1、保健品晚上睡覺前吃好不好？
一般來說，保健品不適宜睡前吃。服用保健品最好是在白天的兩餐間隙，晚上服用保健品，尤其是睡前進補的習慣並不可取。
2、晚上睡覺前可以吃什麼保健品？
牛奶！安眠？一點葡萄酒可以的
3、晚上什麼時候吃保健品吸收好，是晚飯後 還是 睡前，具體是飯後和睡前多久呢？
恩，對的，一般油脂性錕類化合物的保健品要隨餐；類似於膠原蛋白的保健品加牛奶睡前三小時服用效果較好；硬膠囊類餐前空腹半小時（除錕類）
4、保健品白天吃比較好，還是晚上睡前吃好？
晚上吃比較好，因為睡覺前吃更能吸收
5、晚上失眠吃什麼保健品
晚上失眠吃什麼好
據專家介紹，在日常生活中，也有不少食物具有助眠的作用，在睡前適當食用，可以幫助改善睡眠。他推薦了如下幾個能幫助人們「趕走」失眠的食物：
小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷類中獨占鰲頭，食後可促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的量，能起良好的助眠作用。
熱牛奶：安/眠效果可與安/眠葯媲美。牛奶的蛋白質中含有人體必需的色氨酸，它能促使大腦神經細胞分泌出一種使人產生睏倦感覺的血清素（五羥色胺），使大腦思維活動暫時受到抑制，產生睡意（在睡前1小時喝）。
柏子仁燉豬心：豬心一隻，柏子仁10 克。將豬心洗凈血污，然後把柏子仁放入豬心內，隔水燉熟服食。有良好的安/眠效果。
大棗：味甘性平，養胃健脾、益血壯神，為安中益氣之良葯，用以治療倦怠乏力和失眠。把大棗炒熟掰開泡水當茶飲；或蒸熟隨意嚼食。大棗核炒焦後泡水代茶飲也可助睡眠。
龍眼肉：又名桂圓。為補血益心之佳果，果中之神品。其味甘類於大棗，入脾經功又勝過大棗，且無大棗壅氣之弊；在補氣的同時又可補血。思慮過度引起的健忘、失眠、驚悸，用它治之最為適宜（在鍋內蒸熟，隨意食用）。
蓮子芡實豬肉湯：蓮子肉50克，芡實肉50 克，豬肉200 克。將豬肉洗凈切成塊與蓮子肉、芡實肉一同煨湯，熟後用食鹽調味食之。
烏靈參燉雞：將雞去除內臟，把烏靈參100克用溫水浸泡4~8小時後洗凈切片放到雞腹內，再放進砂鍋加佐料和水清燉，熟後放少許鹽即可食用。
食療失眠在一定程度上可以起到改善失眠問題的症狀，若要想從根本上解決失眠問題的話，還是用麥特寧比較好。其配方中特別加入的維生素B6，能夠改善植物神經功能失調，穩定情緒、減輕焦慮及緊張狀態，調節睡眠，還能改善整個身體的機能狀態，提高機體免疫力。根據中國人的膳食結構配比而成，符合營養學理論，非常適合國人服用。
6、晚上不睡覺吃什麼保健品有好處
是身體微循環不好的症狀，神經系統發生微循環障礙，腦細胞將得不到足夠的氧氣和營養，同時細胞代謝產物因供血不足不能完全排出體外，會導致眩暈、失眠、頭痛、多夢、記憶力衰退；重者發生中風、偏癱、坐骨神經痛、未梢神經炎、老年性痴獃等，可以試版試 綠博 ，這個對改善微循環很有效，百度搜的時候加上 口服液 三個字就找到權了
7、保健品是在晚上睡覺前吃還是早上起床吃
這個要看你的是什麼保健品了，我服用是湯臣倍健的多種維生素片，一般都是中午或晚上吃飯時候吃。
8、吃保健品是早上空腹好還是晚上吃好呢?
看什麼樣的保健品，有的是早晚吃的 一般早上空腹效果比較好，如果胃不好的人可以飯後半小時服用
9、晚上23點吃保健品有副作用嗎？
有沒有副總用看選擇的產品。