉、捏六法。

1.按法:即用手指、手掌,單手或雙手摩壓的方法,常用於治療局部肌肉腫脹麻木、四肢冷痛等。

2.摩法:用手指或手掌,單手或雙手,依靠腕力,由內向外,由上至下,由輕到重在病體適當部位做輕揉研摩。常用於四肢關節、頭部、胸部、腰部、背部。具有舒筋活血、消腫止痛、祛風散寒的作用。

3.推法:用手指或手掌,單手或雙手,向前後左右用力推動,可分拳推、側推、指推,根據病情部位又可分為直推、平推。肝胃不和者,取仰卧位,用平推法;腰背痛者取俯卧位,用由上至下的直推法;四肢麻木者採取側卧位,用側推法。常配合摩法使用。

4.拿法:用拇指和其他四指對稱用勁,把皮膚用力提拿起來,或單手或雙手,以病人拿後感覺輕松為宜,適於四肢疼痛,落枕等症。

5.揉法:用手指或手掌貼附在皮膚上,做轉移性的回環揉動,揉時不能離開病人的皮膚,適於四肢扭傷、脾胃虛弱、消化不良等症。常配合捏法。

6.捏法:用指擠捏皮膚、肌肉,可單手也可雙手,適於治療頭、頸、背、腰四肢疼痛。常配合拿法用。

按摩手法要先輕後重,由慢而快,由淺入深,先治急、後治緩。

患有內科急性炎症,傳染性皮膚病,妊娠期中的腰腿疼、惡性腫瘤者不宜接受按摩。

7、按摩療法可分為哪幾種?

按摩是運用手指、手掌在人體上進行連續性的揉按動作,以達到一定的醫療保健目的的治療方法。按摩可分為按、摩、推、拿、揉、捏六法。

按法:即用手指、手掌、單手或雙手摩壓的方法,常用於治療局部肌肉腫脹麻木、四肢疼痛等。版

摩法:用手指或手掌,單手或雙手,依靠腕力,由內向外,由上至下,由輕到重在權病體適當部位做輕揉研摩。常用於四肢關節、頭部、胸部、腰部、背部。具有舒筋活血、消腫止痛、祛風散寒的作用。

8、保健按摩對人體的益處是什麼?

足底反射區按摩是由吳若石神父引入台灣其後傳到世界各地。腳底按摩的原理是以刺激腳底反射區(中醫稱為穴位),透過神經(中醫稱為經脈),令相對應的器官產生反應和功能,使血液循環順暢,排除積聚在體內的廢物或毒素,使新陳代謝作用正常運作,達到治療的效果。 按摩腳底的甲狀腺、胃、脾臟、食道反射區有助減肥(過分進食形的肥胖者)。甲狀腺負責調節新陳代謝速率。中醫認為脾胃由經絡相連,能影響人體消化和吸收作用。按摩這些反射區能夠促進身體的消化作用及新陳代謝速率,有助減肥。每天按摩左右腳各反射區兩分鍾左右,太餓太飽不適宜進行(進食前後一小時不宜進行),完成後喝一杯水(大約300cc)幫助排出廢物和毒素。 醫師通過按摩腳底反射區給病人進行身體治療。 腳底按摩服務從傳統走向現代,中醫診所、腳底按摩院、現代Spa、保健產品公司等,都給顧客(病人)提供這方面的服務,可見腳底按摩的盛行。 《黃帝內經》的《足心篇》中簡述腳底按摩原理:人體器官臟腑各部位在腳底都有反射區,用按摩刺激反射區,通過血液循環、神經傳導,能調節機能平衡,恢復器官功能,收到祛病健身之效。 中醫理論記載,人有「四根」——耳根、鼻根、乳根和腳根,其中以腳根為四根之本。人老腳先衰,木枯根先竭,可見腳對人體的重要性。 通過反射區作治療 理療師林育昕說,腳底按摩是一種保健方式,也有醫師通過按摩腳底反射區給病人進行身體治療。 他說:「腳踏地面,地心引力使血液無法迴流,通過腳底按摩,刺激血液循環,讓血液迴流上來,可強身健體。 「腳底和腳趾有千萬神經和血管,即使不是按摩反射區,只是稍微按摩腳底,還是具有保健效用。」 在治療法上,腳底按摩以刺激腳底與腿側的點、線、帶和區,不只是純粹按摩腳底反射區,最終目的是達到舒經活絡,鬆弛神經。 按摩時,有人感覺疼痛,問題是出在按摩師或是病人身上? 他說:「通常,按摩時得讓病人感到舒服,如果病人感覺疼痛,把雙腳縮回來,就表示按摩的力道過大。 按摩時不該覺疼痛 「按摩師給心臟病患者做腳底按摩時得注意,不要讓病人感到疼痛,力道必須點到為止,讓病人舒服。病人喊痛,心臟負荷過大,血壓不正常,可能會有反作用。」 糖尿病患者的兩腳常因病情加劇而得鋸掉,關鍵就在足部末梢神經出現問題。患上糖尿病的病人,應經常接受腳底按摩,讓血液通達末梢神經。 腎臟病人也應多做腳底按摩。如果病人的肌肉已壞死或出現潰爛現象,就不適合進行腳底按摩。 腳底按摩對慢性病人的助益最大,例如經常失眠、體質虛弱者等,進行腳底按摩後,療效顯著。 不需要每天按摩 腳底按摩既然那麼好,可以每天進行按摩嗎?林育昕說:「病人(顧客)沒有必要每天來做腳底按摩,這反而會損傷肌肉。按摩一次後,肌肉得到鬆弛,血液得以循環,隔天還是有這方面的效用,可以隔兩天再來做。」 市面上銷售的腳底按摩器種類繁多,功能在足部的穴位提供刺激,作用包括促進血液循環、舒緩關節不適、手部僵硬,促進新陳代謝。 林育昕說,這些保健商品基本上都具有輔助作用,能達到鬆弛肌肉,使血液系統循環良好的療效。 他說:「不過使用者必須根據體質進行腳底按摩,時間也不應太長。」

