嬰幼兒保健操

1、我們應該如何保護聽力？

保持良好的聽力極為重要。醫學專家指出，注意以下幾點對保護聽力非常有幫助。
1、避免各種噪音。 長期處於雜訊環境下，容易導致聽力老化。如果營造一個較為安靜的工作、學習和生活環境，就能減少噪音對聽力的不良影響。
2、避免發為。情緒波動過大可引起全身毛細血管的痙攣、收縮，造成內耳聽血管血流的嚴重減慢，發生微循環障礙，從而使內耳聽神經缺氧，導致突發性耳聾。
3、避免亂挖耳朵。 平時不要隨便用不潔的小木棒、發夾等挖耳止癢，以防損傷耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變，造成不同程度的聽力減退。
4、避免使用耳毒性葯物。 如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素、奎寧及其衍生物等，以免發生葯物中毒性耳聾。嬰幼兒更要禁用這些葯物。
5、避免耳周高氣壓的影響。 如參加游泳、跳水等運動時，注意不要讓耳朵先接觸水面；遇到燃放鞭炮，應距現場3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌擊人耳部等。所有這些，都是保護耳內鼓膜不受氣壓的刺激而發生外傷性耳聾。
6、少吃高脂肪食物。 血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，血管硬化使得內耳血液供應減少，聽覺器官營養不良，導致聽力減退或發生耳聾。
7、積極醫治感冒。因為感冒能影響耳咽管（從咽部到中耳腔的管道）的通氣程度。另外，如用力不當擤鼻涕，會使鼻涕中的病菌不小心進入中耳腔，容易引起中耳化膿感染，影響聽力。
8、避免長時間使用「隨身聽」。高音量的音頻聲對聽覺器官造成疲勞、損傷，從而導致聽力下降，甚至發生耳聾。
從幼兒開始就應該注意保護聽力，如耳內發癢，切忌用不潔的火柴或發卡去挖耳，以免引起外耳道炎。游泳愛好者，在下水之前可用浸有消毒凡士林油膏的棉花塞住外耳道口，防止污水浸入耳內。人們感冒時常伴有急性鼻炎，流鼻涕。在鼻不通氣時，用力指鼻，因空氣的壓力，使鼻腔內的鼻涕經與中耳相通的咽鼓管進入中耳，引起中耳炎。

2、13歲、單眼弱視、左眼0.2 、右眼1.0、能治好么？怎樣治療效果較好？最多能提高視力到多少？

小兒近視

小兒近視屬於近視，是屈光不正的一種，和成人近視的特點有所不同。近視（近視眼）指眼睛在調節放鬆時，平行光線通過眼的屈光系統屈折後點落在視網膜之前的一種屈光狀態。小兒近視指發病為兒童時期，存在調節異常，進展性，易受多因素干擾的特點。

眼科專家

近視不只是戴眼鏡而已，而是損害視力的慢性眼病，它有哪些負面影響？

1 ｜近視的負面影響 第1 負面的外觀形象和心理投射

戴框架眼鏡的人群容易給人產生負面的形象，比如會被認為是內向、城府深、死讀書、不愛運動。眼睛和牙齒是我們個人形象的第一名片。中產階級家庭兒童的形象目標應該是整齊又潔白的牙齒和不近視的眼睛。

第2

影響生活質量

無休止地找眼鏡，運動不方便，比如球類運動、游泳、潛水等，萬一框架眼鏡框不甚折斷，可能面臨眼外傷的風險。冬天從寒冷的戶外進入溫暖的室內，眼鏡片立即霧蒙蒙。近視人群在選擇職業時容易受限，因為近視會影響精細視覺和立體視覺，反應速度會略慢，比如職業棒球運動員，他們對棒球的反應速度和准確定位都需要通過檢測。

第3

近視的並發症很昂貴

為什麼昂貴呢？近視是不可逆的，只能矯正而不能治癒。1/5的近視人群屬於病理性高度近視，而且這1/5中的一半存在不可逆的視力丟失，比如夜間視力差、視野缺損等。近視人群還可能面臨各種並發症，比如導致視力下降的視網膜脫離，如果發生視網膜脫離就需要手術治療，費用單次是一萬多。高度近視人群還容易發生脈絡膜新生血管，需要注射抗新生血管葯物，每一支葯物的費用至少是四千五到一萬。如果希望不戴眼鏡、永久矯正近視，那麼屈光手術費用在一萬以上。因此近視的並發症都是很貴的。

