1、武漢利眠生物科技有限公司怎麼樣？
簡介：武漢百利眠生物科技有限公司成立於2010年12月17日，主要經營度范圍為一、二類醫療器械的研發、生產、銷售及技術服務等。
法定代表人：知董芝勇道
成立時間：2010-12-17
注冊資本：105.2632萬人民幣
工商注冊號：420100000218950
企業類型：有限責內任公司(自然人投資或控股)
公司地址：武漢經濟技術開發區立業路16號金容鑫大廈1單元6層7室
2、得了慢性腸炎該怎麼保養呢？
慢性腸炎的治療原則: (1)適當休息，進食易消化的食物，禁食油煎和刺激性食物。 (2)酌用止瀉劑，可給次碳酸鉍1～2g，每日3次；復方樟腦酊4ml，每日3次。 (3)解痙劑，可用阿托品0.3～0.6mg，每日3次；普魯苯辛15mg，每日3次。 (4)按細菌培養和葯敏試驗選擇抗生素，但病情要長。也可用3%黃連素液或5～10g大蒜浸液200ml，保留灌腸，每日一次，10～20天為一療程。其他治療同急性腸炎。 (5)精神性腹瀉者，可用利眠寧10mg，每日3次；苯巴比妥15～30mg，每日3次。 慢性腸炎的常用葯物: (1)消炎止痛：細菌感染，除選用致菌培養有效抗生素外，可選用黃連素03g，每日3次；元胡止痛片3片，每日3次；胃腸靈4片，每日3次。病情出現發熱、脫水、休克可適當選用抗生素，必要時輸液輸血或吸氧。 (2)解痙止痛：阿托品0.5～1mg，或645-2，5～10mg，肌肉注射；或普魯苯辛15～30mg，日3次。 (3)止瀉劑可選用，次碳酸鉍1～2g，每日3次；復方樟腦酊4mg，每日3次。 (4)精神性腹瀉者，可服利眠寧10mg，每日3次；或眠安寧1片，日2次。 (5)中葯方面：①脾虛泄瀉，可給予補中益氣丸或人參健脾丸。②腎陽虛衰泄瀉，附桂八味丸、或附子理中丸。③肝氣乘脾泄瀉，予痛瀉要方或逍遙丸服用。 中醫對慢性腸炎的治療: 祖國醫學無慢性腸炎的病名，但根據其病的臨床特點，屬中醫學的慢性腹痛、慢性腹瀉范疇。其發病原因可見脾胃虛弱、腎陽虛衰、和肝氣乘脾、瘀阻腸絡等。其病位，本病在脾胃，與肝腎密切相關。其病性，本虛標實，虛實夾雜。脾胃肝腎之氣失司為本，胃腸功能失調為輔，致氣血逆亂，臟腑失調，陰陽不和等病理變化。清濁不分、混雜而下，走於大腸泄瀉為其臨床特點。 (1)脾胃虛弱 久病不愈或寒濕之邪困阻中焦，使脾胃虛弱。脾為中土，喜燥惡濕，主運主升。胃乃腑臟，喜潤惡燥、主受納主降。兩者相輔相成，一納一運，燥濕相濟，共同完成吸收轉運水谷功能。今脾胃虛弱，清濁不分，升降失和，致氣機逆亂，致水反為濕，谷反為滯，濕滯內停，腸腑混濁而下，遂成本病。 (2)腎陽虛衰 腎為先天之本，又為命門之火臟，主一身陽氣，具有溫煦、氣化、推動氣血、臟腑的功能。腎陽不足，命門火衰，脾陽得不到陽氣的溫煦，致脾腎陽虛，陰寒積盛，胃關不固，中氣下陷，運化失司，久瀉不止，疼痛纏綿，致發本病。 中醫對慢性腸炎病機的認識: (1)病因：本病病因主要由於飲食不節、情志失調和房事過度而致脾肝腎功能障礙。脾胃為後天之本。脾主運化水谷精微，胃主受納，為水谷之海。肝主疏泄、肝氣條達，則疏泄有利於脾胃之氣的升降。腎為先天之本，命門火衰，不能溫煦脾陽，而致泄瀉遂成本病。 (2)病機：①病位：本病在脾胃，與肝腎關系密切。②病性：本虛標實，虛實夾雜。脾胃肝腎之氣失司為本，導致清濁不分，升降失和，混雜而下，並走大腸泄瀉為標。③病勢：本病的發生是以先天之氣不足、肝失疏泄、脾胃失和，氣機升降逆亂為主，漸及它臟，臟腑失調。以泄瀉、腹痛、腸鳴為臨床特點。