螺旋藻的保健功能

1、螺旋藻的功效都有什麼啊？

螺旋藻的作用 螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的特點，並含有多種維生素、礦物質、微量元素等生理活性物質，是一種理想的純天然生物活性健康食品。 一克螺旋藻的營養價值等於一千克蔬菜和水果的營養總和。 螺旋藻所含營養物質特別豐富、優質、齊全，而且各種比例科學合理。 一、螺旋藻的功效分類: 1、糖尿病: 螺旋藻高含量的葉綠素，富有植物性蛋白，再加B1，B2泛酸和鋅產生。螺旋藻降低血糖，消除疲勞，增強體質的神奇效果。 2、高血壓、心臟病: 螺旋藻可降低人體所含的膽固醇量，從而可以減輕高血壓和心臟病症狀或減少發病幾率。 3、胃病: 大部分胃病患者胃酸過多，屬於酸性胃，導致胃炎，胃潰瘍等，而螺旋藻是鹼性食品，加上營養成分，對於胃病症狀有明顯的效果。 4、貧血症: 螺旋藻含有豐富的鐵質和葉綠素，對貧血症效果顯著。 5、肝病: 螺旋藻能對肝病患者提供高蛋白質和高維生素，從而使病得到改善和好轉。 6、腎臟病: 不少金屬與葯物對腎臟有毒害作用，螺旋藻可以消除由於水銀及葯物引起的腎毒素，起到保護作用。 7、風濕病: 螺旋藻所含的不飽和脂肪酸，GLA對風濕性關節炎有幫助。 8、營養不良症: 螺旋藻為人體提供豐富的維生素和礦物質，可解決營養不良問題，對嬰兒尤為見效。 9、減肥: 在歐美風行，方法是進食前30分鍾或1小時服下數克，補充營養且減少熱量攝取，以達到減肥目的。 10、美容作用: 具有美容抗衰老作用，調整植物神經紊亂，去暗瘡，黃褐斑，及因化裝造成的皮膚粗黑等 。 11、解毒作用: 螺旋藻對放射性污染有清除作用，也可以防電視X射線等輻射。 12、癌症: 螺旋藻含有豐富的胡蘿卜素，對多種癌症有抑製作用，包括肺癌，喉癌，食道癌，乳癌及子宮癌。經常攝取足量的螺旋藻被認為是防癌的飲食方式。 13、其它: 螺旋藻還能增強人的視力，加速傷口癒合，縮短康復時間，對於失眠、情緒抑鬱有療效。 二、螺旋藻的保健作用 螺旋藻的重要作用在於調節人體生理機能的平衡，促進人體新陳代謝，增強免疫力，提高身體素質，從而達到抵抗疾病和治疾患的目的。綜合目前國內外的科學研究成果，螺旋藻有以下幾方面功能： 調節生理功能： 現代人生活節奏快、工作壓力大，飲食趨於方便、美味，導致營養不能均衡攝入、體內脂肪堆積、體液酸化、精神疲勞、體力下降，螺旋藻精含有酶等多種活性物質和微量元素，能有效提高神經肌肉的應激反應，促進新陳代謝，所含γ-亞麻酸能刺激前列腺合成，調節機體多種生理功能。 激活免疫功能： 螺旋藻精所含多糖物質，能提高機體非特異性的細胞免疫功能，促進機體特異性的體液免疫功能，還能增強巨噬細胞的吞噬能力，抑制腫瘤細胞的繁殖。螺旋藻精中葉綠素、葉黃素、藻藍素的凈血排毒、抗輻射功能顯著，可有效的防治輻射損傷。 降脂降壓功能： 螺旋藻精中富含γ-亞麻酸等不飽和脂肪酸，能增強血脂代謝功能，使血清總膽固醇濃度、動脈硬化指數顯著下降，從而起到調節血脂的作用。螺旋藻精含鉀量為一般蔬菜的10倍，可預防高血壓對腎小球的損傷，防止血壓的上升。 恢復造血機能： 螺旋藻精藻藍蛋白有促進紅細胞生成作用，有利於骨髓細胞恢復造血機能，在離體狀態下，能迅速刺激紅系集落生成，且活性很高，其直鏈吡咯可與鐵形成可溶物，促進人體血紅素升高。 抗疲勞、耐缺氧功能。螺旋藻精豐富的鐵質和多種維生素，能調節神經細胞功能，降低運動後乳酸水平，具有較強的抗疲勞作用。另外鐵質、VB6、VB12、葉酸、泛酸等能增加血紅蛋白的攜氧能力，提高血氧飽和度，對耐缺氧有明顯的增強作用。 特殊的健美保健作用： 螺旋藻精低熱量、低脂肪，蛋白質易吸收，有助於抑制營養過剩與調節營養不良，具有使肥胖者自然性減肥、瘦弱者日益健壯的雙重功效，其豐富的維生素，能有效防止皮膚角質化，增強彈性和光澤，達到自然美容的最佳效果。螺旋藻精能有效調節人體內酸鹼平衡，且能在大腸內形成代謝廢物和毒物的蛋白來源，具有解毒排毒作用。

