1、14歲男孩 吃什麼營養品好 助生長
正常的成長需要：豐富的營養 合理的飲食結構 正確的生活方式
想用安利營養補充食品建議：蛋白粉 B族 鈣鎂片 ，
15左右可以適當的用倍力健。
以上供參考
2、青春期正是長個子的黃金時期吃什麼營養品最好！
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
3、青春期吃什麼保健品加強免疫力
青春期是每個人生長發育的高峰，機體新陳代謝旺盛生長素分泌zd充足，身體日漸強壯免疫力也處於最佳階段，也就是陽氣最足。這個階段只要保證有充足的營養物質攝入和充分的睡眠時間，同時加強運動鍛煉，是根本不需要另外補充什麼保健品版營養品的，而且有些保健品含有性激素，青少年服用以後反而會對身體發育產生不良影響，會適得其反，所以不提倡青少年服用保健品補品什麼權的
4、適合青春期女孩吃的保健品
少吃一點保健品，任何保健品都不是最佳選擇，青春期還應以運動為主，飲食清淡即可。
5、青春期吃什麼保健品能加強免疫力
青春期最好是多吃各種蔬菜水果，加強鍛煉，就會增加身體的免疫力。
6、青春期孩子無精打采,吃什麼保健品
這和健康沒有關系，用不著什麼保健品
有可能是太累了，主要是要有充足的睡眠時間
7、保健養生保健養生 什麼樣的保健品最適合青春期的女孩子用呀？？？長個子
當然要選擇適合自己的
8、可不可以推薦青春期男孩需要的營養品或者保健品？
青春期少年生長發育快，需要補充一些營養元素，尤其是微量元素對青春期少年的生長發育至關重要，因此，可以服用一些補充微量元素的營養品
有個得能鋅硒寶片，真心的好，朋友們都說好，