家庭保健灸

1、人身體不能艾灸的4十幾個穴位是那些

艾灸是現在被人熟知的日常保健法，非常適合家庭自我保健。

艾灸最大的優勢是通經活絡、散寒祛濕。寒濕等病邪侵犯人體後，往往會閉阻經絡，導致疾病的發生。

艾灸藉助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經脈，活血通絡，以治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病症。

此外，艾灸同其他經絡保健法一樣，還具有消腫散結、提高人體免疫力、改善亞健康狀態的作用。

哪些部位適合艾灸

1、比較適合艾灸的部位：肩背部、胸腹部、腰部、四肢、手足等。

2、經常用於艾灸的穴位有：肩井、曲池、合谷、中脘、神闕、氣海、關元、心俞、至陽、腰陽關、命門、足三里、三陰交、湧泉等保健穴。

3、對於經常手腳冰涼、身體有冷痛處的人來說，在冷痛處艾灸有很好的溫陽止痛作用。

哪些部位不能艾灸

頭面部穴位有些可以用艾條溫和灸，有些是禁灸的。如果自己掌握不好，容易燙傷，留下疤痕，所以不建議自己在家中隨意艾灸頭面部穴位，還是請專業醫生來進行。

艾灸的注意事項

艾灸後，不要馬上用冷水洗手或洗澡。要避免著涼，秋冬季等穿戴整齊、頭上和身上的汗退去後，再出門。

艾灸後，要喝較平常多量的溫開水（不要喝冷水或冰水)，以幫助排毒。

飯後1小時內不宜艾灸。

孕婦一般禁止艾灸。

糖尿病、結核病、出血性腦血管疾病、吐血、咯血、腫瘤晚期患者均禁灸。

脈搏每分鍾超過90次以上，或情緒不穩定時禁灸。

過飢、過飽、酒醉、極度疲勞時禁灸。

身體有紅腫發炎的部位或皮膚潰瘍處禁灸。

有動脈及其他大血管的部位不宜艾灸

2、怎麼判斷什麼樣病人適合艾灸呢

　艾灸是將艾條點燃懸於特定的穴位上，利用艾熱的刺激可以激發經氣的活動，達到溫經通絡補中益氣的作用，從而達到防病治病目的。

許多消費者以「是否灸出濕氣」為標准選擇艾灸產品。「火療，熱療一樣能使皮膚潮濕。」中國中醫科學院廣安門醫院主任醫師倪青介紹，以皮膚潮濕判斷是灸出濕氣，這個說法並不科學。

艾草本身有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、抗過敏等作用。艾草外用主要具有溫經散寒的作用，適用於因感受寒涼濕毒等引起的疼痛病症的患者，如局部冷痛、局部水腫、局部瘙癢，和怕風畏寒、手足不溫、大便溏稀等體質虛寒患者。它也有一定防病、美容、康體的保健價值。

倪青介紹，艾灸效果的判斷方法是：由痛變不痛、由體寒變不寒等，而不是皮膚是否潮濕。

最常用的家庭保健艾灸方法是直接灸，即將艾條燃著一端，對准所選的腧穴部位或者是患處，距離皮膚約2~5厘米進行熏灸。一般每個部位灸10分鍾，操作時要保持合適的溫度，以受灸者感覺舒適為佳，並以施灸部位皮膚出現紅暈為度。切勿灼傷皮膚。

艾灸雖好，但選擇艾灸前最好找醫生辨證論治，了解自己的體質。倪青提醒，顏面部不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀;妊娠期婦女的腰骶部、下腹部不要直接灸;男女乳頭、陰部不要直接灸;關節部位不要直接灸。大血管處、心臟部位不要灸。極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、婦女經期禁忌艾灸。

3、艾灸能治療慢性病嗎？

如果是慢性病，建議艾灸，可以治本，並能增強身體自身的抵抗力；如果是急性病，就要先治標，控制病情後再用艾灸治根。只要有堅持，效果相當好，如果要家庭保健，首選艾灸。現在河南大唐艾神健康科技經過研發生產的全自動艾灸版床，艾灸儀，艾灸凳等艾灸系列產品。都能完美達到理權想功效。

4、市場上一千多的艾灸儀和六七百的有什麼不一樣

市場上的艾灸儀有兩種類型均可以在艾灸時是減少煙霧的，一種是電加熱艾絨進行艾灸的，另一種是明火燃抄燒艾灸的，這兩種類型在價格上均差不多，但艾灸效果相差很遠。

首先電加熱這種艾灸儀，從加熱原理上就是：發熱管、發熱片產生的熱量，來燃燒艾襲絨，這種艾灸效果很差，主要的熱量基本上是來自發熱管上的熱量，艾絨在燃燒上二十多個小時，只是變掉顏色，而不是變成艾灰，這樣的艾灸方法與那種紅外燈艾灸的效果相差不大。

而明火燃燒艾絨的懸灸儀，主要是利用熱力向上，它所產生的艾煙緩慢收集到一個箱體中，然後進行降解焦油，其主要缺陷就是只能一個艾灸頭與濾煙管接駁，它主要是應對單穴位，或是雙穴位這樣的艾灸模式；同時濾煙過程中還需要活性碳吸附的，二次費用成本也很大。

其實在多穴位、大面積艾灸濾煙時，可以在淘寶網了解一款 艾盒濾煙機，這款機不僅適用大面積濾煙，還有一個手持懸灸濾煙器，使用上也很方便，同時濾層是可清洗並循環再用，讓我們的二次使用成本非常的低！

