腋窩保健

1、怎麼按摩腋窩健身？

腋窩是人體的敏感區，經常按摩有如下保健作用：可增強食慾，提高消化系統的能力；可增加肺活量，加強呼吸系統的功能；可使體內代謝的終產物經排泄系統盡快地排出體外。

按摩方法：雙腿盤坐於床上，左手手指置於右腋窩內，先順時針旋轉專10次，再逆時針旋轉10次，反復進行3~5分鍾。然後用右手手指置於左腋窩內按同樣方屬法按摩。早晚各做1次。

2、人體五大奇是？拜託各位了 3Q

醫學專家們認為，經常對人體五大保健區進行刺激，能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。 一、腋窩保健區： 腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；笑時使各器官都能得 到運動，促進血液循環，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為 「腋窩運動」。 二、肚臍保健區： 肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中醫常用葯物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常 按摩肚臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。 三、腳底保健區： 人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。科學家還認為：人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切 聯系，與人體各部臟器密切聯系，所以將腳稱作人的「第二心臟」，可見腳的保健的重要。經常彎彎腳趾、經常散步、 踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功 效。 四、前胸保健區： 經科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質， 能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老 也有一定的作用。 只要每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上至頸部下至心窩部）100至200次，就會激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作 用。 五、脊柱保健區： 脊柱是養生學家極為關注的區域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關系 極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，氣636f70797a6431333335313865血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。

3、什麼是按摩腋窩健身法？

腋窩是人體的敏感區，經常按摩有如下保健作用：可增強食慾，提高消化系統的能力；可增加肺活量，加強呼吸系統的功能；可使體內代謝的終產物經排泄系統盡快地排出體外。

按摩方法

雙腿盤坐於床上，左手手指置於右腋窩內，先順時針旋轉10次，再逆時針旋轉10次，反復進行3～5分鍾。然後用右手手指置於左腋窩內按同樣方法按摩。早晚各做1次。

推胸健身法

人到中老年，如能注意養生保健，對抗衰延年，大有稗益。推胸就是一種簡便易行的健身方法。

推胸能寬胸、順回氣、活血，起到自我按摩的作用。經常推摩胸部能起到調節胸腺的應激系統，使「休眠」的腦腺細胞處於活躍狀態，使體液系統產生各種激素，答作用於各種器官組織，從而提高人體免疫功能，有益於抗衰延年。