2、螺旋藻片的功能與作用

螺旋藻片主要有以下4點作用：
1、螺旋藻片對營養不良、免疫力低下的情況有一定的治療作用；
2、螺旋藻片有調理腸胃功能、胃腸不適、貧血或偏食的作用；
3、螺旋藻片有防治糖尿病、護肝待作用，改善營養不良、預防貧血、搞輻射等人群
4、螺旋藻片對預防高血壓、心血管病也有一定的作用。

螺旋藻含豐富的維生素B1,B2,B5,B6,B11,B12,C,E。B族維生素種類繁多， 而且各具特殊的生理功能， 缺乏其中的任何一種都可能導致疾病。
B1的主要功能是以輔酶方式參與糖的分解代謝，提供神經系統的能量，B1缺乏會導致神經炎、腳氣病。
B2的主要功能是促進代謝，對於糖、脂和氨基酸都很重要，還會導致細胞代謝失調，引起眼角膜和口角血管增生，白內障、口角炎、角膜炎等。
B5是生物氧化過程中不可缺少的遞氫體，缺乏會導致對稱性皮炎。
B6的功能是以輔酶的形式參與氨基酸和不飽和脂肪酸的代謝，長期缺乏會導致皮膚，中樞神經和造血機能的損害。
B11缺乏會導致惡性貧血、舌炎及腸胃病。
B12在螺旋藻內含量特別豐富，是動物肝臟的3倍，是目前已知所有生物中維生素B12含量最高的物種。缺乏維生素B12會導致兒童發育不良，造血功能失常。
維生素C缺乏症最顯著的是壞血病，毛細血管出血，骨發育不全。
維生素E,又稱發育酚，有較強的抗氧化性，有一定的抗衰老作用。
4、螺旋藻中含很高的γ亞麻酸，有促進鈣吸收、提高免疫力、防止代謝紊亂和防止衰老的功能。γ亞麻酸是前列腺素的前體，在加氧酶的作用下變為前列腺素，前列腺素對生殖，心血管、呼吸、消化及神經系統均有作用。
5、螺旋藻中的多糖，有抗輻射的功能，並通過增強機體免疫力，間接抑制癌細胞的增生。另外螺旋藻多糖能提高血漿中的SOD的活性，減少脂質過氧化物的生成，有抗衰老的作用。
6、螺旋藻含多種人體必需的微量元素，鈣、鎂、鈉、鉀、磷、碘、硒、鐵、銅、鋅等，缺鐵會導致貧血，缺鋅會導致發育不良；硒能激活DNA修復酶，刺激免疫球蛋白及抗體的產生，捕獲自由基，降低或抵抗體內某些金屬的毒性，抑制一些致癌物質的致癌作用。硒還能防止高山病。
7、螺旋藻中所含的葉綠素A,有其獨特的造血凈血功能。
螺旋藻的安全性和高消化吸收率:1980年，錢莫羅（Chamorro）博士發表了長達6萬字的研究報告，證明食用螺旋藻安全無毒，中華人民共和國衛生部及美國食品葯品管理局（FDA）認證螺旋藻完全無毒副作用，是最安全的保健品。
螺旋藻的細胞壁很薄，厚度只有40-60μm, 而且是由肽葡聚糖構成的，極易被降解，消化吸收率達95%。
螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的特點，並含有多種維生素、礦物質、微量元素等生理活性物質，是一種理想的純天然生物活性健康食品。 一克螺旋藻的營養價值等於一千克蔬菜和水果的營養總和。 螺旋藻所含營養物質特別豐富、優質、齊全，而且各種比例科學合理。
一、螺旋藻的功效分類:
1、糖尿病:
螺旋藻高含量的葉綠素，富有植物性蛋白，再加B1，B2泛酸和鋅產生。螺旋藻降低血糖，消除疲勞，增強體質的神奇效果。
2、高血壓、心臟病:
螺旋藻可降低人體所含的膽固醇量，從而可以減輕高血壓和心臟病症狀或減少發病幾率。
