1、喝蔬菜五行湯
★蔬菜湯和糙米茶兩種飲用方法：
1、水煮：使用玻璃鍋或不銹鋼鍋，加入600毫升的水，水煮沸後關至小火，放入蔬菜包或糙米茶包煮25-30分鍾後即可。
2、燜泡：使用不銹鋼保溫杯，加入500毫升的開水（95℃以上），放入蔬菜包或糙米茶包，將保溫杯蓋鎖緊燜泡30分鍾即可。
對蔬菜湯而言，煮比泡好，因為水煮可煮破蔬菜的細胞壁，使營養和微量元素得以充分釋放出來。最好也將剩下的蔬菜渣或糙米渣吃掉。有兩種吃法：（1）將蔬菜渣當菜餡包餃子，糙米渣與米（先用水泡20分鍾）一起煮飯吃。（2）將蔬菜渣和糙米渣與米（先用水泡20分鍾）一起煮飯吃。
★蔬菜湯和糙米茶的建議用量及飲用時間：
蔬菜湯和糙米茶的用量也是因人而異，若是寒性體質的人就要多喝糙米茶，以2：1或3：2和蔬菜湯分別飲用。也就是每天2包糙米茶1包蔬菜湯，想要快一點見效果可以3包糙米茶2包蔬菜湯。燥熱性體質的人，就多喝蔬菜湯。以2：1或3：1的比例和糙米茶分開來喝。一般體質則建議每天以2：2的比例飲用，但是在初期（7天-14天）請依個人體質寒燥的差異做飲用包數的調整。針對寒性體質，腸胃不好，重病虛弱的人建議可先飲用糙米茶後間隔15分鍾以上再喝蔬菜湯，這樣對調整體質會有幫助。下面給出各種情況的建議用量：
▲預防保健者，每天飲用蔬菜湯1-2包和糙米茶1包。早餐前半小時及午餐前空腹喝蔬菜湯，午飯後至晚飯前空腹喝糙米茶。
▲各種癌症、白血病、腦腫瘤、紅斑狼瘡等患者每天飲用蔬菜湯3-6包和糙米茶2包。每次先喝300毫升蔬菜湯，間隔15分鍾以上再喝300毫升糙米茶。若腎臟功能異常，不要飲用糙米茶。飲用時間：早飯前，早飯午飯之間（10：30左右），午飯前，午飯晚飯之間（15：00左右），晚飯後（19：30左右）各一次。病情嚴重者，依疾病及生活起居狀況自行適度調整。
▲糖尿病、腦軟化、腦血栓、高血壓、肝病、息肉、十二指腸潰瘍、心臟病、內臟疾病、老年痴呆症、膝關節炎、白內障、青光眼、老化眼等各種病患者以及濕症、青春痘等各種皮膚病患者，每天飲用蔬菜湯2-3包和糙米茶2包，上述病人若腎臟功能有異常，不要飲用糙米茶。飲用時間與癌症患者相同。
▲痛風和腎臟病患者每天只需飲用蔬菜湯1包。腎透析者，早晚各飲用10亳升蔬菜湯。到尿能順利排出時，再增加尿的三分之一量的蔬菜湯。煮蔬菜湯時，少放水，讓湯汁濃一些。
★生理時鍾飲用法：
1、早餐前飲用，以卯時（5：00-7：00）為宜，此時大腸經最旺，飲用蔬菜湯利於吸收和排出宿便。
2、上午巳時（9：00-11：00）飲用，此時脾經最旺，飲用蔬菜湯配合糙米茶可促升陽退陰，利於健康。
3、午時（11：00-13：00），此時心經最旺，飲用蔬菜湯後小睡片刻，有助推動血液運行，養神、養氣、養筋，對於養心大有好處。
4、下午申時（15：00-17：00）飲用，此時膀胱經最旺，此時陽已升足，正陰長陽退，飲用蔬菜湯可促排泄、消內熱、平五臟。
5、晚上亥時（21：00-23：00），此時三焦經最旺。人體已漸入陰盛，此時飲用蔬菜湯有助百脈休養生息，安五臟、利睡眠。
★生理時鍾
03：00～05：00
血液流到肺部「日出而作，日落而息」，早起可以呼吸新鮮的空氣，使血液中飽含氧氣。
05：00～07：00
血液流到大腸此時段最容易排便，如無法在此時段排便，表示腸胃不佳。要養成觀察糞便的習慣，因為透過糞便的顏色、形狀、大小可以檢視我們的身體狀況。正常的大便需含水分，直徑3～4公分，長7～9公分、不會有惡臭。務必養成每日排便的習慣。
07：00～09：00
