1、我的腦門上經常長有很多疙瘩如何治療？
首先,如果你睡眠不好的話希望你能善待自己,保證好充足的睡眠,保持愉快的心情.你所說的很可能就是粉刺了,看看下面這篇文章,對你應該會有幫助的.
青春痘即痤瘡，俗稱粉刺，是青春期最常見的毛囊皮脂腺炎症，一般在青春期後會自動痊癒或減輕。
青春痘的形狀和大小有許多種。丘疹是一種較溫和的表現，看起來就像是一個紅紅的腫塊。而膿皰則非常嚴重，毛囊的深處發炎，而且裡面有血和膿，看起來很恐怖。如果你的鼻子、下巴、臉頰有嚴重面瘡並布滿腫大的血管，而且很容易紅腫發炎的話，很可能是「玫瑰青春痘」，也就是粉刺了。
青春痘初期表現為粉刺，是皮膚表面呈現出的小米粒樣的疙瘩，與膚色相近。粉刺又分為兩種，一 種是黑頭粉刺，最容易產生於鼻頭，由於形成這種粉刺的毛囊口是洞 開的，所以比較容易處理。另一種白頭粉刺則不然，它被封閉在毛囊 口內，沒有"出頭之日"，表現為直徑1毫米左右的黃白色凸起，日久 可能發生下一步病變。米粒大小的白疙瘩，由於炎症變成紅疙瘩，就形成紅青春痘，它會造成附近皮膚的紅腫、疼痛，一旦受到刺激或碰 撞，便可能留下疤痕。隨著炎症的加重，紅青春痘會惡化成膿皰青春 痘，這就是很嚴重的狀態了，如傷及到真皮，則十分容易留下疤痕。
總體來說青春痘分為：
***(下面第一點和你說的很符合哦)
1．白頭粉刺 多發於額頭、下巴處，看起來是一顆顆小白粒粒，有一些微微突起，沒有開口。
2．黑頭粉刺 多發於T字部位，堵在毛細孔裡面的油脂栓，通常把毛孔撐得很大，開口處受外界污染就變成黑黑的。
3．紅腫型青春痘 多發於臉部、前胸、後背等皮脂腺分泌旺盛的部位，直徑一般在半公分之內，紅紅腫腫地有些發炎，突出皮膚表面。
4．囊腫型青春痘 多發於臉部、前胸、後背等皮脂腺分泌旺盛的部位，痘痘中心有膿包，看上去紅紅腫腫的，有時候膿汁還擠破表皮，流出膿汁。
5．群聚型青春痘 多發於臉部、前胸、後背等皮脂腺分泌旺盛的部位，好幾顆青春痘擠在一堆，看上去是一大片紅紅的，摸上去整片都軟軟爛爛的。
2、寶健成人維佳力
增強動力和免疫力
3、維生素b12和葉酸要吃多久才可以補起來
這要看吃的人的身體吸不吸收，吸收的話，一個月就可以補起來，吸收不了的話，吃再多也沒用，所以建議食補，多吃橘子，酸棗，獼猴桃，紅棗，杏，桃，黑木耳，瘦肉，牛肉，豆類，綠茶等等
4、怎樣補充葉酸和維生素B12
動物肝臟、魚肉、蛋黃、綠色蔬菜、全谷類食品、堅果類
5、寶健軟磷脂能清理血管垃圾嗎
我引用一句我在一本《綠色機能食品》-中國中醫葯出版社出版的書上看到的：磷脂是細胞攝取營養及排泄廢物的衛士。所以是適合大部分人食用的。
包裝上的適宜人群和不適宜人群是因為，中國的直銷法律法規要求直銷產品上一定要說明適宜和不適宜人群，還有保健功能不允許超過兩個以上。所以，大部分人都適合的產品為遵守法規寫明適宜不適宜。可想而知，調節血脂、延緩衰老的功能還是老年人比較合適了。
個人建議是：人體不只是由一種營養物質構成的，還是要均衡調理更為合理。寶健有套組合是（自主健康組合）比較不錯，組合裡面不僅有磷脂，還有其他三款產品。如此配合營養的話，強化、免疫、再生、活力四大方面都能權衡滿足人體需求，加上維佳力就更完美了。
PS：額外話~不要想著 吃這些營養會不會更胖？不是人體需要的必須營養使人變胖，而是那些不規律不均衡的飲食習慣、生活習慣以及缺乏運動還有那些誘人的垃圾食品才是罪魁禍首哦！
6、你好，我有過敏性鼻炎，吃了好多葯也沒治好，朋友推薦我在吃寶健家的保健品，說是能治好，其中有維佳力維
我沒吃過這個, 建議你別吃, 我的鼻炎吃蒼耳子膠囊治好的.