3、胃病:
大部分胃病患者胃酸過多，屬於酸性胃，導致胃炎，胃潰瘍等，而螺旋藻是鹼性食品，加上營養成分，對於胃病症狀有明顯的效果。
4、貧血症:
螺旋藻含有豐富的鐵質和葉綠素，對貧血症效果顯著。
5、肝病:
螺旋藻能對肝病患者提供高蛋白質和高維生素，從而使病得到改善和好轉。
6、腎臟病:
不少金屬與葯物對腎臟有毒害作用，螺旋藻可以消除由於水銀及葯物引起的腎毒素，起到保護作用。
7、風濕病:
螺旋藻所含的不飽和脂肪酸，GLA對風濕性關節炎有幫助。
8、營養不良症:
螺旋藻為人體提供豐富的維生素和礦物質，可解決營養不良問題，對嬰兒尤為見效。
9、減肥:
在歐美風行，方法是進食前30分鍾或1小時服下數克，補充營養且減少熱量攝取，以達到減肥目的。
10、美容作用:
具有美容抗衰老作用，調整植物神經紊亂，去暗瘡，黃褐斑，及因化裝造成的皮膚粗黑等 。
11、解毒作用:
螺旋藻對放射性污染有清除作用，也可以防電視X射線等輻射。
12、癌症:
螺旋藻含有豐富的胡蘿卜素，對多種癌症有抑製作用，包括肺癌，喉癌，食道癌，乳癌及子宮癌。經常攝取足量的螺旋藻被認為是防癌的飲食方式。
13、其它:
螺旋藻還能增強人的視力，加速傷口癒合，縮短康復時間，對於失眠、情緒抑鬱有療效。
螺旋藻的保健作用
螺旋藻的重要作用在於調節人體生理機能的平衡，促進人體新陳代謝，增強免疫力，提高身體素質，從而達到抵抗疾病和治疾患的目的。綜合目前國內外的科學研究成果，螺旋藻有以下幾方面功能：
二、調節生理功能：
現代人生活節奏快、工作壓力大，飲食趨於方便、美味，導致營養不能均衡攝入、體內脂肪堆積、體液酸化、精神疲勞、體力下降，螺旋藻精含有酶等多種活性物質和微量元素，能有效提高神經肌肉的應激反應，促進新陳代謝，所含γ-亞麻酸能刺激前列腺合成，調節機體多種生理功能。
激活免疫功能：
螺旋藻精所含多糖物質，能提高機體非特異性的細胞免疫功能，促進機體特異性的體液免疫功能，還能增強巨噬細胞的吞噬能力，抑制腫瘤細胞的繁殖。螺旋藻精中葉綠素、葉黃素、藻藍素的凈血排毒、抗輻射功能顯著，可有效的防治輻射損傷。
降脂降壓功能：
螺旋藻精中富含γ-亞麻酸等不飽和脂肪酸，能增強血脂代謝功能，使血清總膽固醇濃度、動脈硬化指數顯著下降，從而起到調節血脂的作用。螺旋藻精含鉀量為一般蔬菜的10倍，可預防高血壓對腎小球的損傷，防止血壓的上升。
恢復造血機能：
螺旋藻精藻藍蛋白有促進紅細胞生成作用，有利於骨髓細胞恢復造血機能，在離體狀態下，能迅速刺激紅系集落生成，且活性很高，其直鏈吡咯可與鐵形成可溶物，促進人體血紅素升高。
抗疲勞、耐缺氧功能。螺旋藻精豐富的鐵質和多種維生素，能調節神經細胞功能，降低運動後乳酸水平，具有較強的抗疲勞作用。另外鐵質、VB6、VB12、葉酸、泛酸等能增加血紅蛋白的攜氧能力，提高血氧飽和度，對耐缺氧有明顯的增強作用。
特殊的健美保健作用：
螺旋藻精低熱量、低脂肪，蛋白質易吸收，有助於抑制營養過剩與調節營養不良，具有使肥胖者自然性減肥、瘦弱者日益健壯的雙重功效，其豐富的維生素，能有效防止皮膚角質化，增強彈性和光澤，達到自然美容的最佳效果。螺旋藻精能有效調節人體內酸鹼平衡，且能在大腸內形成代謝廢物和毒物的蛋白來源，具有解毒排毒作用。