4、腋窩的性感地帶

刺激腋窩喚醒你性感的神經
作為一個養生愛好者，雖然常常保養呵護，卻找不到保健的重點；作為一個美麗愛好者，雖然總是運動健美，卻看不到美麗的效果。養生專家說：健康和美麗從來不分家，只要健康著，從來都是美麗的！如果適時刺激腋窩神經，促進神經體液循環，能使人體所有器官，甚至細胞都得到運動，尤其對腦、心臟和肺有益。
人體內臟器官的推陳出新加快進程，肺泡組織彈性良好，積極投入工作，肺活量增加，消化液分泌增多，腸道的蠕動和消化吸收能力也朝著利好的方向發展。另外腋窩敏感性高，中醫認為，微小刺激就可以舒筋活絡，有利性器官的氣血調和，因此按摩腋窩有助讓你在他面前變得更性感。
嬌寵一級護理：不怕癢的，請按摩腋窩
如果你是個不怕癢的MM，按摩腋窩就可以保健：洗凈雙手，左手掌置於腦後，用右手食指、中指和無名指的指腹，先順時針、後逆時針按摩左側腋窩15次，然後換左手按摩右側腋窩，每次持續3-5分鍾即可。
手法必須輕柔，以免損傷局部的血管和神經。當然，如果你是一個絕對怕癢的MM，麻煩你用點力就可以遏制你的癢細胞。
「秀」美特護：呵癢之助性理論
哲學家斯賓諾莎說，性慾是「同時有外緣印象做原因的一種發癢」。癢是皮膚受到輕微刺激而引起的想撓的感覺，而腋窩是肌膚之癢的眾矢之的，亦是快樂性事的敏感區。最容易發癢的區域，也是性慾最發達、性感受最強的區域。生理心理學研究表明，腋窩的癢與生殖器官的性感覺首尾呼應。用輕觸引起對方的癢，喚起性慾是最自然的事情。如此的快樂舉動表現在生理上是渾身發熱，面頰泛紅；表現在心理上則是熱血沸騰，激情難耐。怎樣給他的腋窩來點刺激，讓澎湃的慾望一潮高過一潮。
女人腋窩香味俘虜男人心
據英國廣播公司(BBC)1月17日報道，捷克科學家研究發現，女性腋窩在其生理周期的不同階段，會散發不同氣味，並影響男性對她們的感覺。其中，排卵期氣味最「清淡」，其「芳香」最能吸引男性﹔但月經期間的氣味則太「濃烈」，會令男士敬而遠之。專家認為，合理利用女人腋窩的氣味變化，可以讓自己變得更性感！
這項研究由捷克布拉格查爾斯大學進行。參與研究的女性每天24小時佩戴一種特製的腋窩墊，並且不能進食那些能影響體味的特定食物，也不能服用避孕葯，或者使用香水等。然後，讓男士嗅聞並評價自己的感受。
領導這項研究的哈夫利切克說：「排卵期婦女的腋窩氣味被評為最有吸引力，而且最清淡。相反，月經期間的腋窩氣味最濃烈，最不利於吸引男性。」他指出，這種研究結果顯示，女性可以在她們受孕能力最強的日子裡，多接近丈夫或愛人，兩性相互吸引的成功率較高。而在月經期等不適合懷孕的日子裡，最好避免性生活，這不僅能保護自己的生殖健康，也是保持性魅力的重要手段。
其實，捷克專家的這個研究並非首個證實氣味影響人類行為的研究。早前有科學家發現，在理想狀態下，擁有截然不同免疫基因的男女應該結合，不僅因為他們基因的差異可以釋放出不同的體味，讓他們互相吸引，還因為他們的子女會遺傳兩人基因的混合體，變得更聰明、健康。
挑逗女人
不少人都有一種誤解人類的性慾是直線的，以為單憑性器官的接觸就能完全得到性的歡愉，其實並不盡然。只著重發泄式、官能式的性器具磨擦絕非無瑕的性愛，就如美味的主菜也要配上挑起人食慾的餐前小食一樣，才堪稱一次完美的進餐體驗。現代情色男女，是時候來個活學活用了。
讓頭發去聽
