1、大家幫忙推薦幾種適合中老年人補鈣的保健品？？
飲食多元化，每天喝乳品、豆漿，多曬太陽，就可以滿足鈣的需要，補鈣也不要過渡！
老年人補鈣主要有兩個途徑：一是食補，二是服用專門的老年人補鈣產品。
先來談談老年人補鈣之食補情況。提起老年人如何補鈣，很多人都會想到喝骨頭湯。的確，食補的特點是天然安全，但就現在健康理念來分析，也存在著一些弊端。
首先，老年人補鈣採用食補的話，補鈣的量不好掌握，食物里到底有多少鈣？吃了多少？並且常年吃同樣幾種補鈣的食物，容易生膩也很難堅持。
其次，難以保證鈣質吸收。眾所周知，鈣需要維d才能很好吸收，否則都會浪費掉，而食物中的維d需要曬太陽才能被人體利用。老年人本身器官退化，維d已處於缺乏狀態，「中國老齡人口營養健康狀況」調查顯示，中國中老年人群維生素d缺乏和不足分別佔69.2%
和24.4%；多麼驚人的數字！老年人補鈣不能保證同時補充維d，補鈣效果必然低下。
再次，含維d豐富的食物多含大量的動物脂肪，老年人本身就需要控制動物脂肪攝入，加上高血脂、高血壓等，身體情況不允許攝入過多此類食品，因此維d必然缺乏，鈣質也難以保證吸收。
那麼老年人怎樣補鈣才能達到預期效果呢？
答案必然是同時補充活性維生素d和鈣。因此，合適的補鈣產品不失為一個不錯的選擇。
專家介紹說，很多人想知道老年人如何補鈣才能效果好，其實老年人補鈣服用合適的補鈣產品才是最有效的。好的補鈣產品一般同時含有鈣和維d，可以直接促進鈣質吸收；並且鈣和維d的配比合適，含量也不高；每天服用不但可以有效補鈣，還不用擔心吃過量的問題。
在國內市場上有的品牌很多，例如：葡萄糖酸鈣口服液，蓋中蓋口服液，蓋天力片，鈣加鋅口服液，龍牡壯骨沖劑，活性鈣沖劑，迪巧咀嚼片，樂力鈣膠囊，葡萄糖酸鈣片,天獅牌系統補鈣產品等等。
2、適合中老年人的補鈣產品
補鈣有2點：知
1.補充鈣質
2.有效吸收
所以不僅要注重一些補鈣的食物，保健品等，還需要注重吸收，影響鈣質吸收的食物不要食用太多。
補鈣道食物：牛、羊奶、內 豆類與豆製品、魚、蝦、 肉類與禽蛋。
加強吸收：皮膚曬太陽能合成維生素D，增強鈣質吸收；或者直接補充維生素D；
補鈣產品：鈣加維生素D，液體鈣等，選擇大品牌，質容量有保障。
寫了這么多，希望能夠幫到你哦~
3、老年人補鈣吃哪種鈣最容易吸收呢？
老年人補鈣主要有兩個途徑：一是食補，二是服用專門的老年人補鈣產品。
先來談談老年人補鈣之食補情況。提起老年人如何補鈣，很多人都會想到喝骨頭湯。的確，食補的特點是天然安全，但就現在健康理念來分析，也存在著一些弊端。
首先，老年人補鈣採用食補的話，補鈣的量不好掌握，食物里到底有多少鈣？吃了多少？並且常年吃同樣幾種補鈣的食物，容易生膩也很難堅持。
其次，難以保證鈣質7a64e58685e5aeb93133333768吸收。眾所周知，鈣需要維D才能很好吸收，否則都會浪費掉，而食物中的維D需要曬太陽才能被人體利用。老年人本身器官退化，維D已處於缺乏狀態，「中國老齡人口營養健康狀況」調查顯示，中國中老年人群維生素D缺乏和不足分別佔69.2% 和24.4%；多麼驚人的數字！老年人補鈣不能保證同時補充維D，補鈣效果必然低下。
再次，含維D豐富的食物多含大量的動物脂肪，老年人本身就需要控制動物脂肪攝入，加上高血脂、高血壓等，身體情況不允許攝入過多此類食品，因此維D必然缺乏，鈣質也難以保證吸收。
那麼老年人怎樣補鈣才能達到預期效果呢？
答案必然是同時補充活性維生素D和鈣。因此，合適的補鈣產品不失為一個不錯的選擇。
專家介紹說，很多人想知道老年人如何補鈣才能效果好，其實老年人補鈣服用合適的補鈣產品才是最有效的。好的補鈣產品一般同時含有鈣和維D，可以直接促進鈣質吸收；並且鈣和維D的配比合適，含量也不高；每天服用不但可以有效補鈣，還不用擔心吃過量的問題。