血液流到胃部早餐要吃得好而且要營養均衡，尤其年輕時更要好好保養，身體才能常保健康。此時需要膽汁、胰液、唾液來消化食物；建議吃需要咀嚼的食物如飯、地瓜（連皮最營養），可幫助唾液的分泌，中和胃酸，有益消化。
09：00～11：00
血液流到脾早餐的食物經過胃的消化，再由脾臟將營養分配到全身的器官達到滋養全身。
11：00～13：00
血液流到心心屬火又水火不相容，所以中午不要喝冰冷的飲料，否則易導致心悸、猝死。
13：00～15：00
血液流到小腸此時喝糙米茶補氣，幫助小腸吸收並排除多餘的水分及廢物。
15：00～17：00
血液流到膀胱喝糙米茶幫助膀胱產生張力、有利尿作用。
17：00～19：00
血液流到腎臟，腎主全身之精氣，代謝要正常。
19：00～21：00
血液流到心包（火），是滋養心臟、增加循環的時刻，避免在此刻喝糙米茶。
21：00～23：00
血液流到三焦（上焦、中焦、下焦），對女孩子特別重要，此時睡美容覺，可提升免疫力，使皮膚好並減少婦女疾病。
23：00～01：00
血液流到肝，避免熬夜（眼濁、白舌苔、臉黃為肝不好）。
01：00～03：00
血液流到肝臟，人要能完全放鬆休息，才能達到肝的排毒與滋養細胞的效果。
2、我想試試「五行蔬菜湯」的保健作用，不要買的。它的家庭做法是？
中國有很多醫葯保健養生產品方面的騙局，見多不怪了。可是「五行蔬菜湯」這個東東涉及中日民族情感，我不得不說。
一、什麼是「五行蔬菜湯」。
下面這個注釋，來自「網路」。其實在淘寶、拍拍等購物網站上搜索。可以查詢到數萬條搜索結果，從其中的產品介紹，可以看到很多關於「五行蔬菜湯」更詳細的「神奇功效」
「近十年來，日本盛行五行蔬菜湯，對預防疾病、提高自身免疫力和抗病力有顯著的效果。發明者是日本細胞學博士立石和先生，其父、兄均因癌而死，其本人患胃癌轉移至肺部，他抓緊有限的時間，從１５００種食物中找出五種蔬菜熬湯，有效地抑制癌症，為生命注入活力和元氣。這五種蔬菜是青為蘿卜葉，紅為胡蘿卜，黃為牛蒡，白為白蘿卜，黑為香菇，分別代表木、火、土、金、水五行。「黃帝內經」有記載：人要健康，就要吃五色、五味、五香食物。按中醫理論，五色五行分別滋養五臟（肝、心、脾、肺、腎）五腑（膽、小腸、胃、大腸、膀胱）。五色分開養分不重疊，達到均衡營養之目的，更因五行合一，在人體內引起生物化學作用，產生多種抗生物質。」
因為「五行湯」的配方是公開的，不存在知識產權問題，所以其製造工藝簡單，入門門檻低，目前保守估計國內有數千家工廠和不計其數的小作坊在生產這種東西。一般來說，目前市面上最泛濫的15克包裝里，約含白蘿卜4克、白蘿卜葉2克，胡蘿卜3.5克、牛蒡4克，香菇1.5克（都是脫水狀態，牛蒡干還要經過炒制）。這只是大致比例，因為牛蒡茶和干香菇顆粒的價格比其他三種脫水蔬菜貴約50％，所以不排除有些加工單位減少其比例以降低成本的可能。但是，不管是不是嚴格按照配方生產，這種「五行湯」終歸還是個忽悠人的東東。
二、立石和其人其事。
用搜索引擎（google或者百度）搜索日文網頁查詢「立石和」。結果一目瞭然。不懂日文的網友也可以直接搜索關鍵詞「立石和 逮捕」、「立石和 騙子」等進行查詢。
原來「五行蔬菜湯」在日本叫「元祖野菜湯」，發明人立石和不是博士，也不是醫者。他因為非法行醫，糊弄數千人之多，被一位37歲的主婦告發違反「醫師法」和「葯事法」，早在1994年6月就曾被日本警方拘捕。立石和被捕之後，出版他的「元祖野菜スープ強健法」（元祖蔬菜湯強健法）的德間書店被迫將該書下架。然而，1997年台灣一家出版社購得版權，用中文出版了該書，「元祖野菜湯」借「五行蔬菜湯」起死回生，只可惜立石和，雖然全身沒有一個癌細胞，還是在2001年一命嗚呼了，終年67歲。