那麼應該怎麼辦呢？家長們需要了解0-6歲兒童的視力發育規律，科學預防近視，或者在兒童近視發病後，科學抑制近視的進展。

2｜兒童眼睛的發育規律

1 眼軸發育規律

孩子的眼睛是逐漸發育的，所以視力也是逐漸發育的，並不是一出生就是1.0。

圖中右側給出了三個眼球，注意眼球的長度（專業術語稱為眼軸）。隨著眼軸的增長，眼睛的屈光狀態也隨著變化，逐漸從上圖的遠視眼變為中間的正視眼。然而絕大部分東亞兒童是不會停留在正視眼的，而是在近視基因的作用下，眼軸繼續增長，成年後變為下圖中的近視眼。如果遺傳了病理性高度近視基因，即便成年後，眼軸仍然不斷增長，發展為1000度-2000度的超高度近視。

從一歲開始，每年帶孩子做驗光檢查，關注遠視度數的變化。3歲可以教孩子們認識視力表。3歲開始，每年需要驗光、檢查視力。像關注身高體重那樣，關注孩子的視力發育和遠視度數變化。

2 看懂驗光單

如何了解孩子的視力的情況呢？這就要帶孩子驗光了。驗光單很多家長就對符號雲里霧里看不懂，這里簡單介紹一下。一張驗光單會包括以下信息：

R跟L是區分左右眼，R是右眼，L是左眼的意思。

S值：大於+1代表遠視，小於-1代表近視。滴散瞳眼葯水後，S值變負不是好現象。

C值：C就代表散光的度數，中國兒童在2歲以後，C值要小於1。

A值代表著散光的方向，您不需要了解。

這張驗光單的解讀就是右眼遠視275度，散光112度，左眼遠視437度，散光275度。

3 嬰幼兒一定會有散光

散光並不像它的中文字意看起來那麼可怕。散光只是代表角膜前表面或者晶狀體前表面的地形情況。我們眼球的解剖結構都是相對不完美的，沒有散光度數的角膜和晶狀體是很少的。

如果孩子不斜視，哪些散光度數需要戴眼鏡矯正：0到6個月以內，散光度在400度以上；1歲散光度數在250度以上；2歲散光度數在200度以上；3歲4歲散光度數在150度以上，都需要矯正。對於學齡兒童，即便沒有症狀，但散光度數在75度以上，也需要戴眼鏡矯正。

4 嬰幼兒肯定有遠視

但是遠視度數的大小與年齡有關。1歲以後如果遠視度數在350度以上，4歲以後遠視度數在250度以上，學齡兒童遠視度數在150度以上，這些都需要戴眼鏡矯正。6歲以前，散瞳後S值大於+1，這是好現象。

重點：3歲是篩查兒童弱視的關鍵時期

3歲以後上幼兒園，孩子們開始接受入園前的視力篩查了，也就是看E視力表。中國學齡前兒童的單眼裸眼視力（不戴眼鏡矯正）最低數值，可以這么記，「三四五原則」，就是說孩子如果不戴眼鏡的話，每隻眼睛的最低視力應該是3歲0.3，4歲0.4，5歲6歲0.5。另外，根據我國《弱視診斷專家共識(2011年)》，3-5歲兒童最佳矯正視力的下限為0.5。如果由視光醫生給孩子驗光，檢查矯正視力的話，每隻眼睛至少能夠看到0.5那行的字母或圖形。

為什麼幼兒視力不是1.0？學齡前兒童應該是遠視眼，所以視力不是1.0。如果低於「三四五原則」這個標准，您需要帶孩子去眼科做散瞳驗光、排除弱視了。

重點：3-6歲時預防近視的關鍵時期

這張圖就代表了兒童從6歲到15歲眼軸長度的變化。近視兒童，就是最上面那條線，增長速度非常急，從上面往下數第三個代表正常健康兒童，一開始是遠視，後來發展為正視，增長速度不緊不慢。您注意到了嗎？兒童的眼軸發育在7-8歲最快，因此預防兒童近視需要在6歲之前就要開始了，需要確保每天戶外活動在兩個小時以上。這是純天然又免費的預防近視辦法。