記得採納啊

9、按摩療法有什麼注意事項?

第一,明確診斷,選用穴位,確定手法,做到心中有數,考慮全面,有中心有重點。

第二,根據不同疾病與按摩部位的不同,採用合適的按摩體位。這個體位要使病人舒適,治療方便,有利於各種手法的操作。不論是自我按摩或由別人按摩,都要注意。

第三,按摩的操作程序、強度、時間,需根據治療中病人的全身與局部反應及治療後的變化隨時調整。並應掌握急則治「標」,緩則治「本」的原則。

第四,做好病人的解釋工作,囑病人不要緊張,肌肉要放鬆,呼吸自然,寬衣松帶。做腰背和下腹部的按摩,應先排空大小便。病人在過飢、過飽以及醉酒後均不適宜按摩,一般在餐後2小時按摩較妥。對病人要耐心、認真、親切、負責,使病人對醫生既信任又能配合治療。自我按摩時也要注意放鬆和時間安排。

第五,按摩時操作者的雙手要保持清潔、溫暖、勤修指甲,不要損傷被按摩部位的皮膚。並要注意室溫及被按摩部位的保暖。

第六,在單獨檢查異性病人和進行按摩時,要態度莊重、嚴肅。尤其給女病人按摩時,應避開乳房、陰部。如治療上需要,應先與病人講明,取得病人同意後進行治療,同時要有第三者在場(病人家屬或其它女同志)。

第七,對於保健按摩(不論是自我按摩,還足由別人操作),一定要持之以恆,方能達到防治疾病、強壯身體的目的。

第八,在按摩結束之後,被按摩者應感到全身輕松舒適,原有症狀改變。有時會有不同程度的疲勞感,這是常見反應。按摩後要注意適當休息,避免寒涼刺激,更不要再度損傷。應配合治療,保持治療效果。

10、常用的保健療法有哪些?

