1、吃什麼保健品可以補腦？
人體大腦主要由水(78%)、脂肪(10%)和蛋白質(8%)組成，約占體重的2.1%，成年人大腦消耗人體能量的%，而0～10歲的兒童，腦消耗的能量竟佔全身總能量的一半！因此，要保持大腦健康，大腦提供充足的營養和能量支持是極其重要的。
葡萄糖是大腦活動最主要的能源，由澱粉、麥芽糖、蔗糖等經過人體消化吸收轉化而成，但是，糖尤其是精製的糖，食用過多會使大腦進入過度疲勞狀態。所以不要認為大腦需要糖較多，就吃很多白糖、紅糖、糖果或喝含糖多的飲料，這樣做的結果有害無益。
對大腦來說，最好的糖是含碳水化合物高的谷類食物，特別是粗糧。
其次，蛋白質是腦細胞的重要成分，也是維持腦細胞的興奮與抑制過程、形成神經聯系的主要物質。在記憶、語言、思考、運動、情感、內環境等方面有決定性作用。因此，含蛋白質豐富的食品，對大腦的發育、運轉、保健不可缺少。
最後，脂肪也是腦細胞的重要構成部分，人體不能合成亞油酸和亞麻酸，必須從膳食中補充。食物中缺乏人體必需的不會飽和脂肪酸，就會引起大腦功能紊亂，智力明顯減退。 自然界中比較常見的不飽和脂肪酸主要分為3大類：以茶油所含油酸為代表的ω-9系列不飽和脂肪酸，以植物油中所含的亞油酸為代表的ω-6系列不飽和脂肪酸以及以魚油所含的20碳5烯酸（EPA）和22碳6烯酸（DHA）為代表的ω-3系列不飽和脂肪酸。生物活性很強的α-亞麻酸亦屬於ω-3系列。 1、蔬菜：大蒜、洋蔥、大蔥、花菜、韭菜、姜、蘿卜、西紅柿、冬瓜、海帶、紫菜。各種蘑菇如香菇、花菇。大豆及豆製品：黃豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、豌豆、芸豆；2、魚類：甲魚及各種海魚；3、水果：菜果、山楂、橘子；4、奶類：酸奶；5、其他：燕麥、花、葵花子、芝麻、核桃、茶葉。
2、想給我家孩子補腦，吃什麼營養品好？
正常吃飯，按時睡覺，飲食均衡就行，其實大腦根本就百不需要補，只要度你營養均衡就不會有問題。治理水平，一多半是遺傳，另一方面就是多用腦。內多讀書，多來鍛煉，多思考大腦會越用越靈活。如果是光吃不思考，那就會越來容越傻。
3、小學生吃什麼補腦保健品最有效
多大？14歲以下可以吃熊寶寶DHA藻油軟糖
4、小孩補腦吃什麼營養品六大營養不可少
1.保護大腦：抗氧化物
隨著年齡增長，血液中知流動的自由基會分解大腦細胞，抗氧化劑可以對抗自由基的危害，所以要多吃富含抗氧化劑的食物。
推薦食物：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。
2.建築大腦：健康脂肪
大多數腦細胞結構需要健康脂肪。大腦的自我修復和更新會消耗大量的歐米伽3脂肪酸。
推薦食物：三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽道油、小麥胚芽、蛋類。
3.激發大腦：高酪氨酸蛋白
某些神經傳導物質，需要色氨酸或酪氨酸。而這些營養物質需要從食物中補充。
推薦食物：乳製品、蛋類、海鮮、大豆。
4.滋潤大腦：水
哪怕輕微的脫水都會減少精力內、損害記憶。所以，每天至少要喝1200毫升水(約合6杯)。炎熱天氣或運動時更要多喝水。
5.調節能量：膳食纖維
大腦運轉的能量全都要靠血糖，而膳食纖維能幫助穩定血糖，對大腦功能有益。
推薦食物：蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。
6.大腦建築模塊：維生素和礦物質
維生素B6、B12、維生素C、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需容模塊」。如果缺乏這些營養素，將會造成大腦學習能力下降，因此必須保證全面均衡膳食。
5、兒童補腦吃什麼牌子的保健品
腦清新口服液，適合兒童補腦健腦，而且健胃增強飲食，狀元裝的生產工藝好一些，沒有副作用，對兒童身體成長好。
6、6歲小孩吃什麼保健品最補腦
肥肉。
好吧劃掉劃掉，都涉及到補腦了，應該zd不會讓孩子挨餓的。
但是，脂肪是大腦發育最重要的一環，這是毋庸置疑的。
歐米內伽-3 脂肪酸，維生素b族，鈣，鐵容
富含這些的食品都行
其實多陪孩子說說話做游戲，才是效果最好的方法
7、青少年吃什麼補腦保健品好
您好，可以吃這些食物，主要有：魚頭、豬肝、豬腦、瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、骨髓、海參等等。知 多吃魚頭可以讓小孩更聰明，是大家都知道的。這是因為魚頭含有蛋白質、氨基酸、維生素和大量微量元素道，對補五臟，健腦益智有很好的效果。豬肝有養血補肝、健腦的功效。豬腦具有補腦，止頭昏的內效果。 瘦豬肉有滋陰潤燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健腦的功效。雞肉可以溫中益氣、健腦補腦。鴨肉具有滋陰養胃，利水消腫，補腦的作用。骨髓可以補腎壯骨，補益腦髓。容海參含有粗蛋白質、脂肪、鈣等成份，具有補腎益精、健腦的功效。
請給我好評，謝謝