5 孩子即將近視的危險信號

戴框架眼鏡的人群容易給人產生負面的形象，比如會被認為是內向、城府深、死讀書、不愛運動。眼睛和牙齒是我們個人形象的第一名片。中產階級家庭兒童的形象目標應該是整齊又潔白的牙齒和不近視的眼睛。

3 ｜科學預防近視

父母近視的孩子會近視嗎？

幾乎很難避免近視。近視基因在東亞人群中是強勢遺傳的。根據中國的一項研究結果（IOVS2014）：585名6-17歲農村兒童和他們的356對父母。發現中國兒童在14歲時的近視度數會接近於父母成年，而且孩子們到18歲時，近視度數會比父母加深100度。

眼保健操管用嗎？

北京市同仁醫院的臨床研究(PLoS One2015)，90名10-14歲正視或近視兒童，分三組：中醫指導的標准穴位按摩、非穴位按摩、單純閉眼。每天都做。對比三組的近視力和遠視力，發現沒有顯著差異。說明眼保健操並不能阻止兒童近視進展。

針灸有用嗎？

根據台灣的臨床研究結果（CochraneDatabase Syst Rev. 2011），針灸並不能減緩近視孩子的眼軸增長，而且孩子們的疼痛很明顯。也就是說，家長不要希望從針灸獲益了，可以省下這筆錢。

近距離讀寫會不會導致近視呢？

目前沒有meta分析研究結果支持近距離用眼導致兒童近視早發或者加深。我認為，每天已經保證戶外活動在兩個小時以上的孩子們，沒有必要擔心看書、看電子屏幕和近距離讀寫的負面影響了。

兒童看電視和玩游戲的建議

參考美國兒科學會的意見，2歲以下完全不看，推薦親子閱讀。2歲以上每天最多1小時，每15分鍾休息一下。電視還是要看的，這樣孩子與同齡兒童有共同語言。除了同齡兒童都在看的動畫片，我個人認為迪斯尼動畫、大自然和動物世界都可以看，不要看暴力、恐怖、相親、家長里短節目。可以把電視節目延伸到書籍上，看相關主題的故事書和科普書。

戶外活動不能阻止近視的進展

戶外活動可以預防近視的發生，但不能阻止近視的進展。對於已經發病的近視，家長要給孩子及時佩戴角膜塑形鏡或者使用低濃度的阿托品滴眼液。

室內運動對近視沒有保護作用

根本原因在於光線不夠亮。澳大利亞國立大學的近視研究科學家們認為，如果希望達到預防近視的效果，每天要在光照一萬lux下面活動3個小時。一萬lux的亮度相當於在夏季正午樹蔭下戴上太陽鏡後眼睛感受到的光照強度。多雲天氣光照就不足一萬lux了。室內即使照明再好的辦公室和教室，光照強度也不會超過500lux，與戶外相差20倍。

6歲之前近視了怎麼辦？

如果在6歲以前發生近視，特別是早產兒、高度近視家族史的兒童，建議使用阿托品滴眼液。2015年，轟動性的新加坡兒童近視控制研究結果發布。這個臨床試驗給400名6-12歲近視200度以上的亞裔兒童使用阿托品滴眼液，來觀察不同濃度的阿托品滴眼液在5年內控制兒童近視的安全性和有效性。結果發現萬分之一濃度的阿托品滴眼液效果最好，5年內的近視度數增長最少，眼軸增長最短，副作用也最小。眼科醫生們建議，使用萬分之一的阿托品滴眼液要至少用足兩年，直到每年近視度數增長小於25度才可以停葯。

孩子的成長需要科學監控。

我們不能坐等孩子早早就近視，

也不能只給近視兒童配一副框架眼鏡。

我們需要早預防、早抑制。

從小開始，確保每天足夠的戶外活動時間來預防近視的發生；近視發生後，在6歲以前要使用阿托品滴眼液，6歲以後使用角膜塑形鏡。這樣的話，孩子成年以後近視度數少，花錢也少，煩惱也少。

3、我的眼睛經常很乾澀，睡覺起來有很多眼屎，還很會流淚，請問是否有眼疾？

長期坐在電腦前或者處於暖氣環境下，人們往往會感到眼睛發澀、視力模糊，這都是眼睛干澀症的症狀。

德國醫學家近日告誡，人們應當重視這一疾病，否則長期患病則容易對眼睛造成傷害、甚至失明。 德國眼醫協會的醫學家介紹說，眼睛有燒灼感，或者發生紅腫以及感覺眼內有異物等，都是眼睛干澀症的症狀。有意識的流淚可以緩解這一症狀，但並非治療良方。