3、螺旋藻有什麼保健作用

一、增強機體免疫力，具有防癌、抗癌、抗輻射作用。

二、糖尿病 螺旋藻為高營養的鹼性食品，既可增加營養，又可改變酸性體質，調整新陳代謝活動。對病情的穩定有顯著的效果。螺旋藻高量的葉綠素，富含植物性蛋白，再加上B1、B2泛酸和鋅，可以促使天然胰島素產生；螺旋藻含有高量的鉀，可以和丙酮酸，防止丙酸中毒，從而防止或減輕糖尿病的發生和發展。

三、痔瘡與便秘 螺旋藻中含有大量鎂，可幫助B6吸收，又富含可溶特性纖維素，能促進胃腸蠕動，可治療痔瘡和習慣性便秘。

四、護膚美容 螺旋藻的γ－次亞麻酸，豐富的β－胡蘿卜素與超氧化物岐化酶對保持皮膚生理彈性，消除色斑有良好的功效。

五、高血壓與心臟病 螺旋藻降低人體所含的膽固醇含量，從而可以減輕高血壓和心臟病，減少發病的機會。

六、胃病 大部分胃病患者胃酸過多，屬於酸性胃，導致胃炎、胃潰瘍等胃病，而螺旋藻是鹼性食品，加上具有極易吸收的豐富營養成份對於治療胃病有明顯的效果。

七、貧血症 螺旋藻含有極為豐富的鐵質和葉綠素，對於治療貧血症，療效顯著。

八、肝病 螺旋藻能對肝病患者提供高蛋白和高維生素，螺旋藻中的γ－次亞麻酸具有護肝功能，從而使病人得到改善和好轉；因此高蛋白質的螺旋藻是護肝的良方，對乙肝、丙肝效果明顯。

九、腎臟病 不少金屬與葯物對腎臟有毒害作用，螺旋藻可以清除由水銀及葯物引起的腎毒素，起到清潔腎臟的作用。

十、風濕病 螺旋藻所含的脂肪酸、次亞麻油酸（GLA）對於風濕性關節炎患者都很有幫助。

十一、骨骼疏鬆症 鈣質對骨骼和神經系統十分重要，含豐富鈣質的螺旋藻正好起到對人體補充鈣質的作用。

十二、肥胖症 螺旋藻中含有一種叫phenylanine的物質，使食用者產生飽食感，減少食量，且螺旋藻的高蛋白、低脂肪、低糖可調整人體內分泌紊亂，達到並保持健美的體型。 營養不良）螺旋藻能為人體提供豐富的維生素和礦物質，可解決營養不良的問題，對嬰兒尤為有效，對老人身體保健，延年益壽均有特殊的效果。因此，螺旋藻實在是孩子們和老人們真正的健康食品。

十三、心腦血管疾病 螺旋藻所含脂肪均為不飽和脂肪酸，不含膽固醇。同時富含葉綠素，以及絲氨酸、鉀鹽、維生素B 6 等，能幫助人體合成膽鹼，降低血壓，防止和減輕動脈硬化，螺旋藻中的γ－次亞麻酸能夠降低人體血液中的膽固醇濃度，可降低血粘度，保持血管彈性，有預防心臟病和中風的作用。

十四、癌症 由於螺旋藻是含有最豐富的天然胡蘿卜素的食物，且極易被人體吸收和利用。經常攝取足量的螺旋藻被認為是防癌的一種飲食方式。螺旋藻中的β－胡蘿卜素可有效抑制自由基，並且螺旋藻多糖，藻藍蛋白公認有抗癌、抗腫瘤的作用，對預防腫瘤，抑制癌細胞生長有著肯定的效果，同時對減輕腫瘤在"化療、放療"過程中所發生的肌體損傷性副作用有良好的效果。

