1、人的頭後穴按摩與針灸
此穴名百會穴，主治疾病為：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴為人體督脈經絡上的重要穴道之一，是治療多種疾病的首選穴。
按摩：
用手掌按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2－3次。堅持按摩，低血壓的現象就會逐漸消失
溫灸：
持扶陽罐溫灸該穴版位，時間為三至五分鍾，讓罐體的溫熱、紅外線及磁場刺激該穴位，可預頭昏頭痛、失眠、陽氣不足、神經衰弱等疾病。堅權持每天溫灸，可保健長壽
2、針灸養生常用的主要穴位有哪幾個？
針灸養生經常用到的主要是五大穴位zd，《四總穴歌》里說「肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列版缺，面口合谷收」，深入淺出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能與主治，後權世又加上內關穴，這五大要穴對全身起到了重要的養生保健作用。
3、針灸什麼穴位可以治療睡眠分別在哪
失眠分氣血虛型、陰虛型、火旺型，不百同類型的失眠穴位不同。
氣血度虛型穴位有：安眠穴、神門穴、三問陰交穴、血海穴、足三里穴
陰虛型穴位有：安眠穴、神答門穴、三陰交穴、太溪穴、照海穴回
火旺型穴位有：安眠穴、神門答穴、三陰交穴、湧泉穴、太沖穴
4、請問中醫針灸常用穴位有哪些？
補肺益腎的列缺穴
兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位於三經交會處，因此不僅對於肺經，還對大腸經和任脈的經氣都具有調節作用。
很多時候，我們會因為偶感風寒而引起難以名狀的頭痛，這時就可以通過按揉列缺穴來疏衛解表，還可以結合熱毛巾敷額頭的方式一起進行。
列缺穴補肺益腎的功效還來源於其與任脈連接，任脈本身就是"陽脈之海"，可以補肺腎之陰虛。因此，列缺穴也沿襲了任脈的作用，對於腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛干澀等症有很好的調節作用。
散熱去痛的尺澤穴
手心朝上，尺澤穴位於肘內側橫紋上偏外側一個拇指寬的凹陷處。這個穴位的主要作用是瀉熱。
因此對於肺經熱引起的咳嗽氣喘、胸部脹痛等病症是有效的。
此外，因為尺澤穴接近肱二頭肌的肌腱，而肱二頭肌作用是屈肘，因此此穴也能夠緩解和治療肘關節的痙攣。
保健心臟的內關穴
伸開手臂，掌心向上。然後握拳並抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經上的內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經常成為中醫醫治心臟系統疾病以及胃腸不適等病症的首選大穴。
因為內關穴十分好找，所以可以作為日常按揉的穴位，無論是走路還是閉目養神，都可以操作，對於調節心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力氣，稍微有酸脹感即可。
防止失眠的神門穴
神門穴位於手腕內側（掌心一側），小指延伸至手腕關節與手掌相連的一側，是針灸經常取用的穴位之一。對於心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。
因此，只要想起來，我們都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸脹感。
舒服腰背的委中穴
屈腿時，膝關節後側也就是窩的位置出現橫紋，而橫紋的中點處即是委中穴。在針灸的"四總穴歌"里提到"腰背委中求"，可見，委中是治療腰背病症的要穴。
對於委中應採取點按的方法，一點一放，同時與腿部的屈伸相配合。這樣做不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部的酸麻和疼痛，對一些下肢疾病都有很好的保健護理作用。
補血養肝的血海穴
血海位於大腿內側，請坐在椅子上，將腿綳直，在膝蓋內側會出現一個凹陷下去的地方，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴。
古代，人們不經意間發現刺破這個地方就可以祛除人體內的淤血，因此用它來治療體內淤血的病症。它不僅能祛淤血，還能促生新血，因此才給它起名叫"血海"。
