冰島保健葯

1、冰島、維京群島如何防止老年人被保健品推銷人員"忽悠"弄的傾家盪產?

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2、冰島旅遊注意事項需知

飛行：因為冰島與北歐其他國家達成的協議，冰島航空公司的飛機負責由境外接送旅客入境，也就是說除冰航外，其他國家的飛機不得飛落冰島本土。所以，國人慾去冰島旅行，只能在英國、法國以及北歐國家等和冰島通航的國家轉機。例如：北京－哥本哈根－雷克雅未克，9小時＋1.5小時，價格在一萬二千人民幣左右。

物價：因為地理原因，冰島的物價在北歐國家中是最貴的。我們在當地碰到的法國遊客都覺得消費高得離譜。冰島貨幣以冰島克郎計，一般1000冰島克郎摺合人民幣約100元－110元左右。

天氣：冰島因為靠近北極，夏天通常10個小時是白天，氣溫在15度左右，涼爽宜人。建議穿著夾克等衣物，以便在小雨或陰天的時候防備不時之需。冰島的冬天漫長多雪多風，一般遊客較少。但對於喜歡北極光的遊客來說，冬季的冰島是上上之選。

購物：冰島機場的香水及化妝品種類繁多，價格較國內至少便宜三分之一，而且有些品牌國內沒有，建議多買。冰島的紀念品通常很貴，可有選擇的挑選幾樣，建議購買做工精良的鑰匙鏈，有冰島國鳥以及北極熊等圖案。冰島的羊毛在北歐很出名，可購買由羊絨毛織就的毛衣，不過價錢就國內而言很貴，而且樣式較少。冰島的主要產業以漁業為准，所以魚類的深加工產品也可列在購買單上，如魚皮錢包，文件包，帽子，手套等。而且魚皮的種類很多，單說用三紋魚皮作的錢包恐怕你的朋友從沒見過。如果你的經濟條件寬裕的話，可以購買在前文提到的PUPPIN的標本，冰島原產的木頭雕刻以及別致的星象項墜。

旅遊季節

每年6——9月以及1——3月間是最適合旅遊的季節。6月初旅遊季節開始，但是某些高地的巴士之旅須到7月才開始。每年8月中旬之後冰島旅遊熱度便降低，旅館、客棧與巴士路線都會關閉。到了9月，除了雷克雅未克之外，全冰島幾乎都像進入冬眠。1月到3月之間，可以在雷克雅未克安排溜冰、冰釣、雪地機車以及越野狩獵之旅等等刺激的活動。

如何前往

飛機：國際機場：克福拉貝克機場（Keflavik距市區約55公里），荷蘭航空及SAS斯堪地那維亞航空有班機飛往北歐主要首都。但由北京前往需至北歐第三地轉機。
交通：冰島沒有直飛中國的航班，一般從倫敦、法蘭克福、哥本哈根轉機，據說因為現在中國人旅遊較多，正在洽談中國直飛冰島的航班。我們是從芬蘭赫爾辛基飛進冰島，離開冰島是到的丹麥哥本哈根，單程耗時3小時左右。

時差：冰島與中國時差為8小時，不採用夏時制。

跟團旅遊指南：國內旅行社一般都是安排北歐旅遊捎帶冰島，一般安排一到兩天，建議一定要去藍湖和金圈。藍湖一般是自費項目，泡一次溫泉的費用大約是人民幣150元左右，最好自備游泳衣。

購物：當地基本上所有的東西都靠進口，當地特產是羊毛製品，消費水平很高，所以能不買就不買。我們導游沒帶我們去購物點，小紀念品很多都是madeinchina，不買也罷。

其他注意事項：當地插座是圓孔的，應准備轉換插頭；當地酒店只供應直飲水，不供應開水，如需泡茶需自備電熱壺。

蝸居在歐洲的西北角的冰島，從不向外界獻媚，置身這片土地，彷彿大隱於世外。整個冰島只有30萬人口，冰島人沒有GDP的壓力，也沒有加班，生活得安靜平和。冰島的旅遊旺季一般是6、7、8月，9月的冰島我們在旅遊景點看到的都是說中國話的同胞，今年已經有3000人次中國人到冰島旅遊，比去年增加了一倍以上，而且這一增長趨勢會持續幾年。希望大批中國人的到來不會打破這片寧靜和和諧。

3、有人知道紅極參嗎？在冰島才有這東西。很貴！

1、紅極參是一種生長於靠近北極圈的冰島共和國深海水域的野生海參，參齡10年以上。紅極參體壁總氨基酸、葯效氨基酸和鮮味氨基酸總量均為最高，脂肪量少，含有豐富的海參皂甙，肉質呈金黃色，體大肉厚，為天然補鈣食品。