十五、艾滋病 螺旋藻內還含有一種糖脂質的硫酸脂，美國國家癌病組織（NCI）經動物試驗證明，這種硫酸脂具有對抗艾滋病的作用。科學家們由此推測螺旋藻對於治療人類艾滋病將會做出貢獻。 此外，螺旋藻還能增強人的視力，改善由糖尿病引起的白內障，治療便秘、痔瘡，保持皮膚、頭發和牙齒的健康，具有美容和抗衰老的效果。此外它還能加速傷口的癒合，縮短病人康復所需時間，對於失眠、情緒抑鬱、精神分裂亦有一定療效。如人們再改變螺旋藻的生長條件，使之富集鐵、鋅、硒等有益健康的微量元素，使之成為更易於人體吸收的狀態。 螺旋藻有著可喜的食療作用,在給予人們豐富營養的同時,達到有病輔助治療,沒病可以防病的效果。長期食用螺旋藻，對您的心血管、肝、腎、貧血、風濕病等慢性疾病以及減肥、美容、護膚都會起到意想不到的食療作用，沒有任何副作用、其消化吸收率達到86%以上，尤如母乳一樣，安全、天然、營養均衡。

4、螺旋藻葯理保健作用

以上兩位大俠說得很對！人體生病的機理根源是人體營養利用不均衡，導致人體基本細胞滲透壓失衡而反映於肌體上的一種表現。

近幾十年來，科學家發現螺旋藻是人類迄今為止所發現的最優秀營養最豐富均衡的蛋白質食品源，並且蛋白質含最高達60～70%，相當於小麥的6倍，豬肉的倍，魚肉的3倍，雞蛋的5倍，乾酪的2.4倍，且消化吸收率高達95%以上。其特有的藻藍蛋白，能夠提高淋巴細胞活性，增強人體免疫力，因此對胃腸疾病及肝病患者康復具有特殊意義。其中維生素及礦物質含量極為豐富，包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E、維生素K等，並含鋅、鐵、鉀、鈣、鎂、磷、硒、碘等微量元素，其生物鋅、鐵比例基本與人體生理需要一致，最容易被人體吸收，能快速改善小孩厭食症，提高食慾。其類胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍，是鐵含量最豐富的食物，因此，螺旋藻對防治貧血有積極意義。

含有大量的γ-亞麻酸，這是一種人體必需的不飽和脂肪酸，是健腦益智、清除血脂、調節血壓、降低膽固醇的理想物質。螺旋藻中的螺旋藻多糖具有抗輻射損傷和改善放、化療引起的副反應作用，因此對腫瘤患者是食療佳品。螺旋藻中葉綠素含量極為豐富，是普通蔬菜含量的10倍以上，對促進人體消化，中和血液中毒素及改善過敏體質，消除內臟炎症等都有積極作用。螺旋藻中脂肪含量只有5%，且不含膽固醇，可使人體在補充必要蛋白時避免攝入過多熱量。

5、螺旋藻有哪些保健功能？

可以養胃，常吃可以不感冒，緩解壓力

6、天天堅持吃螺旋藻對身體有什麼好處？

常吃螺旋藻的好處：
1、防治高脂血症
螺旋藻粉中含有大量不來飽和脂肪酸，其中亞油酸和亞麻酸占總脂肪酸的45%，兩者是構成細胞膜線粒體內磷脂的重要成分，可以防止總膽固醇和甘油三脂在肝臟、血管中大量堆積，避免損害心血管的正常生理功能。
2、調節血糖
螺旋藻粉含營源養豐富，是鹼性食品，能給人體提供營養又可改變酸性體質，調整新陳代謝活動。與靈芝搭配食用，可以調節血糖，對糖尿病病情的穩定有顯著效果。
3、抗衰老
自由基是人體衰老和疾病的根源之一，超氧化物歧化酶(SOD)可以催化歧化反應減少自由基。螺旋藻粉可以減輕運動引起的氧自由基損傷，保護細胞膜結構，有抗運動疲勞作用。
4、護理腸胃
大部分胃病患者均屬胃酸過多，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，而螺旋藻粉是鹼性食品，螺旋藻粉內含有很高的植物性蛋白以及豐富的葉綠素、β-胡蘿卜素等，這些營養物質對胃酸中和及胃腸道粘膜修復、再生和正常分泌功能極為有效，特別適用於腸胃患者。