（註：此段文字轉自新浪網翟華的博文，原文地址如下 http://blog.sina.com.cn/s/blog_48670cb2010009vi.html）
三、有人會不服氣，會這樣說：立石和被捕和死不死無所謂，只要「五行湯」真的有效，管那麼多干嗎？！呵呵，凡事貴在「認真」二字。我們就從其他方面分析一下「五行湯」的來龍去脈和成分功效。
1、徐州地區，地形以平原為主，是我國重要農業生產基地。此地盛產牛蒡等特種蔬菜，並且有一批大中型蔬菜加工企業，其中主要是做脫水蔬菜等淺加工，近十年來，這種加工、出口行業一直做得不錯。畢竟說到底，這還是屬於勞動密集型產業，利潤率不高。而「五行湯」這個概念適時地幫了這些企業一個大忙。從技術上不存在任何門檻，只要把幾種脫水蔬菜顆粒，按相應比例混裝成小袋。就可以賣大價錢！（順便提一句——我國整體蔬菜深加工做得很不夠，和發達國家比還差得很遠，希望有進取心的企業多在科技攻關上下力氣，提高深加工能力，而不要把主要精力放在「玩概念」、「忽悠消費者」上面。）從06年開始個別企業試探炒作「五行湯」、07年徐州多加企業跟進，08年隨著經濟危機到來，更多出口企業和小作坊把目光盯緊國內，江蘇、河北、山東……做「五行湯」的小工廠泛濫開來。到了09年，「五行湯」行業有這兩個趨勢：一是大企業玩概念玩得花樣更多，不只做脫水蔬菜顆粒，還要做粉末、速溶顆粒、包裝上更趨精緻，即不論產品本身還是外包裝，稍微換換，就弄
出很多花樣，配合各種媒體狂轟濫炸，把「五行湯」的保健甚至治療作用吹得神乎其神。二是小工廠、小作坊通過盡力壓縮成本（原料以次充好、減少牛蒡和香菇比例等做法）把「五行湯」賣得越來越便宜。
2、「五行湯」成分：長白蘿卜、長白蘿卜葉、胡蘿卜、牛蒡、香菇。可以說，這些蔬菜都很不錯，尤其是牛蒡，日本人把這個東東發揚光大，而國人對其功效還認識不夠。這五種脫水蔬菜一起泡水喝，肯定是有營養的。但是換個角度想一想：這么做值得嗎？——新鮮蔬菜先弄乾，再泡水，累不累？營養學強調食品來源的多樣性，片面強調這5樣蔬菜，會否減少其他微量元素的攝入？順便說一下：白蘿卜和胡蘿卜不可同時生吃，但是可以同時熟吃——這是因為生吃時，胡蘿卜中的酵素會破壞白蘿卜中的維生素C，而加熱後，酵素被分解，就不會有次擔憂了。但是，還有一點要注意：胡蘿卜素是脂溶性維生素，胡蘿卜顆粒生食、煮食或者泡水喝，其營養成分幾乎不被人體吸收。當然，牛蒡中的胡蘿卜素也一樣，幾乎不被吸收。
3、對一些易混淆的概念和事實做一一辨清：
（1）、「五行湯」是脫水蔬菜顆粒混裝，是屬於食品的。目前中國生產這種東東的廠家，100％都是食品廠家，注冊的也都是某某衛食證字之類的食品衛生許可證號。這是因為中國在不斷加大保健品和葯品的監管力度。眾所周知，很多保健品廠商，把自己的產品當成葯品來宣傳，***有哪些哪些「療效」，而「五行湯」連保健品都夠不上，卻被當作保健品甚至葯品來大肆吹噓。有個大企業甚至想法設法加入某某保健協會，真是可笑。
（2）、《元祖蔬菜湯強健法》或類似書名、類似內容的「書」，在中國內地都屬於沒有書號的非法出版物。因為其內容錯漏百出，是不可能被獲准出版的。
（3）、「五行湯」市場魚龍混雜，有數不清的品牌，絕大多數都是新申請的「TM」標識的商標，都是跟風。也有小作坊假冒偽劣大廠產品，但是歸根到底，只要有衛生許可證，生產條件和資質符合衛生標准，都是一樣的脫水蔬菜顆粒而已。你想買干凈衛生的脫水蔬菜泡水喝，可以選淘寶上點擊一下廣告就要5元錢的大品牌，也可以選擇散裝但符合衛生標準的小牌子——看你捨得花多少錢了。
