1、哪種枕頭比較健康，怎麼使用？
枕頭影響睡眠與健康
一般人覺得影響睡眠質量的是床鋪、床墊等用品，枕頭無足輕重？事實並非如此。正確的使用寢具，是可以緩解你一天的疲憊，且長期以來還可以預防因姿勢不正確所導致的脊椎側彎、椎肩盤突出、以及神經的壓迫
重視1/3的人生
人一生有1/3的時間是在睡眠中度過的，枕頭可說是相伴我們時間最長的一個夥伴了。這個夥伴選對了，不僅能夠保障我們高質量的睡眠，而且…萬病之源起於脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康，枕頭的作用就是在睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。
據頸椎專家之介紹，頸椎位於人體脊柱的最上端，包在脖子裡面，由7塊椎骨組成，所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。
填滿身體空隙，讓脊椎得到支撐力
與枕頭直接接觸的是人體的頸椎部份，而頸椎與人體的肩背和腰部肌肉、韌帶、椎間盤等都密切相關，可知枕頭對於人體健康的影響。
枕頭不僅要能夠很好地承托頸部的前凸，同時還要能夠很好地容納頭顱枕部(後腦勺)的後凸，只有如此，頸部各組織器官才會處於一個放鬆休息的狀態。不合適的枕頭、不正確的睡眠姿勢，可能會引起頸部韌帶、肌肉張力過大而加速椎間關節蛻變及導致功能紊亂。
枕頭與床支撐脊椎
一般正常站立的情況下，脊椎承受壓力最小，但平躺時頸部和腰部為前凸曲線，會呈懸空狀態，需有支撐點，否則很容易因為過度伸展造成傷害。
「枕頭和床正是維持及支撐脊椎的重要關鍵」特別是40~50歲以上的人，更需要維持正確的睡姿。因老年人容易長骨刺，加上頸椎韌帶變肥厚，如果頸部過度後仰，椎間盤一關閉，很容易壓迫神經。
高枕無憂？
古語里「高枕無憂」的說法，其實並不科學。「有些人常常睡覺睡到一半，容易感覺手麻腳麻，很多時候是因為枕頭太高了！」頸椎僵硬，也容易造成動脈血管壓迫，產生血壓上升及腦血管病變。健康的枕頭可以維持頸部自然曲線，降低關節肌肉的壓力與張力，達到放鬆效果。
昂貴枕頭 不見得能睡出健康
事實上，每個人適合什麼樣的枕頭，什麼樣的床，仍視個人身體的狀況，不能輕易相信某一種特xing對所有人都有幫助。對於目前市面充斥許多宣稱符合人體工學的枕頭，但許多是過度訴求，昂貴的枕頭不見得可以睡出健康。慎選寢具，才能睡出活力。
調整睡姿 換得一夜好眠
保持睡姿不易，可以枕頭做調整。習慣xing腰酸背痛的人，建議使用長筒狀的抱枕，睡覺時以手腳環抱枕頭：「像晾衣服一
樣把自己晾在抱枕上，腰部無須使力，很舒服；左右各放一個，可以固定姿勢。」為避免仰睡時腰椎肌肉長時間因伸展而
僵硬產生酸痛，可以在兩膝下墊一個高的枕頭（約一般枕頭兩個的高度）。側睡時，靠近床的腳伸直，另一腳彎曲睡，兩膝間夾一小枕頭，可以避免上側骨盆傾斜，也是懷孕婦女最舒適的睡姿。
2、小軟健康枕、保健枕頭好用嗎？
不好，太軟了睡著不舒服
3、枕頭的健康問題
寒頭暖足"是古代醫家瀉實補虛的治療准則.也是一條養生保健的重要原則.
市場上有各種各樣的枕頭.如此品種繁多.五花八門的枕頭.你可別挑花了眼.價格只能作為參考.關鍵是要做到心中有數.選擇最適合自己的.
枕頭在硬度.高度及彈性方面存在著很多差別.選擇時最重要的是要符合個人的需要.過硬的枕頭會使頭部與枕頭接觸面過少.壓力過大.會令人感覺不舒服.過軟的枕頭難以保持高度.而且因為過於松軟.對頭皮壓迫面積大.不利於血液循環.根據專家建議.成年人的枕頭高度以仰卧時高為15-20厘米.側卧時高為15-20厘米為宜.少年兒童的枕頭以仰卧時枕高一拳.側卧時枕高一拳半為佳.