TIPS:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

7、螺旋藻有什麼保健作用？

螺旋藻是具有美容、減肥、保健、抗衰老作用的營養保健品。

1、螺旋藻與皮膚：螺旋藻所含的大量葉綠素、β-胡蘿卜素、γ-亞麻酸和多種維生素，可抑制細菌生長，促進皮膚細胞的新陳代謝，增強細胞活力，調節脂肪代謝，促進脂肪代謝障礙所致的有毒物質通過皮膚排泄，並有排除體內毒素和清除腸毒素等作用。螺旋藻還能有效地糾正機體內分泌系統紊亂。因此，螺旋藻可減輕皮膚黃褐斑、痤瘡、老年斑，促進 頭發生長。並能防止毛囊角化，皮膚乾燥，使皮膚保持彈性，光澤和紅潤。

2、螺旋藻可延緩衰老：螺旋藻含有β-胡蘿卜素、維生素E、γ-亞麻酸等多處抗衰老的活性物質，螺旋藻中含有大量的超氧化物歧化酶(SOD)，可以有效地清除體內自由基，延緩機體的衰老過程，促進人體機能正常化，增強細胞活力，促進人體新陳代謝，延緩性腺萎縮，防止動脈硬化。同時，螺旋藻中硒的含量豐富，能有效地增強淋巴細胞和巨噬細胞清除細菌的能力，還具有抗氧化保護細胞不受損傷的功能，並可促進免疫球蛋白的生成，提高機體免疫力。另外，螺旋藻含有豐富的臨床維生素E和維生素C，具有抗氧化作用，可延緩衰老。

3、螺旋藻與減肥：螺旋藻是高蛋白、低熱量的全營養食品，含豐富的植物蛋白質、維生素、葉綠素、β-胡蘿卜素、γ-亞麻酸等均衡營養物質，可調節脂肪代謝。螺旋藻高營養、低熱量、低脂肪等性能。螺旋藻富含鐵、因此在減肥過程中不會發生缺鐵造成的貧血現象，又因其含有豐富的蛋白質易被子吸收，含脂肪量極少，因而產生的熱量也少，故可達到減肥的目的。如結合健康的食譜，少食高熱量、高脂肪食物，多運動，可以起到安全減肥的作用

8、螺旋藻的功效與作用

螺旋藻的蛋白質含量約70%左右，是牛肉的2倍，雞蛋的4倍，小麥的8倍，大米的10倍。其含有的一種特殊色素蛋白——藻藍蛋白，含量高達乾重的5-15%，可以用於提高人體免疫功能。螺旋藻含有人體必需的8種氨基酸。

這8種必需氨基酸的比例與聯合國糧農組織（FAO）推薦的標准極為相似，更有利於被人體吸收利用。螺旋藻含有類胡蘿卜素，以β胡蘿卜素為代表，其含量是胡蘿卜中的10倍。螺旋藻中Y-亞麻酸的含量占不飽和脂肪酸的25%。

Y-亞麻酸是人體必需的不飽和脂肪酸，自身不能合成，只能從食物中獲取。」第五，螺旋藻還含有人體必需的大量元素和微量元素，如鈣、鎂、鐵、鈉、鉀、鋅、硒等，它們在螺旋藻體內與蛋白質等有機結合，因而很容易被人體吸收。

(8)螺旋藻的保健功能擴展資料：

自從螺旋藻上世紀80年代初進入中國，這種普通的食品不斷地「被神話」，「21世紀最理想的食品」、「神奇保健品」、「身體萬能充」……部分商家甚至將「螺旋藻被美國FDA認為是最佳蛋白質來源」作為賣點。

對此，雲無心的觀點是，螺旋藻充其量只能算是一種不錯的食品，但作為保健品，它的作用被過分「美化」了。

9、請問螺旋藻是一種怎樣的保健品

螺旋藻是一種藻類,水生植物,其蛋白含量是人類迄今為止發現的可食用食物中最高、營養成分最均衡的物種......關於螺旋藻的屬性、營養成分和理化指標等我就不多說了，大家在網上很容易搜索到關於螺旋藻的其她資料，希望大家多多了解.在這里主要想為大家說說幾個家常問題，以免誤解:

1) 螺旋藻屬葯食同源食物，除有個別葯用外(如縮短傷口癒合期、消炎等)，在其他方面雖然具有一定的輔助、協同治療作用,但是,她不能代替葯物! 任何體質或有病症的人都可以服用螺旋藻，特別是對於一些慢性病症有一定的輔助治療或協同調理作用，（具體功能可以在大網站上搜索了解）;