在國內市場上有的品牌很多，例如：葡萄糖酸鈣口服液，蓋中蓋口服液，蓋天力片，鈣加鋅口服液，龍牡壯骨沖劑，活性鈣沖劑，迪巧咀嚼片，樂力鈣膠囊，葡萄糖酸鈣片,天獅牌系統補鈣產品等等。
4、中老年人需要選擇保健品補鈣嗎？
當然需抄要，特別是中老年人，身體不如年輕的時候，得更在意補鈣。
奶粉、牛襲奶都好，都能補鈣。如果要喝奶粉，選擇無糖脫脂奶粉比較好，比較一般奶粉過甜了。至於國產奶粉，真真假假的，問題有多，好不好，我不知道。不過，我列舉一些，比較適合的，很多人在喝的奶粉牌子。安怡、南山牌、伊利、雀巢。
5、中老年人補鈣吃什麼 ？保健品還是葯品好呢？
補鈣可以吃鈣D軟膠囊、配合氨基酸、膠原蛋白，補鈣效果還會更好
6、老年人骨質疏鬆了一般要什麼好的保健品能補鈣的
我常在「新稀寶」跟我爸媽挑選補鈣的，而且兒童都有對應的營養品，
7、老人缺鈣，有什麼補鈣的營養品啊
其一，老年人缺鈣應該多喝牛奶。牛奶是老年人補鈣的必須飲品，250ml的牛奶中就富含了百300毫克的鈣，同時還含有多種氨基酸和礦物質維生素等，能夠促進鈣質元素的消化與吸收，老年人多喝牛奶能夠幫助自己充度分的吸收鈣問質。其二，多吃豆製品。比如黑豆，每100克的黑豆中含有224毫克的鈣，因此可以將黑豆研磨成黑豆漿飲用，此外，豆腐的含鈣量也很高，通常150克的豆腐中，鈣質含量高達500毫克，但答是要注意的是，豆腐不能和菠菜一起吃，以防菠菜中的草酸回阻礙鈣質的吸收。
老年人缺鈣應該多喝牛奶，多食用豆製品，此外，如果老年人缺鈣嚴重，答可以在食療的同時補充鈣片，這樣才能達到及時補鈣的效果，以免影響老年人的健康。
8、中老年人應該吃什麼保健品
9、老年人保健吃什麼比較好？老年人保健品有哪些牌子？
飲食多元化，每天喝乳品、豆漿，多曬太陽，就可以滿足鈣的需要，補鈣也不要過渡！ 老年人補鈣主要有兩個途徑：一是食補，二是服用專門的老年人補鈣產品。 先來談談老年人補鈣之食補情況。提起老年人如何補鈣，很多人都會想到喝骨頭湯。的確，食補的特點是天然安全，但就現在健康理念來分析，也存在著一些弊端。 首先，老年人補鈣採用食補的話，補鈣的量不好掌握，食物里到底有多少鈣？吃了多少？並且常年吃同樣幾種補鈣的食物，容易生膩也很難堅持。 其次，難以保證鈣質吸收。眾所周知，鈣需要維D才能很好吸收，否則都會浪費掉，而食物中的維D需要曬太陽才能被人體利用。老年人本身器官退化，維D已處於缺乏狀態，「中國老齡人口營養健康狀況」調查顯示，中國中老年人群維生素D缺乏和不足分別佔69.2% 和24.4%；多麼驚人的數字！老年人補鈣不能保證同時補充維D，補鈣效果必然低下。 再次，含維D豐富的食物多含大量的動物脂肪，老年人本身就需要控制動物脂肪攝入，加上高血脂、高血壓等，身體情況不允許攝入過多此類食品，因此維D必然缺乏，鈣質也難以保證吸收。 那麼老年人怎樣補鈣才能達到預期效果呢？ 答案必然是同時補充活性維生素D和鈣。因此，合適的補鈣產品不失為一個不錯的選擇。 專家介紹說，很多人想知道老年人如何補鈣才能效果好，其實老年人補鈣服用合適的補鈣產品才是最有效的。好的補鈣產品一般同時含有鈣和維D，可以直接促進鈣質吸收；並且鈣和維D的配比合適，含量也不高；每天服用不但可以有效補鈣，還不用擔心吃過量的問題。 在國內市場上有的品牌很多，例如：葡萄糖酸鈣口服液，蓋中蓋口服液，蓋天力片，鈣加鋅口服液，龍牡壯骨沖劑，活性鈣沖劑，迪巧咀嚼片，樂力鈣膠囊，葡萄糖酸鈣片,天獅牌系統補鈣產品等等。
10、老年人補鈣，用保健品好還是普通的鈣片好
中老年人一般都需要補鈣，因為人上了百年紀鈣質很容易流失，所以一般的老人補度鈣也很正常。老年人的身體與青少年相比有很知大不同，各方面的功能都發生了退化道，體內營養物質的新陳內代謝水平也不一樣，尤其是對成骨有很大作用的鈣元素容，能否對防治骨質...