蕎麥枕---存在自有道理蕎麥枕是天然材質的枕頭.傳統的東西流傳下來.總有它的道理.蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構.而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀.睡起來十分舒服.清潔的方法是定期放在太陽下照射.
化纖枕---便宜但不實用這是一種普通的人造纖維製成的枕頭.它的優勢在於易於清洗.由於化纖材質不太透氣.使用久了容易變形結成塊兒.缺乏彈性.枕頭呈現高低不平的狀態.尤其是一些小廠家生產的劣質化纖枕.所以.建議你在選購枕頭時.盡量選彈性較好的知名品牌.不要貪圖便宜選那種易變形的劣質化纖枕.
乳膠枕---除了價格都好乳膠的彈性好.不易變形.支撐力強.據說.乳膠對於骨骼正在發育的兒童來說.可以改變頭形.而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵.纖維等過敏源.有的乳膠枕還具有按摩和促進血液循環的效果.乳膠枕是理想的枕頭.但價格也較昂貴.
羽絨枕---好用但不便清洗好的羽絨枕.應採用較大的羽絨.其蓬鬆度較佳.可提供給頭部較好的支撐.也不會因使用久了而變形.而且羽絨有質輕.透氣.不悶熱的優點.羽絨枕是上好材質的枕頭.缺點是不能水洗.
保健枕---效果如何聽自己的一般的保健枕是將中國傳統的中葯材結合草料組合而成的葯枕.讓你在不知不覺的睡眠當中.安神健腦.清涼明目.防病強身.但保健枕是不是真的有效.還要看你自己的感覺.
4、七木健康枕真的有效果嗎，七木健康枕
如果他們的產品有這樣的宣傳廣告，那短時間內肯定有一定效果，但是否能夠真正治療疾病那就不知道了。現在市場上的保健品都是只能幫助病人緩解症狀，可以這樣說，那些立竿見影的葯物和保健品肯定都不是治病的。如果單靠這些保健品就能徹底治療醫院都束手無策的疾病，那大醫院全都關門啦。他們抓住了病人病急亂求醫的心理，故意誇大產品的功效，通過各種方式引誘大家去購買他們的產品。
5、健康枕頭什麼牌子的好啊
現在市場上健康枕頭牌子數不勝數，但價格不一，品質各異，因此建議大家選擇大品牌的健康枕頭，無論是性價比還是質量都更有優勢。
另外，選購時還需要從以下幾個百方面入手，分享給大家希望有用。
1、枕頭大小
一般來說，與肩部寬度相近的枕頭較為合適，最常見的枕頭大小為43*63cm，如果個人喜歡大一點的枕頭，則可以選擇較大的尺寸，通常為50*70cm為佳；
2、枕頭高度
通常最適合度的枕頭高度為7-12cm，太高會造成肩頸酸痛，太低則會造成頭暈及臉部浮腫，當然，每個人適合的枕頭高度是不一樣的，所以選購時可以親自去實體店體驗為宜；
3、枕頭硬度：硬回度合適的枕頭能提供足夠的支撐，同時避免搖晃造成的暈眩，選購時根據個人的喜好答和需求選擇適合自己就可以了，但要注意的是，枕頭過硬接觸面積不夠會造成肩頸酸痛，過軟則會造成呼吸不暢。
6、什麼樣的枕頭用起來很健康
市面上的枕頭五花八門，很多都宣稱有這樣那樣的保健效果，讓消費者在選購時陷入了迷茫。針對市面上較火爆的記憶枕、乳膠枕、保健枕，專家教您從枕芯認識枕頭，以及如何選擇枕頭。
記憶枕回彈性好，但散熱性差
記憶枕其實是海綿家族的一員，主要成分是聚氨酯發泡塑料。多為慢回彈枕頭，這樣睡一夜不會對你的耳朵造成壓力。但由於材料限制，易發生氧化。對化纖類材料過敏、易落枕的人和老年人可以選用，但其散熱不好，尤其是氣溫高的時候，睡在這樣的枕頭上有可能滿頭大汗，被熱醒。不好的記憶枕會用海綿+化學添加劑來代替，在使用中會慢慢釋放有毒物質，因此，不建議長時間使用。