2、冰島紅極參脂肪量雖少，但人體必須脂肪酸花生四烯酸和EPA，占總量的50%以上，海參中主要含有A、B、D、E維生素。海參中含有大量的礦物營養，如鈣、鎂、錳、硅，其中有機鈣含量豐富，為天然補鈣食品。

3、冰島紅極參外表色澤甘潤，體壁肉質豐厚而呈獨有的金黃色，其味道鮮美，營養豐富，可謂參中極品。

4、冰島紅極參，生長自北大西洋海域水下30英尺左右的海中，地理位置靠近北極圈，海水溫度常年保持在4℃以下，冬季表面結冰，終年人跡罕至。

(3)冰島保健葯擴展資料

經美國、加拿大專家研究分析：紅極參是少有的葯食同源的高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的健康食品。富含50多種搭配均衡的天然營養成分，18種氨基酸（其中8種是人體自身不能合成的必需氨基酸），豐富的維生素和礦物質（是人體重要的常量元素和幾乎全部人體必需的微量元素）。

其中蛋白質含量達36.2%，海參多糖等活性物質約佔15%，脂肪含量僅有0.06%左右，基本不含膽固醇，每百克紅極參僅含膽固醇0.02毫克。因此，紅極參是海參中的保健營養極品。

紅極參葯用價值很高，中國海洋大學趙芹、王靜鳳、薛勇、王奕、高森、雷敏、薛長湖等教授成立的國家級課題組，在國家立項的研究項目《三種海參的主要活性成分和免疫調節作用的比較研究》中得出如下結果該研究成果發表在國家水產最高學術刊物《中國水產科學》2008年第一期上）。

4、去冰島那些用品和食品是禁帶的？

攜帶以下用品須有許可：
無繩電話、遙控器、收音機等通訊用品(手機不在限制之列)；
垂釣用具、騎具以及相應服裝：
煙花、彈葯；
活的動物；
葯品一隻能攜帶少量葯品，否則海關可要求乘客出示醫生證明；
鮮花、植物一除有許可，乘客只能攜帶少量植物。
禁止攜帶以下物品：
毒品及危險葯物；
生肉、生熏火腿、生火腿、生家禽等(熟肉類方可入境)；
生牛奶、生雞蛋；
各種武器、帶刃匕首、折疊刃、棍、弓、手銬等。

5、小孩子問我冰島,維京群島如何防止保健品銷售網站欺騙消費者,怎麼解釋清楚?

這些國家，從來就不存在保健品。
保健品是中國特色的東西。
比如美國、冰島等國，就只存在膳食補充劑，而且審核麻煩，不允許宣傳這樣那樣的功效。

6、我去冰島想帶袋裝榨菜 ，瓶裝老乾媽，方便麵，感冒葯，消炎葯，胃葯，小包酒精消毒液可以嗎？謝謝大家！

的確很難判斷。每個國家所允許帶的物品都不相同。

7、冰島為什麼有那麼多東西比中國還先

總是必須在漫長冬季生活的冰島人，時常得面臨活火山和諸多挑戰威脅。但曾一度破產的冰島，卻一直在全球最幸福快樂的排行榜單上出現，為何他們在這些狀況下仍能保持樂觀和愉悅的心呢？以下是10個為何冰島人覺得很快樂的理由。

1. 尊重大自然

冰島擁有全球少見的自然風光，而瀑布，溫泉，火山，活躍的間歇泉，冰川，洞穴，更是上天賜予冰島最好的禮物。若是談到污染，冰島人可能甚至不知道什麼是污染，他們不需要面對這樣的問題，因為他們是如此的尊重大自然。

在冰島，你只需打開水龍頭就可喝到干凈的水；泡溫泉後，可以舒緩放鬆身心；慢步在冰島，空氣是如此新鮮。冰島用極認真的態度去面對大自然，他們在鳥類保護區禁止人們拍攝照片、紀錄片，以保護鳥類及其他動植物。他們對大自然的尊重，只要你置身在冰島，你可以親眼看見。

2. 樂於社交

冰島人認為擁有密切友好的關系在關鍵時刻可以獲得更多幫助，他們樂於社交，也關心身邊的人群，他們也熱於助人，並且認為相互關心、幫助人群可以擁有更美好的生活。

3. 良好醫療保健及休假制度

冰島政府對當地居民有很好的照顧，即便他們的醫療健康保險費用高昂，但他們的賬單上不會有超收不合理或不明的費用產生。在冰島，處方葯的價格實惠。人民也擁有給薪的產假或陪產假，其休假甚至可高達九個月，卻可領到約八成薪水。在擁有帶薪休假、良好醫療保健及有更多時間陪伴小孩的完善制度下，對冰島人來說，不快樂也難。