《瑣碎錄·雜說》指出:「足是人之底,一夜一次洗。」我國有一首歌謠雲:「春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼。」民間流傳有「晨起三百步,睡前一盆湯」的說法。可見自古以來,人們就把足部保健作為養生手段之一。

足部按摩足部按摩療法包括足穴(通常使用膝以下的穴位)及足部反射區兩種方法。穴位是一個點,它存在於經絡的循行線上,多用針刺。按摩通常多利用手指,指尖的面積是針尖的幾百倍。因此,足部按摩中多使用「區域」這個概念。

足部腧穴按摩法按摩又稱推拿,古稱按蹺、案杌等,是人類最早的治病手段,屬於物理性質的外治法。足部腧穴按摩已有上千年的歷史,它是根據中醫的經絡腧穴理論,按每個穴的功能主治進行運用的。

足部反射區療法足部腧穴按摩傳到西方後,經過長期實踐驗證,並在其基礎上加以發展,在歐美形成了反射區療法的理論。它是由美國威廉·菲特茲格拉德博士首先提出的。後來,又經德國的瑪魯卡多女士研究驗證,使其更加准確完善,從而確立了足部反射療法。

反射區理論與穴位療法之間有些區別,但二者的本原是一致的。與穴位療法一樣,人們身心健康發生異常,通過神經的感測反映在身體各部分的反射區。刺激反射區,可以活化機體功能,用以治病防病、強身健體。

足部貼敷足部貼敷包括足穴和對應區兩部分。根據疾病的需要,把葯物敷貼在足底某一位置,對相應的部位進行刺激,並通過神經反射來調整體內各器官的相互關系,使之得以協調。同時,通過滲透作用,葯物成分直接進入機體,起到治療的目的。

貼敷方法所用的葯物及配製,包括葯物的選擇和賦形劑的使用,可以自己獨立操作。倘若是用中草葯的鮮品,只需將葯弄碎壓成糊狀,即可貼敷於足對應區或穴上。若所用的葯物是干品,需將其研成細粉末,而後加賦形劑,如酒、醋、水、薑汁、蛋清、蜂蜜等,調勻即可使用。

上述治療方法在應用時應注意以下幾點:

1.皮膚過敏者,無法應用本法。

2.足部皮膚有嚴重潰瘍、糜爛及創傷者無法應用本法。

3.急腹症、有手術指征者無法用本法。

足部熏浴足部熏浴保健包括足部熏蒸法和足部洗浴法,因為它簡便易行,療效明顯,沒有毒副作用,所以頗受大眾的喜愛和推崇。

葯物熏浴法能擴張血管,促進血液循環,增強組織代謝。同時葯物可通過皮膚吸收,從而起到治療作用。

熏蒸法又稱蒸氣療法或中葯蒸氣浴,是利用葯液蒸氣進行治療的方法;洗浴法又稱浸洗法,是用熱水或葯物水煎液,浸洗雙足以達到保健目的的方法。熏蒸法與洗浴法可分別使用,也可配合運用,應視具體情況靈活運用。

使用熏蒸法時,將中草葯煎劑倒人大小適宜的容器(約佔1/2~l/3)內,將雙足置於容器中,與葯液保持一定的距離,以溫熱舒適為度,嚴防燙傷。上部蓋上毛巾,防止熱氣外透而便於保溫。每日1~2次,每次約30分鍾。

洗浴時,溫度以保持在40℃左右為宜,小心燙傷。葯液稍冷時,應調換葯液或加溫後再使用。每日1~2次,每次約30分鍾。

熏浴時,要注意保暖,避免遭受風寒。熏浴後要用干毛巾將雙足擦乾。患有惡性腫瘤、癲癇、急性炎症、心功能不全、慢性肺源性心臟病等患者禁用熏蒸法。其他刺激療法香煙灸點燃艾柱以溫熱透經的方法稱為「灸」,它和針刺同樣具有療效,只是適應的症狀不同。

其實也可以用香煙代替艾柱,用線香亦可。將其點燃後,用煙頭靠近穴位,灸時要以穴位能感到溫熱為度(小心燙傷),太熱時可稍移開一會兒。最好不要垂直對著穴位,以免落下的灰屑燙傷皮膚。

牙簽或發夾刺激以牙簽或發夾代替針刺,比指壓、按摩等刺激更強,效果也較快。刺激時,以能感到疼痛為佳,千萬不要刺破皮膚,以免感染。

一根牙簽用力集中,效果當然比較理想,但是太過尖銳,並且對認穴不夠准確的人而言,命中率太低。因此,可用多根牙簽為一束,縛牢後使用。需要強刺激時可用尖端,反之,用尾端即可。發夾的用法亦同。

此外,還可視情況用刷子、發梳、牙刷等物摩擦,或用吹風機吹熱穴位,尤其適用予「功能區」等范圍較大的地方。

與保健按摩療法相關的內容