（4）、有的企業加入某某協會、被某某報紙報道、「五行湯」被納入某某成果推廣項目，上中央台的廣告，這些都是花錢就能買來的。而且這些協會、大會多不是國家正規單位。
（5）、有的企業被省級甚至國家領導人視察，請區分清楚，視察的項目一般是農業生產、農產品加工，並不是「五行湯」。
（6）、「五行湯」是從日本傳來中國的。日本的醫學很發達，日本人在養生方面很有研究，其平均壽命比中國高10歲，但是日本牛蒡吃得多，卻沒有一個「五行湯」加工單位，更不會從中國進口了——人家15年前就曝光了這個騙局。
4、對「五行湯」的虛假宣傳一一駁斥。這種誇大的宣傳要佔用太多篇幅，我節選其一部分。
（1）、「增加血液中的白血球和血小板」——無任何科學依據。
（2）、「以三倍的速度增加T細胞」——無任何科學依據。
（3）、「產生30餘種抗生物質」——無任何科學依據。
（4）、有關治癒疾病所需日數的標准 癌細胞的活動,可在三天之間完全停止。若要恢復機能，大約需三個月的時間。胰臟癌的情況在開始出現黃疸後,隔天就可回去工作,但完全恢復需要一個月。胃、十二指潰瘍，息肉從三日到十日之間就變好，則以後的機能恢復，則需一個月。…有時喝菜湯會導致肩或腰、膝、肘、胸部等的局部疼痛。此時請停喝菜湯一個月左右。這是與年齡無關的「成長現象」甚至於六十~七十歲的人也常呈現此現象。也有人因此而長高十公分。……胡說八道，無任何科學依據。
四、牛蒡、糙米都是好東西，牛蒡茶和糙米茶也是好東西，對人體很有益。但是「五行湯」是純粹「玩概念」、「忽悠人」的東東。它暗合了人們「急病亂投醫」、「少花錢、多辦事」、「用無痛苦的方法治病、療效還不錯」等心理預期，蒙騙了廣大人民群眾。可惡又可悲的是，這是利用了日本15年前的「偽科學」來忽悠中國人。立石和已經死了，但是陰魂不散，中國有很多人還在生產、銷售、宣傳「五行湯」。通過筆者如上的分析，很明顯「五行湯」行業就是一個騙子行業、漢奸行業。我想對這個行業的從業人員說一句：賺錢要走正道，賺錢要不違背道德良知，如果你繼續幫一個已死掉的日本人騙中國人，我無語；如果你能及時罷手，我感激你。對其他讀者我想說一句：「如果你是有良心的中國人，請轉載此文。」
3、五行蔬菜湯到底能喝嗎
感冒的時候是可以喝蔬菜湯的，沒有問題。飲用量按照您之前的飲用量就可以，也可以適當增加。只是和吃葯一定要間隔開時間，中葯一小時，西葯兩小時，這樣不會相互影響吸收。
希望可以幫到你！
4、五行蔬菜湯的功效 作用 及原理？
五行蔬菜湯它運用「五行生剋制化」理論，將青色入肝的白蘿卜葉、紅色入心的胡蘿卜，黃色入脾的牛蒡，白色入肺的白蘿卜，黑色入腎的香菇，以「君、臣、佐、使」之法精確配伍，培植人體五臟六腑氣血生化，通過相生相剋完成人體臟腑制化關系，建立人體穩太平衡內環境，從而達到祛病保健、延年益壽的目的。
一、鹼化體質作用：平衡血液酸鹼值，活化體細胞，加速體內酸毒的排除，能快速且徹底，提升對病毒的抵抗力。
二、均衡營養作用：五種蔬菜屬性不同，提供人體均衡的營狀，因為偏食而造成營養攝取不均所產生的慢性疾病，自然會有所改善。
三、細胞活化作用：促進體內細胞再生及代謝能力，增強身體自我修復能力。
四、版血液凈化作用：能清血及降低膽固醇，讓血液在血管流通更加順暢，改善疲勞感及肩膀酸痛，同時達到血液凈化的作用。
五、調理均衡作用：蔬菜湯是以自然界的五行、配合蔬菜的五色，對應人體五臟的權心、肝、脾、肺、腎，而在人體產生相互調理的效果。五色各有其效用，五色合一可相輔相乘達到調理五臟的作用。
5、聽說有一種用來保健用的蔬菜湯，叫五行蔬菜湯，它是由哪幾種蔬菜組成的呢？
由胡蘿卜、香菇、白蘿卜、蘿卜葉和牛蒡五種蔬菜組成。
6、五行蔬菜湯是葯品還是保健品或是飲品?