4. 健康飲食

冰島人所吃的蔬菜水果從不使用農葯，並採用溫室種植蔬果。他們也吃健康食物，如魚、羊肉、奶製品。而魚類有豐富維生素D、Omega3，對身體益處多。他們也吃魚肝油、土豆，這些健康食物讓他們擁有健康身體，因此也能快樂無憂的過生活。

5. 人民友善樂觀

冰島人總是面帶微笑，他們樂於嘗試新事物，就算失敗也會以積極面對的態度去看待問題。最好的例子是， 當他們在2008年面臨破產危機後，卻在數年以後，重新活出新的生活。他們擁有現代化及組織良好的城市，電力、食物供應充足，最主要是因為冰島人民和政府通力合作，積極走出破產陰霾，以和平理性態度解決問題。

6. 享受戶外運動

冰島有冰火島之稱，並是全球擁有最多活火山的國家之一。每到冬季，有近二十小時處在黑夜之中，夏季最高溫約攝氏13度，冬季最低溫約攝氏零下3度。在這樣氣侯條件下，冰島人卻熱衷戶外運動，並從運動中得到溫暖與快樂。

7. 學習廣泛的嗜好

在冰島，人民認為扮演多種角色是值得驕傲的，他們的生活除了工作之外，就是尋找自我，學習更多興趣，並融入其中。他們認為，工作是生活的一部份，但不是成為工作狂，而是在工作之外能夠做回真正的自己，了解自己喜歡什麼，學習自己喜好的事物，豐富生活。這樣生活就會帶給他們快樂與滿足。

8. 治安良好

即便冰島人在集會中會抗議丟雞蛋，但他們不會使用任何暴力及武器去抗議，而犯罪率也很低，你甚至可以看到警察不配帶任何槍支。然而，冰島的年幼孩子也不時的就在街道上咖啡館外自在玩耍，可見冰島的治好良好帶給人民有更多的安全感與自在。

9. 熱愛在地文化

編織冰島風格毛衣一直是冰島人認為很重要的事情，除了因為天氣寒冷需時常保暖外，他們也熱愛穿著自己編織的彩色毛衣，搭配自我風格。 從2008年開始，他們從全球最富有國家掉到瀕臨破產邊緣。曾經愛好穿著國際知名品牌的年輕人，開始學習編織冰島風格毛衣，這種毛衣不只好看保暖，也具有風格，更深受冰島人喜愛。冰島許多人也開始重拾漁夫工作，讓這些在地文化重新活絡。在破產危機之後，冰島人更能從在地文化中尋找到生活最純粹的快樂。

10. 金錢不再是最重要

在金融危機發生後，冰島人對金錢不再那麼重視，反而更關心家人與朋友，並享受生活，也減少飲酒量。冰島破產危機對全球來說可能是一件極嘲諷的事，但在冰島人心中，因為這樣的危機，使得他們重拾簡單生活，並從中得到快樂，這才是他們最大的轉機。

冰島，這個在破產危機之後而使生活更加幸福快樂的國家， 不僅在2013年獲得全球最幸福快樂國家的第五名，其經濟復甦之快速，也令人稱贊。近幾年來，前往冰島旅遊的人數也有增加的趨勢。冰島擁有如此豐富的大自然資源與友善快樂的人民，它絕對是值得讓人去探訪的美麗國度。

冰島小常識

冰島約有32萬人口，首都是「雷克雅維克」(Reykjavik)，也是冰島最大的港口城市。冰島亦是北歐五國之一，地處北緯 66 度，地理位置非常接近北極圈，但有北大西洋暖流經過，其氣候較同緯度地區溫暖，海岸終年不結冰，而冰島的死亡率全球最低，卻是全球最長壽的國家之一。