據說，對頭發的愛撫，含有「想和你做愛，親近」的信息。何況，這種感覺還是由你最親密的人帶來，其震撼力不可謂不厲害。很多人認為，頭發斷了也不會痛，但其實，撫弄頭發是最甜美、最能喚起性慾的方法。
最容易學的辦法是用手掌輕放頭發之上，沿發絲慢慢地由發根滑向發梢，如果對方不抗拒，便可以用指腹輕柔地撫弄發根，在頭皮上遊走。發根是神經匯集之地，對外界刺激十分敏感，再加上手指的感覺傳到大腦中樞，互撫頭發的兩人，身體時必會產生一種新奇的滿足感。
讓眼睛去想像
絕不是叫你用嘴去吮對方的眼睛這樣「超感官」，這里說的是眼皮。其實，因為臉上有了嘴這一個近乎泛濫的接觸器官，不少人忽略了眼皮這一性感愛撫地帶。
由於眼睛十分脆弱，所以進行這一類愛撫時必須十分小心，先是伴侶閉上眼睛，用小指頭輕掃其上，如果對方接受得來，就可嘗試用嘴唇貼上去，嘴唇的敏感可以感覺到對方眼球的移動，如果嫌整個唇印上去的接觸面太大，感觸不夠細致，也可以伸出舌頭，以舌尖輕撥對方的眼皮，這樣不難誘導出對性的渴望。
讓耳朵去感覺從耳朵中聽進綿綿情話，或是對方因滿足而發出的低吟絕對刺激起性感覺。另一方面，對耳朵的愛撫相信也能產生更大的效果，很多人被人觸碰耳朵就面紅耳赤，道理也正是如此。>>>>男女性愛花樣實用高招大全
耳朵的愛撫法是以手環繞著對方的肩膀，用兩只手指輕輕夾著對方的耳朵上下磨擦，這時酥癢的感覺來了，也令人聯想到性的快感。到了後期，可以向耳窩內輕吹熱烘烘的口氣，然後用嘴唇在上面吸吮，這會令雙方的快感燃燒地更旺盛。當然，你不能激動地連對方的耳膜也吮破，適可而止是不二之理。
讓腋窩去笑
腋下是一處十分敏感的快感地帶，有些人只要被人一觸碰就會笑個不停，撫弄這里，是喚起彼此感覺的極有效方法。
將手指放進對方腋下輕摸；或用手指頭輕刮，令人呼吸變得急促，面頰也不由自主變紅。另外撫弄這片地方時不多不少也會觸到胸口、乳房的邊緣，對引起對方快感十分有效。再進一步可以做的是輕輕地扯對方的腋毛，這使人無可避免地滲出汗水，到達忘我之境。
讓胸口去顫抖
胸部絕對是個使用得最多的刺激點吧。簡而言之，愛撫乳房時，用兩手做成圓弧狀揉按它，再由內而外或相反方向畫圓弧，期間，當然不要忘了用指頭輕搓乳頭令它達到興奮而挺起。
除用手以外，也可以用唇忽強忽弱地吸吮乳頭，反復地震動，當然，也勿忘了乳頭四周那個乳暈地帶。至於對男性胸口的撫弄法，亦和上面差不多，不妨在胸肌豐厚的胸口上用指頭像描畫般輕刮，或用舌頭在上面滾動，如果他是胸毛豐富的話，拔拔這些毛毛相信也會令愉快氣氛大增。
讓臀部去說話
臀部是性感表徵，相信不用多說，最簡單直接的方法是，以手掌畫圓的方式去按摩對方的臀部，在撫摸期間，也可以間歇性收緊五指，捏弄臀部直至指頭也陷進去，這樣除了免卻單調感覺外，也為對方帶來一點歡愉的幽默感。
另外，用指頭刺激尾骨接近臀部的凹陷處也會令人全身震動，高呼「我要！」不能忽視的刺激點，就是股溝這個地方。用指頭放進去上下輕刮，能令對方難忍受地收緊股肌，連帶性器的肌肉也一並牽動。
讓大腿去激奮
大腿作為一處接近性器之處，愛撫此地除了會喚起生理上的反應，連帶心理上也會變得快感無比。
方法是——以手指或舌頭刺激大腿腹及大腿內側，尤其是後者這處嫩滑之地，無人不會為此處撫弄而動情。如果以手指作愛撫，可以採用振動式的方法，而用舌頭者則提議以運用舌尖為佳。
記住，美女的腋窩是美麗的，尤其被雙手捆綁之後高高吊起，更是給人以美感和可憐。