④發病：脾失健運、胃失和降、腎陽不足、肝失疏泄，致消化、吸收發生障礙而致泄瀉。病情反復發作，時輕時重，纏綿難愈，病程較長。 怎樣辨治脾胃虛弱型慢性腸炎: 症狀：大便時溏時瀉，遷延反復，完谷不化，納呆食少，食後不舒，稍進油膩食物，則大便次數明顯增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。 分析：脾胃虛弱而致瀉下，主由脾氣虛弱，清陽不升，運化失職所致，故見大便溏瀉，完谷不化；脾虛不運，則納食減少或食後脘悶不適，久瀉不止；脾胃氣虛，化源不足，致面色萎黃，疲乏倦怠；舌淡苔白，脈細弱，均屬脾胃虛弱之象。 治法：健脾益氣。 方葯：參苓白術散主之。 方中人參、白術、茯苓、甘草健脾益氣；砂仁、陳皮、桔梗、扁豆、山葯、蓮子肉、苡仁理氣健脾化濕，是治療脾虛泄瀉的常用方葯。若脾陽虛衰，陰寒內盛，可配伍附子理中湯，以溫中散寒；若久瀉不愈，中氣下陷，而兼有脫肛者，可投補中益氣湯，重用黃芪、黨參以益氣升清，健脾止瀉。 肝氣乘脾型慢性腸炎的辨治如何: 症狀：素有胸脅脹悶，噯氣食少，每因抑鬱腦怒或情緒緊張之時，即腹痛，腹瀉，舌淡紅，脈弦。 分析：七情所傷，情緒不穩，激怒之時，氣機不利，肝失條達，橫逆乘脾，失其健運，故腹痛則瀉。肝氣不舒，疏泄失常，故胸脅脹悶，噯氣食少。舌淡、脈弦，均為肝旺脾虛之象。 治法：抑肝扶脾。 方葯：痛瀉要方為主。 方中白術健脾補虛；白芍養血柔肝；陳皮理氣醒脾；防風升清止瀉。共奏疏肝解郁，健脾止瀉之功。 怎樣辨治脾腎陽虛型慢性腸炎: 症狀：黎明之前，臍周作痛，腸鳴即瀉，瀉後則安，形寒肢冷，腰膝酸軟，舌淡苔白，脈沉細。 分析：腎陽虛衰，不能溫煦脾土，而黎明之前，陽氣未振，陰寒較盛，故見臍腹作痛，腸鳴而瀉，瀉後自安。形寒肢冷，腰膝酸軟，舌淡苔白，脈沉細，均屬脾腎陽虛不足之徵象。 治法：溫補脾腎，固澀止瀉。 方葯：理中湯合四神丸。 四神丸中補骨脂補腎陽；肉豆蔻、吳茱萸溫中散寒；五味子收斂止瀉。配合理中湯溫中健脾，主治脾腎虛寒之腹瀉。如年老體衰，久瀉不止，中氣下陷，宜加入益氣升陽及收澀之品，如人參、黃芪、訶子肉、石榴皮，赤石脂、炒米殼之類，亦可合用桃花湯以固腸收斂止瀉。 欲飲，舌邊有瘀斑或舌質暗紅，脈弦而澀。 分析：泄瀉日久，病邪入絡，血瘀腸絡，不通則痛，故有腹部刺痛，痛有定處，按之痛甚；瘀阻氣滯，故有瀉後不盡之感；口乾不欲飲，面色晦滯，舌邊有瘀斑，舌質暗紅，脈弦而澀，均為瘀血內阻之徵。 治療：化瘀通絡，和營止血。 方葯：少腹逐瘀湯主之。 方中以蒲黃、五靈脂與當歸、川芎配伍為君葯，合元胡、沒葯活血定痛；桂心、小茴香、乾薑溫經散瘀，使腸絡瘀血得散，則泄瀉腹痛而止。若氣血瘀滯，化為膿血，大便挾有赤白粘凍，可與白頭翁湯合用，以清熱涼血，利濕解瘀。 中醫對慢性腸炎的辨證要點有哪些方面? (1)辨病緩急：慢性泄瀉發病緩慢，病程較長，遷延日久，每因飲食不當，勞倦過度而復發，常以脾虛證為主。或病久及腎，出現五更泄瀉，腰膝怕冷，是命門火衰，脾腎同病，治療則脾腎同治。 (2)辨病重：一般泄瀉，若脾胃不敗，飲食如常，多屬輕證，預後良好。若泄瀉不能食，形體消瘦，泄下無度；或久瀉滑脫不禁，致津傷液竭，則每有亡陰、亡陽之變，多屬重證。《中藏經》說：「病洞泄不下食，脈急則死。」可見能食與不能食，對於權衡泄瀉的輕重有重要意義。 (3)辨寒虛：凡病程較長，腹痛不甚，腹痛喜按，小便利，不渴，多屬虛證。糞質清稀如水，腹痛喜溫，畏寒脹冷，完谷不化，手足欠溫，多屬寒證。 (4)辨兼挾證：瀉而兼有惡寒自汗、發熱頭痛、脈浮者，為挾風；泄瀉發生在炎夏酷暑季節，症見身熱煩渴、頭重自汗、脈濡數，為挾暑；泄瀉而兼脘腹痞悶，噯腐酸臭，為挾傷食。 