引發這一病症的原因是多方面的，如長期使用電腦、吸煙、空氣污濁等，尤其在冬季，長期處於暖氣環境下更容易引發該症。據統計，近年來全球范圍內眼睛干澀症患者不斷增加，現已達到1200萬。

醫學家告誡說，由於通常情況下這種疾病的症狀並不嚴重，人們往往並不在意。但研究表明，眼睛長期干澀會帶來不可恢復的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此應當對這種疾病引起足夠的重視。

根據病因不同，可分為以下3大類。
1.實質性結膜角膜乾燥症：見於瞼結膜、球結膜廣泛瘢痕，破壞了結膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴重的沙眼，熱或化學廣泛燒傷，嚴重的慢性結膜炎，類天皰瘡等。
2.口-眼乾燥-關節炎綜合症（或稱「乾眼綜合症」）：這是一種病因不清的疾病，近年來發現，可能是由於先天性免疫系統異常所致。主要表現為乾燥性角膜結膜炎、口腔乾燥，並發結締組織病（最常見為類風濕關節炎）。
3.結膜上皮性乾燥症：這是維生素A缺乏的眼部表現之一。造成維生素A缺乏的原因，主要是身體內維生素A消耗量大，攝入量少所致。多見於人工喂養不當的嬰幼兒，當他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時，極易發生。成人則多見於晚期肝癌、肝硬化及長期慢性消化道疾病患者。

「乾眼症」或稱乾燥性結膜、角膜炎(乾性角、結膜炎)，是由於角膜前淚膜的質或淚液量的不足造成的結膜、角膜上皮不能維持正常功能的一種疾病。
乾眼症是一種慢性疾病，產生原因有以下幾個方面：
1.由於高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降。
2.服用部分降壓葯及部分精神安定劑對淚膜產生有影響，如服用撲爾敏對淚膜產生有害作用，服用心得安和目前某些避孕葯能減少淚液產生。
3.環境，如所處房間乾燥等，引起淚液的蒸發增加。
4.長時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業，瞬目次數減少。
5.由於隱形眼鏡，過敏性結膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質量下降。
6.長期使用抗菌素，菌群失調。
如果您在日常生活中眼睛感覺異常，請您檢查是否患有「乾眼症」，我們所說感覺異常是指乾眼症患者對氣流敏感，有風吹的環境中，特別容易使角膜乾燥，因此，您在室內要比在室外要舒服得多。當患者注意力集中時，瞬目頻率降低，角膜暴露在空氣中的時間超過淚膜破裂時間，所以乾燥感特別明顯。夜間或清晨醒來時眼乾燥感嚴重，因為睡眠時淚液的產生減少。煙霧對淚液缺乏的患者幾乎是不能耐受的，因為煙霧本身是空氣中懸浮的粉粒，形成對角膜表面的直接撞擊而產生不適。
另外需要了解的是乾燥感和少淚並非是特異性的症狀，相反，有部分乾眼病人訴說有流淚或溢淚，這些聽上去似乎是矛盾的，但實際上乾眼有可能刺激淚液反射性地分泌增加，就和眼部表面異物或擦傷時是同樣的道理。
面對乾眼症產生的視力下降及其他嚴重損眼組織甚至有可能致盲的並發症，我們首先要做的還是在日常生活中加強預防，提高現代人對眼睛的自我保健意識

東西多了點 個人認為 知其然還要知其所以然

以下是解決方法：
1.你不願去的醫院 但是發現症狀嚴重或持續不能緩減時，就真得接受眼科醫生的診斷與治療。如果診為乾眼症，應嚴格按照醫囑接受葯物等治療；如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，可根據眼科醫生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡，並注意日常生活中的眼保健。

2.日常生活注意眼保健，可以減輕乾眼症的症狀，如平時注意精神放鬆，感到眼睛疲勞時進行適當休息；盡量不向上看，將電視機或計算機放置在低於眼水平的位置，且看電視或使用計算機時間不宜過長；辦公桌、計算機的監視器放置在不受陽光直接照射的地方，因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞；保持房間一定的濕度。

3.解決干 最直接的方法當然是讓眼睛濕潤，最健康的方法就是打呵欠，打不出來就滴人工眼淚
。

4.多食用維生素A 菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，因此，也是中醫治療各種眼疾的良葯。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