5、人體哪三大「特區」要保健？

人體好比一台復雜的機器，有些部位相百當重要。醫學家認為，人體有三大保健「特區」，即背部、腋部、肚臍。

中醫養生家指出，後背正中的脊柱是人體兩條最大經脈之一的督脈必經之地，脊柱兩旁的足太陽膀胱經與五臟六腑聯系密切。背部保健時，度有益於氣息運行，血脈流暢。現代醫學發現，人的背部皮下蘊藏著大量沖擊力很強的免疫細胞。如患感冒或中暑後，用「刮痧」、「擦背」等是激活背部免疫細胞的好辦法，可治療感冒和局部疼痛。

腋窩是一個位於肩、背和胸壁之間的空隙，蘊藏著知豐富的血管、神經、淋巴結，假如他人用手接觸，被接觸者就會控制不住大笑。腋部保健至少有兩點作用：一是刺激神經、血管和淋巴結，促進神經體液循環，使道全身器官能享受到更多的養分與氧氣；二是由其引發的大笑，使人體所有的器官甚至細胞都得到運動，於腦、心臟和肺最為有益。

肚臍是中醫養生專家十分重視的又一個專保健區域。醫生用葯物敷貼或針灸、熱熨等方法療疾。如敷以黃連粉、牛黃粉能退燒，檀香、細屬辛粉調酒敷之可緩解心絞痛，用珍珠粉、凡參粉調敷能治療失眠，用砂仁積實敷之可調理消化不良。對於健康人，肚臍保健則可神清氣爽，身體強健。

6、按摩腋窩有什麼保健作用？

腋窩是人體的敏感區，經常按摩有如抄下保健作用：可增強食慾，提高消化系統的能力；可增加肺活量，加強呼吸系統的功能；可使體內代謝的終產物經排泄系統盡快地排出體外。

按摩方法：雙腿盤坐於床上，左手手指置於右腋窩內，先順時針旋轉10次，再逆時針旋轉10次，反復進行3～5分鍾。然後用右手手指置於左腋窩內按同樣方法按摩。早晚各做1次。

7、腋窩的醫學定義是什麼，為什麼？

腋窩俗稱「胳肢窩」，其間皮層多汗腺。分布有支配上肢的神經和血管，窩內還有淋巴結群，匯集了上肢胸壁和背部淺層的淋巴，被醫家稱為「人體三大保健特區」（其餘兩處指背間和臍部）。在我們上肢與肩膀相連之處，靠裡面有一凹陷部分，謂之腋，又稱腋窩、胳肢窩、夾肢窩。其他生物體上跟腋類似的部分亦謂之。人被胳肢腋窩的感覺，既是愉快的，又是痛苦的，但是你知道腋窩對人體起到了哪些作用，並且還有哪些奧秘呢？例如，植物的葉與柄連接處冒出的芽，就叫做「腋芽」。腋又指狐的腋下毛皮。成語「集腋成裘」的意思是：狐腋下的毛皮雖然很少，但聚集起來就能縫成一件皮袍，用以比喻積少成多。古詩文中所謂「唯覺兩腋習習清風生」，同樣是指獸腋下的毛皮。從解剖角度看，腋窩內有豐富的脂肪組織，並有支配上肢的重要神經和血管通過。窩內還有淋巴結群，上肢、胸壁和背部淺層的淋巴匯集於此。如果上述這些部位有炎症甚或發生癌腫時。腋窩的淋巴結常會腫大起來，因此。平時檢查一下腋窩淋巴結的狀況。實有及早發現病變以便及早治療的意義。研究者認為，經常自我按捏腋窩，可起到舒筋活血、調和氣血、強身抗老的作用。具體說來。一可促進全身血液的迴流通暢，提高氣體交換能力，從而使機體獲得更多的養分和氧氣；二可增強諸多器官的功能。提高機體代謝能力：三可刺激各種感覺器官，使之對外界的反應更加靈敏。按捏的方法是：左右臂交叉於胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，用手指適度地按摩捏拿，用力不宜重，每次按捏約3分鍾即可。最好早晚各按捏1次。腋窩頂端動脈搏動處有一穴位，日「極泉」。中醫學認為，針灸或按摩極泉穴，有防治心臟病、肩周炎、乳腺病等的作用。