選記憶枕首先要先聞一下，有的海綿熟化之後，氣味揮發不完全，可能會有刺激性氣味，不要選；其次用手按壓一下，在10~20秒回彈的質量比較好，3~5秒就恢復原狀的質量較差；最後要注意，裡面海綿應盡量選白色的。
記憶枕是多孔組織，不能機洗，也不要曬干。手洗後擠出水分，放在陰涼通風處晾乾即可。記憶枕受材料所限，質量一般的記憶枕可用1~2年，好一點的3~5年也應更換。
乳膠枕抗菌除蟎，當心買到假貨
乳膠枕是橡膠樹汁液製成的天然材質枕頭。質地較軟，排氣性佳，能夠抗菌除蟎，尤其幼兒頭型尚未定型時使用最佳。有醫學研究表明，換一個合適的乳膠枕能在一定程度上緩解打鼾症狀。挑乳膠枕記住四個字。一聞：好的乳膠枕有淡淡的樹脂香味，如有其他異味，可能添加了化學成分；二看：天然乳膠有類似蜂窩一樣的細小氣孔，另外注意一下，不要選有雜色的；三摸：天然乳膠手感很滑嫩，類似於嬰兒皮膚一般；四壓：用手壓一下枕頭，選回彈速度較慢的。合格的乳膠枕壽命較長，李紅珠建議不要選過於便宜的乳膠枕，那樣有可能混入了其他化學成分，反而起不到保健的效果。
由於乳膠枕內部有蜂窩狀空隙，吸水性強，因此清洗時必須要手洗，不可機洗，否則會絞爛枕頭；最好兩手一起使勁按壓、擠壓著洗，不可抓住一小角部分從水中往上拉，以免使吸水後的枕頭斷裂。忌在陽光下曬干，最好裝在晾毛衣的網兜或者晾衣籃里陰涼處風干。建議配一個帶有松緊帶的棉布枕套，可減少清洗枕頭的頻率，一般半年或一年清洗一次枕芯較合適。
7、七木健康枕真有效果嗎
剛開始用幾天有點效果，往後就越枕頸椎越難受，睡眠會越來越差，他們一般都是在會所搞直銷的那種，以發展下線為目的，白銀市就有一個春天裡會所，大家千萬別再上當了！
8、現在睡什麼枕頭最健康
枕頭在硬度、高度及彈性方面存在著很多差別，選擇時最重要的是要符合個人的需要。過硬的枕頭會使頭部與枕頭接觸面過少，壓力過大，會令人感覺不舒服。過軟的枕頭難以保持高度，而且因為過於松軟，對頭皮壓迫面積大，不利於血液循環。根據專家建議，成年人的枕頭高度以仰卧時高為15～20厘米，側卧時高為15～20厘米為宜。少年兒童的枕頭以仰卧時枕高一拳，側卧時枕高一拳半為佳。 蕎麥枕———存在自有道理蕎麥枕是天然材質的枕頭。傳統的東西流傳下來，總有它的道理。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。清潔的方法是定期放在太陽下照射。 化纖枕———便宜但不實用這是一種普通的人造纖維製成的枕頭，它的優勢在於易於清洗。由於化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態，尤其是一些小廠家生產的劣質化纖枕。所以，建議你在選購枕頭時，盡量選彈性較好的知名品牌，不要貪圖便宜選那種易變形的劣質化纖枕。 乳膠枕———除了價格都好乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強。據說，乳膠對於骨骼正在發育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液循環的效果。乳膠枕是理想的枕頭，但價格也較昂貴。 羽絨枕———好用但不便清洗好的羽絨枕，應採用較大的羽絨，其蓬鬆度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。羽絨枕是上好材質的枕頭，缺點是不能水洗。 保健枕———效果如何聽自己的一般的保健枕是將中國傳統的中葯材結合草料組合而成的葯枕，讓你在不知不覺的睡眠當中，安神健腦、清涼明目、防病強身。但保健枕是不是真的有效，還要看你自己的感覺。
9、健康枕頭有用嗎 健康枕十大排名
有用！你自己親自用了就知道了別人說有用沒用都不如自己用