慢性腸炎的預後如何進行預防保健: (1)預後：慢性腸炎經過及時適當的治療，預後良好；如長期反復腹瀉，致脾胃氣虛，病久及腎，病情加劇。若腎虛進一步發展，既不能溫運脾陽，又不能固攝於下，而致泄瀉無度，則病情趨亡陰亡陽之證，預後多不良。 (2)預防：要加強鍛煉，增強體質，使脾旺不易受邪；開展愛國衛生運動，消滅蒼蠅，加強飲食衛生和水源管理；不吃腐敗變質的食物，不喝生水，生吃瓜果要燙洗，要養成飯前便後洗手的良好習慣。 (3)保健：注意休息和增加營養，給予易消化的食物，如米湯、粥湯等。若虛寒腹痛泄瀉者，亦可予以淡姜湯飲之，以溫振脾陽，調和胃氣。忌食辛辣炙B032、肥甘厚味之品。在有條件情況下，配合紅外線，蠟療、拔火罐、針灸、氣功等療法，以提高療效。另外保持心情舒暢，避免強烈刺激，樹立戰勝疾病的信心 祝健康!!
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3、腸胃吸收功能不好，怎樣保健？
1.西葯治療西醫對胃腸功能紊亂的治療原則是：採用綜合治療包括葯物治療、心理治療、支持療法等。
(1)葯物治療：①為穩定情緒保證正常睡眠，應在醫生指導下酌情選用鎮靜催眠葯，如安定、利眠寧、氯丙嗓、巴比妥等。伴有精神抑鬱的患者應在醫生指導下酌用抗抑鬱葯，如阿米替林、丙米嗓等。②痙攣性腹痛的腸易激綜合征患者，可使用抗膽鹼能葯物，如雙環維林每次10—20毫克，口服，每日3次，可減輕患者餐後腹痛和大便窘迫里急後重的症狀。或薄荷油0.2毫升飯前服用，可鬆弛平滑肌，對腹痛有緩解作用。
(2)支持療法：患者全身情況很差，如精神性厭食伴嚴重營養不良的患者，鼻胃管進食又引起腹瀉者，則應住院治療，需靜脈輸入營養。
2
.中成葯治療
胃腸功能紊亂屬於中醫胃院痛、胃痞、嘔吐、反胃、吞酸、郁證等病證范疇。認為本病主要因情志內傷，肝失調達，胃腸氣機受阻，升降失調所致。初起多見肝氣郁結，8於氣橫逆乘脾，脾虛生痰，換氣相結，形成痰氣交阻;肝鬱可化火傷陰，津傷液灼，也可凝聚為痰;肝氣犯胃或飲食不節，食滯中皖，可致氣機通降失常，氣機阻滯;日久耗ii傷陰，陰損及陽，則由實轉虛或虛實夾雜。臨床辨證施治多見肝氣郁結、肝胃個和、氣機蠻滯、氣郁化火、心脾兩虛、脾胃虛寒等證。
(1)肝氣郁結證：皖脅脹痛，遇情志不遂則加重，噯氣或矢氣則舒，善大息，或腹脹飲食減少，舌苔薄白，脈弦。
治法：疏腫解郁，理氣止痛
中成葯：氣滯胃癰沖劑。
用法：每次1袋，口服，每日3次程c2—4周為1療
(2)肝胃不和證：暖氣食少，胸脅脹悶，腹脹攻沖或痛瀉腸鳴，情志不遂加重，舌苔薄白，脈綱弦。
治法：疏肝解郁，理氣和胃
中成葯：舒肝止痛九。
用法：每次6克，口服，每日2次。2—4周為1療程。
(3)氣機壅滯證：脘腹痞滿，攻竄作痛，食慾下降，口臭，噯氣或失氣則舒，大便秘結或稀塘臭穢，舌質紅舌苔厚膩，脈弦滑。
治法：行氣消脹，通腑瀉濁。
中成葯：木香順氣九。
用法：每次6克，門服，每日2次。2—4周為1療程。
注意事項：忌食生冷油膩，孕婦忌用。氣郁化火傷陰者慎用。
(4)氣郁化火證：胃骯灼痛，嘻雜吞酸，口於而苦，心煩急躁易怒，大便秘結渴喜冷飲，舌紅苔黃，脈弦數。治法：清瀉肝火。
中成葯：龍膽瀉肝丸
用法：每次6克，口服，每日2次。2—4周為1療程。
注意事項：飲食宜清淡，忌食辛辣溫燥之品。
(5)心脾兩虛證：神疲倦怠，氣短乏力，食少，心悸失眠，頭暈眼花，口唇淡白，舌質淡舌體胖或有齒痕，脈細弱。
治法：健脾益氣，養心安神。