每天上午的9～11點，如果你可以拿出點時間來，那麼做一次舒舒服服的按揉吧。這個時辰是脾經經氣運行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處於上升趨勢，所以直接進行按揉就好了。每一側3分鍾，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。
增強胃動力善待天樞穴
天樞是胃經上的一大要穴。位於肚臍旁2寸處，與肚臍同處於一條水平直線上，左右各有一穴。
天樞是大腸的"募穴"。所謂募穴就是集中了五臟六腑之氣的胸腹部穴位。因為與臟腑是"近鄰"，所以內外的病邪侵犯，天樞都會出現異常反應，起著臟腑疾病"信號燈"的作用。從位置上看，天樞正好對應著腸道，因此對此穴的按揉，必然會促進腸道的良性蠕動，增強胃動力。
在具體按揉時，可以採用大拇指按揉的方法，力度稍大，以產生酸脹感為佳。
5、針灸刺穴
針灸是有穴位可循的。但是要注意就是「前胸和後背薄如紙」，也就是你不熟悉解剖生理的情況下，輕易不要扎這些地方，造成氣胸會死人的（不是嚇唬您）。四肢相對安全，回刺到小的血管，在起針的時候多壓一會兒，多注意答就好。
6、長期做針灸保健，如，足三里，太沖穴等對血管有危害嗎？保健針灸應該多長時間一次？
這個一般半個月一次就可以了，別太頻繁了，太頻繁了以後，對軟組織也有損傷的。
7、按摩針灸常用的穴位有哪些？
陰包穴——適合冶"肝火旺"、脾氣燥的勃百然大怒；太沖穴——適合治"郁怒"、生悶氣的悶悶不樂四、暖身穴— 陽池度穴
主治手腳冰涼知、關節痛、感冒等「萬能穴六、治臂痛要穴——曲池穴
主治老道人斑、皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼等，對人體的消化系回統、血液循環系統、內分泌系統等均有明顯的調整作用（特別注意：按摩此穴容答易造成孕婦流產）
8、一天內，足三里穴針灸兩次可以嗎？有沒有什麼壞處啊？
可以，沒關系。早晚各一次。找准穴位沒有什麼害處的來。有句古語「若要自安，三里常不幹」，言之三里穴保健的重要性。從某種程度上說，足三里針灸是百利無害的，不過建議你每天針就一次好了，沒事可以用用灸法，就是用艾條局部加熱，足三里穴位主治范圍很多，幾乎所以系統疾病都是有效果的，強壯人體正氣，增強免疫力，尤其對胃腸部疾病有神效。常按摩和針灸都很有好處
9、現代針灸以多為高
中醫針灸療法：是針法和灸法的合稱。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，用捻、提等手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。針灸是中國古代常用的治療各種疾病的手針」即針刺，以針刺入人體穴位治病。它依 據的是「 虛則補之，實則瀉之」的辨證原則，進針後通過補、瀉、平補平瀉等手法的配合運用，以取得人體本身的調節反應；「灸」即艾灸，以火點燃 艾炷或 艾條，燒灼穴位，將熱力透入肌膚，以溫通氣血。針灸就是以這種方式刺激體表穴位，並通過全身經絡的傳導，來調整氣血和臟腑的功能，從而達到「扶正祛邪」、「治病保健」的目的。針灸因為易學易用，已經在現代家庭醫療中發揮越來越重要的作用了。針灸首先要定穴取穴。准確取穴要求病人有一定的體位，如正坐、 側卧、伸掌、握拳等；常用的 取穴方法，一種是根據人體的自然標志來取穴，如兩耳尖直上頭頂取百會；一種是以病人一個手指或幾個手指某部分的寬度為標准來取穴；還有一種是把人體各部分的距離，規定為一定的寸，以 骨度來取穴。只有確認標志，量好骨度分寸，注意本穴與上下、左右鄰近穴的關系，才能達到准確取穴的目的。1、 感冒：取大椎、 合谷、風池，都用針法，平補平瀉，留針30分鍾。
2、嘔吐：主穴取內關、 中脘、足三里、針刺，用平補平瀉法，留針30分鍾。
3、失眠：取神門、 內關、三陰交，針刺，用平補平瀉法，留針50分鍾，每日針一次。
4、 關節痛：腰脊痛取腎俞、昆侖；膝關節痛取足三里、陽陵泉、 懸鍾，先針刺，用瀉法，留針20分鍾，再艾灸20分鍾。
5、痛經：經前或經期腹痛取中極、 三陰交、內庭，先刺內庭，再針三陰交、後針中極、三陰交。均用瀉法，留針20分鍾。
6、經後腹痛：取氣海、 關元、三陰交，均用補法，針後加灸，留針30分鍾。
7、牙痛：上牙痛取下關、內庭，下牙痛取頰車、合谷，針刺，瀉法，留針30分鍾，每日一次。
8、便秘：取 支溝、天樞、長強，針刺，用平補平瀉法，留針30分鍾。