2) 螺旋藻的功效主要是他所含的蛋白質量高\組成蛋白質的氨基酸、多糖等豐富均衡\營養成分易被人體吸收利用,所以螺旋藻在很大程度上可以改善人體機能,提高免疫力.同時螺旋藻中豐富的維生素\礦物質\豐富的多糖等能夠在某些方面對人體的某些疾患有輔助治療作用,但是他的作用主要是協同作用;

3) 絕大多數螺旋藻產品均是以螺旋藻乾粉為原料製成,因此,其產品的質量主要取決於乾粉原料質量，和加工中是否有功能添加或充量添加.

要提醒大家的是：螺旋藻本身就是一個豐富的營養包，除了有特殊需要提取螺旋藻中某一單純成分外,對螺旋藻的任何深加工,都會使螺旋藻原有營養成分發生變化或滅失,所有所謂分解加工的螺旋藻或提取物都不會比原體螺旋藻營養豐富齊全,因此不要盲信所謂的精加工產品.

對於螺旋藻膠囊或片劑,國內知名品牌的質量是可以信賴的，據悉:現在有原體保存螺旋藻技術正在積極促產,如果產品上市當然是首選;

4) 請大家堅決不要相信超低價螺旋藻產品,價格過低的產品中一定有充量添加、或是低劣品、或是即將過期品,就是將其他粉添加到產品中,比如蔬菜粉\海藻粉\澱粉\綠藻類等(螺旋藻屬藍藻門，不需要破壁就可以被人體高比率吸收，而不破壁的綠藻人體很難吸收）,這樣的添加是很難辨別的,並且也不會讓你吃出問題來,但是營養保健作用卻大打折扣了,甚至是沒有保健作用，如果沒有螺旋藻應有的保健作用，再便宜也是吃虧！

5) 請大家警惕過分渲染功能的螺旋藻產品,因為如果是功能明顯,說明他們的產品中有一定量的功能性添加,所謂功能性添加就是將葯物添加在螺旋藻產品中,這樣的添加很危險,會有很大的安全隱患,因為也許他們添加葯物的毒副作用會致命!
螺旋藻的保健功能就是正規網站上公布的幾項(均衡地增加營養 保肝護肝 輔助治療鐵性貧血 防輻射 抑制腫瘤的發生 增強孩童發育 提高人體免疫功能、營養補充性減肥或增肥等) ,凡是宣傳有其他特殊功效的螺旋藻產品請謹慎選購,最好不要買,以防葯物添加!

6) 食用螺旋藻幾乎沒有什麼忌諱,凡是正常出產的螺旋藻產品除嬰兒外,對任何人群以及有各種疾患的人,都是有益而無害的。人類科學食用螺旋藻已經近50年,至今世界上還沒有食用螺旋藻有毒副作用的事例,又因為螺旋藻是一種蛋白源保健品,更沒有依賴性之說,這足以說明螺旋藻作為植物性蛋白食物對人體是安全的，因此大家不要顧忌食用螺旋藻會不會出現毒副作用、依賴性等問題,只要大家選擇得當,就沒有什麼可以擔心的.

7) 食用螺旋藻的方法:我們現在可以買到的螺旋藻產品，大都是螺旋藻乾粉灌裝的膠囊或用粉壓制的片,因規格不同服用量就要求的不同,只要您記住,每人每天食用(乾粉量)3克以上就可以達到營養補充或輔助治療作用,如果您不差錢,每天的食用量也可以增加到10克以下就足已,多了也是浪費.
我推薦購買膠囊,因為膠囊產品中的添加很少,而且易吸收;片劑製作首先需要添加微晶粉等作為賦形劑,多少佔了一定的比例啊.
為了使人體充分地吸收,食用時間安排在早飯前一小時,晚飯後2小時以上,晚上最好是在睡覺洗刷前服用.中午也可以服用一次,但是還是要在飯前一小時或飯後2小時服用,其實早晚服用就足已.
用溫水送服,根據個人情況可以用蜂蜜溫水\溫淡鹽水\溫粥\溫奶\等送服,依據自己的情況選定.（關於減肥還是增肉的食用方法，請查看本人其他答案）