中成葯：人參歸脾九。
用法：每次6克，口服，每日3次c
2—5周為1療程。
(6)脾胃虛寒證：皖腹隱痛，喜溫喜按，得熱則緩，遇冷加重，神疲倦怠，氣短乏力，食少，畏寒肢冷，大便稀塘，甚滑脫不禁，舌質淡舌體胖或有齒痕，脈沉細或遲。
治法：溫中健脾，散寒止痛。
中成葯：溫胃舒膠囊。
用法：每次2粒，口服，每日3次。2—5周為1療程。
4、誰知道哪種保健葯好？（就是有關失眠多夢的）
1，吃安定片
2，睡前喝熱牛奶......
3，臨睡前喝點熱牛奶，用熱水泡腳30分鍾左右
4，洗個熱水澡。
5，躺在床上後什麼也不要想......或者在無意識狀態下數數羊或者其他什麼動物
6，聽古典音樂和背書...
到街上散步，聽聽已經聽得很熟了的歌
15，不要很早睡下去，否則就會躺在床上睡不找，還有不要有心理負擔，你現在估計老是怕今晚又睡不著吧？這種心理其實也是導致失眠的一個重要因素。不要老想今天不要失眠，今天我要睡覺，好了睡吧之類的老是想讓自己睡著之類的想法，因為沒有失眠的人睡覺是不會去想這些的，好像很亂，不要老想著我一定要睡覺。
16， 1)失眠是神經衰弱的一種，建議，去醫院開些調節神經的葯
2）要不就去看看老中醫用中葯調節一下
3）可能最近運動較少，多參加些體育鍛煉
17，下午做點大運動量的活動，比如打打籃球，爬山等等，保證你睡得很香~~~~~
31，失眠的最基本定義就是睡眠障礙。可以表現為入睡困難；早醒；睡眠中易醒；醒後再難入睡；睡眠質量下降，多夢；睡眠時間明顯減少等。失眠的發病率很高。很多因素可造成失眠：(1)精神因素；(2)軀體疾病；如神經官能症、高血壓病、腫瘤、腦血管疾病、肺結核、冠心病、肝病、甲狀腺功能亢進等；(3)年齡因素：年齡越大失眠發生率越高；(4)其它：如腦力勞動者，用腦過度，環境周圍吵鬧，過度飲酒、飲茶及咖啡。失眠可分為：入睡困難、早醒及易醒。最主要的症狀為睡眠不足，還常可伴隨許多不適症狀及精神表現。嚴重失眠還會誘發一些心身性疾病。
【治療】
一、不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系。可以配合食療、中葯、西葯、針灸、理療、氣功等。
二、對於繼發性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對失眠的病因解決後則失眠就會不治而愈。
三、對原發性失眠的治療，最重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體並無多大影響。
四、一般失眠症經過病因、心理、軀體松馳治療即可治癒。安眠葯是在必要時才用，且是暫時的，不可長期服用。否則，易產生耐受性和依賴性。
五、臨床上常用的安眠葯分3大類，即苯二氮卓類、巴比妥類和其它非巴比妥類。服用安眠葯的患者不可駕駛車輛和操縱機器，以免發生事故。對兒童使用安眠葯是很不適當的，老年病人應慎重使用，肝腎功能減退者慎用，哺乳期婦女及孕婦忌用。
以上葯物的劑量及用法，須遵醫囑。
32，失眠是指睡眠時間不不足、深度不夠，使機體難以恢復的睡眠障礙。良好的睡眠使人體各組織、細胞得到充分的自身修復，腦力和體力得以恢復，才能保障健康。失眠則損害健康。我們對失眠並不陌生，那種徹夜難眠的滋味實在難受。在經濟高速發展的今天，各種原因導致失眠人數劇增，失眠已成為嚴重威脅人民健康的社會問題。
1）失眠的原因
造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。
3）失眠的預防與保健
主要應做好以下幾方面：