8、去冰島旅遊需要帶什麼必備品

電源
冰島電壓為220V、50Hz，插座為兩孔圓腳，需要攜帶轉換插頭。

1、醫療

冰島醫療衛生條件較好，無傳染病。但醫療費用高昂。

中國公民到冰島旅遊，可自備少量基本葯物。如在冰島出現病情，可通過下榻住所聯系醫院或撥打112。就診費用全部自理。

中國公民到冰島長期生活，一經獲得當地勞工許可和居住許可，即獲醫療保險，所有居民享有同等醫療待遇。

2、自駕

冰島無火車，近距離旅遊一般乘汽車。由於冰島道路蜿蜒起伏，天氣惡劣，駕車出行須小心在意，冬季路面結冰，尤要加倍小心。

如自行開車，推薦選擇主要公路。冰島公路代碼數字越少則路況越好，1位數字如1號公路，路況最好；3位數字如468號，路況很差。

由於冰島地廣人稀，路況復雜，野外隱患較多，出現意外難以及時處理，不推薦單獨駕車遠游。

如冬季自行駕車出遊，建議租大型吉普。冰法律規定，在冰島無論何時開車，都必須開燈。

3、緊急電話

當地救援部門聯系電話：112

使館聯系電話：552-6751

國家醫院聯系電話：525-1000

4、冰島人因為人口稀少，只有20餘萬人，所以鼓勵生育，未婚同居和生子統統是合法的。

如果在街道上碰到比你女兒還年輕的少女推著嬰兒車曬太陽，千萬不要大驚小怪，因為在冰島16歲以上生子是合法的。

5、通常入住飯店在飯店中都是含早餐的，但房間里絕對沒有拖鞋、開水、洗浴液之類的設施，一切要自備。

6、如果可能，一定要參觀冰島的制魚、制蝦和制羊毛的廠家。

一定要在冰島乘船遠游，並在船上品嘗剛打撈上來的鮮貝，可就白蘭地當場吃下，絕對不會鬧肚子。

7、強力建議自架車環冰島游，冰島無污染的自然環境——山雲海霧，在國內只在西藏得見，但冰島的異國風情，西藏也無可比擬。駕車環島游短途為一星期，長則一個月，全在游者的時間和心情。

8、因為地理原因，冰島的物價在北歐國家中是最貴的。冰島貨幣以冰島克郎計，一般1000冰島克郎摺合人民幣約100元－110元左右。

9、來冰島去藍湖海水溫泉泡澡是主要節目，但很多遊客事先不知道，不是沒帶游泳衣，就是把游泳衣塞在行李箱內未隨身攜帶。溫泉湖雖有游泳服出售，但價格奇貴。建議遊客隨身攜帶游泳衣和浴巾，但不需帶香波肥皂，門票已包括了這些。

10、冰島所有室內公共場所均禁止抽煙。室外一般不限制，但不好亂扔煙頭。

11、預留多一點時間轉機，出發前要查清楚。

因為冰島的航空公司和其他地方的航空公司合作關系不強，若兩家航空公司無合作，CHECK-IN時則不能一次過辦理兩段航程，便需要在轉機國家先入境及領行李，然後再到出境大堂找冰島的航空公司，再辦理CHECK-IN,然後再出境了。

12、買紀念品，兩個大城市都很貴，但是可以退稅。小鎮或東部城市則比較便宜。

13、住在Akureyri YH 報名參加North-Sailing的觀鯨團有75折，還能幫打電話預留位置。

14、米湖溫泉學生有折扣。

15、冰島超速罰款非常高，Akureyri 至 Husavik 一段日中常有警車巡邏。

16、電線插頭用兩腳圓的，不是每款都合用，只有圓形嵌入式，其他梯形方形的未必適用，所以要預先准備。

消費貼士
北歐一直都是消費昂貴的地區，而冰島則是北歐之冠，因為冰島幾乎所有的物資的都是進口的，包括交通運輸成本也是比它國要高許多。

如果預算多，可以住高級旅店以及飯店，也可至各個餐廳享受美食，再租個車在冰島上開車瀏覽，這樣一天的消費約15,000(IKR)。

若預算吃緊，建議帶睡袋，以及自己准備餐飲或者至咖啡吧吃速食餐，交通方面也以公車為主，或者可以找其它背包客分攤租車費用，這樣的消費方式每天約2500(IKR)。或者也可以選擇幾天參加套裝行程，每天的消費約7000-8000(IKR)之間。

旅行支票可在銀行里兌換，但是必須要支付USD2.5手續費。

普遍接受信用卡，甚至到小間的超商或者紀念品店都可以使用。

冰島不另收小費，比較高級的餐廳會將這筆服務費加在最後的帳單上，不必再多給服務生小費，如果你覺得服務非常周到其實你也可以多給小費，店家會非常歡迎。

【其它活動預算】

夜店、購物、博物館、或者參觀景點的入場券：約在IKR 300-500

騎馬：IKR 2000/一個小時

賞鯨：IKR 3500

雪地里騎機車：snowmobile,IKR 8900 / euro：150 (2009.02)

坐狗雪橇Dog Sledding：IKR 12900/hr (2009.02)

賞極光： IKR 4700 (2009.02)

金圈之旅： IKR 9800 (2009.02)

9、請問去冰島旅遊應注意那些的健康問題？帶些什麼葯品？

馬上就是冬季了，如果想在這個季節去冰島旅遊的話，一定要做好保暖措施。多帶幾件羽絨服或者厚點的外套，帶幾雙防水的鞋子或者靴子，特別是你去參觀什麼火山啊，冰川啊什麼的，必須穿這樣的鞋子才行。冰島的國際機場是在位於首都南面大概一兩個小時車程的一個小城，機場裡面賣的東西很多，你也可以去選購一下自己旅行需要的，但是價格貴不貴就很難說了。冰島的氣候一般很好，就是注意不要感冒了，多帶點感冒葯，如果有胃疼的毛病還要帶點治胃疼的葯，多喝溫開水。

祝你旅行愉快~