螺旋藻可以與其他營養品或葯物補品同時食用,螺旋藻主要功效成分是蛋白質中豐富均衡的氨基酸、維生素類、多糖和礦物質,而這些物質不會與其他補品產生有害作用.您需要考慮的是:食用多樣補品是不是經濟。

8) 對螺旋藻來說：「沒有藍帽子，就沒有保健功能」的說法極其幼稚！只要是以生長正常的螺旋藻生產乾粉為原料製成的膠囊、片劑、螺旋藻粉等（非提取物）產品,就具有一定保健作用。螺旋藻有無保健作用在於螺旋藻本身，而與是否"健字"認證(藍帽子)無直接關系,有人誤認為只有健字認證的才有保健作用，是對「健」字認證很幼稚片面的理解.關於我國的「藍帽子「認證,因為程序復雜和耗時耗力,是很多較好的螺旋藻產品企業也不願意辦是主要原因,但這並不代表其生產的螺旋藻不好,必須正確認識到我國的"健"字認證對於產品只是個一次性認證,而起不到真正的實時監管,一就而就的認證取代了實時監管，這樣的門檻對於廣大的消費者來說,的確沒有長效的意義。

9)「只有雲南產的螺旋藻最好」是一個誤區！ 只要養殖配方和養殖管理好，在任何地區都可以養殖出好品質的螺旋藻，只是自然敞開養殖條件下，氣候問題會影響產能而已。
現在市場上的螺旋藻都是人工養殖的螺旋藻，沒有純天然的螺旋藻！如果哪個廠家宣傳自己的產品是純天然，那就是對消費者不負責任！
程海湖裡有少量天然生繁的螺旋藻，但是根本不具採集量，程海湖周遍的螺旋藻企業均是抽取程海湖的水或當地地表水加入人工配備的培養基進行大面積的養殖，因培養基的配方和養殖管理上有一定的差異，因此，所養出的螺旋藻品質不盡相同。誰說自己的產品為純天然品質，都是極其不嚴謹宣傳口號，不要相信！對螺旋藻來說：純天然的不一定就好！！！

10） 只要是正常螺旋藻產品,食用任何一家的螺旋藻一定時間，也許會出現一些比如頭暈、無力、腹痛、放屁、拉肚子，或大便出現其他反常等現象,出現這樣的情況，說明你身體有某種病症,這種情況不是毒副作用,是好轉初期,臨床稱為「回憶反應」，中醫學稱為「螟眩反應」，因此應該堅持食用。

理性地了解螺旋藻，不要相信任何的偏激之詞，更不要相信超功能和超低價螺旋藻！

10、螺旋藻的功效與作用是什麼？

螺旋藻以其全面均衡的營養和極高的防病保健價值受到全世界眾多科學家和國際組織的關注和高度評價。營養學家和醫葯學家稱它是「地球上的營養冠軍」、「葯源新星」。

世界衛生組織認定螺旋藻為「人類21世紀最佳保健品」和「未來超級營養食品」；聯合國教科文組織推薦螺旋藻為「明天最理想、最完美的食品」；聯合國糧農組織也鄭重地向全世界推薦「螺旋藻是人類未來最優良的食物資源和未來食糧」。

(10)螺旋藻的保健功能擴展資料：

螺旋藻的應用

1、用於食品加工

利用螺旋藻開發出了多種多樣的食品，均是將螺旋藻乾粉或提取液原料添加到常規食物或飲料中製成，各有特色。已報道的產品主要有醬油、酸奶、果凍、飲料及面條等。

2、用作飼料添加劑

螺旋藻因其含有豐富的蛋白質和氨基酸，並富含多種微量元素，現已作為飼料添加劑被廣泛應用於動物飼料中，有研究者報告了這種新型綠色飼料添加劑在水產養殖、畜牧生產中的應用。研究表明，添加4%的螺旋藻-黃秋葵精粉可提高南美白對蝦的生長性能。

3、用作生物能源

早在20世紀70年代，由於石油危機的發生，對於清潔、無污染、可再生的生物能源的關注已經成為熱點，尤其是生物氫能的制備。許多國家紛紛投入大量的人力和物力研究生物制氫技術，積累了大量的研究成果。

研究發現，螺旋藻相對於其他生物產氫材料而言，具有光合作用效率高，生長繁殖快，氫酶活性高，持續放氫的時間長的特點，是研究生物放氫的理想材料之一。