①以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。
②參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節能力。
③生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
④眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調節神經功能方面的作用，有助於改善睡眠。
33，病因症狀
失眠是指睡眠時間不足，或睡得不深、不熟，可分為以下三種：
(1)起始失眠：是入睡困難，要到後半夜才能睡著，多由精神緊張、焦慮、恐懼等引起。
(2)間斷失眠：是睡不寧靜，容易驚醒，常有惡夢，中年人消化不良的，常易發生這種情況。
(3)終點失眠：是入睡並不困難，但持續時間不長，後半夜醒後即不能再入睡，老年人高血壓，動脈硬化、精神抑鬱症患者，常有這類失眠。
由於失眠，使大腦興奮性增強，造成入睡困難、睡眠浮淺、易驚醒，多夢早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同時兼有耳鳴、、健忘、手顫、頭腦昏脹沉重、容易動怒等症狀。失眠又會引起心理推移，患者頗感身心負擔沉重。中醫稱「失眠」為「不寐」，認為其成因很多，有「胃不和則卧不安」、「虛勞虛煩不得眠」等說，它同心、肝、脾、腎臟器失常及陰血不足有關。神經衰弱者多見此症。
自療注意事項
(1)自療失眠不能依賴葯物，應該注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，結合體療改善體質，效果將會更好。
(2)勞逸適度，改變不良生活習慣。戒煙、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、濃茶等。晚餐不要過飽。
(3)適量選食一些有助於神經功能的食品。如河魚、海魚、牡蠣、蝦、泥鰍、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、豌豆、蠶豆、牛奶等。
(4)睡前半小時不再用腦，在安寧的環境中聽聽柔和優美的音樂。難以入睡者還可以作一些外出散步之類的鬆散活動。
(5)上床前以40℃-50℃溫水洗腳後，搓揉腳底片刻。冬天更應該將腳部搓至溫熱。
(6)忌用熱性補葯，如鹿茸、人參、附子等。
(7)經常參加種花養草等園藝活動，陶治性情，消除緊張焦慮情緒，使心理趨於平衡。
(<!--EZCODE EMOTICON START 8) --><!--EZCODE EMOTICON END--> 睡前喝一杯牛奶或吃一點甜食，有助於提高睡眠質量。
(9)清早迎著太陽活動，鍛煉半小時左右，有助於體內生物鍾的調整。
自治療法
一、成葯自療法
(1)安定，2.5-5毫克，睡前服。
(2)速可眠，0.1-0.2克，睡前服。(適合不易入睡者)。
(3)補中益氣丸，每次9克，每日2-3次，溫水吞服。用於氣虛乏力，精神疲倦、舌邊齒印、胃口差者。
(4)龍膽瀉肝丸，每次9克，每日2-3次，溫水吞服。用於舌苔厚膩、心煩易怒、小便黃紅者。
(5)礞石滾痰丸，每次2克，每日3次，溫水吞服。用於喜食油膩、酒、糖而引起的濕熱內生、舌苔厚黃、大便硬結、胸口悶脹、夢多而夢景奇怪者。
(6)安神補心丸，每次15粒，每日3次，溫水吞服。
(7)養血安神糖漿，每次1-2匙，每日3次。
二、驗方自療法