5、艾灸養生要注意哪些問題

艾灸養生要注意：復
艾灸絕不是一夕一朝的事情,必須要堅持下來才有效果,而且艾灸的時候要集中自己的注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。
艾灸還要注意穴位,必須要根據處方找准自己的穴位,同時保持體位舒制適、自然。
如果傷百口已經化膿,或因施灸不當,局部燙傷可能產生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經破潰感染,要及時使用消炎葯。
艾灸期間度,注意不要過於飢餓或者暴飲暴食、不要房事,要吃清淡的食物,還要保持心情愉悅,同時每天保持適量的運動,才能夠達到更好的養生還有治療的效果。
少數人由於體質還問有自己所患疾病不同,可能出現一些不良反應,比如開始施灸可能引答起皮膚潮紅、灸泡、灸瘡、 口渴、發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應,一般不需顧忌,繼續施灸即能消失。

6、做艾灸對身體好，那經常做也會對身體好嗎？

艾灸的一種神奇的療法，因為它的確有很多不同凡響之處。首先，艾灸的療效就十分神奇。艾灸療法的適應范圍十分廣泛，在中國古代是主要治療疾病的手段。

用中醫的話說，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。可以廣泛用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，猶其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。 其次，艾灸具有奇特養生保健的作用。

用灸法預防疾病，延年益壽，在我國已有數千年的歷史。《黃帝內經》「大風汗出，灸意喜穴」，說的就是一種保健灸法。《莊子》記載聖人孔子「無病而自灸」，也是指用版艾灸養生保健。日本人須藤作等做過的灸法抗癌研究，還表明艾灸可以使皮膚組織中潛在的抗癌作用得到活化，起到治癌抗癌的作用。 而且，關於艾灸的起源更是神奇。

據研究表明，灸的發明應是原始人用火時，某一部位的病痛受到火的烘烤權而感到舒適，便主動用火燒灼治療更多的病痛。艾草古時候又叫冰台，古人在占卦之前，製冰取火，以艾為引，就在這種引天火的儀式氛圍中，巫者把龜甲兆紋與人體的血脈取得模擬想像，思索中醫的火論與氣論，進而產生了艾灸這種神奇的治療手段。

7、家庭艾灸保健那本書最實用??

范長偉極簡艾灸 圖解艾灸療法 單桂敏灸除百病 灸除百病的智慧 等等，介紹這方面的書很多。
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8、在家自己艾灸能有效果嗎？

艾灸是一種綠色健康的養生方式，不僅沒有副作用，而且價格不貴，至於說到哪裡做艾灸，其實在艾灸館可以做艾灸，在家也可以自己做艾灸的。不過相對來說，去艾灸館艾灸，價格要貴得多，而且時間安排比較麻煩，所以很多人都會選擇在家裡艾灸，那麼我們自己如何在家裡艾灸呢？有什麼需要注意的事情？今天就跟大家一起來聊聊這個話題。

首先我們自己是可以在家裡艾灸的，艾灸最簡單的操作方式是點燃艾條，對准不舒服的地方艾灸就可以了，這不是隨意艾灸，不舒服的點也叫痛點，在中醫說法里叫阿是穴，這是一種最簡單而且效果很好的艾灸方式，對不舒服的地方艾灸就等於對病灶用葯，效果也很不錯的。

當然如果想對艾灸比較了解，精通的話，那就必須的穴位艾灸取穴，一些常見疾病的艾灸取穴要記得，或者你不知道怎麼取穴也沒問題，但是你要了解一些常見穴位的位置，這樣艾灸的時候就會容易很多。另外，艾灸的效果跟艾條有直接的關系，所以用好艾條才是根本，不過一般新人很難找到合適的艾條，我也至少試用了三家才找到合適的艾條，我目前正在用香怡艾條家的艾條，這家的艾條艾絨細膩，火力溫和，穿透性強，艾灸效果很好，你百度一下香怡艾條就可以找到了。

下面我們來說一說家庭艾灸的注意事項。

很多朋友喜歡在家裡面自己艾灸來保健身體，但是艾灸雖然容易操作而且較為安全，但是稍有不慎，還是容易會對身體造成一些不必要的傷害，那麼家庭艾灸，應該注意哪些事情呢?

1.要專心致志，耐心堅持

施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

2.要注意體位、穴位的准確性

體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找准部位、穴位，以保證艾灸的效果。

3.防火

現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。

4.要注意保暖和防暑

因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

5.要防止感染

化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎葯。

6.要掌握施灸的程序

如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。

7.注意施灸的時間

有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。

8.要循序漸進

初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

9.防止暈灸

暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜卧，再加灸足三里，溫和灸10分鍾左右。

10.注意施灸溫度的調節

對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

只要掌握好艾灸的一些注意事項、要點，要想輕輕鬆鬆在家中自己艾灸，不是一個難題。

9、我想作私人家庭保健醫生,二證全有？

嗯，想做私人家庭保健醫生，雖然二政權有，但是現在這方面發展的比較小，得有人認可才行。

10、艾灸與掌灸的區別有哪些？哪個要適合家庭個人保健？

1、調和陰陽。人抄體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。2、溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。3、行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。4、溫陽補虛，補中益氣。5、回陽救逆。襲6、防病保健，強身益壽。 艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，臨床應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。 查看原帖>>