4、嬰兒眼保健操怎樣做？

第1節揉太陽穴

位置太陽穴在眉梢與外眼角之間向後移約1寸處，手指可摸到凹陷。

方法四八拍，一八、三八拍向里揉，二八、四八拍向外揉。

第2節揉攢竹穴

位置攢竹穴在眉毛頭端處。

方法四八拍，一八、三八拍向里揉，二八、四八拍向外揉。

第3節捋法

此法是按摩手法。

方法共捋4次，捋的速度要均勻。

第4節揉睛明穴

位置睛明穴在內眼角處，手指可摸到皮膚下有隆起的結。

方法四八拍，一八、三八拍向里揉，二八、四八拍向外揉。

第5節揉四白穴

位置四白穴在眼下3厘米處，直對膜仁。

方法四八拍，一八、三八拍向里揉，二八、四八拍向外揉。

第6節揉頭維穴

位置頭維穴在額角進入頭發邊界1.5厘米處。

方法四八拍，一八、三八拍向里揉，二八、四八拍向外揉。

第7節揉風池穴

位置風池穴在頸後兩旁凹陷中。

方法四八拍，一八、三八拍向里揉，二八、四八拍向外揉。

第8節點壓合谷穴

位置合谷穴在虎口處第一掌骨與第二掌骨之間，靠近第二掌骨邊緣，用手指壓迫時感到酸沉。

方法四八拍，一八、二八拍右手壓左手合谷，三八、四八拍左手壓右手合谷。

第9節按光明穴

位置光明穴在小腿外側膿骨前緣，距足外踝約16厘米處。

方法四八拍，一八、三八拍向里按揉，二八、四八拍向外按揉。

第10節遠眺

兩眼向正前方看，在遠處找一個比較大的目標，注視時兩眼要放鬆，不可用力細看。遠眺時間大約四八拍，也可多看幾分鍾。

5、怎樣降低度數

不可以降低。

如果是真性近視，無論中低度還是高度近視，都不可逆。假性近視實際上是調節痙攣，是由於長時間高強度近距離用眼，導致睫狀肌持續緊張收縮不能放鬆所致。對這種類型的「近視」，通過放鬆調節，多看遠處，必要時輔以睫狀肌麻痹葯物使用，是可以恢復部分視力的。

但需要指出的是，所謂假性近視，不過是即將步入近視的一種過渡狀態，臨床上很少有一直能維持視力而不近視的青少年近視患者。到目前為止，全世界還沒有發現任何一種方法能夠逆轉真性近視或者阻止假性近視轉變成真性近視。現有的任何方法，都只能延緩近視發生的時間和進展速度。

(5)嬰幼兒保健操擴展資料

青少年近視的發生和進展，並非一朝一夕。剛出生的嬰幼兒都是遠視眼，一般而言，4—5歲的孩子應該具備200度左右的遠視儲備，6—8歲的孩子應當具有100度到150度的遠視儲備。所有近視眼的發生，都是從遠視儲備消失的那一刻開始的，盡管此時雙眼的視力可能是1.0甚至更好。

當遠視儲備消失後，由於青少年身體還在生長發育，眼軸會繼續拉長，就必然會發展成近視眼。因此，遠視儲備的珍惜和維護，在近視防控中至關重要。

有的孩子上學期視力還是1.0，才過了半年就變成0.5了。其實，這種視力的急劇下降並不突然，因為從半年前遠視儲備消失開始，近視就啟動了。

6、求一套完整有效的耳部保健操

震耳

體姿：不限。

1 雙手舉起使手掌心對外耳道，掌根在耳垂的下方，第五掌骨在耳前腮腺位，其餘指尖的掌側貼於耳上發際內(附震耳插圖1)。

動作：

2 各指尖在原位不動，而使手的其它部位都抬離原位，使掌根部離耳約5～10公分，手抬離耳時動作要快，會形成一股抽吸的作用力為最佳(附震耳插圖2)。

3 同樣要再稍用力，使全手快速地壓向耳朵，會將掌心空氣推向耳膜，使耳膜受被動作用力。手的位置可自行調整，以自己感覺對耳內具有最大震動力為佳。

4 每次當手壓向耳朵時要盡量快些、嚴實些，並保持按壓1～2秒再快速抬手，如此手掌一抬一壓使全耳震動，共作20～100次。

作用：

1 同壓屏，作用不如壓屏深，因此對鼓膜及耳咽管的作用不如壓屏強，但比壓屏范圍廣泛，兩者可相輔相承互補互增。

2 防治外耳、中耳、內耳慢性炎症提高聽力：動作使全耳殼、耳根及耳周圍組織包括血管神經等都受震動，耳膜亦被氣浪帶動，中耳、內耳也受被動震盪，因此可防治各種耳病並提高聽力。