(1)黃精30克、玉竹30克、決明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服。
(2)等量酸棗仁、紫丹參研粉，每次6克，每日2次(下午、晚上各一次)，溫水吞服。
(3)桑椹子(桑樹果，熟者佳)30克，煎湯服。用於年老失眠而大便硬結者。
(4)鮮花生葉30克，分2次煎服，每日1帖。
三、飲食自療法
(1)蓮子肉(去皮帶芯)30克，龍眼肉5克，燒制點心或煮粥食用。
(2)豬心1隻、大棗10枚，加調料煮食。
(3)雞蛋黃2枚、川連6克、黃芩10克、白芍12克、生地30克、阿膠10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。
(4)紅棗30克(撕裂)、淮小麥60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。
(5)蔥白8根、大棗15個、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，臨睡前1次服完。本方用治神經衰弱失眠症。臨睡前用熱水燙腳，多泡些時間，水涼再加熱水。同時服用此方，療效更好。
(6)大蔥(取白)150克切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊，便可安然入夢。本方用治神經衰弱失眠症，具有寧心安神之功效。
(7)蔥白7根、大棗20枚。加水煎服。本方用治虛勞煩悶不得眠，具有養心安神之功效。
四、外治自療法
(1)敷臍法：等量珍珠粉、丹參粉、硫磺粉拌勻，再拌適量麻油敷於臍部，外蓋塑料薄膜膠布固定，3-5天更換。
(2)按摩穴位法：取湧泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分鍾。如果結合溫水洗足後按掐效果更佳。
太溪穴：位於內踝骨後緣與跟腱的中點。失眠穴：位於內踝骨與外踝骨連線，在腳底的中點。湧泉穴：位於前腳掌1/3之處凹陷中。
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-- 作者：一路風塵
-- 發布時間：2005-1-28 10:29:08
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五、其他療法
參加太極拳鍛煉。
佩香法：硃砂30克、磁石30克、琥珀3克，研成粉裝在布袋內，睡前放壓發帽內戴在頭上。
葯汁洗足法：磁石50克、菊花10克、黃芩10克、夜交藤30克，煎成湯，睡前浸足20分鍾。
梳理頭皮法：睡前取梳齒不尖銳的木梳，從前額經頭頂向後枕梳行，先中央漸至兩側，反復梳理15分鍾左右。梳理時靜心體驗其樂趣。手法輕重以舒適為度。
葯枕法：杭菊花、燈芯草各250克作枕頭芯用。常用有效。
風油精塗穴法：在心煩胸悶、頭昏腦脹不能入睡時，用風油精塗擦太陽、風池兩穴。太陽穴：位於外眼角向後一寸凹陷中。風池穴：位於頭後枕部、頸項大筋兩側向上推至骨下凹陷中。
避免誤診
常用西葯鎮靜安眠葯，如利眠寧、安定、安寧會引起白天精神萎靡、記憶力下降、思維遲鈍、血壓下降、胃口差、便秘、手抖等症，劑量較大而長期服用又會產生耐葯性，並可成癮，睡眠質量反而下降直至無效。男子還可導致陽痿。久服突然停葯或減量會出現驚厥、興奮、煩躁等不良反應。因此，用葯時應當注意。
患者夜間苦於失眠，妄想不止，疑慮叢生，以致症狀日漸增多。失眠也更難治癒。
35，每天早上喝蜂皇漿把自己給治好的
蜂皇漿對神經衰弱有好處，超市裡20來塊錢就可以買一大瓶。
