1、如何保健耳朵？內詳求解！
耳朵保健一直很少受到關注，而老年性聽力減弱也是很多老年人都要承受的痛苦。但耳科專家表示，雖然沒有很好的辦法避免老年性聽力減弱，但經常進行耳朵保健可以延緩耳朵衰老。
專家認為，在日常生活中應注意下面7點：
——保持良好的精神狀態。當人情緒激動或
著急之後，人的腎上腺素分泌增加，可使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢，造成內耳供氧不足，導致突發性耳聾；
——養成科學的飲食習慣。多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助於擴張微血管，改善內耳的血液供應，防止聽力減退；
——慎用或禁用對聽神經有損害的葯物。氨基糖甙類抗生素是引發耳蝸損害最多的一種耳毒性葯物，因此，避免濫用這類抗生素是降低葯物性耳聾的一項重要措施。家族中有耳毒性葯物過敏史者更應慎用此類葯物；
——避免長時間接觸高分貝噪音。長時間接觸高分貝的噪音會損害聽毛細胞，損傷內耳，從而導致噪音性耳聾。工廠的噪音會導致職業性的噪音性耳聾，卡拉OK等噪音很大的娛樂場所應盡量不去，另外也應避免長時間聽耳塞，否則會引起聽力減退；
——經常按摩耳朵。按摩可促進內耳血液循環，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸後發際兩側凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然後迅速抽出，如此連續做10次；
——不要掏耳朵。掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染，導致外耳道癤腫、發炎、潰爛。掏耳朵時，稍不注意，掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力；
——積極治療高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病等疾病。這類疾病可能會引起耳朵的病變。
參考資料：http://www.xiaoi.com/browseDetail.do?qid=1155502
2、請問誰有耳朵按摩的視頻或音樂，謝謝
哪是你使用的視頻問題，如果是混音合成的，2個都會響，如果是ok型的，就是音樂在左聲道，唱在右聲道。這時你聽就是一個是聲音一個是音樂。如果你的視頻是單聲道的就可能只有一個響，你可以在播放器上調整使用左或者右聲道，不要用立體聲
3、治耳朵失衡按摩法
（1）梳頭抹耳法：雙手十指由前發際向後梳頭，梳到頭後部時，兩掌心貼住耳廓後部，兩手分別向左右兩側抹耳廓至面頰部為1次，連續108次。
（2）鳴天鼓法：兩掌搓熱，用兩掌心分別貼住左右兩耳，手指托住後腦部，食指壓在中指上，使食指從中指上重重地滑落，經此彈擊後頸發際處，可聽到「咚咚」之聲，如擊天鼓，共擊108次。
（3）掌心震耳（自行鼓膜按摩法）：兩手掌搓熱，用搓熱的兩手掌心捂住兩耳．手掌與耳朵完全封閉，然後兩掌突然松開，聽到「叭」的一聲，起到震耳的作用。共108次。
（4）過頂提耳：先右臂彎曲過頭頂，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉108次。再換左手提拉右耳，也拉108次。此動作對肩周炎也有防治作用。
（5）雙手拉耳：雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在後，食指彎曲在前，共拉1O8次。然後兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在後搓耳根．一上一下為1次，共搓108次。
（6）用食指或大拇指輕柔按揉聽會穴(耳屏間切跡的前方，下頜骨髁突的後緣，張口有凹陷處)5分鍾左右。
（7）用食指和大拇指，先從上至下按捏耳廓，然後從下至上按捏，這樣反復按捏至雙耳有發熱感，共按捏耳廓100次。
（8）按摩合谷穴(一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊．拇指屈曲按下，指尖所指處)80次。
以上動作每天早晚分別做一次．此外，在耳鳴發作時及時按摩，如此堅持下去定見成效。按摩時，根據自己的耐受力，適當掌握速度和壓力。每節做完後局部有發熱感為最好。耳鳴患者不妨一試。
4、耳朵怎麼做保健啊，
網上有視頻的呢
5、求網友去 shi wa 保健按摩，足推具體過程（視頻更好）
發給你了，視頻種子的。東莞的 精品
6、怎麼按摩耳朵
7、鍛煉耳朵視頻
時常按摩一下，聽聽音樂。
8、可以給耳朵做按摩的音樂哪裡 或者視頻哪裡有？？
熊貓tv有個直播間做這個。前段時間聽了幾次。你去看看吧
9、治疔耳嗚保健操視頻
視頻就沒有，耳保健操給你試嚇吧：
耳保健操四部曲：
A、揉耳廓：雙手食指歪曲成勾如耳廓形狀，拇指在下揉搓耳廓,揉50次左右直到耳朵發熱為止；
B、明耳朵：用食指插入耳中，力度要輕，深部不要太深，避免插入力量太大傷及耳膜。食指插入後立即拔出，反復20次左右；
C、醒耳骨：雙手中指搭在耳朵後側頭部，食指搭在中指上，然後自然滑下敲打耳朵後側頭部，反復30次左右；
D、震耳：將雙手張開，相互揉搓發熱，然後迅速捂住耳朵全部然後松開，如此10次左右，能有耳朵清靜的感覺。
10、中耳炎耳鳴按摩視頻哪裡可以看到？
許多佩戴助聽器患有老年神經性耳聾的人，都會感慨自己以前沒有保護好聽力，讓聽力衰老的那麼快，今天聽力康復專家就教大家幾種具有保健作用的耳朵操。 健耳 首先要從中醫說起。中醫所說的七竅，分別是指眼有兩竅、耳有兩竅、鼻有兩竅、口有一竅。它們和五臟六腑、十二經絡都
許多佩戴助聽器患有老年神經性耳聾的人，都會感慨自己以前沒有保護好聽力，讓聽力「衰老」的那麼快，今天聽力康復專家就教大家幾種具有保健作用的耳朵操。
健耳首先要從中醫說起。中醫所說的「七竅」，分別是指眼有兩竅、耳有兩竅、鼻有兩竅、口有一竅。它們和五臟六腑、十二經絡都有著密切的聯系。耳為腎之竅，內通於腦，是人體的聽覺器官。中醫認為，耳和五臟六腑都有關聯，與腎之間的關系尤為密切。腎開竅於耳，心寄竅於耳，脾以充養耳，肝膽之氣會影響耳……所以，耳的聽覺能力能夠反映腎、肝、膽等臟腑的功能。通過揉耳把身體調理好了，五臟六腑也能跟著受益。
揉耳廓
把手掌心放在耳朵上，然後順時針和逆時針各揉30次。以此為一輪，每天起床後和睡前各揉三輪。
捏耳屏
耳屏就是我們的小耳朵，外耳上突起來的那一塊軟骨。用雙手的拇指、食指同時捏雙耳耳屏30次為一輪，每天早晨做三輪即可。
松耳廓
把手掌心放在耳朵上，然後雙手輕輕內壓，鬆手，每天早晚各做30次。
擰耳朵
把食指輕輕插入外耳孔，來回轉動20次。用力要均勻，左右耳要交替進行，速度不要過快，以防損傷耳內皮膚。
拉耳廓
每天清晨起床後，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次