3 提高腮腺、頜關節、面神經、牙等功能：由於頜關節、頜骨、腮腺、面神經都被同步震動，可同時防治這些部位的退行性病。

壓屏

道具：准備水或飲料一杯，並含一口水在口中。

體姿：坐、立、卧均可，頭正眼看上遠方或閉目養神，挺胸收腹自然呼吸，下肢可隨意，或同時作力所能及的其它動作。

動作：

1 雙手握拳舉起，食指伸出拳外，放在同側耳屏上，其餘指拳曲，以不妨礙食指動作為准。

2 食指尖快速推壓耳屏，使耳屏快速將外耳道完全封閉，外耳道突然縮短，稍停約半秒鍾(附壓屏插圖1)。

3 後將食指尖快速抬離，耳屏軟骨必立即回彈(附壓屏插圖2)，正常耳朵在耳屏回彈時常可聽到耳道內發出「嘣、嘣」回彈共震聲，聽到此聲說明耳功能已在改善。

4 如此一壓一松連續進行20～100次，每進行5～10次，應同時作下文將介紹的「吞咽」動作，吞咽口中的少量水，無條件飲水可僅作吞咽、咀嚼動作或不出聲的自言自語狀。

5 最好在動作完成後，作幾次下面將介紹的「憋氣」動作，更會提高總體效果。

作用：

1 推壓鼓膜震動聽骨鏈：快速推壓耳屏關閉外耳道，原外耳道內的空氣被突然壓縮，這壓力必向內推壓鼓膜，使鼓膜稍微內陷，並通過鼓膜的震動，將這壓力直接傳遞到和鼓膜相接排成鏈狀的三塊小聽骨，以及與聽骨鏈連接的內耳、聽神經等，而使它們都得到不同程度的被動運動，減緩衰退並使聽功能改善。

2 防治鼓膜內陷聽力衰退：當食指突然離開耳屏，加於耳屏壓力突然消除，隨耳屏的迅速回彈，耳道內壓力突然減低，耳中的鼓膜立即向外回彈，就像房間的門慢慢、輕輕地開關，房內無明顯感覺，如用力快速一開一關推動房門，房間內必有明顯氣流回盪，這樣必然造成鼓膜不斷被動運動，而使功能加強。因此，壓屏形成的正負壓力，促進外耳道、鼓膜、中耳、聽骨鏈、內耳、聽神經等都在作被動運動，而使功能提高，防治鼓膜內陷，減緩聽力衰退，控制耳鳴、重聽、耳聾。

3 防治眩暈：內耳的功能之一是維持身體的平衡，內耳迷路中的內、外淋巴管路水腫，往往能造成眩暈，壓屏也在間接活動內耳，震動其中的淋巴系統，因此有防治眩暈、美尼爾氏癥候群等內耳迷路疾病的作用。

4 疏通耳咽管：鼓膜位置在外耳和中耳之間，鼓膜的內側叫中耳，中耳和咽喉之間有一條通道叫耳咽管，鼓膜正常的先決條件是外耳道和耳咽管兩邊壓力均衡。如果耳咽管因炎症變窄或堵塞，口咽側給予鼓膜的壓力變小，外耳道側壓力相對增大，必造成鼓膜內陷聽力失聰。

當人們坐飛機在起降之際，坐汽車在山區升降過快時，或坐地鐵穿經海底隧道等因壓力突變，鼓膜兩側失去平衡，均可覺耳部不適，甚者出現疼痛，嬰幼兒則會哭鬧不安。當處於這種情況時，如果進食、飲水、或口舌嚼動，使耳咽管部有所運動，可減輕或防止這些症狀的出現。這些症狀是因急性鼓膜失衡所致，如果促使耳咽管周圍組織運動，就能改變結果，因此在壓屏同時，進行吞咽必促使耳咽管周圍組織收縮運動，利用從咽喉側向耳膜遞送的壓力，期望因增加耳咽管、鼓膜的被動運動，使血液循環改善，分泌物、堵塞物松動，以爭取吸收或排除異物，使鼓膜恢復彈性、光滑，促使鼓膜兩側的壓力趨向平均，這不僅能防止聽功能衰退，並有可能爭取已衰退的聽力復甦