五行蔬菜湯不是保健品，更不是保健葯。是食品，是不添加任何防腐劑的有機強化食品，沒有任何毒付作用。 五行蔬菜湯是由五種顏色的蔬菜構成的。 「五行蔬菜湯和發芽糙米茶」對免疫系統疾病、因膳食營養不平衡所導致的肥胖、便秘、高膽固醇、高血脂、高血壓有明顯改善和預防作用. 中醫認為：立石和博士所選的五種顏色的蔬菜分屬五行:金、木、水、土、火,五行入五臟：肺、肝、腎、脾、心，通過對五臟的營養調理使機體達到最佳的平衡狀態。發芽糙米有通大便、通小便、通血液的三通作用，可以排除體內過剩的養分及毒素，並幫助五行蔬菜湯中的營養物質發揮最大的作用。 西醫認為：「五行蔬菜湯和發芽糙米茶」富含脂溶性維生素、水溶性維生素、礦物質、可溶性膳食纖維、花青素、芥子油、植物固醇、植物多聚糖、香專菇多糖等植物營養素，各種營養素的搭配比例適當。研究表明：「五行蔬菜湯」含有的可溶性膳食纖維、植物固醇屬和植物多聚糖，可以有效抑制腸道膽固醇和葡萄糖的吸收，從而降低人體內的膽固醇和血糖濃度；通過吸附病毒、細菌以及細菌代謝產物，加快死亡細菌的排除，能有效預防結腸和直腸癌。
7、五行蔬菜湯怎麼喝最有效
每個人的體質狀況不同，每天所需的營養也不同。所以因人而異，因為人體細胞的新陳代謝時間約90～180天，因此至少要喝3～6個月，且遵守一定的量，才能讓全身細胞新陳代謝完整，幫助調理體質。 一、什麼是五行蔬菜湯 五行蔬菜湯：是日本細胞學博士，立石和先生依據漢方、五行相生相輔、五色、五味入五臟原理發明的。用牛蒡、白蘿卜、白蘿卜葉、胡蘿卜、香菇，按一定比例配製，經慢火熬制而成的湯。 二、五行蔬菜湯的基本功能 1、促進正常體細胞繁殖。 2、增加血液中血白球和血小板。 3、在人體內產生30餘種抗生素。 4、以三倍的速度增加T細胞。 5、提高人體免疫力。 6、凈化人體環境，清除人體垃圾。 三、使用方法 1、水煮：用鋁鍋或不銹鋼鍋，加水約700cc，放入本品一袋，煮開後慢火熬5-10分鍾即可。 2、沖服：用不銹鋼杯或玻璃杯，放入本品一袋，沖入開水300-500cc，蓋緊，放至50-60℃時飲用。 3、各種症狀具體使用方法可參閱健康寶典具體說明。 4、蔬菜湯最佳飲用時間為早晚飯前30分鍾，如果還在服用其它葯品，請間隔時間超過1個小時。 5、熬、沖菜湯時，千萬不可混雜其它成份，以免產生不好作用（如蔬菜、中葯），特別不喜歡口感氣味者，可酌情加入適量蜂蜜。 四、飲用蔬菜湯後的身體變化 1、免疫力提高，感冒次數減少，基本不感冒。 2、骨骼強健，身體各關節疼痛逐漸消失，個別人有增高現象。 3、菜湯在人體產生化學變化，可產生30多種抗生素，能有效的排出人體內的有毒有害物質（服用初期排氣量多，味大，後逐漸無味）。 4、提高對酒精的免疫，酒後的不良反應逐漸消失，而酗酒者則會酒量下降。 5、調節內分泌，推遲更年期，推遲10-15年，曾有65歲老婦飲用菜湯後懷孕的報道。 6、女性飲用菜湯4個月左右，新舊月經周期開始交替，可能出現一月兩次月經，屬正常現象，以後即可完全恢復正常。 7、飲用本品4-6個月以後，皮膚開始恢復光澤，各種色斑變淡，逐漸變淺直至消失。 8、長期飲用本品，可使體內病變細胞完全康復。
8、喝蔬菜湯對人有什麼好處
建議： 病情分析： 蔬菜湯可以補充維生素，另外可以治療便秘。 指導意見： 如果平時有高血壓、高血脂等疾病可以喝。
9、五行蔬菜湯是屬於保健品還是葯品？為什麼可以治病？
您好！五行蔬菜湯不屬於保健品，復也不屬於葯品，是一種食療食品，但是有保健的效果。
五行制蔬菜湯主要是平衡體質，改善人體內在環境的。當人體的內在環境達到平衡狀態之後，免疫力和五臟六腑的機能都會得到提升。
對於治病，五行蔬菜湯不會直接針對病情進行治療，而是利用五行蔬菜湯提升臟機能的自身免疫力來對病情進行輔助性的幫助。
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