36，桑拿
37，六味地黃丸
38，找個女朋友吧~~
39，吃棗仁
40，安神補腦液
41，荷爾蒙可以治療男性失眠
美國的研究人員15日表示，男士隨著年齡增長經常會失眠，這可能會引致他們的荷爾蒙水平出現改變，導致他們的腰圍日大、記憶衰退和出現更嚴重的失眠問題。
這項對一百四十九名十六至八十三歲健康男士進行的研究顯示，協助男士們更充足的眠，可間接地提供一種形式的荷爾蒙治療，這可能有助避免出現一些老化跡象。芝加哥大學研究員雲考德在監察這些男性的睡眠模式及荷爾蒙水平後，發現卅六至五十歲男性在分泌人類成長荷爾蒙達到高
5、失眠保健品
失眠多夢和很多因素有關系，與飲食習慣，作息時間，心情等，這些都是自身調節，另外可以通過光彩100來調節睡眠，7天可以喝出好睡眠，神清氣爽，精神抖擻，還不錯！
6、老年人的睡眠保健有哪些？
睡前宜忌（）刷牙：睡前刷牙不僅有利於保護牙齒，也利於安穩入睡。
（2）梳頭：睡前梳頭梳到使頭皮發紅、發熱，不僅能梳通頭部血流，保護頭發，也能促人安眠。
（3）洗腳：能刺激大腦，消除大腦疲勞，能使血液下行，周身有輕松感。
（4）開窗：睡前放入新鮮空氣，能使入睡得香甜。即便是冷天，也不妨開一小通風窗。
睡眠八忌（1）忌仰卧：睡時宜側屈膝，如仰卧，則肌肉不能放鬆，手易搭胸，會影響呼吸，多生噩夢。
（2）忌憂慮：睡下以後若思想白日或過去未來的雜事，甚至憂愁焦慮，會導致失眠。
（3）睡覺前忌惱怒：凡情緒變化均會引起氣血紊亂，故睡前不可惱怒，應防止情緒的過激。
（4）睡前忌進食：臨睡時若進食，容易增加胃腸的負擔，既影響安然入睡，又會損害身體。
（5）睡卧忌言語：中醫認為肺為五臟華蓋，主出聲音。凡人卧下，肺即收斂，若此時言語，不僅傷肺，還會因精神興奮而影響入睡。
（6）睡時忌張口：張口呼吸不衛生，會使肺臟受冷空氣和灰塵等刺激，胃內也易進入涼氣。
（7）睡覺時忌掩面：若以被覆面，會導致呼吸困難，且吸入自己呼出的二氧化碳，於健康不利。
（8）卧處忌當風：古人認為，風為百病之長，人一入睡後，對環境的適應能力則降低，最易受風邪的侵襲，故背受風則咳嗽，肩受風則臂疼。
老年人宜午睡在老年人的神經系統中，腦組織的變化主要反映在重量減輕和腦細胞數量減少。與成年人比較，大腦皮層的抑制過程較興奮過程相對突出，腦氧需要量隨之下降，從而反映出睡眠方面發生的明顯變化。大部分老年入夜間入睡時間縮短，往往清晨四五點鍾後就再無睡意，因而起得較早。通過一上午的活動，到正午已經感到體力不支。由於泵血功能衰退，大腦皮層供血量下降，因此比青壯年人容易疲勞，需要午睡。老年人的午睡，最好在午飯半小時以後進行，以供給胃腸消化系統更多的血液，增強消化功能。在飯後睡前的這段時間里，可以散步、賞花、聽聽音樂或做一些輕便的活動。老年人午睡時間的長短，要因人而異，一般來說，一天能保持6～7小時總睡眠時間即可。
開燈睡覺影響健康開燈睡覺對身體健康也有害。人和大多數生物一樣，都依靠中樞神經的適應性調節利用自然光線，而燈光卻會擾亂生物體內精巧的自然平衡。長期生活在燈下的人，體內控制新陳代謝的「生物鍾」常常被擾亂，從而使人的心臟跳動、脈搏、體溫、血壓等變得不相協調。所以開燈睡覺，輕則影響睡眠，重則引起疾病。
不宜趴著睡覺睡覺的姿勢不必拘泥，但趴著睡不好。趴著睡，壓迫胸部，呼吸不暢。口鼻又常常蒙在被窩里。被窩里空氣不流暢，二氧化碳越積越多，影響新鮮空氣的吸收。此外幼兒的大腦需要大量的氧氣，如果10幾個小時的睡眠中氧氣「飢餓」，就會影響睡眠的質量，容易從夢中驚醒，醒後仍然沒精神、急躁、食慾差等。