7、嬰兒保健操有什麼用

做好嬰兒操是嬰兒生理活動的需要。從生理上來說， 孩子剛出生後還保持著胎兒的姿勢，其姿勢像蜷曲的小動物 一樣:屈體、盤腿copy、收腹、彎腰、團背等。慢慢地手百腳才會亂動， 除去和改變這種胎兒姿勢是人體發展的需要，做嬰兒操不僅 可以鍛煉全身肌肉和關節，而且可以盡快改變這種姿勢，使 孩子更健美。從生理上說，父母給孩子被動做操，天天面對 孩子，哄著孩子玩耍，把愛和信賴注給幼小的生命，這種充滿 愛、柔情和快樂的感情度會使孩子的心靈得到滿足。心理上的 溫暖和平靜，可以促使孩子心理正常發育。 做嬰兒操可以鍛煉身體，知使肌肉發達有力，關節靈活 自如，器官健康，功能協調。因此，經常做嬰兒保健操的孩子 通常會道變得更加活潑、天真、伶俐、可愛，更加健美漂亮，各種 肌體的功能和智力得到提前發育。

8、我們家生活的變化的研究報告(小學五年級用)

近視的:
據調查,我國現有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22.78％，中學生為55.22％，高中生為70.34％。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。 為什麼患近視的學生越來越多？學生的眼睛到底是怎麼近視的？僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？為了解小學生近視情況及引起近視的相關因素，我針對我們學校的部分同學作了一次調查。
二、調查問卷
1.你是不是近視?
A. 是的 B、 不是
2.你是如何近視的?（不近視的可不答）
A、看電視過度 B、坐姿不端 C. 其它
3 你近視多少度?
A. 100以下 B. 500以下 C. 更高
三、調查分析：導致眼睛近視的原因：
大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生（如看電視和上網過長等）是現代兒童近視大增的主因。
1 看電視距離太近
2 看電視的時間太長
3 所看電視的畫面濃度太深
4 寫作業時的姿勢不正確
5 在光線太強的陽光下看書
6 在光線太弱的光下看書
7 長時間的在電腦前
8 不合理飲食
9 看激光
10 在車廂里看書
11 遺傳因素
12 不認真做眼保健操
四、調查結果：
通過調查發現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象並不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎於不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素。
五、建議
（一）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
（二）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鍾或到戶外走動，調節眼睛肌肉。
（三）在課間十分鍾堅持做眼保健操。
（四）盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。
（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物。
（六）定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
六、體會
為有效預防近視等眼病：一要養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生；三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將來後悔!
前我的家的面積只有現在的一半，有一個客廳、一個卧室，我就在那裡度過了我的嬰幼兒時期，我對那時的記憶是朦朧的、模糊的，聽媽媽講那時家裡只有一個小彩電、小冰箱、半自動洗衣機、布藝沙發，燒的是蜂窩煤……那是一個簡陋而溫暖的家。現在讓我帶你參觀一下我的新家吧：

我的新家有一個大客廳、兩個卧室、一個書房，還有一個小小的儲藏室，以前我就在爸爸媽媽的卧室里住，而現在我有了自己的天地，我也有自主權裝飾我這溫暖的小天地了：我的被單、床罩、窗簾都是維尼熊的，我的衣櫃里裝滿我的衣服，我還有了書櫃、書桌，我把這兒稱為「快樂學習天地」，我還在牆上貼滿了我喜歡的海報，那一張張海報透出我的天真、快樂，我有了一架鋼琴，每天沉浸在音樂的世界中，不管是悲傷還是歡快都使我陶醉，我漸漸有了一些玩具熊，每天晚上我會向它們訴說我當天的傳奇故事；我家的客廳里有一個大的電視、皮製沙發、搖搖椅、大書櫃，還有我去海南撿的許多貝殼……你說我的家變了嗎？
四、結論
從壞變好，人何嘗不希望呢，但要變化是需要一代又一代的艱苦奮斗，讓我們好好學習，使我沒的主國拜年得更得更加輝煌燦爛！