8、按摩腋窩健身法的要點是什麼？

腋窩是人體的敏感區，經常按來摩有如下保健作用：可增強食慾，提高消化系統的能力；可增加肺活量，自加強呼吸系統的功能；可使體內代謝的終產物經排泄系統盡快地排出體外。

按摩方法

雙腿盤坐於床上，左手手指置於右腋窩內，先順時針旋轉10次，再逆時針旋轉10次，反復進行3～5分鍾。然後用右手手指置於左腋窩內按同樣方法按摩。早晚各做1次。

9、腋窩的按摩腋窩

腋窩是人們在日常活動中很少觸及的部位，更不會有人想到按摩它竟能治病。其實，無論中醫還是西醫，都很重視腋窩的
保健作用，有的醫學專家還將腋窩歸為人體五大保健區之一。經常按壓腋窩對健康很有好處。腋窩處有一個重要穴位，中醫定名為極泉。它的標准部位在腋窩頂點的腋動脈搏動處。中醫認為，針灸、按摩極泉穴有寬胸寧神的功效，可以治療冠心病、心絞痛、腦血管病後遺症等循環系統疾病，以及肋間神經痛、癔病等神經系統疾病，還有乳腺疾病、肩周炎等。
人體解剖學則揭示，腋窩處不僅有動靜脈血管，而且有大量的淋巴組織，擔負著血液輸送、免疫防禦功能。西醫認為，常按腋窩，通過改善血液供應、刺激淋巴，可以改善心肺功能，增進食慾，提高消化能力。
具體的按摩方法有兩種：
一是按壓，用左手按右腋窩，右手按左腋窩，用拇指指肚選中極泉穴，反復揉壓直至出現酸、麻、熱的感覺，一般需要3～5分鍾。
二是彈撥，抬高一側手臂，把另一隻手的拇指放在肩關節處，用中指輕彈腋窩底，可時快時慢變換節奏，並左右交替進行。
按摩腋窩的方法簡便易行，在工作、休息之餘可隨時隨地進行。但是，孕婦、嚴重心腦血管病患者、腫瘤有淋巴轉移患者等最好不要採用。 ① 調氣和血，解痙止痛；
② 促進神經體液循環，使全身器官享受更多養分和氧氣；
③ 增強食慾，提高消化能力；
④ 增強肺活量，提高呼吸系統功能；
⑤ 使體內代謝物中的尿酸、尿、無機鹽及多餘水分順利排出，增強泌尿功能，並使人體內外生殖器官和生殖細胞更健康，提高性功能；
⑥ 還能緩解「心痛」，對肘臂冷痛也有一定療效。
按捏時一定要注意方法得當，左手按右腋窩，右手按左腋窩，運用腕力，帶動食、中指有節律地捏拿腋下肌肉3～5分鍾（至少108次）。按捏時兩肘要略抬高，切忌暴力勾拉。同時也應注意指甲剪短，避免觸傷皮膚及血管神經。 一位年屆九旬、身板硬實精神好，曾經患過心絞痛的老朋友對患有心絞痛的我說，他堅持按摩腋窩治好了心絞痛。聽後，我想這個方法好啊，一不花錢二不費事便也做了起來。
1年後，我患有的心絞痛得到了緩解，3年後便痊癒了。
具體的做法是：每日清晨醒來，平躺在床上，心平氣和，摒除雜念，兩手在胸前交叉，用雙手食指、中指、無名指按摩兩邊腋窩100次。晚間就寢前再做1次，按摩次數不宜太少。按捏腋窩 延緩衰老
腋窩俗稱「胳肢窩」，位於肩下方，上臂與胸臂間凹陷處，為頸部與上肢間血管和神經通路，是腋窩動脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結群組織的集合處.
按捏腋窩可使人舒筋活絡，調和氣血，延緩衰老。
首先，可大大增加心肺活量，使全身血液迴流暢通，高效促使呼吸系統進行氣體交換；
其次，可使體內代謝物中的尿酸、尿素、無機鹽及多餘水分能順利排出，增強泌尿功能，並能使生殖器官和生殖細胞更健康；
其三，可使眼耳鼻舌和皮膚感官裝置在接受外界刺激時更加靈敏。
夫妻間每日早晚各按摩1次，每次1～3分鍾，不僅可幫助消化、健脾開胃、增加食慾，而且還能防治陽痿陰冷。
按捏腋窩簡單易行。自我按捏時，左右臂交叉於胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，運用腕力，帶動中、食、無名指有節律地輕輕捏拿腋下肌肉3～5分鍾，早晚各1次，切忌用力過分。夫妻間可同時按捏對方腋窩，任由一方按捏，3分鍾對換角色。