7、保健維佳力牌維生素片喝酒可以嗎
只有您自己才能對這個問題做出判斷。許多現已加入互誡協會的人從前曾聽別人說過，他不是個嗜酒成癮者。要想不喝酒只需有更多的毅力，換一下環境，多休息一下，或多一些業余愛好。但這些人最後還是加入了互誡協會，因為他們在內心深處感到，自己已被酒精所征服，並准備不惜任何代價使自己擺脫不可遏制的喝酒慾望。
在互誡協會中流傳著一句話： 對酒只是稍微有一 點成癮是不可能的，一個人要麼是嗜酒成癮者，要麼就不是。這一點只有飲酒者自己才知道是否已經到了飲酒失控的地步。
自測是否患有酒精依賴症
如果你真心實意想戒酒但發現自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時難以控制數量總是喝醉；或者，你並不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴症。
酒精依賴症也不一定是每天都喝酒。
一 輕度依賴:
1)一天累計飲酒量白酒<250ml 或啤酒少於4瓶.
2)正式飲酒史在4年以內,加重史在1年之內.
3)每日飲酒的次數日益增多,酒量增大.
4)酒後情緒激動.易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.
5)對酒精的耐受力增強.
6)因為飲酒與家人爭吵.
7)因為飲酒耽誤正常的工作.
8）每次飲酒後不關身體難受，而且後悔、自責、懊喪。
9）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。
二 中度依賴:
1)一天累計飲酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。
2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間.
3)飲酒無法自控，獨自飲酒次數增加。
4)每日必飲成為生活當中最重要的事情.
5)有偷酒藏酒行為.
6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐卧不寧等症狀,飲酒後症狀緩解.
7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應.
8）工作和家庭生活因為飲酒受到很大影響。
9）有戒酒的願望，但無法戒斷。
10）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。
三 重度依賴:
1)一天累計飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。
2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上.
3)每日早晨起來空腹飲酒.
4)每日必飲,每飲必醉,酒後不飲食,身體虛弱.
5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.
6)已強制戒酒無效或因為喝酒引起的身體原因住院治療多次.
7)因飲酒已出現胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等並發症.
8)已出現人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責任感,對家人(妻子和孩子)漠不關心.
9)對任何事情失去興趣不願與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.
10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.
11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.
12)有時候也可以平時不飲,但一旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。
13)因為長期大量飲酒,已經出現抑鬱症,焦慮症,狂躁症等精神障礙。
14)戒酒綜合症明顯:一旦不飲酒,就出現:嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等症狀,飲酒後有緩解。
3、一個嗜酒者能否再「正常」地喝酒？
在戒酒一段時期以後，嗜酒者會覺得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒有問題了。然而這會使他誤入歧途，並發展為每餐必飲。要不了多久，這個嗜酒者又會狂飲如初，舊病復發。 如果你是一個嗜酒者， 你只有兩條路可走：要麼使自己的嗜酒問題日益惡化，並承受由此而帶來的各種各樣的災難；要麼徹底戒酒，保持頭腦清醒，以一種全新的、有意義的方式生活。
8、葉酸和維生素b12 是查什麼作用
葉酸是維生素b9，主要是預防胎兒神經管畸形和女性貧血。b12參與製造骨髓紅細胞。維生素B12是惟一的一種需要一種腸道分泌物（內源因子）幫助才能被吸收的維生素。有的人由於腸胃異常，缺乏這種內源因子，即使膳食中來源充足也會患惡性貧血。植物性食物中基本上沒有維生素B12。小gg，我的app，有氧星球，健康類和母嬰類的，歡迎探討營養方面的問題